|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
. ~. ]- k5 O- t6 F3 l2 G, b 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。# W8 P* i3 s& R \4 ]$ V' S8 a
皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟+ o) ~6 S% w7 G& O) L( U. T
———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。7 R8 j, ]+ L( C' p
月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤
& q& r, {/ s1 v+ W6 F: o ———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。, p A5 c+ n# s! i/ x w
脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟
9 J7 S/ z+ S9 e v7 o& ?6 w ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
) u7 f( N7 a/ r L; R, e3 ~8 j 眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤% G F( L1 Y* G. n( ]
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。6 s+ f" {, U! b9 J. P
工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼: L- Q" Z( Y5 j: O
———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
: h5 h2 v' q$ M8 T- X6 A. F& [（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡