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和所有的亲们一样，我经历过瘦身苦旅，其实现在也再继续。
9 j8 V; D4 G5 O( R 我试过好多种方法，健身操，减肥药，减肥茶，胶带，针灸，瘦身乳液，超声美体仪，瑜伽，肚皮舞，按摩仪（带电极的那种，很难受）等等。- [" R/ W, s8 |. n) w1 w0 O3 j, j; ]
健身操：没坚持下来，所以没效；& s W1 X; j5 \1 e" e0 P1 k
减肥药：吃了****说的那种，很有效，但是两个月后头晕；
- L7 q/ o, \: b+ I2 A 减肥茶：试了两种，只是泻，完全没用； n2 |" L( ?' K/ P2 @) z
胶带：不用说，没效果；
, m2 X: T6 M* I T. m5 V 针灸：别人有说有用的，我可是一点效果也没看见，还要忌口，按那个说法，一天只吃一顿，这也不能吃那也不能吃，还用它减？
% N% p! J: a) |; G# i% I2 U 瘦身乳液：没效；" R$ X/ F8 L/ C, {/ X
超声美体仪：在美容院做的，就是没效，尺寸一点也没减。
: i! ^* G! B8 v! s" E; b$ o 瑜伽：舒展身体效果还行，但减肥没什么效果，这个是普通瑜伽，有同事做高温瑜伽，瘦了不少；, _& x) S7 Z: F0 u% F+ l8 v7 J) `
按摩：拍打的那种，还要抹药膏的，没效；
1 x0 v `, H, L- v) b 肚皮舞：瘦腰效果不错，整体效果还行。
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综上所述：没有捷径，要么吸脂，要么乖乖运动
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补充：我还用过安*信脂肪运动机，不用说，没效果。
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[ 本帖最后由 liufenghua 于 2008-9-16 19:57 编辑 ] |
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发表于 2008-9-15 22:21
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发表于 2008-9-15 22:28
