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【08.06.09】可以瘦身的食物
( E, O. n, p' W; i2 q3 z1 水果
1 D5 P a. n6 }* B2 d苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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$ ?, t4 Q# o* D, k2 蔬菜& b P# ~0 [2 y+ q- s5 g; p' m5 E$ p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / \, @ i* N& |9 p+ G& V
# w' B+ r4 h1 ^3 g) [3凉菜0 k' I3 r7 [3 K+ ^$ o1 Y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
3 `- V) z: b w! y& Q) D ?8 V4 i- n" _: U7 ]% u! o
4炒菜0 @5 ^1 M8 ]1 w4 Q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' ]0 C* r! N3 |* Z* |( K
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5汤
; s* B& f* S. l/ f) n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 [/ q( d6 X6 B( W. b, }# j6 t
- b; V7 n) O k5 l G3 w" B4 i
6粥
, n- b z( A! W- L3 @( x- A赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
1 Z% I) S! V a9 A0 N0 z3 y; B
3 N1 q" Z3 G1 Q6 K7去脂的食物( U9 }" j3 i+ H0 s& C& u7 K& W
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 L* `" e9 h, f. W7 F2 [, j$ f
0 k1 L9 K1 l) X5 [ l
8瘦腿的食物2 y1 n5 U! [8 q. w4 i
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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+ p' x! W5 t1 F# ~, a9 X9禁吃
4 W- H* t; ~* y) a7 H3 u: G* y荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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3 t6 {. E0 x1 r) w" yPS; 以上这些是我以前收集的
1 ]# |# ?- Z2 C) z- c夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 V7 V4 |6 X8 A4 |# V0 ~
有所帮助: R) V$ i/ `* _. ~. x+ g
柠檬是样好东西
3 K( J, d. l6 ?( Y夏天我一直用它放在绿茶中喝8 e& o+ n0 ^- [; ]0 N4 a9 _7 G; m8 z) I% \
效果不错6 t0 ]; v9 H0 F6 M
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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