【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

# g  b) K; u4 ?8 V% \# C  l7 I2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
! {  q2 O/ H. M$ O- b& F凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

* g* x# ?, _" k" F4炒菜
! Z. r6 g6 u- d/ B素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

  L' g5 [" L% B+ f( v6 U4 h' ]5汤
' b: a& L# Q- y1 V萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

. f# w; T2 N  N* |/ }2 \) I6粥
. ]% i* u; U7 d# q% \% Q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

, p$ e6 v3 X3 C' M7 U7去脂的食物
5 S  J0 V( [$ T9 o/ T6 G3 `; R) N冻豆腐 木瓜 绿豆芽

' ~) L& {, a" `% d8瘦腿的食物
' e5 \! l( \+ ?7 Z; w$ u! R海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ P! P7 D  |2 R# S! v5 n
9禁吃
9 ]5 i' Y. |% a+ }+ z荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
0 e' \0 w& v; A3 R; e* j4 l
PS; 以上这些是我以前收集的
& D4 w: p/ p/ @夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) \" x- F) y& ~* h( j1 h. @9 j( |8 I9 M2 N有所帮助
% Q) Y7 d+ ]3 A柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
0 d+ @9 A  a3 X8 Z( _9 q7 l可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
* Y9 ~( P. J' x5 K我有同学就这样减肥的
" Z/ p5 F1 {, h- V6 H效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
: q& i2 \5 l2 K1 E( V2 w这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,