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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ Z, ]0 _/ {( `+ p; i1 水果
, h$ M1 _+ F0 J苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜/ ^) |- S" e- I& S7 `) ], o& v
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; e7 C1 K" ^. R, Z1 |2 C. A
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3凉菜) |3 G. g G0 o# M, ^9 N; a+ q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 h: J: w. z3 S+ B. t
! t1 d q. U, i) x9 q4炒菜, _) ?7 y0 R: e0 l |2 C# ^6 {
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤# ]' [ x X7 g) B* E* G+ }
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤' Q/ a4 p' k2 X2 Y/ ?9 q
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6粥4 e0 S8 e( r6 z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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1 P9 H* I) J7 V+ f+ w2 b7去脂的食物, a( Q2 C: |. c# P/ O r3 k6 u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " `1 k# {5 {% x
* U0 i4 \- K8 A! S& i& c8瘦腿的食物$ g) X1 E2 V" G, z V4 W" D
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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; G Y, ]: ]0 Y, I9禁吃0 i7 b6 `8 c$ P6 |# M) }+ W6 U& c! @# x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& |" R6 h2 r0 Y2 y# h
( i. {, P J0 v, TPS; 以上这些是我以前收集的
6 g1 |5 p: `# z. b夏天来了希望对想有好身材的妹妹& X3 B% ]9 y0 X1 f
有所帮助) m) F' j: Z2 H% P1 l, Z+ X3 a9 F
柠檬是样好东西
: D" O3 K* c: x+ Q7 |夏天我一直用它放在绿茶中喝! S. u, @5 j1 Y+ B/ Z
效果不错1 |8 f- M2 e( M1 B3 q* z
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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