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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ Z; g9 K3 _* j9 d% j1 水果
( a0 b1 D6 x* x( B苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 4 M% S/ X8 Q) j! Z9 J9 _3 E
/ Y4 @1 a" d8 a- b2 蔬菜9 p7 T' \/ \9 R4 @3 X
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 & G" t. l; S9 `: I
+ o: F$ j: j" j2 |% L, D; c3凉菜
3 v: a2 {. Y0 y" m凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ w1 ?# ]5 u8 T& [1 i( ]$ f- Q
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素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! Z8 s* v& \1 A9 v+ a
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0 V6 {) M3 d8 V% X& d萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥 i: K; O5 l! J
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 s" U# d w' O
# c& A: J' }% Y, t% o7去脂的食物
m6 V0 A7 C3 u冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 \& |$ R. h4 L, s c/ A0 i& U* i6 ?
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海苔 香蕉 红豆 木瓜
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8 J# C2 ]% _3 x) K" U8 C. d5 W9禁吃
# Y8 U$ k7 z. r! {9 n: z9 q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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9 g. j* @2 V; l( c6 I9 g- SPS; 以上这些是我以前收集的
. T8 W5 C! g& e% G6 @- P夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 p0 s, G( k' k: d! U4 S有所帮助' K& ^' [% Q# I" ?8 e7 G6 i
柠檬是样好东西 4 p: r6 h2 Y7 Y$ z
夏天我一直用它放在绿茶中喝1 ]1 ]4 l, P7 G2 p4 h6 F
效果不错. F2 K$ q+ f/ J5 f: j4 E
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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