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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + z2 e8 e7 ~0 J9 W2 l$ ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 ?! F! Q+ Q4 R' N9 H8 e3 W/ A$ G
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A 初级班：成人痘形成原因
) D' z( r7 U7 j9 o) a; w- S成人痘7大成因
7 Y5 x2 b5 ?. J8 b3 w0 j成人痘是如何产生的 5 I8 C) R# W" N& @
1.肌肤防护机能下降--# ~5 k+ ]6 F' W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" U4 T" u) F; u) d& x/ I2.黑头粉刺堆积过多--
" i( i. x9 n1 f) S# M5 s, ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 M5 \2 b. B* ^ ]" u3.生活压力-- K; M4 Q) E$ x( B0 U+ E% V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - W( G2 I" N2 t7 \
4.内分泌失衡--- d8 J1 W. i& P# ]) U5 {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 _. p2 Z' p3 f) c) w' I5.消化系统--' Q" e) Z; M8 z% I: }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( f2 M) v. |; o0 T( x3 s6.药物刺激--& \. S1 y8 z3 W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( s1 L0 }. [% B& V
7.睡眠不足--; n# [( Q) S" s! ^) ]% m* F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
; w* U. p1 ^" H% T1.额头痘 1 i8 T X9 _/ A A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 r& C" L2 j# w+ c) q7 ?- s6 S) ?' W) }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + @8 u; u: i/ Y' Z" M# E
2.印堂痘 - P- K& l3 }, w; Y8 y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ i& ~# J$ ]+ y- ]+ ^! R$ V2 kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! p4 Z) X( U6 j- y* t
3.左边脸颊痘
5 Y* J% A2 ~2 J% j: R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ _0 @( Q Y- S" V8 p i0 H. RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 P) I R3 Y' i0 D- G
4.鼻翼痘
; @/ E" e5 y/ v# g8 f, _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; \2 W$ N( Q$ z+ x' _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( w% d3 l. k% T. y
5.唇周痘
' |0 V m7 e+ r; r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 h" X2 p- o4 w8 i! a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 f7 a- S* s: U7 a
6.下巴痘 7 Y7 k. I! W0 S2 t8 l: `+ E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& M h; x' l9 yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) F0 g. ~1 A1 H2 x2 H# c% ~9 o7.鼻头痘 . Q- F$ U! k A% X, v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 q: _- n8 t9 h4 H; j: A+ l, c2 I# g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) h' P# r3 V: g9 b) D7 D
8.右边脸颊痘 , {1 E% s3 i1 Y% }" d3 }) @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- y {: E4 a0 BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 `0 l0 _ g5 T/ i9.眼头痘
+ ]7 W' c3 X Y; T! \8 s: t" U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ T: M8 p! C2 K9 D# b" B+ B) oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( E7 R& Y7 N$ O; |. C% |# c9 n1 l
10.发际痘
& T8 `& a7 p6 ~3 c8 l' b; h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 S7 g: ^) T- L2 T4 W; W8 p9 G- j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) c9 I7 g6 c* |6 Z* U# Y
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C 高级班：治痘抗痘全科
8 S( {! a# J" W2 E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* m" X1 y. S$ t" ^3 [; x" W-痘痘刚刚冒出时 / h# r0 x4 f3 k# D# S0 x
TIPS1：自己处理 0 K. c$ T" Y1 F: W) U. \0 a9 e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 F4 J& w3 p3 t2 @TIPS2：找皮肤科医生
@( f. d% H' t. B6 c/ Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ i0 Q' Q3 Q' rTIPS3：不要固定使用同一产品
" b# A8 s2 c0 G D& g, h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , a/ P. I4 H7 M3 u/ u4 w; z4 @
-痘痘化脓红肿了
5 m: z5 ]- {7 H# iTIPS1：专业人员处理 9 O, n, }+ A/ \- K" V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / \ @3 V" t3 z8 R
TIPS2：镭射除痘 : g7 G: E" K+ O; H/ T# {* B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& W+ C& H3 o( _-痘痘留下疤印后 ( \. B0 F! ~0 p/ m
TIPS1：遮痘疤 # @' c8 Y, }/ K7 N* k+ R! y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 c! X7 L& o0 W7 b4 s: ]TIPS2：美白淡痘 % E6 x/ L9 H$ X8 R/ ]+ T r# X
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40