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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * ~7 ]4 m3 _6 g' d# t8 M$ Q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 w1 \) ~+ c. {
成人痘7大成因
2 H$ f* _5 z c$ k成人痘是如何产生的
( j% d0 `" Y) f/ E' o$ q) C* H1.肌肤防护机能下降--+ ?. t3 m' a: g. \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! ~, S0 d- H; ~
2.黑头粉刺堆积过多--
( `$ d2 M Z2 d+ c) y; {6 o% z/ Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& O/ _8 i# z. F9 Z+ G0 v- a3.生活压力--. W9 A" p3 \! A% d% `& Y1 k8 |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) A5 {% P9 q$ w# y- W
4.内分泌失衡--9 n9 T2 f' J" [; F+ w3 W# c: E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : p% \" |7 y8 d7 s$ _
5.消化系统--
, c# l I5 C/ I1 @" E( j便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
p4 H& i) d" n0 h6.药物刺激--, [3 L: x- F' u, L+ f: S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: U5 Z7 a2 n6 U' ?3 l9 p+ ?7.睡眠不足--7 e4 b B( b+ _& r6 z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - E4 S$ T) D6 L% l
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: x3 E# r' ]* M* R" M' @ J9 bB 中级班：观痘看出问题6 d+ i% P( {% ~& }
1.额头痘
3 s6 R/ \! j& h; r由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' [0 `# G; T5 k1 `5 S5 E+ MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- T& u' V) `0 x! m6 P2.印堂痘 6 M# M4 _1 p `2 T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! w0 s6 L& D. T, q% B- n2 h) H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 U0 [% q2 W* H5 r o& ^3.左边脸颊痘 , s6 w- Q1 F- q! n5 l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' l7 o+ B% A* `( B) b$ F, c7 LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) {. H1 w6 \0 ~+ I
4.鼻翼痘 5 G3 e8 K; K8 ? m* g! c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , f, e% i! J; I' G) i+ F/ s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- P, Y5 {+ t% J6 I6 w4 F5.唇周痘 4 x% k/ o9 ~, p2 u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 I$ e7 Y, f% u( F& V( P, l; j" n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; \$ G/ ?+ c# [) x( v! c6.下巴痘
4 b2 @ A/ Q- [. x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( t, d) o. j" u6 h0 a% a/ Z& F' PTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 J: B" ]8 U% l. E7 F* z H2 h- C1 w
7.鼻头痘
5 D0 l6 h8 r, n3 L* j8 Y/ N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 b+ B# T# H+ H ?( f4 J R, ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 d! c6 B- h- ~
8.右边脸颊痘
. s3 H9 }9 q$ q0 {8 T( W: ?0 d5 l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . I) x' |/ I' X4 K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 H$ }: @* M h9.眼头痘
5 H3 r. h+ s' M' V% e `+ P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + Z4 Q0 @# ]2 V5 _$ f: }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; d) I* y. o3 v M8 X10.发际痘 ; s" n2 P( v4 W6 {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " r$ p" I: M' s/ g0 {& u# k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . E4 J+ K* j1 B1 v( u
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C 高级班：治痘抗痘全科
& o8 A. }1 O4 [ |7 m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% X8 D$ U9 S- }. N+ f$ g% Q-痘痘刚刚冒出时 ; }+ C3 v1 g$ _5 ^: f
TIPS1：自己处理 ( y1 P! B% k8 _2 e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 A2 a8 q0 h' MTIPS2：找皮肤科医生 6 R- x0 f" T! V; U4 d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! x6 W l' \9 gTIPS3：不要固定使用同一产品 7 M. z/ E5 V$ p; L0 D1 B2 @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. n {) t; \ p9 f" j-痘痘化脓红肿了 6 H+ t6 d+ D4 k; \) L1 E6 f+ F3 L: G
TIPS1：专业人员处理
9 M7 t1 A- C7 t4 W; c2 P2 w! o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 K) |) j8 C+ Z2 G2 h j8 bTIPS2：镭射除痘 ' n0 F, a' D6 p2 b9 R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 M8 M: m; c U$ F-痘痘留下疤印后 [; T C; u. V' S
TIPS1：遮痘疤 9 ?" A. U1 U. Y; e3 e* S: X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 e8 M5 e; W$ g' @ y5 Y6 k& m3 cTIPS2：美白淡痘
1 O) \' |" t c" ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40