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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' a- {/ X0 \- t9 @( q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
}2 L% }5 T7 m7 l5 m/ X成人痘7大成因
+ j4 l/ ?3 |. h成人痘是如何产生的
3 ?% P* \) U) ~: q3 n, t1.肌肤防护机能下降--
8 Z3 ^/ |" j8 T* u6 ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % W) | i; V% o$ Q; d
2.黑头粉刺堆积过多--
' y$ J9 u5 |8 G! m8 F1 k* j2 h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 i$ I( m0 I, x e4 n* Y3.生活压力--
+ J E/ V+ H8 ]% J: a; a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ h1 J- m. Q; b9 u/ ]
4.内分泌失衡--& b7 i; y; y" Q9 f( \! Z; r' s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 ]# s/ M7 x) X" J( x' P
5.消化系统--2 Z7 @9 X0 L2 E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 g2 e# [+ s1 ?6 a8 l- W
6.药物刺激--
6 Q2 {9 R! [" O8 y$ q' K8 _ g( q- K# Y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( @& Z& Q& D- K$ L! D& h" ?3 T
7.睡眠不足--
# F! _ P; I! D0 k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + r% t' O: B" I. K% f: ~
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. G) X! r! ^( o% x- j8 KB 中级班：观痘看出问题! Q) s8 K2 N( h- T9 j4 u
1.额头痘
9 B1 [" W0 L: J" g2 K6 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 C0 W2 c! s, t8 ^: g) F M: YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ b4 O& y# h6 B( R3 w- E1 T' b2.印堂痘
8 X N+ ~1 E; w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 i( P/ W4 P. j4 s c1 J* b# F3 ` [ P
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 s2 k, i9 J: j- C
3.左边脸颊痘 6 H! `8 X& }/ c9 \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( v: Q; P9 j& z+ E. `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 O" d8 g2 Z7 @( V) Z
4.鼻翼痘
7 n$ \( b4 |" s# }' h: t3 N3 ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 X: Z$ T0 m( M$ n9 F- tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' \7 Z$ @9 E. l7 J0 a% Q; F
5.唇周痘 * V& L3 O3 d5 H0 r3 V$ W
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , @( i5 Y& i* w9 r# R( g1 d' ^+ S) @
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 Z+ P" h/ a2 G- v
6.下巴痘 - O7 f0 L& s9 A0 t: g8 a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / U% S9 J; j- D t: _" [4 U
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & d; Z, i* O4 s) |4 f5 D
7.鼻头痘
+ ?& m; e6 i! f% h0 y5 y, c1 t6 c7 [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 c) J: W# D+ T7 C, c l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 v5 W/ z" u. ]! i8.右边脸颊痘
- _" e% g* T+ }0 _" y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 m( @. h1 N! M2 K, uTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- U6 f9 P5 _, D! q9.眼头痘 ; r5 ?: L' a, ^ }: F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * @+ a; F% {5 @" a8 Y/ o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 @: x; M$ I7 x10.发际痘 ; M2 V, R3 ?4 u* t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 ~5 M: I' U( X! E& E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 f' l# l5 s6 WC 高级班：治痘抗痘全科
; ^! |6 s% s7 i5 ^8 l' \1 n当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) T: Y; B0 X( o5 z. U# g-痘痘刚刚冒出时 $ ~/ }5 F. O- {* P, Z1 L
TIPS1：自己处理 ( \" |$ a% {$ W, _$ Z% t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - r K0 h- p8 x( a
TIPS2：找皮肤科医生
+ V8 t8 s& ~: q- r! b4 {3 U0 M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 V1 T( t) B4 y8 Z" g# bTIPS3：不要固定使用同一产品 + u8 _3 u4 o, X" F0 ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 v1 M- C8 F! U9 w7 j, W3 C- x-痘痘化脓红肿了
" x, e [; j9 Q) _/ dTIPS1：专业人员处理 , q3 h! w b+ `, s2 b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' U3 H4 @! |2 d. A) [" h
TIPS2：镭射除痘 9 k# E. x' p3 k8 T+ A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
x/ I! W3 {$ v3 N* Y-痘痘留下疤印后 4 K# _- S0 X( Y) F
TIPS1：遮痘疤 : b0 t! M: v" W3 W3 a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 h5 l1 A3 Y0 u, z
TIPS2：美白淡痘 & e/ j0 [7 E0 k$ i M0 N- w r/ P
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40