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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ Q% t- M3 s6 \$ J0 `2 F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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/ ?7 Q, G+ L5 M. X/ B, s H- @1 gA 初级班：成人痘形成原因
0 K9 R0 }/ r5 k) {0 R+ v成人痘7大成因
$ ~" W* r7 R4 S' E. s成人痘是如何产生的 . T( Z" v& Q6 o* J4 @8 p
1.肌肤防护机能下降--; d# z u9 B4 I, p. F5 n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 S) A( [8 \& x- v& q. c2.黑头粉刺堆积过多--0 D# J. }8 c7 W' ]7 s" b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 }( v$ V- t& _, Z, o1 D7 X6 J3.生活压力--
' U- _$ _0 Q4 e, @4 H6 @3 G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ L$ Q) t) w, Y5 [: Q$ ~
4.内分泌失衡--7 E4 o9 T( x4 H( X6 n. e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ y* l9 ~: q. x3 J2 r# b# V5.消化系统--
: b- N2 ?: i( L4 e, @9 ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 a8 v3 W- J9 ^: _$ J" ?
6.药物刺激--4 x% y: {4 p/ ~; P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) l& H! s% B2 p8 u6 Q6 e5 X
7.睡眠不足--, V$ D, k3 X% X) p& L3 v- G _; ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( {" J6 P$ c/ N6 h' UB 中级班：观痘看出问题, }! M) `, Z. c c
1.额头痘
( R9 N( {7 u1 V) D& w3 J* C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( |4 z9 G! ?+ P5 aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! F) V7 w' |+ |6 |* a/ o" z6 e: L2.印堂痘
3 { F5 D$ A6 ?. r8 T" y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 d4 Y/ {9 a* t/ h# g$ ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 i; o3 S! M# d- P
3.左边脸颊痘
, W+ @" }% @; O1 Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 e; `4 h* o8 b* T$ b: A# z1 JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" z3 j1 G: @! k9 r k4.鼻翼痘
% c9 d$ `4 a' v) r" C- _0 l9 q0 E8 P在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . q) O4 D% |2 u# h- S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" z* U8 W2 b- c# I5.唇周痘
% c. n6 i. n% f: d+ b2 z1 U7 {5 \在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 \& l, \# i! ~3 a0 \4 _1 m. J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. J5 n" o X- a; w. X1 x3 u
6.下巴痘 / a% Q! T, N" }/ ?- h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! o" d( \7 d5 z* h& Q/ YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! w P+ b/ y! o: q$ [0 e
7.鼻头痘 ! j# Y y& E d/ h, A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & R# g6 A3 K7 a+ Z# q2 {& F2 c1 g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # D( U: u) e% X+ _8 I% \* W# K
8.右边脸颊痘
' P% O, ^- L5 v& e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; R% V& V+ {: A5 M& d: fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" L1 X" e- u$ O6 o7 B/ D9.眼头痘
% E4 I1 o6 O8 C5 Y) y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% Z+ E8 v! V! h2 S/ i5 b! xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - G$ |) P0 ?4 x
10.发际痘 , }5 U( C) u; W, \& w. Z* G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 s4 Q2 x9 ?. ~* NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 l! s! M$ F. u8 d3 QC 高级班：治痘抗痘全科
4 J5 ~% d% z+ ]7 C# @$ d) h3 y+ v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 ]( V2 r+ Z. b! e6 P% d8 B5 i+ C-痘痘刚刚冒出时 5 }0 t: [& | u/ g' }( S
TIPS1：自己处理 - s2 o: U% b& Y# N
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: A$ l3 d) Z' x+ w, e& aTIPS2：找皮肤科医生
3 e. w& W& Z: v2 v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! J5 E7 I) M7 L" O
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 S, K/ W. W; y8 [5 E% r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, `5 q; b: U7 @& s& ?-痘痘化脓红肿了 ( | s; ~6 r0 I" R/ Q
TIPS1：专业人员处理 : _7 ^5 C+ j/ w3 I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( W4 D# n. y: \' N3 m9 O& A
TIPS2：镭射除痘
: ~6 L% s! f, b$ V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 Q( q) `% K, q% P, s/ z' A9 v$ q. y-痘痘留下疤印后 1 j& A1 b8 r+ i# g6 Z# C: p
TIPS1：遮痘疤 # D9 _7 i9 g% [6 ^8 Q" h2 `. a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , d4 d; h9 T/ V" ^0 Q
TIPS2：美白淡痘
/ h7 s5 ]0 U7 Z/ G: |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40