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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : Q! f8 T$ ~$ l) G! |& q4 @4 U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 P4 h. z& p, N. G0 S
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A 初级班：成人痘形成原因 # r3 a' i) k: a% M$ R) V
成人痘7大成因
; `' |7 L+ w" h& d) X0 `成人痘是如何产生的 # X- n1 n4 m. l4 L% l
1.肌肤防护机能下降--
4 a; ]3 s# n7 M0 ^2 {3 Y k1 V: V% U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! e0 m8 c, r# X# \: m6 r# h2.黑头粉刺堆积过多--" o( e8 W% C/ Q" s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 n! T- z/ p! v; c* v) f
3.生活压力--9 i$ Z& P4 P; i- r
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, O5 ^ ^4 Z. i8 W. s! g6 |: o; ]1 N4.内分泌失衡--) Q d- @) R9 H9 m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 X+ L* N( \ \# z5 A
5.消化系统--
; Q; y3 G6 s/ B) P) k, ~5 I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 I4 T. I- z) \% ?) r# d6 a6.药物刺激--4 a* b5 ?9 `* I8 ~: i$ y5 z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 r; q) d- z( b! k
7.睡眠不足--: F; c* S7 ~! T. n3 N/ b* t9 p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * x, e# J" V4 g1 g
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B 中级班：观痘看出问题
- D. ^+ U: A8 G7 K; F4 X) J" J3 x1.额头痘 " r" m, d+ m. @! _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* j6 q e( V) e3 ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ k) F% y# i4 b1 Z9 P
2.印堂痘 ! ~) d7 U9 V5 W0 C, `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- h8 d+ b# `! I/ }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ E8 D5 ?- Q, T' ]3 f3.左边脸颊痘
% m# e3 E. V W8 [# ?0 L通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 r5 Z! {/ x7 g7 I/ {/ r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( ]* G# c: F; k* a4.鼻翼痘
8 T- ~& i! c3 G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" Z* \/ I, H) s) aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 X. v) b' }0 y, `' ] d, V3 g5.唇周痘 7 i: B( O5 A: Q7 p$ [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 A6 U+ s- {2 ]% d1 W
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 r$ x0 L) I# m) z" e
6.下巴痘 3 \% L! {: Y4 _+ `, E* |+ g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ |0 D6 { c( u/ L+ X0 x% FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : Z' R4 ]% j$ O0 G# A( o n
7.鼻头痘
8 A! G5 w: J( a/ u& ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( g) ~9 J/ @ \' `: ^7 ?$ o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; Z( Z6 d( [3 j8 L8 }" u5 K
8.右边脸颊痘 6 @4 F1 }' a* O/ o6 T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, y8 D/ B9 [! E R! TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / i% n8 |- I( K& K% d" b2 a |
9.眼头痘 : S [: T# C6 w* a3 ?6 e9 F0 y6 b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 P4 N1 O; g5 D% U6 `8 ^: LTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & [$ w& [% q) { }5 X
10.发际痘
. c2 X* Y. f6 p. z; L由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, L. A/ Z5 Y; g1 cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
: E4 [- D) a4 } d+ z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & U5 [' w2 u, E# Z; ^, V
-痘痘刚刚冒出时 6 I3 b! m, D6 Q4 J! c& d" ?1 N( a
TIPS1：自己处理
. l* m2 \2 @8 _3 [. o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. g& P( s: K3 ]# i2 wTIPS2：找皮肤科医生 5 L: ]& v H* f, u$ Y' l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( x. j, x& k% p2 B7 F& q
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 z5 P5 g+ T/ A- o( u1 q0 Y5 J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 l( M v0 Q6 a3 J3 X8 G
-痘痘化脓红肿了 # a; D9 p0 Q1 t4 \" ~0 O& \0 R* c6 h$ b
TIPS1：专业人员处理 E5 _4 P& A" _& U0 d4 i) D, j0 Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ m8 W1 M+ `3 w: ?TIPS2：镭射除痘 . e8 x/ [7 V# ^% ^8 N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 T7 J2 l+ i5 M% D4 _1 I7 r
-痘痘留下疤印后
( f6 E0 g6 F( H4 C, [4 y4 ZTIPS1：遮痘疤
3 S9 v9 P5 C1 @+ k# s, A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 B) A3 ?; {# p' E+ Z8 WTIPS2：美白淡痘
! H0 H9 s- ~& g2 [8 H- p. c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40