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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 e a2 o, ^/ p& N5 \各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
# L' }& @3 k+ n% s6 s成人痘7大成因 . q2 @, H7 O3 i/ ~
成人痘是如何产生的 ! a% J& u j1 o' I) r# t
1.肌肤防护机能下降--
' \0 U0 ^- G( d; k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " m# ?- }+ k5 h' p' e3 v# h4 S$ r
2.黑头粉刺堆积过多--
. q, {8 j# c% X4 _; o) u) S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ r( g. l7 m' `, n8 L* z$ x6 U/ S$ M3.生活压力--& B- v- }. I! b0 u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 @$ f- J* x/ \1 x
4.内分泌失衡--
6 `4 _6 Z; P( H; f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( c2 y6 H. \7 m0 ]/ y# P5.消化系统--
& X6 L3 H6 D, H, m" X; f便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- R* E* G7 V! o( S$ i6.药物刺激--
4 y% `* k- L$ W% i a% i0 D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& Y8 J5 J9 n3 y( \9 s9 O7.睡眠不足--+ t5 D5 F% k& N, Y! x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , W+ t! V/ {) D+ b( l; x
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B 中级班：观痘看出问题$ v4 t" J; m/ c( X# ]% A
1.额头痘 3 U; Y# M. `' I8 B+ O5 R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) Z- L4 P8 r5 `) z9 r. Z) [; L6 j1 B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 M/ I/ F* T. A: q( x) h
2.印堂痘 9 t2 k6 z9 e7 Q+ w7 f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. [) j( ]2 W7 J' n. \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 C5 o! T% C, w* K* _; u+ j$ b
3.左边脸颊痘
' ] E1 t; J, k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) A/ R8 S e( x) D4 W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 F& l) k0 y! ~7 x3 }
4.鼻翼痘 }6 ?4 ?% I# ]3 M2 Y9 O w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 p+ M. N: J! B, i: O( }
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % m- ^( u" U1 O( o* M. r- g
5.唇周痘
: y) F* c" Q/ q N6 b1 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 a2 M6 ]! G% w! W) a; JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- f! y9 y2 A$ o1 R) g, E
6.下巴痘 7 G7 l3 J" h% _ `* w% |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% [( i. S2 N9 d+ C3 f( @TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * d/ S* i: V( G
7.鼻头痘
; k. P$ ` S( U& {" S2 W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. z; [1 ^7 ^, _+ b8 c8 lTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
^& l3 D( S$ l# o8.右边脸颊痘 $ S' L0 v4 d% H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 k: I% ^5 ^0 g% s6 N2 f# H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 D. O: o7 |. n/ {4 i9.眼头痘
- o1 b# v! s0 U, @8 N* N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . ]) o% C, j* U4 L$ I, a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( Q& Y! A9 e, v1 ~6 z& M10.发际痘
% Q1 v% K0 z8 Q# G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 R3 X. {+ f, G5 P6 `" L1 }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科/ v7 e' X) M9 `7 s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% x4 q# ?" M1 y3 w. {-痘痘刚刚冒出时 6 s/ j8 U. l* ^+ E+ O; b
TIPS1：自己处理 ) J5 v! r& t0 r1 ?6 ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # r4 }; }( a0 I
TIPS2：找皮肤科医生
) q# k7 ~5 ?' O如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 P" r# }, v: k1 l% f( O
TIPS3：不要固定使用同一产品 - D/ T& G3 i0 @3 o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 |5 M: w( U# Z9 i) | X2 Q7 J-痘痘化脓红肿了 6 K- O3 S% }# Y [9 r# H! s* z; o
TIPS1：专业人员处理 2 i2 h% K: g4 R" M3 K" S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! ~8 x3 S- Z- Y7 ^8 A, ^
TIPS2：镭射除痘 ' x$ ^( y( X' c. X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : F. u" D- W" O, b* @
-痘痘留下疤印后 g3 y0 Q O2 j( {" F d9 `4 J
TIPS1：遮痘疤 4 I% t. s, R9 @1 D5 U9 P M
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 ^: t: f. D4 |! h6 H$ Z/ ^TIPS2：美白淡痘
* W8 n1 C' S$ }' Q( j印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40