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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 X i& P2 o* O5 J5 u: M+ l$ ?$ S* V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 u; r0 d( p4 L5 J; k. x3 l% y
8 L" g. j3 s. y4 ]& k$ w4 oA 初级班：成人痘形成原因 & @2 d' w8 h4 T( v3 @7 C
成人痘7大成因
( ^; z3 k% h1 m1 s; u' T成人痘是如何产生的
1 ~% P7 ^. ~; m8 M4 `2 a1.肌肤防护机能下降--( L' a, a3 w! p: R7 S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 E& [2 ]+ k$ t" P8 G
2.黑头粉刺堆积过多--
: {0 i+ W1 t- v毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + D; K0 S3 c4 p, ^6 o
3.生活压力--9 J5 Y1 }+ T! Q+ g& o" l' m6 Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 |! ~& \0 s, e: F; y! T0 N6 S4.内分泌失衡--4 X$ V2 a4 l) R4 Q1 X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 U3 h3 ^3 e/ o
5.消化系统--
, k( R& V& A- H" Z4 p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + B: K7 U3 a7 J+ u9 o) Y
6.药物刺激--
- f3 z) B4 N- U3 b5 b" H4 z3 v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % ~% K5 I- g/ g: s! S/ s- x
7.睡眠不足--
! C1 C: u% O r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 R/ y; H Z, {) O1 R5 ~' M0 Z
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B 中级班：观痘看出问题7 U, H( S- h6 l# o' v/ L
1.额头痘 0 n" `2 x0 o6 a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( @" E. |% G# L) O; ?2 L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- h9 J% \1 H# l( n( D# x5 _" d2.印堂痘 + }, g0 B3 \ A: i. g) S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - a# K+ a) ?! ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( |7 ~& T2 t0 K$ V8 f$ W+ B
3.左边脸颊痘
4 G" G* o: P$ h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 d: e" Z0 Z4 }, }, e/ F8 Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 \/ i) j& [, b9 S, f) m+ D9 C- U4.鼻翼痘
# Q& C( ^% @# K" @5 W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 x2 u5 Z# W) B! j5 h! qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 Z' f/ J- |6 _) m
5.唇周痘 0 K3 _; Z3 ^- V, |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 W: X$ h/ |% @% C! n9 VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ M9 d" J/ J3 p5 P3 p0 X
6.下巴痘
: K& Z% p% }4 b通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 }: M6 U0 p. w% D) b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * ?. _ }% \* _ t5 S& I; [
7.鼻头痘 ! c7 c# \, l# G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , H$ e8 k4 ^7 P+ p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / @, r/ {- O& j/ D* p% C, X
8.右边脸颊痘
. s, X& P3 P0 u) } T& z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " @0 Y4 b w0 J" p5 y, E! b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 M/ M! p; [7 B& r7 u+ ~9 B3 s/ c
9.眼头痘
* G( s6 y0 w0 \5 m8 C" f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, m) x* U: }, t7 K- k# x6 _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 h* Z+ [5 }! q: j/ h1 ?2 E1 S2 O
10.发际痘
7 y' W2 s w8 F& s1 `( c) P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 \2 C6 b+ w1 g# u' YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' Z3 Z" p% G% ^( d3 [当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( K, U k$ U* C
-痘痘刚刚冒出时
' J% b( x' z7 \& ~1 l+ |: `TIPS1：自己处理 ! o" ?% | F7 ~) Y a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& y' I- c2 F5 U1 k) B/ w5 DTIPS2：找皮肤科医生
1 I/ s. Z! B" ~. q5 d5 F0 u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. j9 n0 ?9 `% h5 x6 `6 x/ w( b! ITIPS3：不要固定使用同一产品
7 D& K, r R" R1 c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) n0 g( ^% |7 g' x" s" v% v-痘痘化脓红肿了
0 Z G( K- D6 H6 E# jTIPS1：专业人员处理 + w* N9 R7 m# }/ u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 Q9 }+ b1 ~; o/ n) |TIPS2：镭射除痘
, g: l I+ X) @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 v& ~/ r8 ^6 z/ l
-痘痘留下疤印后
' G0 C# x( x: Z* sTIPS1：遮痘疤 9 C5 g; `8 @# M1 }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * T+ W1 `2 @6 l+ e
TIPS2：美白淡痘
; F3 s/ s$ S- f9 S! E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40