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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 [( J7 X* D7 U9 e5 r! Y" \1 R% A3 H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! Y9 Z0 _5 U/ S6 b+ NA 初级班：成人痘形成原因 $ H& l! z" R s. @! I5 M
成人痘7大成因
1 Z) I/ n( N S i3 {, l* P6 i成人痘是如何产生的
- e" s# j, @* q7 n Q( b1.肌肤防护机能下降--: J8 i: ^' O# d; N3 b1 O
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* j7 s. \" ^$ o9 l* I' E. M8 I6 ?2.黑头粉刺堆积过多--* j* w: l( p6 S c) E# c% U( k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " @* m4 j9 E- }! ?, ?, H3 v& w
3.生活压力--* x- u3 h1 H: `5 i7 H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# W0 K! q) D4 q# j8 J4 L6 q5 O% l4.内分泌失衡--- C$ N9 V2 s P8 b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & Q; t. N v: i! Y) ]9 b
5.消化系统--, F% J" z" b/ Y S3 ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * X. M6 I" r( ]; ]
6.药物刺激--0 \% [3 j0 e0 V) r1 C" D/ x3 Y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! D1 f) @: J: B. x
7.睡眠不足--
# J4 D7 S- i1 ?# T- I0 o, D$ T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . [" R8 |$ c3 [: j- i; w A
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B 中级班：观痘看出问题 v/ e: @8 b+ }8 [( A/ T" g
1.额头痘 1 p! b, g& `$ c6 k( A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 M) V6 w+ I$ t7 `: V J+ s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / _ r+ {' r" c4 V. a1 L+ b, h
2.印堂痘 - J+ W6 c+ Z% M7 A' L7 Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 J% y, W7 k) ?( W MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# ~3 y' Q8 y, w% y) V- B$ ]3.左边脸颊痘 - K+ D/ [* P$ v6 `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 @4 N% F. C- G. s& P. R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 R) u2 f; ]! M
4.鼻翼痘
: Q8 Y" J! p3 k7 }; N在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( g0 l' F3 ]( Y* c% i7 B& n: O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : ^1 Q; a; }/ L- N/ e. i
5.唇周痘 5 _# k4 }% }: Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- H) b$ A) p" o# BTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 v* `# w1 E! ]$ u% P. R3 t6 ^
6.下巴痘
8 v( M% c$ v* ^! G5 f% b通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . n# e1 G% {1 e" A
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + E: ~6 n! W8 i- y
7.鼻头痘 8 v: D& y X5 q, X% Y q2 D7 _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
s* H `; f7 [! z- qTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , b: q5 Z" Q3 p6 \1 s
8.右边脸颊痘
$ R8 x0 Q) y" ?. u" c由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / Z o. r# _6 a q5 }0 A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 n O" h- y& Z8 K2 n6 n# N! u
9.眼头痘 # q3 o \4 d' Z/ D0 U0 A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" {; Q l& f( w$ ?/ G4 `* ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! M9 T F4 z% l; F10.发际痘 0 [. I$ ]! t- I+ p ?# ]
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 L+ f6 A9 n. V) n/ l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - F( x2 M3 D% [( J* B$ M) h
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# e: c! ?2 a/ f+ s! r J- R" wC 高级班：治痘抗痘全科
, ^ ?9 _; l# [* W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 E- S# D- B S, e4 J: U
-痘痘刚刚冒出时 % } B0 l: L ^5 P5 s1 V6 M; u
TIPS1：自己处理 - `! ^% w4 R& d) |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : L, d% g6 c0 s8 v0 E
TIPS2：找皮肤科医生
9 c, n. q3 ^% T9 z8 b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, e! n% \8 B- e6 v+ U$ p( Z0 _ yTIPS3：不要固定使用同一产品 $ H' @; f+ Q( Y7 A2 X/ H% q- P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; S' q7 t7 G2 Y! B$ Z-痘痘化脓红肿了 1 w4 W# Z; C. i! M3 k7 W5 \
TIPS1：专业人员处理
& X1 s( ?; s% k. m# T- h* V* c0 C8 O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( [2 I/ ~- N- M6 N" f# v; qTIPS2：镭射除痘
4 H y$ K, U v j镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) _8 O- f/ R! s
-痘痘留下疤印后
9 R5 V6 f' C" v6 a' m8 RTIPS1：遮痘疤
9 i3 h- |: R/ B+ S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 z( Z$ X% w% W# ~% K4 b
TIPS2：美白淡痘 2 k/ L. P% z9 u# T2 x4 q4 V$ u; p# ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40