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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- f1 j0 B9 U) k$ Z0 x2 q% g$ p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, }2 G; h( ^4 O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 d7 q' L' {6 v7 {" B3 Y9 N
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 p) t( L3 R' s9 J1 n6 B& B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 [+ ]1 I9 ~& y7 S9 y# I
/ e# b; B; m+ v7 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' T% Z' U; i5 B( y) H7 e/ P0 ~" z
) I1 a0 C, P8 P# f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 O _, D5 F ~& q5 h. T0 T2 N( @5 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 h* U; x1 p- o2 X
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- F3 N7 z# W9 z9 g# q( i第四款：红枣花茶1 \% j% O# M- m1 ~$ l6 l
' C* \2 }7 @/ C! X! z$ T4 s材料：红枣20枚、花草茶5g.; ]( ?3 T. j! f/ g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: m0 r5 i8 m8 F, j. [& q
( ?: y; P" _8 l |; P& f( V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 r' f5 r+ X/ m \# q2 Y; u第五款：柠檬红茶
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! j% }* X$ u4 ]' K( \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 {4 r C! Y! j" K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* R, o7 s& N8 l F V
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5 c8 E, p/ P, z5 J0 o% }7 P& y' T第六款：菠萝蜜茶
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) l- T% P- L a; Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 o i5 f" j' y" q2 w8 W8 d+ ~
+ z- W: V+ x( {: c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ _8 g" j* D7 f第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. a$ j9 M7 P9 r6 K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, Q: z3 u8 ]7 x. q$ D0 x' c0 H
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第八款：柚子冰茶! F# X3 A7 C1 j8 e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 W" I* V. g+ y' w6 }" }$ a
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9 u7 r4 `- |% a( s第九款：山楂首乌茶
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! C5 B1 R! h0 f" W4 |1 L* B# Y. v$ \材料：山楂15克、何首乌15克。; O( X- [. V3 @$ J
+ `4 V$ e1 n- V; W$ G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 a0 B1 ]: a/ U/ S' Q {, E
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, V. ~ M) j& p$ {5 W2 b第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- E8 }$ @" H8 ~) r* t2 U
# e1 }: z1 i$ l5 s% @# r/ n8 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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