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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 e$ O3 c- J# J3 ?( Q; Y) ?' Z7 Q W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 {9 e a8 r: y8 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" x$ t5 Z6 ?) X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 q# W9 w' T/ @/ y5 d+ G8 [& e$ `
+ p# @. y ~ k9 o. s$ \2 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& e5 P: N$ k" z8 H: C0 F4 d
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第三款：苹果绿茶: e, `" r6 o4 z7 T/ U: q( n
' N2 {5 E1 ]/ S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 @5 @0 M( R+ c: i. b: ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! I0 Q. v# @# t2 M1 g第四款：红枣花茶
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! I. L: ^* h6 k% W' Y q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% L4 `# |1 \. f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( Z, n) ^5 o" q+ l第五款：柠檬红茶
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/ {2 ~! O6 S* |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! Z, q( W( Z! a! | |* `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( q) [# d* i0 |0 Y
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1 o( M$ Q# k/ U8 y. E$ m! X6 T第六款：菠萝蜜茶
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, n7 z- O% y: Z- _5 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 q2 |. b5 ^ u# W+ o9 r. o3 R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, P6 B- l4 Y- O
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9 i3 q* ]4 W! T& X第七款：玫瑰果茶7 K! U2 \3 m5 \, h- U" X* H9 g
5 w; m! m3 ^ Y) |. O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 L* b7 R9 n( D* H% a0 {
2 ~. M" T4 A; j9 l" E! j! X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 m/ d7 G) S/ {
+ D- I5 K. l* T) X; |6 B, `7 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 H+ w" G ]& S& c/ K3 V
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第八款：柚子冰茶8 U. D& V! F/ f# P) u* ^
( n" B$ M- B0 O) C8 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ~5 R- k5 V5 V- L& K! E8 B9 x4 u
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第九款：山楂首乌茶
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$ Z! s+ N4 D5 ~% d, z7 t4 C9 j$ r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 x" a. x8 D$ s0 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" n2 O) C9 J1 c
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第十款：排毒美颜茶
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4 V% D: L) A' A; j8 E4 t) [9 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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