|
|
 
: L8 O! y; \7 k$ |2 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" }. {2 F1 h6 k
1 D( Z. y& i6 M B/ A
第一款：香蕉绿茶
1 n' z4 o; |! j$ w/ F$ v, o6 S+ N2 y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) L4 J% R h7 m* w4 W+ ]9 G/ I
0 \9 o# r* v' S P9 [& l: @+ b
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' r2 g0 y3 V9 u8 F
" l: W5 F3 N7 R: ?9 E8 H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 j' y1 L6 K8 R4 o! z' J
7 N3 a9 u# h2 M5 g4 @
" d, |2 m& A8 Q第二款：葡萄红茶+ z1 {% T! M) F3 u, G' V$ {
& }: g: G, T6 K+ j- B: S
材料：大葡萄一串、红茶5g。! c& E' U2 ]. P+ F' }# t. X6 f
* i- `: u. Q9 v( l( m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! S' d, l6 r1 F8 n) |2 |
! l+ L. | K# d/ g; V$ D- l& E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, [; D1 h4 Z% v5 e, d0 \7 Q& f; Q& x$ {
* o, w$ ?3 s6 k8 c, A
$ q h5 R" M: Q% R( n' R# o第三款：苹果绿茶
* G, @' |0 R5 Z3 U m/ h
1 B3 v! T. R' ~4 t9 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 h6 A2 r0 S6 L
- z: w4 o% h. c" D
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 n8 W) q; E& v
; J% K" F5 t5 j3 H7 g& H1 Q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! s, K. M. x5 P4 i+ B
; y" Y6 N5 Q+ P: }2 I
; z1 [' ~, e8 s3 s
第四款：红枣花茶6 i" e6 G/ Z* C9 v/ v' K" k
- [5 z% g" @* Q6 L# Z: Z材料：红枣20枚、花草茶5g.7 T' w* H: A$ y# E3 `3 d! t
* I0 q j8 {+ d0 Z; p! y- i% B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 F5 Y: m, g) t9 I* d7 n( v! L! s1 `. ^2 M5 `% [3 c9 ?
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 a7 `: E1 U _/ k5 }
) l& D! B% S1 s7 v- F) W* ^" Y
* f4 w! n' w/ F( Y) i& j) u# ?3 k第五款：柠檬红茶1 _& |, V' O) {" K8 `5 z
* t4 V$ `% }2 z# Y. K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& ]: w: {1 G5 ~$ B! f1 C$ k" C6 J6 |$ X7 e0 r& c8 y. S
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 a1 o/ T& `6 B% ]; D% V& J5 T6 D; b" b+ i
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' y% P% Z% i. q! y( w U" Q2 Z& I4 B; \0 e
% J& n T& K/ r6 a7 h$ y
第六款：菠萝蜜茶
# N8 S& T& e1 J/ i& V2 W
3 M4 R. g, M1 S" ~+ ]+ o4 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ d- V/ X; d N3 M$ Y3 J! j
+ I9 K) _; K) x) T9 z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* J ?3 q, H; B3 v7 o& l, ` l; f! c" ^2 R9 f, [1 x- G) D) _
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 ^3 |8 ?% O% N- c
6 m) J4 {5 b6 p: Q P
8 X* w$ A; b$ }9 y+ R5 H第七款：玫瑰果茶
9 O: N7 X/ a. @! P9 G9 C) @: I3 Z! I5 m/ w
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; k% D4 D6 `" Y- q& I& \) m' v. X# l( t3 i: I
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! h# n. x8 ?% B9 U2 o
/ J. \+ f; j# {) H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' n( M4 P( n o# P6 M
3 @+ f- K( Q, M: i0 r$ s! ?; N; ^/ C9 {
第八款：柚子冰茶- E- l b; o( w) X- T1 p
* ~3 u2 h" S6 I6 V+ Y, _/ ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 `/ f h$ A+ K( J
) j3 l; x7 p! ^! ~) \2 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 d f& x1 H6 d) k' R: `
' X% a" @3 ~* _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 J" ^# A, }/ q5 ]) H e
3 ?- t# T! J% h2 U9 U+ ^
& C. f8 t9 o! h- p
第九款：山楂首乌茶+ n8 \7 v" U" R/ C0 o: Z
) z" U0 H$ c m/ ]9 Q
材料：山楂15克、何首乌15克。
4 x; u. ` k' [ G+ n; R2 E6 M* x+ a* K, c4 w# q$ _4 P/ e. Y2 ]
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! b* o, n! x( A4 o
$ g1 {& B7 f7 x+ E& k
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
+ ^" C3 c9 a( S! o/ D
( [* ~- ~4 F6 [2 _
% T2 X. R* l; m0 h第十款：排毒美颜茶' W( G8 Y* X" \! \) b N" A( [$ B4 [; r
2 r# P" w1 r) p& i6 Z |9 @+ n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' b' ]( e( P7 |4 K7 T" u- }
( v- J% ]+ Y: H2 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ h5 h: P2 y) }! n
3 O. X/ z) U6 T/ }, F* J& z7 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 a+ s; t6 n7 u