排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶

5 h  v6 r7 B0 h) `7 ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: b$ ]1 s5 V  m& D1 y8 B. S" j; N0 M% s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

5 d, V6 g7 r; V' W3 H/ c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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第二款：葡萄红茶
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$ ?5 r: m, u) D/ J3 l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 u" a8 c4 k* E9 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 T  t* G$ f) S; \1 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


/ @& t% }: |/ ?" j2 ~+ w第三款：苹果绿茶

/ P8 A$ E/ c7 U1 S4 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: z; g* m, S+ a1 d" k, }( u5 {$ H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 }9 F. N. w  e4 D第四款：红枣花茶
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& y- U# I7 q; ^材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

. J, S0 i" }( J; @0 G4 v+ S8 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 o; N6 A4 N8 I& B4 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" O/ K1 K9 F% d+ r  L9 Y, F* Q: C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

) m6 {5 u# b1 a: Q. e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


$ O- t2 k# F7 t, M3 y' c6 H第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

$ g1 A! P+ w+ l* c8 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 _7 W' j3 U# Z$ \/ G6 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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  V' I0 Z& i' u. }第七款：玫瑰果茶

5 a1 ~3 g# {9 y* G/ u) O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ ~/ a8 s  G$ v, A* U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

4 c* r2 |2 i- f% w3 V& s6 s4 N: d5 u. e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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. _  @- `: ~5 s: E0 d9 d第九款：山楂首乌茶

2 W5 O' l8 T; ], s4 [3 M8 O  K材料：山楂15克、何首乌15克。

; ~5 n( j! \9 Q4 K9 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

# G* e0 c1 }6 H) h9 R" h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" ~/ `# p* k5 H3 Q7 v第十款：排毒美颜茶
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* r8 X% a) S/ j/ c' v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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  |7 Q! y5 c: U' h8 t9 S4 ?# a7 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
: ]# D) b3 V- e  M新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
. D$ V, R% W! J- N# l- N偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！