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9 @+ Y' r- h" Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 _, O1 X2 u& Z3 K. {" p# J
- ?! [7 E4 I, i# {第一款：香蕉绿茶6 }* ]& c" K \. L8 g3 L _4 u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ s p& {/ H X2 X* H9 y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( U' B5 G3 Q2 ?/ f5 K( `7 A* c第二款：葡萄红茶. m6 ~. {& B4 g' H
0 u' R5 y5 n; d/ d+ D7 ~5 W6 U3 V; u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& ~$ S& g2 f. e M- y8 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" }: q: A* d; G; O& K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 i. I' O8 E6 M: d# Q
) h$ x- [/ [2 l$ t4 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) [' I0 k* a5 C# h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: v. D! N! M3 s+ ], g! e( p2 q
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2 h9 y: M" N' X4 g2 x/ r# c, I; Z [7 B第四款：红枣花茶
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) b8 b& R+ \7 R1 z5 Z/ G7 p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* K) c* M/ ?) J9 `* t1 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 B; K8 I1 ]- p! B1 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, \+ N3 r1 a' i5 v- | c' k% b, Z
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第五款：柠檬红茶0 i: Z% Q \9 H4 L. J8 |! D& F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# t" o" B4 N" |1 Z: f k6 @3 @# V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 n5 [" F4 x6 E' z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( B- J% a+ b$ h3 Y* d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ {0 y' V8 y* V/ }0 O' n# n
; a* B8 \" T) ?) ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 t4 r* o7 K9 H# k2 z# f8 m( U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, Y9 C( W3 d3 j( i- S; d
T4 |1 |# a9 W& s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 h/ K/ m3 V& A
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 K! S3 P3 _; U7 A
2 I$ I: y5 r, C! `% g' W. u0 G3 L' x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) P2 [- w% Z V3 Q. j+ T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ ^! X$ D; ^* ]0 A2 ` w9 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 D* p; X4 R% h2 q$ f
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第十款：排毒美颜茶
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9 n8 t, [+ \, A; c$ Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 W8 Z2 V* @4 G9 u
1 f8 g, G b$ k2 ?. G5 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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