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- o0 u: g2 n! y+ _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, n8 C/ ~+ e/ E8 w" M; J第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 N3 K- [& R0 F' e9 S5 R+ [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% Z2 Y$ c4 }) I, C% s8 Z8 k+ \第二款：葡萄红茶 s& Y# O1 ]; y! X3 ^0 a
. H! E4 ^0 F/ q1 j/ u7 L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' a0 {' o. n$ |- ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 |9 d8 c6 z* L6 z
0 [$ j3 Z% L. x3 H- L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* x3 m1 K0 U) J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, ~7 ^+ Z/ p, y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 ~2 k' y2 P2 P5 v- N+ Z
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第四款：红枣花茶9 q9 G+ Z; r" i. ?0 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 W6 V& T7 z7 q0 g# b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 K. G* ?8 K6 x J3 v$ ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: E4 Z4 c- ?* h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 s) \- f, A; I) p0 v* h1 o$ ^# G1 H第六款：菠萝蜜茶9 w; I/ j0 `6 H- O# _: t) h, O
4 M. P) @& f6 Q! t2 G9 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: R9 m$ J/ ^9 f" V" t: e4 Q T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* p" n& d1 k) i( _' Y
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第七款：玫瑰果茶" k" A8 K- |5 i! Y* I7 x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- W% \6 C+ r- I u; g8 M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, f8 x& T/ I9 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: \& F! H+ B' e2 h+ b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, D- g8 r+ K4 `2 U! `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ `( ^* q( B4 Y) x- _2 [9 d
, ~! `$ W H, a; ]0 E- q( N: h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' M, m H. c& s1 ~9 l* G
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% |5 x& G" M) W5 B" s& Y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. |& l' Q. x* x3 V" Z( v5 `1 T& m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. Y* ~3 C1 Q* K# R: K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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