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8 |+ t. e6 J6 F8 e4 H u, ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 X6 W( i5 j, X5 W& C. _2 G* t
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第一款：香蕉绿茶
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( _ _$ P+ b# {8 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" o+ Z( I5 v5 j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 ~# @7 ?' V* w$ [$ @" I# \
4 r# J2 P2 g9 l, z2 t/ K6 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 @' @7 G I# q# v8 K, t
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3 W' y/ ?0 }$ Q4 C, l第二款：葡萄红茶7 v5 }2 @+ r3 s$ x
' Y8 T' w: s& T* Y材料：大葡萄一串、红茶5g。6 f/ C0 ^+ X' J7 d1 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 @5 q/ U% [+ y2 \2 w5 Z第三款：苹果绿茶
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% J* \1 H7 o' K; R! c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ W( {7 e8 l* p0 O% X# |0 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# B( H* k. y& a* x' F' g0 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 s Q" l! j7 f5 V" K
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第四款：红枣花茶
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; `# X& M/ u' P+ t材料：红枣20枚、花草茶5g.3 Z. ~$ I1 @' V& _, k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 y7 b* f* i& {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# e6 ?' Q/ l4 B& h7 R+ |6 X第五款：柠檬红茶$ o$ I4 E1 H& w" q6 u7 C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ |# F6 S3 a2 A" v7 o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 A; ^7 {" K1 `) D/ v- A
' D) j9 w5 M/ o) k4 K# j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- ?6 ^; \& @) c9 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( h* H. ?/ s4 O. D
1 j9 Q% y/ e, {. f( X8 w6 Y/ @$ G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ b% S5 T8 O* e/ P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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u8 Q. W8 M" E. r6 q+ }: Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: x- r0 v! j; |- ] C# ~' d& h9 A
9 D q* U2 ]+ x/ E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: J- t9 T# r- t: I
7 H+ }' \1 M- N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 i! V3 a& L5 d. R8 [6 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 k8 y# N% q, |# f, ?$ T" v第九款：山楂首乌茶8 ^& J9 C4 t# m2 X
$ D5 M' @$ l+ i材料：山楂15克、何首乌15克。" b/ ?: o& X [# q2 ?6 C6 D/ \+ W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 b% ?6 U. `1 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" F: _( D) I" c" k! f! M7 k, O6 B) }第十款：排毒美颜茶
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+ o+ b* s+ Z& \ G1 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. i: A! q# D8 A$ N. k; G- z$ X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; M! \4 s" n3 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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