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# z7 i; o3 e' B: W* X9 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ O; `4 ?1 b3 v! F: g+ O& n) C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: i# g/ D0 b( {* d/ f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 h- }, A4 O. n2 n7 ^' F8 l" {6 q+ v
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8 s; \( z! L: G5 b: \1 }第二款：葡萄红茶$ p4 g; Q+ O2 B' }- x- d. q9 r, [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- |! O! _1 N" A6 k6 @* e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- A5 H* K9 N6 S8 I! @* \0 r! j. j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& J8 h% \! i( K6 G3 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. c( [ A* y2 z+ S/ W+ X5 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 p( V* p. s- R: Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 M& x4 o5 j# L5 Y& P6 a
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1 E1 z8 m' @5 m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. t* O4 O1 W- @, R8 o$ `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 o+ k6 Z' ^9 J. {
1 o" k$ _. \2 Y3 G( j" n/ l6 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 e! Z8 b1 r# {& n
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! |7 _( r1 q! O( [第五款：柠檬红茶. W) b- @0 v0 o/ r2 T% P# ]8 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 _/ Q n! {/ y G4 `1 r
o8 S% ~6 N( a, x8 } T* u2 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 `" U* ^9 C' ?6 L7 i" h$ W: S O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& r( y# ^) D+ f' I) P% O4 P* N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 i7 \4 n! {2 z ?9 J% z: B第七款：玫瑰果茶
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; S) F( P8 j) B/ A3 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 S6 h/ T& U! l% q( T% I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* t0 J+ N7 e, z% V: h) j$ d
& f2 x5 u1 S9 H9 u* L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 ^# Z' z& A( h1 z0 `" T
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- T! r7 _2 t/ Y6 H/ G第八款：柚子冰茶5 N2 I1 M9 Z$ ]6 k% a( u4 x6 y! L
" ~4 J$ a# Z/ Y' m7 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 ]& ^" w6 Q! P6 ?% C/ {+ p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% a+ U4 F0 R6 `) b( i1 P第九款：山楂首乌茶& Q, D' u) R5 o, D" K6 g
' f/ w* ]2 ~ ?5 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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& E7 G" j2 [0 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 |; S- R; n! |# e8 d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 _" [) [) P [2 i3 h9 M( E
& o |4 W1 c6 W- ~% f+ D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* q, A% ]- h5 e; [5 q! W6 C3 O9 r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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