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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, l2 }* D) f; o, x
* p: o+ ^$ }2 A( A; G4 s第一款：香蕉绿茶* p w% f4 g f
# P0 @+ G3 v' j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T4 K& |) I, r$ ]& \) e3 R4 Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, e6 h; q/ N' I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- Y8 j% U" x" r1 W; l, O
! l! ?7 V5 [4 ~5 H$ ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& D5 ?: {" U+ R8 R2 t
1 y: B0 ?8 e8 g* L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ J7 j; M( {; T% y7 t& x( Q! {6 a
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第三款：苹果绿茶3 M' s" x f- \0 V. q3 j
( q) p5 r* Z& O4 U/ ~$ ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 T! r2 m( { U, a' A9 k. g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 A" ~* V7 ]3 K+ }% ^6 m7 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% c" \3 d- Q0 B/ ?, O7 D; W, l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. s7 U, k3 v7 n5 ^6 Q
' a0 I2 \+ z, L0 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& z9 o7 i/ T$ W. A, Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; K% S& j) t, q% }% v) A' X O
' R4 ?* M/ Q _ r/ L6 o" a( Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 J9 L! }# D7 _. A, ]: e
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ f2 x% l& X; d# X6 w
; x$ p* l3 v$ h K; T. }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: [0 u9 F. B- W, k: J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 o" Z8 T" E8 }# V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 U, D" n' R* n5 Z
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; Z" P, U! |% \第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& }7 g4 ~: O# r5 Q9 S6 D
3 i K+ D O) c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ] D8 [& D8 R" A3 u
: G9 D7 c: G8 A. Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( s7 k. O1 X0 M) m
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- I7 \! w3 T& ~5 F1 B9 R) L$ w$ w8 s( n第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 {* p0 w/ L( P b) Y# i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 A# L) [3 ~: S7 b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 N* ~& J8 Q+ Z3 i2 C. U+ x4 ~' F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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