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) H, G: K3 Y! ~. h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ Y& X$ F( g- G9 g' a( l
- w. A. U8 }6 V4 E4 r5 ~$ b$ C9 p4 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" U# a0 K3 `9 q; |' W, Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 n+ ~+ X: ]# ^: R; `. P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 H+ D O2 N# R$ O. ]
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第二款：葡萄红茶1 ~ U+ L3 e* s# T2 {3 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. ]3 ?1 q& h, H% q ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 w* I3 C/ _4 C9 |2 x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 h g/ U; J: R4 K
# M2 f* }9 k* ^ A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. E8 i8 r5 m& c o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 c1 M6 ]$ L R# ?8 P第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) q0 \. f) A) C) J* \" L/ J
! N" [: ^, V# E f+ g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( t y3 Y$ O1 ~9 Z6 f$ Z: i/ H7 \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 ^# B" q" |- Y3 ^6 }' m
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第五款：柠檬红茶$ N8 B3 x2 N& [ w1 G Q e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ S1 W: p( e2 B0 _8 g7 ]4 J+ y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Z+ V1 w8 t% ?+ q7 X. l2 S/ c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶: K: m+ I9 I# B, z3 w6 L
8 S9 i" ]$ o2 u+ |* ^( J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( |3 z' V. L( e+ |- @ {: C
9 n0 `4 `& Y# |5 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 k, c$ J3 z, v5 z
B, Q% G# y4 D& M$ z# z+ j# {/ `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 L% G3 q+ n0 p. t5 U9 S5 S
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- Q8 [+ Y, }1 X; O" B. m第七款：玫瑰果茶) z& |2 n& o: G/ h
( q, k: i' |9 X1 V- s$ o7 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. I# e- Z: j9 `( B0 N( X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" A% N0 H2 ]& n4 n4 ^) M; i第八款：柚子冰茶6 S$ t2 O; R( ]
N" k( v$ T( V' X9 T; r: ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 K; `4 W; k0 L! ]: \% W% X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. F# x7 j% M9 t+ o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! r# u! U+ W+ r! F" K: P5 `/ ]
( ^* e R8 j' ]/ m材料：山楂15克、何首乌15克。
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- C0 ? E4 i9 z/ D0 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, `* g1 `+ G7 z$ Z9 }8 Q
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$ ]: g! w6 I% Y3 ~/ k9 j* b第十款：排毒美颜茶/ H% N$ u6 ~% l1 r# t
) Y8 U" n. G/ N/ @5 S$ D8 O8 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 J: R" i' u+ ~7 u1 c! j s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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