排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

: M3 P: s  I# n8 C/ w0 \# a5 @3 z+ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 h, a3 ^, [9 a7 E8 j! s, k8 W/ S
2 _- @, @& d" Q3 ]9 i4 Q& ~第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 [! L2 K# a5 z' {2 c, Z* {, |
& V) D4 v2 V  B3 a+ b( T6 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. w' \5 B7 Z3 y! R2 e

9 p" i1 |4 X0 e3 m( N第二款：葡萄红茶

$ v8 J* ~2 ?/ f: v材料：大葡萄一串、红茶5g。

% D; j+ D& s1 E4 H" A) p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
+ x9 {) o4 x. I  H
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 x' z0 }" w( F* ?7 R
$ u  o2 v7 h5 ]0 v! x
第三款：苹果绿茶

0 m7 B- j2 u. ?, o; e, B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 g" f, e" m4 r: \4 P. o" C* Q: Q& k
  `; D1 H5 U5 N4 F6 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: t" a8 m7 H. ^3 s8 M
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶
. f  n9 D0 c  D* }+ S
, G; F: i, t$ V& a材料：红枣20枚、花草茶5g.
" ~  Q- `! J* x3 x0 a' r  J
+ Z5 F" _4 @6 J% R6 b+ {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 ]. T! ~: n+ d, |/ b) ]
& l7 N1 x" _% h, n! G4 u& `$ d7 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: j1 {) q* ^- P

4 t$ A# w8 f, ]/ C, t第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

2 J# C" ~- ?1 O- C- A) e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 ?+ L* v- v; T0 A* r' w0 u. u% q
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 k9 k0 E1 j& B& c
) V8 G$ o) d$ `3 `! h
第六款：菠萝蜜茶
5 o5 G' K, h% E4 J  B3 d" b
& g; V; q. L. r' C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

! d* `: \1 ^, \' K2 }! S1 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
* U' o- z: Q' l( Z

) H5 O: }/ x1 t" V2 F第七款：玫瑰果茶

* C2 ?) e6 I' e9 u" ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

" ^" h' F" u& {/ g( Q" j/ z9 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

- M' u/ K& {$ ?& u9 t' o& i
第八款：柚子冰茶

: i# c. ?" G4 B' C& ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

  W9 C2 ]5 Z! S; n2 C% j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* i6 r; g8 X6 x6 r
: U/ b. j/ j4 X' `7 \1 K* x$ K
! k) U. j" R' d+ D( A第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
5 p, |7 i% O, N' |- S2 w! O# T$ O* d
. f" H2 a, _1 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- g3 i( u- i0 h2 c
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

8 x5 m: N! e7 d" R! u
第十款：排毒美颜茶

3 r' c6 M8 K& h4 Q5 v6 A! ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& d' A5 Q' l; v; j/ V  q
' _% n8 @) m: z5 z3 {" y4 G. E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% J) u7 c, m: J: V" K( `3 j
1 K9 f, ?6 P8 R" g- }: \  o4 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
! P9 H1 ~, S  k7 `0 _3 Z) h偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
3 F/ F2 x/ x+ l9 T  ~, b" B) ^因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！