|
|
  " b- O( [* p7 y' W+ `8 D
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. C% g+ T) w" o2 s: ~( |4 [( m, B
第一款：香蕉绿茶
1 w' A* o+ b# f1 e
* v9 w1 D- z1 f& g4 w$ T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 t T5 ~) L N/ N2 e
- q9 Q3 ]* l1 U
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# |% v4 z5 @ |4 \, C2 ^
7 H" d8 i- [& y( E! d1 [9 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 k3 |4 O' M9 x6 {' e( V% ~
. [. N5 f! v) _3 {
) w! w. |( X7 n第二款：葡萄红茶& q2 M! f4 B4 g' U0 G- [/ ]
- S( I4 Z: C) M/ [0 i6 t# [) P. s材料：大葡萄一串、红茶5g。
, B$ Y& F" Z+ k& _9 k" Z
! B5 K/ G6 z; e7 ~! x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; N% r. p o) I1 D# O
; [# N/ S. ^3 U9 H
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( K l" e2 I7 I9 S$ f3 W9 U& J7 \, ?, j- T: b" M
# r W7 b3 \8 x* [ a
第三款：苹果绿茶1 ^( ~: z4 t7 ?* S5 z5 L1 _+ Y; Q
$ m9 \! j) a4 y6 [
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, F6 l) w* n2 {" {
* r7 t" P0 l0 \6 S$ M. u4 O7 e6 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, Q& F2 Y% p+ } l. k. l$ `' \
! r# i" z" E! s E( p5 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 [+ m5 a5 v( m' b' n+ U- P; Y2 v# y! [6 m1 H: `
3 {) T! V+ M5 i: [- T
第四款：红枣花茶( E' `; n7 f1 _% ]* o" Y4 K
, ^) t# B) @/ R5 V
材料：红枣20枚、花草茶5g.$ m$ v; M9 Z! [+ S
3 X) f% O4 X/ E1 {; [+ l7 O. g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ c+ K8 B) N9 i9 B5 z/ i6 @ k$ r
. g# D V3 ~* I9 W! `2 p" ]$ y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# w& A/ [" S1 p% m2 o
) U% R3 ?3 ^# J8 P9 L9 s9 d+ Z, U" k, c, Y/ B1 V
第五款：柠檬红茶
- Z, W. o( ~" s* u( ]* i K1 |, q6 i K! p6 L! ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 G& y- F1 ?0 X4 y3 C* q) O6 T1 G
1 L3 Z" p. u; G1 R' a. n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" }$ _; B: s3 \
5 Y0 p4 G. `6 u7 Z7 W! I" D3 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 M9 E L6 f+ R8 g3 M
0 k& m, Z" C" C v! w. l9 B' C' ?/ {3 G6 O9 S3 f8 `
第六款：菠萝蜜茶# k& J3 p. M# K# |
8 m% f0 M6 u+ r% T7 e! }' ^' [+ [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 J7 x/ k' u7 m* r1 p$ p
0 t6 A9 P% H7 Z- O- b4 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: K( I- F. J B% j+ y; K7 z* U+ Y' X0 B+ c# o7 A1 p- {9 O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: l% D4 k" k1 _4 `$ }+ ]3 `1 O+ K T# {& k9 u9 n
- `' T& U; d* C3 _
第七款：玫瑰果茶
" O K4 N. `' `: _7 n6 \
$ \/ F" l/ `& l* s) c7 f( p# \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 T9 P$ X: X! u
6 Z* ~6 A" Q9 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ F4 b5 c i$ l' v" }0 I& z
6 V: K# P7 t& w& `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 @5 N3 v+ _5 n* I$ x( H, j
) A. e1 F; S1 X7 k% g. I
; R; y" A7 I: i第八款：柚子冰茶
8 {$ i1 P* z: Q/ F) E3 K
7 U# s6 C% i5 `" t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
2 E' l: V. a- ~9 N2 g8 B( K! V5 r. l! z* K
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
& |- H8 I7 c. j% Z. |7 {+ P: x* r/ ^/ @
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 G- u, e9 o& k
+ Z/ Y; Z" |: t" U1 ~+ }9 ? k' i$ ?9 J! G3 N+ v$ z( H
第九款：山楂首乌茶" A/ |' z# w q/ _
# G4 x& Z& B6 x" p8 }
材料：山楂15克、何首乌15克。
- c7 J# c* \; L2 y. U" h3 A$ m) F- U5 c! m2 N) b" h. P$ i; [& s7 f
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 i# ?0 b) |: H# f- O3 b, ^/ p
. _' Z, O# p5 \4 k9 M
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, w2 U8 S/ P- z+ T P* p: n: ?! J& C$ S0 S7 Q) E( `
2 S2 b0 o5 G& y! g. c* I
第十款：排毒美颜茶
5 O& g2 e7 L+ F- M; \( F! Q1 r) k3 }$ M. y y/ N
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, U* F7 _% \7 V
" r* k$ \* o) T% O3 y2 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) U* E. x+ R K1 S2 w. ^1 Y
' t7 @3 ?8 `, z6 x: r- a
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
