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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- v; b/ r- o9 w+ S. Y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ S' m2 R! }) Z7 P0 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# N U/ L0 q( c$ [9 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' | V% h' A1 |2 c材料：大葡萄一串、红茶5g。) D6 r! C7 ?; b. J2 E% k( C
0 x! p" i% ~# c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ l+ I- K9 o& g1 y" ~
6 A8 x* H5 c6 W. x- n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 }- a; y+ @& m k- u
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+ K2 \8 r9 Y: ]) h( }/ \第三款：苹果绿茶
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" q J0 B9 L; @" }% K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* E" `$ c8 n5 W
" w" Y" R! c& j1 j# r0 o6 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ n7 P% t4 X8 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; y9 _2 Z' p l第四款：红枣花茶" d: I$ i1 S r* F! {8 c) G
8 `7 ?' m# c! V- u8 Y& Z材料：红枣20枚、花草茶5g.6 t) g* Y2 i9 k) P: ]) e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 r6 f# c! ]# D& M/ f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" _( m2 E* ]: }( Q% U4 [第五款：柠檬红茶, j. n" N' S/ w: a, ]4 Y# x# g4 J' h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 |3 o, ?8 B1 j" K1 [% `
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+ s3 q+ x% n5 ?) H第六款：菠萝蜜茶& Y, w2 F7 O) |/ G) u5 q
! X$ j) U) U) h E2 e; @& J. u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' @8 _2 e t9 d$ d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 R7 U' [3 J6 B9 n B3 s% e0 s0 B
n3 c, J/ `' O; U* ]+ P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; P: h c# M" u6 a$ J
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( l' I, }4 |5 E+ d. I4 o第七款：玫瑰果茶
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) M( N5 n; V: \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 S2 }+ K; s9 g/ ` x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' g$ z; Y5 i4 }9 X; I5 Z. j/ d& w
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5 _. S% P0 p* D% U7 p+ |* a! ]第八款：柚子冰茶! I: ~1 E h' S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# p8 W# }/ [1 l
0 u! q8 A" ^! ?& f" ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 @" l2 ~2 V+ h) @- D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 w3 f$ v! o& I, T
; S) X$ e# r+ x H' w材料：山楂15克、何首乌15克。; E- z* B* l; s! T! y
) c4 F0 `0 ?6 B( P% O4 G4 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 ? F n& R( ?+ m* a! ]7 a# B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 Z E+ E, F* ^3 _, C8 ]
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' X, N, b& I: a! c9 v/ K4 ]第十款：排毒美颜茶. T+ I O9 b; H! S3 ? c# b
5 \+ s- ?$ y: s- ]. o% l) x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# h" v7 X( L" w$ R) \7 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 I! }4 L/ C$ {& `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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