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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- U' m9 v& S$ n6 w* O% n4 ^- K
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ T& e: ] m; z8 M. H5 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% F/ [4 h5 D3 Z! _8 [! i. w
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2 f3 Y6 t8 D. a0 C! c! i第二款：葡萄红茶8 w5 P5 c- w0 j# N
, o5 t+ j1 }( W. i% X" a" E# K材料：大葡萄一串、红茶5g。7 L4 w4 r$ M3 t2 ]9 N6 r! j4 E* a) c% i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 T; f) |7 E0 h2 B& r9 E, E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( h8 I- Y! ]! R6 \$ B O第三款：苹果绿茶6 j3 a6 U3 b; M, f
! S8 q2 G$ x# p% w& m6 u" |6 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 J. x' W. p+ x第四款：红枣花茶3 s* a! _" q! n( i. }+ C% _
3 X1 \8 o# ]' }) u7 s材料：红枣20枚、花草茶5g.$ l6 z! q3 L1 q9 O, Y% ?; v j+ ?
: G F! y2 L0 Q& W; i* H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; t9 h* G B+ y( A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# S( b4 v) N+ Y% d2 l* {, e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* ?, C% j4 P# V8 D; J# X4 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 D/ c, ]3 W/ h! N3 l第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) B8 d' ~! ?/ m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 z$ \3 j7 h) C: Z
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$ _. o$ H: D0 j6 ? g第七款：玫瑰果茶- ?+ p: _1 u1 u2 l _& Q& j0 w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; Q$ _0 _* K2 i" [3 [% V( q
/ b7 ~: v' S( H4 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; b: N: L6 o2 L, ? }9 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% D; U' s( m- n3 V
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. v7 {$ o3 k( u2 \第八款：柚子冰茶) w' g" L" y S$ M9 Q* {- x
; o5 z4 [8 a& p9 u2 B: P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 s: A8 m9 e: V2 q! }/ r G7 r8 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 r/ S L0 [4 c2 G. _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 v* @, j$ J9 w/ Z8 }第九款：山楂首乌茶
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4 x) c2 \4 B, j+ w材料：山楂15克、何首乌15克。3 w1 z( a, G) G" \
/ u, o* X) T d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 I* a1 U- W' W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. z9 t8 e& P; r% `: n; z; v3 n
2 g; H2 h( }7 G/ N( [# X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* n8 K" ]1 T% @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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