|
|
 
/ Q% Y" V) [% V: [% v) ]: N1 p, |5 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# F, ?; A1 ?# n3 q* ^
0 c& H5 B/ B; B) @" W4 [1 c- M3 Q! G
第一款：香蕉绿茶
" Z+ v1 e- Q L! B; x. K; \8 g( x4 N* ?' {
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( w0 s @- {# v8 t
1 \+ G/ \: Z" O8 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) ]1 o0 ]1 f. x2 l6 K
1 ]: }- } C$ S/ H
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ^1 g+ n' G( O0 @
9 {" o) w8 c5 K) U6 w. Y9 m! c. {, c$ f) c" k) ]) p, N3 @
第二款：葡萄红茶
; R9 }3 N; S U
8 z0 f% |+ f2 [: L: l+ e' P( ]- s材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 M \$ J' s) N, u' o) d$ Q9 j; i8 U! G* W
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( j6 T- ]/ Q4 K" d/ g
" P; n! _, T6 @/ y( }0 \- | g% R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& B0 N( X7 C5 A/ k2 H8 O
' W3 X# E5 n; U8 v L
/ d* L6 j/ B* P& D* g" Z; m第三款：苹果绿茶7 C+ d' q) f7 e/ ]( t
% r! I9 W6 B9 T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( [' _' p' i& b% Y
6 @- L; v" r z8 d) I
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 D* `6 u. Q0 n. c6 Z) z- v. Y9 x6 d% Z. p, H
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 \% n5 U' I3 g1 c
4 b9 C+ U" W& P+ O9 B0 \( J
" V C, r6 w$ f c( a第四款：红枣花茶
% j; d: k% A4 c6 Q' J' J0 `; U2 G9 E/ ]3 J2 I u5 u) F3 v
材料：红枣20枚、花草茶5g.
- m8 z; |- b; R4 U2 ] Q9 k# P$ t+ s" _2 }5 `/ C- @8 J
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 q3 f; @7 d% ]" B
' Y9 E- T* K6 c* G& T* v' G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- e$ w6 |* A6 L
: u# J, {$ `3 l4 i4 |" S; |
/ v% T" T; C x* M# q: |+ ]9 k第五款：柠檬红茶+ X* }+ l& a j
: h: B i/ d5 h) }
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" E: ^# ]' K4 ]' P
5 V3 ~. y+ T$ }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 l% u7 q3 j; T1 h% R, k& a. q
) }! b( O/ W1 Q6 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) t. x0 l( a+ x. ?/ l" a
) M8 m8 v6 U* b$ O: W) ~- J& O
" u1 O6 \( g: C/ w% t ]+ w
第六款：菠萝蜜茶* O* S, Y0 u- X; L
: d1 m+ H7 _, e
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 D i' c# `5 `( e1 R
9 t- y5 V; T, @$ e- J) U9 y! ], U
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' O! v% c' O, ?" `4 h! W: E2 K
! H' G/ N3 l2 R+ M- m$ U4 W2 [) e
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ R6 t0 G5 k% q4 e5 F& d
1 [3 d0 ]: |* p9 O9 F G& X; P( X
& N) J% C" c8 q& h, o. r第七款：玫瑰果茶
8 A0 T! {$ y( f" h. m, j" [' p8 }
# Z/ E3 H9 c1 A; s# x# r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 n2 @3 p/ n" i; Q6 F8 {1 u; r* H+ S$ F' h) N# O6 v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( o2 T9 A" W i- I
# b' D# r% v6 R$ A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. L. Q Y& G! |' Q8 q3 H
- B a C$ M$ M+ c8 B. @/ k
' i1 E* O) z$ T5 A
第八款：柚子冰茶+ o% m4 S. D; E. x. c
+ ~1 B3 N4 u2 h& M3 R% m" b+ T
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, {- F+ \1 D0 Y4 z9 z7 K
3 e( f1 x# F- |% E7 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ ]7 C5 }6 N; s [- l7 J1 O1 p8 X/ O! C+ u
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" b, a4 L5 M+ E. l
/ |+ u% [' R C) |/ ^; m' Z' s$ R/ K) U {! f7 u v: o3 u
第九款：山楂首乌茶4 x! k# a$ [ Q# A5 E" P4 G
. J* X0 X, T1 f a
材料：山楂15克、何首乌15克。( }8 _ ?. F1 r$ g
9 A/ q0 b% W% P0 W
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' X9 i6 |$ g' Q" \! j1 V4 P; Z
. M8 y" _2 F h/ |0 U
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( Q3 H& J9 P* _: }/ n% y
$ l. z- z$ E) I4 I5 t
q% j% G% y5 w( |
第十款：排毒美颜茶
- ?, A6 V3 M( G) j$ }" K8 V' ?. P$ ^& o8 Q7 N
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" H( {* Y u6 y+ b( Y. I- Y' {. G! ~) v
, L/ |- b) {* [- T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ ?3 L# d" U( o C1 W: T/ @$ R) r3 X
7 a; j( r9 s& [2 u# U* N! i0 g! f9 r
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 ] D# f2 S2 u* I/ I% T
4 w5 T7 Z& u2 V8 K; A- O6 {