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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 B6 x; P0 g! w; Z" R
& Q, w/ D* D8 q$ \/ S第一款：香蕉绿茶
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0 n! ]2 _# y! i \2 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 V: a; d1 a1 H% P# ], R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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X1 |# a5 `0 a; o+ F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 }: o! m2 D7 N第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# Y5 z7 u0 O1 G( T: D* T, m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 B, K$ v, { R( T! p) V" t1 h
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第四款：红枣花茶
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* M. m6 }- ?) O, \! G+ q6 e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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e. ]; V0 m+ z) E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" c3 y' Q- u% U1 C- i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 K. l/ U6 [/ V" \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 \1 J" {* \- v2 {8 x- }$ _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ Q5 k- @$ g; A3 `6 Z$ ^: t+ Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 R, w* H# z+ U7 t( O; W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ F( y2 R) Q8 k5 {- r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" a3 \0 i, F# N( d& p' i) o( H+ \. o
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第七款：玫瑰果茶2 Z; ]) z. y' c' u% S8 B3 F4 g/ \) f; C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- u2 |, e+ F! |, X0 W! x
/ C% f2 r1 z ~* T2 X/ ~) u* s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& u {. r$ q% h* k3 P3 B0 q! ]$ Q- ? x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 A1 s) l8 z; k. J: L1 `% A
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& T5 p' J+ f! C5 c; @- j& N2 e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 J D/ J, [7 B" }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' i6 b& U8 o: f; l
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% p- o2 A& q* x1 m1 M第九款：山楂首乌茶0 B" k- i( B b2 c* R
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材料：山楂15克、何首乌15克。* @, g& Q, \3 |& g& J
$ G$ F6 L7 L/ P; l: I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 e3 t }2 Q! l3 R8 ?6 J; I0 V+ D2 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# \& y+ |" y4 v9 x" s+ o
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) B) P( n* j5 p. t P第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 m. b: o) C7 W: ^2 @. f, c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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