|
|
 
# V2 r3 M+ X! [ E2 \$ `% T- D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) G5 i1 I8 s4 @( g: k6 [
6 u. x; _1 ]9 q第一款：香蕉绿茶
4 @* G4 W, G0 A4 R z+ K# B6 w/ z! K% `
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. v# ]( I4 t1 H
8 Q+ ~9 W& Y+ z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 Z/ j- Y V4 u: l# Y3 M$ c* G. p
4 E* b6 \+ Z7 h! {& z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" A% q2 N( N( h* T
6 {+ R0 u8 {' e! {2 u8 j( c; ?' H( k: C: Y: t, S
第二款：葡萄红茶
. I& u& E$ _6 c, }9 n- P3 i! H/ Q6 h+ R. D) Q1 L4 z3 b
材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 M2 [4 o/ R& c K. R n% I% t& o/ r# |" a1 f1 G& K( B
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, R. y" @6 P4 I3 s& n: g' D ?
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: \/ R# T. R1 |
1 e$ Y H) f g% l+ ~+ f6 m
( o m1 b! R5 @, p( C; a. k# U第三款：苹果绿茶
d3 e! \; L5 R+ J9 y+ ?1 u5 I
# F% Y) ?4 J: E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# r( a+ n- Y6 X6 ?, S. c% [- T
$ w$ V7 I; R* g9 d" b G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 r& ^* v4 K, Z" F
+ Y* V2 X$ g7 |$ F1 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' t6 y) h% }, `; g d5 i+ c! G; D* ^2 D" L, n, W8 A, ^2 K
/ D, j; Q2 s3 `, r- J1 u$ D第四款：红枣花茶6 Y) l- y9 ]+ Y# {
# |- f. z+ L; x& Z+ S材料：红枣20枚、花草茶5g.
2 p6 H; q; A4 s, W( e' J b3 g0 t7 N {6 e: n4 o9 v: `
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 V4 x0 W; E- Z" d2 N8 \% b
8 x& d' Y4 E& C4 h* o! c1 m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; [- W1 l: h. L4 @
, J7 X6 y( v/ x
0 q8 A- c3 [7 P% k% N( P/ ~% n第五款：柠檬红茶
7 Z8 [ Z( A8 v, o+ |. j6 r9 _5 [4 ~* t) r/ I) E9 d6 j# U
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 I2 H6 t, b9 k. A2 `) v6 y$ G6 z# o
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ c* N/ |' A2 o6 N( R2 w6 a
+ \' Z+ d" E+ V% q+ X: E8 B
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; [ x+ K* _! z/ i& l0 ^2 Y1 l F
6 Q1 i7 s! x1 h5 x7 ]5 f1 l. `9 d( O
3 Y8 M, E, X. i R1 \2 _# x* h第六款：菠萝蜜茶
5 l. O: T4 ^4 _: O& S! b6 A1 x7 f1 |
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 n! o. H, h+ }3 P, t7 i# V. m. r. A3 M6 w. E" p
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- k8 i: M( t0 B. p7 G! _
* K6 l/ d6 y+ _# K. {* S, h
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) s: _" A i+ U8 ?' B/ Y
/ O& e% P ?) n% o7 f- i C p. o+ Y3 X& h* r5 i0 M2 }
第七款：玫瑰果茶7 j% v7 `0 x b& ]8 C5 ~0 z0 S% U
$ C) a) P a' z0 Z1 o# H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 y7 _! ~ u4 O( i
* `. s I- ~6 s: U( `# ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, K9 L) R0 v9 }5 x
5 [ Y! K. h+ X# g) e' |9 ?6 C7 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; x" {+ C. A2 a1 ` Y P8 y
6 P5 b9 K& l1 s4 q
; w: T6 b2 X4 `* @7 F1 i第八款：柚子冰茶: V `2 b, @& y, @9 l
t# x2 I( ~ m- r7 \) q/ S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 x* q+ h5 o5 M& d' Z
8 E8 t3 v# L J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) u) |& V. k; v
, Z4 U, L; E; |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 m' d( w( Y7 |" d( ~$ b0 I. N6 w
' |5 f/ a. Z/ N4 F. d2 T第九款：山楂首乌茶
* b* @5 e M# l+ }9 \3 |% N. R8 R; f: G& \) J+ _1 `
材料：山楂15克、何首乌15克。/ t, ?/ J* l& I% C& N$ K/ k
. Q$ |1 B( n- n+ |% q s) F& C9 l
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# N& N! i3 A3 e3 X, P/ X
# i" u* Z: s& T$ Y) I9 D! @
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- |7 V+ ^4 t4 X6 G$ @' h+ x) @9 b. Q- u) q; R
' G8 t9 G. ]5 [( _ u
第十款：排毒美颜茶
4 ?1 ^! |9 v. X1 z8 G5 ^! B% l8 `; H3 {% m+ h7 |0 T3 ~
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) E# j( H9 p3 K y& Y; y# b
8 K; M9 B; J/ J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" P. P P. F6 ~' v5 ~/ ]6 l. `% w" C. W% p& K+ k; p G% J
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) G0 ~' g3 i/ |) ]8 V. Y: M8 ?