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# T1 p/ W( [: l1 _- f; y8 X6 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ j2 _" ?" l: C% Z, M( S& x9 U- z第一款：香蕉绿茶4 U' |: V2 B( q3 `: @: d4 @1 c
% M- o0 S% o# d2 T" x9 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& z" M( Y. p3 _7 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 _7 d# _7 m4 c( x7 H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) P8 o7 {' U: K1 L! Y
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: Q& {$ N4 @" S; x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* @ z; ]! T$ b9 M- f3 r) l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 X# N4 W2 q4 h, p9 z" H! V& {
H. o% i: w _/ {! P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 P& G$ F5 N0 m2 L. v: V
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 h. j/ U5 r7 J
& ]; h6 a& l0 K. m1 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 F' Y1 k Y( T: [' I
5 Z9 W0 f) \& N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 g; _% U1 a/ j1 E/ ^
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第四款：红枣花茶; Z3 P7 I, T7 H$ k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: X9 O5 M. [* N* N9 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; u, Q- Q' m& q- q( R0 Y- s
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$ ~0 S' i" q$ @) u3 l$ n) o第五款：柠檬红茶! M$ z9 a9 z. y5 W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) h% L0 m# Y F( F" B* ~& p! u. b
% _4 [2 g3 ]" G+ q( F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 o4 s/ {" J/ {* C% P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; \1 A5 |5 i2 S5 ~
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% ]) ^9 E: a4 c( q) N& E. e ]1 h5 t第六款：菠萝蜜茶% i% E, M v9 w% I7 ]7 @! `
x: I$ V$ f( Z6 F0 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ A! |# I9 `' B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- s6 }5 [4 N8 n+ {1 ?) K+ W* u" k- W第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! a+ n9 r& e$ ]6 b3 r; x p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 H9 Z+ o' ]! Z8 F; P/ V) ~6 ^. J) Q+ V# H
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' l# ~3 n* O- N' ^1 M, m- L第八款：柚子冰茶4 n- t+ V! f4 x7 m# E; D' B/ J, |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! W' \% O) ~) d3 a+ H$ C! ?4 f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 O1 f; X0 e! P第九款：山楂首乌茶
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D: G- ?) O: Y& [+ d- Y! i# L材料：山楂15克、何首乌15克。& P$ n* Z# {+ |. w
6 b9 w1 E- r+ L, q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* W9 d3 O, [0 e8 }& q; Q! T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& E4 ~7 B- W. p1 M第十款：排毒美颜茶+ m" B2 \7 Z6 A( r4 O0 Z/ S% h% }+ l
7 P5 `4 r: d; h9 y; V: J- t- _" b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! L% l, v' H$ K% i; }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: I% j. F& K* o* m) o3 D0 _
, Y& {: R+ }: P- T! c4 Y6 h+ c) n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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