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, p* ~2 P- `% H* R- k, a! O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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6 X9 _9 r% S) a7 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 m. x$ Z0 X8 e, i/ A. R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; M7 _. T8 ?5 Q) K) h7 d: t% J
8 e/ _1 @2 k1 i+ c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 }+ k( Q2 Y) J& J/ d6 [
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, c2 c. I6 \/ [! V }第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& }6 j; k- b' o- b7 o7 e' L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! z# k5 n! U, J$ r' h K$ M( {
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第三款：苹果绿茶' D: @* l- l7 C2 Z" t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& L' K, Z; T' n- [第四款：红枣花茶, t8 V2 S {9 U
; q( H' U8 k5 `* I7 I材料：红枣20枚、花草茶5g. s5 C* C/ s( ]3 m' d5 V; X
' H% \, D1 i6 f7 R9 N9 O" u6 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 ?, L8 R2 r4 I1 g7 z2 ^. [
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' o4 x7 m4 n, z8 A: [ U+ Z第五款：柠檬红茶$ O4 g; C. N- H8 d/ Q% {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ e7 l6 s& C/ F# v5 }$ ?
3 Q: _ a& }+ e4 z. @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) }$ k" W0 w+ V3 V1 k) _! `( m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- h" ^( B# B5 C: W2 @0 X0 N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( ?- U" C0 k$ h+ H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 h( n/ x9 E/ ?/ |5 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; y. E! {( v. A; ]5 T+ |4 v, Q第八款：柚子冰茶
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$ D* M9 ~3 `4 s9 v! R4 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' D/ D" m9 x8 y6 h# C0 b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 f' E t/ x- r V
( y/ K- U G1 m4 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% r& S2 v6 r Z) |" v# y; F5 n y
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材料：山楂15克、何首乌15克。# ~) a$ z7 \' n
. @7 Z5 B" g @+ f* }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# i# M& r' d) g. H8 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% ^( M; v# ^. P e# d0 `, v
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% J/ a+ r4 p" {: A+ }: z2 s第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ]9 V) I ]: z, ]4 f. y: a0 U
% {6 ?+ c, ?- t) m7 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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