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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- h$ ^5 i' B% n# s: z- p
5 Y/ O% g4 i- |7 X. N9 L第一款：香蕉绿茶8 M* }, q9 E1 J3 H( P
% I3 _& M" n L* H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) n2 T7 I/ z. p5 g( q9 S& A! `! i
! x- J' e8 F i, f& l% ?3 h) b& d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( q1 d* D) t3 q f8 k! E
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第二款：葡萄红茶& M2 o0 W6 Z4 U3 ~0 f* s* X
9 F2 l$ k6 ^7 p9 M: Q8 I3 X材料：大葡萄一串、红茶5g。" @! ]: N" ?1 y2 J9 ] @/ {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; g, x3 N5 n8 R8 f) I第三款：苹果绿茶
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3 _, o W' _* j! b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* n# N$ L3 ^9 l0 }. p
, C9 ]/ g, ^; D9 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. }8 B& k* _/ t9 ^4 u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 V8 `( |) r# A n+ k- P; k
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5 i8 ]! i8 U9 J! p* E第四款：红枣花茶
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' E2 f c+ W+ Q4 S/ g; `材料：红枣20枚、花草茶5g.4 t& o3 L4 H; Q4 L
: ^6 Y N* n( \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 v8 K2 B8 v! w& s! }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 f5 _% C F& y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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s9 `& F0 D5 o4 p3 W2 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; ~& I$ f' D6 d2 K* ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 K/ `) V8 F; y: M: P
+ Q3 Z9 e# v- L3 I& z! G8 U6 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 p3 f) T2 c7 M4 b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: U. c0 x; D2 \ m
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4 y5 O9 B' G+ f* @* I8 M6 z1 }第七款：玫瑰果茶! O J z" z- ]* m: x$ F' Q! r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, q) M( S! m0 T% |. ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 L! Q6 A7 ^: T( V
5 u! z2 q1 k$ r/ m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 f' n- C+ Y- l* c ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ {: }+ b8 t) }5 a' }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 L6 m3 U( n- q& y% x5 X1 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 J1 u* n8 F# }
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9 W7 `, g6 y. l8 u" \" ^5 W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ Y4 y' [* L( E, m, K
6 v @2 [2 s. I+ N. ^; V( F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 O7 R- U3 Q6 p; G S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 w( t2 l. {7 ~ I$ \, r- ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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