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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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- `4 P g3 G6 ~* [: Z c2 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! T. \$ {( b/ h) |7 e
! ?3 M$ T, P4 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 t) ]8 ^: F/ u( b# C7 ~- ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 H3 F: k$ Q6 X% s8 c
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* P& d1 V# E$ e" H3 X6 p* B第二款：葡萄红茶
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6 f: ]+ U- ]2 H: g# u材料：大葡萄一串、红茶5g。3 h: G9 c# H# m8 R1 k& I9 U- \
. ?5 |3 P& T% R: n9 S C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ a8 Q- |+ N$ P2 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 I! o- ^* I& Y/ `* z7 J/ y! J
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% L; o- L1 ~: M7 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 D3 u' r# c/ e; y. z" u# ^
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" r* U& E& ~& V/ j7 b, L/ c第四款：红枣花茶
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) b$ ~2 r9 b! J v0 w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# w; F e" Y' h/ \- R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ b+ ~; V6 b( @3 U1 ~6 `- J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# b; V* _5 C2 N0 N, t) }
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第五款：柠檬红茶% b( ]5 K) N1 q# ^ _ ]& i7 r
7 @ A5 ]. z9 O# h1 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; B( a2 }+ x1 B$ N; b9 x: B% h; w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ E/ k* |5 m; {- t f5 V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: r/ |4 |( r2 ?* g% w第六款：菠萝蜜茶
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. }4 B6 r6 P( @( g4 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 W7 V( m# D3 c& J
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2 }. O' @& E9 K) E第七款：玫瑰果茶. M0 w( L+ ^/ r+ E( l* Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ O; T, i3 P% V. M0 Q4 I6 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 m: k: P; P, t! T8 Y
4 i( |1 {. I* @! y4 [) u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 y0 _" s% s" N2 J( d2 Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 R- n2 t8 ^. p* [) {$ \5 @& I
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第九款：山楂首乌茶
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6 K7 B! N( x! H7 G' k9 |材料：山楂15克、何首乌15克。
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) [8 k0 c2 o D; v7 a/ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ k8 m1 f: o4 p+ y) k: k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 e% N9 |4 w% z. t
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 a9 t7 j5 m+ `" I2 N% q. h
* ]: \ U) b7 \/ S/ x$ W" h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 T, `' G$ X+ K) k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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