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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 `! k- M- q( F
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ K$ y7 d/ {" @2 j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) A6 T7 z$ @ X: R0 j8 Q第二款：葡萄红茶( Z! G+ ]; O& N3 e' {
3 L S$ Z/ T# w+ {9 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 }0 A! b" z% P- ?- ]$ M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ a$ _$ @, }0 s1 f j# k0 O
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4 Z5 k) }! _; O4 [5 p& |# M第三款：苹果绿茶9 X0 ?+ P% E: |; k1 q/ Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 }, i1 n) `! m. x: Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 X9 \% h F& z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 \" Y" ?. P. M" a
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第四款：红枣花茶
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3 b% _- _) C4 Q8 C! k6 b, V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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Z/ h- `* `2 p- _ N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 ^% n) q5 @4 ^& K) K' R第五款：柠檬红茶
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% a% @# \& }/ F. N/ l7 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 [9 Y) |3 u/ J4 O% j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* d. e- E* J7 m6 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 t2 @" t" m8 k+ E$ u
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第六款：菠萝蜜茶
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/ [- Y" |6 |; e4 o, A, G* }8 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ V/ Y$ e! ?# j; v4 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: r; b- x1 t- R1 I# q2 I
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% O7 Q: _! @4 t. c第七款：玫瑰果茶
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0 f# E7 W; k( c3 K* l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. Q( ?, s5 p P$ e" n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" \$ \, D5 D) s# r
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第八款：柚子冰茶: n+ h2 t9 `4 m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 v7 P! V+ S8 k( j1 _+ L( ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" l7 ], d* f6 k" `$ W
" G& O4 W2 a8 I7 h9 s F1 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- a6 O) s) S3 D: S H
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第九款：山楂首乌茶+ B$ h# G6 q8 B" W z* `
* V5 s _& A. F# a$ }材料：山楂15克、何首乌15克。
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( W6 R+ e- v7 q9 Q9 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 ~! ]8 b# ]8 g' }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# z: J% P, s+ O, s/ l
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) T5 n! Q. @' u' Q第十款：排毒美颜茶3 G+ R M$ C7 @8 O" c- U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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