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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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H6 G9 U9 u8 t( L7 U- ~) p第一款：香蕉绿茶, l. @0 k3 r" a( n5 Z
7 J" |' z$ ~+ t- V W: ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ?7 H! ]) q4 N7 k* ]( l# q
! R/ [$ |2 B/ Z4 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! y! @3 m+ A- ]. K2 h4 [
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第二款：葡萄红茶" i! g0 Z8 J6 w; E2 z; z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 T+ @( A$ X! {2 s/ G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: ^2 L' V6 h9 a( Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) |- V, G- q. ~$ ^
- Y' ^$ w0 |/ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; e* s" h0 W2 `: }+ L+ ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 I7 _& k6 Q0 O7 g+ U' u3 o
' t8 X D( [1 q$ c6 s. E* c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ {! y W l& x/ t4 p" }/ B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., M% R; n4 ~, v/ D% \9 m
: d5 l% Y: J7 [9 H- `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" H4 u2 c. [7 n& f9 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- E& Y9 i' z- b# A
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3 V! M0 Z9 K6 Y4 ^; Z& U2 Q! |& L3 ]第五款：柠檬红茶% Y7 Q$ f8 F. G) j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 J4 Z9 h& S# f+ k2 E" ^; |1 {
& l0 _4 \2 N& e. K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 v& ]! D* f& J1 t& i
1 C9 o* P3 b9 L2 x. c1 x8 y# V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- F; j4 R+ L: f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' L: R" `* q* O. d+ ^+ C. c( ?/ _
0 L, l6 U$ T. S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" @$ g' g" u5 x( I1 ^/ z% a3 r
, h3 q+ @$ ~6 Y/ `3 G+ r) p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 A1 }- O9 P& U5 i3 J; R0 Z, |+ M
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% n+ O4 e) Y/ ]! h$ Q第七款：玫瑰果茶; c g% l. R4 J. T/ X$ m1 t- U
) U9 z( Y4 B" G7 R3 z1 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! t8 k% K! b5 E2 u- O% c% G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: j1 `7 `, q8 f" [$ H" p' u+ [: R& o
9 L; o& A; g/ _) J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 n2 u/ H) w& c; j/ C3 l第八款：柚子冰茶+ a' l/ B- r* ~0 F) E9 p$ |" `( t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) n" K6 \8 l+ n- ? [: E$ E1 Q
. n( A1 @& c6 W" j5 V" k6 P* d m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" b' r1 r3 H N4 _/ U9 q
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- D$ D) s' J' b0 S第九款：山楂首乌茶& S# L$ ~5 ]3 L+ s: s" x
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材料：山楂15克、何首乌15克。, T' d/ m9 Q" B" g: ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" l5 ]9 ]$ A3 I5 a7 _) ~8 S4 d1 {5 w
: R# I* i1 z, q; e B$ m$ K2 T) u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 r* ]# W; M, V! P第十款：排毒美颜茶
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* A! V+ F2 Z" c n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 L# v; w3 y) y; n. \- M. o$ n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ a) j1 `. h& N# l( s. b% C: D
! z5 M! U. {+ Z( m* i8 W# m( ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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