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4 P- d( J+ Y) I2 E: Y& n( m/ ^3 L j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; e' i" e/ x/ t7 u/ {2 p
9 p# a* p- `# A& M o第一款：香蕉绿茶3 q8 N* X: F2 y0 }9 \+ O& C' T2 Q% I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 [/ P4 ]; _. e$ B( O+ Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ I7 G1 z( a! b' v+ {
# d M" n3 ~! D" b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 \) r! \: \$ ?2 l# a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 c7 O& t% h- p2 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ ~' M Z/ A- d& `6 U* w7 u+ V9 Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( i5 D3 `# m( p8 [% W l% E
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 h; y" h. @ X" X6 h& u5 t8 `, w第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' h+ y* [) @; B6 H% \5 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ { \6 S2 u. D
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第六款：菠萝蜜茶' V4 C. E3 r: ]7 ?" l* f) y; ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 v2 b& O/ K5 `8 l( \* v
4 O0 M6 W+ m9 S0 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) b+ o! x& W- ~3 J7 @* a第七款：玫瑰果茶
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4 l$ Q9 \" a0 T+ y0 O, M' `8 A0 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! S6 D2 i, h: u9 C/ ^% `8 y9 f
: p7 ~/ c5 K, J; j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ G2 I, D& v- s
9 M8 }1 r, o: v7 z$ y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; V0 v: o% }. X4 m
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第八款：柚子冰茶
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( j1 C& x- l& w0 y3 U& h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( m+ S: k& ], T8 `) i# c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 O/ z8 m- {3 s7 q5 K# ]第九款：山楂首乌茶1 G* W8 y4 ~9 `6 M! ?
8 h% p" M a/ K" c" H0 l材料：山楂15克、何首乌15克。: R1 m2 D+ h; P* Z2 y' \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; w5 S, |* v/ `- K- |$ w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. N5 R. R! C1 f* `' Z$ J3 g
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' g: ^( A: B; Z( w% l0 F, l第十款：排毒美颜茶
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- |. m# } J. r/ ?2 S9 X. D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( X' W5 w2 t- x' Z
+ I8 Y% ?4 [ i! }9 O4 m1 y. {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, q9 P: h% y. b/ R9 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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