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3 p5 B; J1 Q$ S& k9 @4 I0 r- W6 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 F( F! w2 d6 ~5 b3 k% o第一款：香蕉绿茶
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$ `+ L J4 I5 R5 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! z8 u+ d# Z! [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 ^# W: k; K) ]( U5 Y! |第二款：葡萄红茶
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( C2 e' ~: ~9 o% E& G( a7 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。' K% c; O9 d7 f8 Y1 t
& J- J7 ^( ]9 \! _1 ]2 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ k j8 X: m5 u+ n2 l K- u5 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' x. R4 f$ _# }4 Y, W7 k. M
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+ T: D5 h, D1 y7 @; E) o第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 g Z7 ~' A' q$ y
. M4 ^2 H1 n8 r% Y* a7 L9 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 j: B/ Y# s4 v, {& N
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第四款：红枣花茶) ^6 q! k& {9 ^& k6 C
4 E' Z0 W! E9 h) Z0 a+ B材料：红枣20枚、花草茶5g.2 P) r' X7 \6 a( {9 |& }
3 a7 v# n. H$ ], K0 r2 Q. p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( ~' y% j: P& e1 R8 x3 p) _! r
) N \$ L0 N. z+ G5 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( k, V, \* I3 Y# `
2 d- E0 A3 `3 b- H' L8 l; t- E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 Z) k# c, `' b1 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 ]5 l' J8 g n" {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 K9 x/ [$ y4 ]% ?2 M5 m5 c' \0 V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" _ f7 l. G+ p; R+ H) z2 e第七款：玫瑰果茶0 }6 F5 H: J7 Y( `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 L6 f% S5 B% W( _; o6 N. i
$ t: d9 u9 }& i6 K! p R" Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 M) q( h N* T* h; [
% H/ `: D4 Q, T% ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* P( |* j9 f" F( v5 J, A
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第八款：柚子冰茶* I( J. H1 y W" E& j7 u5 e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, Z" K7 \8 x' m4 ~5 z! t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 A3 r. n& { K
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: o1 G& u; k, y2 @# y" f第九款：山楂首乌茶; R+ e2 ~9 e, G% Z- Y7 h
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 Q, P" o+ e6 Y
0 N9 G8 c$ f( N# ]7 S% {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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A5 b. Z5 E; [+ ?# w3 D, E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) z' \8 u4 b% {3 ?0 ]: `3 M
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3 J! A' d$ B" S6 G9 u* z+ X第十款：排毒美颜茶
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( h4 A/ \* z2 o( h' u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ~/ i, q( J6 {) u- S! y# m
5 b9 P0 X* `. o2 L# G$ q5 V. d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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