|
|
 
/ i! ~$ \2 p6 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' q9 B' F4 B# I! B x! E
% p- }) ]0 I; Y( m9 {第一款：香蕉绿茶 A$ g2 A7 z6 P% _$ v$ c6 V+ J l
4 X6 C: p- H9 U" Y4 T6 \
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 s& r5 o: M& e5 i! C- n! o+ a! g
/ o* Z; F* q0 I0 B+ P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 c$ C$ d9 E2 c. m, ^# N% J, ~
) R+ R+ c! e* d9 p7 Q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ l; J3 }* [4 L. o( j" t* ^- H: l: M2 o5 d* [2 L1 K- F
7 `% I' _4 S- T2 d第二款：葡萄红茶$ i- T& |; X; [1 D
; V4 G9 Y$ x4 [2 W9 O5 i# l
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ q6 E; N% I; g& H3 ?0 L1 w( k9 z8 L0 C0 J7 {3 W
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) ], t7 e/ M" O! ]" ?. a+ j# a* {, n. N5 U) R4 V1 m
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 A/ C) f& d B" m8 }; I
( ^# H ^, ^( S3 \( w: ^! J6 {8 c7 e4 \) T6 ?
第三款：苹果绿茶
, n. t, ]( N" v0 D5 R- ^- P0 B1 R, @' N
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) ^& l' j+ j+ f7 I0 ]- N, | x5 Z8 E6 C. I6 b2 S! g! g
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ c) g! {# @& g) f' g
O: V1 T+ N: h. s2 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, c3 d: X1 A; d! O6 q
$ `. \7 U( P* J: }1 Q( y
5 E, B3 V( F2 T Y# k4 G% h. G第四款：红枣花茶; n" p5 T/ P' y
* @! G9 @8 |2 y( z材料：红枣20枚、花草茶5g.% O" l" ^, J9 _1 u0 b' ^$ u
3 X+ e, g; T) n0 j3 c; [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% Z3 |- x3 W7 k8 _ {) O
9 [7 p U" y% W9 ]7 r& M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 ~. ^' l0 f/ @; H6 p7 g L0 {
; p8 Z" ?* q# A$ o& [. t7 \( Y4 G+ A. X
第五款：柠檬红茶
a, I5 c& N9 A$ J
' i/ c9 Y; u( h+ a+ [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 K# H( ?) `; C: A i
: L& [; |0 I$ l, O+ [, e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 I1 p: _+ I; E; m- G1 l6 G
$ q# l6 h+ B: k0 E$ k9 q! f h: u+ K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' A0 {& ^/ r* U( @7 l. [& x
: N# ]& K8 o6 D! k; r( [4 E p2 H w) \
第六款：菠萝蜜茶
6 d2 [! C w, z8 |; Y H* @# [( p& o; ?! l
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- D. J( @- e$ l; f$ D U# ^: k1 Q' \8 F/ f* G* M
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 i' {9 u% M6 }+ |. [( C' w
+ T! q: @' _1 x# L5 m% q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 k, w% ~2 S7 \" h w
/ l" g" ~$ {% [; I1 V1 s7 r$ `
; _" K% I( l+ x7 q/ ~% B第七款：玫瑰果茶9 `' o' G* C4 }4 F- R, ^1 b* w9 d
( A1 ]# q# L* s- c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% u3 J. w( ]; L
* Z5 O: G; A# Z- z3 F1 ^! V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 Y8 H/ s1 j" F" }0 u0 R, w
- i& p0 K# z. c7 A/ N, {( e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 W- j: G) {/ n, q- V
/ k% I# n' @1 r+ A7 }
1 A9 _+ F5 G- Z9 {" \* }4 [第八款：柚子冰茶
$ u/ _" J/ ~% @- i2 x" z; z- x o* d# n* @- A) l
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* Y5 T# R3 I8 g: Y2 W* D A/ v. R% F1 v7 p2 I/ [, `& k
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 ^" U3 s/ _% N* i8 j* h* W" r; T
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 V! f9 E% I# K r% d
6 j$ [6 |+ T/ y. n4 k) ^0 q) o, ~& f# c0 ?9 \3 N2 q9 l! M4 b' R. i
第九款：山楂首乌茶( x$ F) J" T U" r
& K1 i. v# ]! v2 y$ ~( S7 M材料：山楂15克、何首乌15克。
+ m' k/ O& q! W* F9 u' p, o' L0 s+ h7 `
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 A- A! m) y, e& q4 O1 ], T
4 N' `0 v1 B; c5 ?( w4 o3 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ T' C/ c) X* j
+ e% q$ @1 X3 [5 q$ l( A
3 k0 c: K: [+ h8 C# a1 B第十款：排毒美颜茶' H- z5 s; {. W8 c6 W
6 e2 ?. K% S6 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( r; h t6 v' P( B! p; t
6 h3 A) ]9 @! p( P, O2 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 z. R2 [9 {& E! G7 W- ?
# l. l" S; b# G9 K
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
