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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* Q3 ? k6 H8 p; A! ^4 a, X第一款：香蕉绿茶
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# V! S, M/ a4 q+ B9 M) @" E; H; i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 \( Y8 e9 ~, ]9 U) h2 b9 k+ R) _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 U* b% I; t- U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* f4 i3 M, f& Z7 Y, }
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& U7 c7 M4 b( X' |0 [: f; O% X, ~第二款：葡萄红茶
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2 ]- z0 p6 T6 m4 |: q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ {* B" X) }( r6 _' {( Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 \) q; x; F% x2 ]+ m# x C0 N) l
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 n$ h. A% z6 I, J' {! o5 j
- {7 m% c, V% i% A! w9 p1 X' x' J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 L) j8 e; T( p {' w
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第四款：红枣花茶9 e: E7 B9 T/ I* @3 ^/ q" o5 ?
# n4 i4 o. D% }0 ?( Q$ ~1 V材料：红枣20枚、花草茶5g. N& ?" g. P0 Y! u, P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ G/ x l1 A4 K0 M k* n) e! m2 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 Z l- O m$ N) h
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b% A8 O+ e- J! ~第五款：柠檬红茶" z1 u7 V$ Q) r. B. h/ A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; l0 g# a6 e2 U# Y* D
. I3 k9 x. y# ~8 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& B* j8 A; n9 b) b' S
3 j/ c- s- Q, ?9 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. p0 _5 X. i7 q3 v( U8 p) ]# y
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第六款：菠萝蜜茶
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0 z% k& K! p2 N+ j, l& _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 `/ [; Q7 a* m. X- `
, C M4 x V: N0 k1 z0 F) o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. _6 q$ R' I9 S- x, C# u, R
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) B5 k- W# G8 G @! s; H" J第七款：玫瑰果茶" f0 m- y. e: ^: l- ?3 _, ~
3 F& F# ^; d* s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; s5 @) v9 b7 t- z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 p# }$ ]! ]% N- l$ q9 _* D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ _; q: `4 b: Q8 I5 l
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 ~6 R/ U/ e2 |
9 k* Z% v: V/ a7 R7 J7 F. b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( o7 y9 h( ^9 {) X
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第九款：山楂首乌茶- A! b2 p. r; y0 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# R' o+ J6 J( y; F2 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 R0 o2 v0 D! G: J1 {6 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 f) a# Q# F H: \$ }( f
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% B6 J+ s" ^7 F7 e% e3 \ E+ n0 b! N
( @) r2 b8 I! h8 X% ]' u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( ], G2 j: }6 `8 j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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