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' q! g2 s& L" {4 u' p. `. A8 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 x- ?1 E' Z! C: ~! q) p' a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, L- v8 o# G4 Y
- E, P3 F/ F Z3 G/ V9 a2 I/ r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 _9 w: }: x/ K! L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 @" u7 a- S' b, T/ u! r5 L2 m. p
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# O! b* L" `9 K3 l- X1 V9 Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: \4 M! P& p0 T, Q: d
, \* G6 B& V# S1 h1 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) \/ I @3 l4 p第三款：苹果绿茶
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1 L* W9 H2 \2 k& Z& J! p+ L! G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 `; r7 t' }3 R
) l) L8 A; J# M; W8 S) q) s) _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 }1 W" d3 y+ f4 _
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+ \9 B y+ P# L第四款：红枣花茶2 e0 o" `0 I+ v' T- b
( Q5 N1 z' C# _& A% O6 T8 x材料：红枣20枚、花草茶5g.3 L% D( s3 Q' h1 N ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% J& N# G2 `, ^+ r! E
* G+ Y6 T5 Q6 j) \3 u& d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 Q; e% L2 E$ T
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. d$ V+ W% n* ?" N第五款：柠檬红茶
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& `& t3 A" Q. Z: i. x8 C& `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) ~8 P8 c; ?! Y5 ]) e: G3 `6 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 M* g& a5 U, y, z8 J
Y. p6 O/ q1 x" l( X8 ~6 ^6 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 c! G. f* T. r
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第六款：菠萝蜜茶- K3 y1 v" U8 f& r! j L0 g
+ U% w1 d5 J' `8 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 u( `. K; G# `3 I- U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 \$ s k G7 ]: t/ O! D$ W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( T: n/ Y, d7 P) ?3 u. E2 m% X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 g; p" S* m" e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ `2 G* ^- R' t F9 o, ?( s# X' S* t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ }3 @. I$ \6 V; e4 {- |第八款：柚子冰茶
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+ L, z" t- g! U+ _& u, f# [) F, [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( K, W3 \# t& b' T" B1 l" i
( Q7 F% A# J% B( x# }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' c: s7 ]% s& a$ a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: f5 D9 \' T& e/ I& A
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第九款：山楂首乌茶4 P9 N$ i7 f9 {) O2 S2 O# F2 J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- \) e1 I& f, J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; A& R# o, d1 f z( j ^# o, m8 X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* C ^1 K& O% U; {, s7 _8 P1 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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