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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克1 p: E i7 Q8 X0 |
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的8 m) g& n3 n. t! Z3 p3 k" b& t
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
$ K) u1 X8 d& m* i, g2 H: D! l二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
( v7 |7 X" h$ Z7 B9 ]攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩7 t& n, w/ W2 A; P! h5 w: b
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
+ a* |, ~ v0 b* W「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
3 L6 \1 S0 ~- I9 Y/ B7 \+ N赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时9 m0 `3 [8 C |; o& o6 v
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 , [4 t' N" j7 w8 f
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。- d7 M7 j% ]/ y/ R
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! o6 I* d" _: [( f0 G4 w8 k' h4 P攀岩的六大好处
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$ c0 ]- i- E7 B) b, [( e9 c- F增加身体柔软度与协调感
2 N' ^3 C, s7 u' r: u(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):, X5 o. x/ J# V# Y) G
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
9 _, `- m7 b4 h; m脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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8 j, h8 f+ p9 z5 u进取心(Initiative):8 ?8 R1 M5 m/ Y5 s" Y
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
4 t3 R; K* u, A6 ?# Y面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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7 n- A: ]5 }; y1 O3 `平衡感(Balance):" ]9 Q1 R& ?. u" t# h
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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