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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克- ?9 Z7 o/ [5 R: f" u
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
Z/ x4 N n0 V1 s攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
2 ]* O" s/ w, k二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
: ^/ i( Z2 z0 u攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
* f( B# j& K" v& f, i1 i: e7 R都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而* ]" ~4 J$ [9 l, x' R' z
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
8 m$ P( \, _2 _2 p/ ~赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
' c( c8 _8 |( J6 F0 C }诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
$ `3 P3 B$ T# P" j9 J6 i2 ^- L且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。' z, E9 H' k. l7 z1 H' r
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' K! X t% H* j4 Z$ D e攀岩的六大好处( e" m7 K3 J ^: n
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增加身体柔软度与协调感
7 d3 V1 e/ r6 P" _0 j1 S(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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! X3 k! [: R2 n( M9 J增强体力(Strength):: i5 l8 {6 ~; x# o) q
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。4 M# n: N. Z$ v4 Q _8 b
! w5 ^4 p. L6 K集中力(Concentration):1 g- R3 @8 f9 H4 r Q
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
% j* o/ C; _- j: W" X9 ]! w当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):3 q/ L6 Y6 d* B) Z# n
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。( Q) k5 W4 a6 h% f
- p& G/ h- M& X( p' F平衡感(Balance):
/ w4 N& s0 d9 p! O被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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