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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? ' `! @' M; j5 R4 c' K7 q
  1.并非人人皆宜。
, G5 W) t3 p/ }# ]' _0 g  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。- a! d& i4 ^' e# s
  2.不能与药物同饮。1 g: ^( ]$ z3 k$ H. W2 N
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
" n- W3 k2 n4 K  m0 J9 ^9 R0 i  3.不能冲入鸡蛋。
4 g6 J  j: O( Q  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
$ Q4 }0 w1 G, X9 K; ?  4.忌过量饮豆浆。
0 L& c1 G! B( S4 t3 b* q0 }  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。0 D7 V- O9 ?9 B6 ~
  5.不要空腹饮。
1 {( X1 I" s. R3 w8 V# Z; J  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
7 h& {* _7 n. U7 b% D  6.不要饮用未煮熟的豆浆。3 D) \; B% b4 k: W. N, e  n
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
& o' C% m* u3 b) h  7.忌用保温瓶贮存豆浆。( n# ]# d" ^* k/ F7 R) o+ E. p
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
6 A! u9 C5 l8 `3 S2 Q) A谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
, |4 T! M8 a: j1 @4 A, l1 G" N4 h1 p% ?; s# Z
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`7 A- E: \; m; B. \4 N! ~  }
) j) d$ [) b' C) L  k
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑. N3 k' |$ t4 c7 |
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑( h' @+ N: N  c' ]2 ~
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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