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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
* b$ ~$ l- r0 ^0 K7 j3 G  1.并非人人皆宜。! A0 ]* D4 X4 A2 \# `3 r
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。) h2 ~* Z; G& _2 r9 C
  2.不能与药物同饮。  o( `' g4 Z# L! U6 |+ r: a- \. ~* n2 M  k
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。+ @6 |% C4 Y; \/ p8 \
  3.不能冲入鸡蛋。$ {2 y( ]- h" `- }  k
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
: E$ a  k# t; Z  4.忌过量饮豆浆。! X3 D3 P1 Y" B0 `! U
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
, i# h4 t. ]& J4 z+ T% S. z9 I  5.不要空腹饮。
9 q9 z% `4 e8 @* H6 r* m) L3 F' r8 I  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。2 m# f. V# a; o
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。! s: m0 `9 q8 E: N" e  W2 s
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。' Z- `! e1 Y9 Y6 h! G* R6 k
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。8 a4 g) S9 p5 \# ^6 v
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。' _$ i3 {* j' B0 j4 Q  a9 W6 a
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...8 L3 K0 b7 J0 l, l5 W6 w

2 y# B$ E; Q  W0 v7 k刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
  a, f/ l& @5 N* U6 ]) w, Z/ n: Z$ f- f
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑+ @/ A4 [5 {* k( B7 L; y3 Z: c, n
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
2 |5 |/ _0 D/ Z* c难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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