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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? . j; w1 n7 w4 W
  1.并非人人皆宜。
  G- ^2 w  a' F0 `  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。- g) w0 V1 U& G
  2.不能与药物同饮。/ P  T2 B' b# j; D/ u2 l. _% Q8 l3 ^
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。6 f4 _  [% Z; H" F4 r6 @
  3.不能冲入鸡蛋。
8 O0 c* y! f% W# I8 D8 `  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。+ w# l' P; s0 C- R$ i
  4.忌过量饮豆浆。  U9 Y  S, h% @
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。3 v" n. w5 H$ _7 o/ o: D0 P
  5.不要空腹饮。. {* P# Z1 ?' D1 D2 W) w/ x; O- k
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
6 Z% k9 _1 d4 X1 g3 Z: |  6.不要饮用未煮熟的豆浆。# D0 B1 \2 ^0 l
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
4 j- C" k/ S8 X. Z5 c7 h8 ^  7.忌用保温瓶贮存豆浆。, z7 q3 }9 F( v5 @8 {( F
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
9 K2 Z& d2 N$ x6 H$ U谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...9 w  P8 v8 j& Q1 j2 ?
4 Z  _7 X# q, P( D
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
. @( W* }7 q, E8 e. K0 \0 Q# z; S
5 F% B1 m+ b$ U+ l# N, i现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑$ o/ D; d/ S- e4 c* h' t
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
8 @% S4 [+ B$ r+ ~2 h难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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