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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
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2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清
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$ L) c( _5 Z6 `. ~透喔！！
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" k, p& I0 D: y3 G5 U9 L 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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7 m/ u) `. z* k8 z& [ 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。% D( {. J! S0 @$ n8 ~
: X3 i! h* g$ W; F, y 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。9 u' [9 q7 ^8 `, \3 f1 s0 K3 U
: C2 @0 m7 v0 p7 _; f+ n3 y& T 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。8 p+ x0 v/ C |0 j' y
( m6 p5 u3 r- i( d6 ^* B6 V 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，6 v8 Y; x/ S: K4 U+ ]7 b+ r) C
) W# O2 X* P& x- l( `, f# X. H0 N. v因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这
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6 ?' K0 j8 q4 V4 M9 a8 @9 s个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然) M' n( x) l) f/ z" X2 r: C
* D) T h7 ?! K, R的漂漂喔！！% W+ Z, Q. q' P% U
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11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
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8 y# r0 [* b% K8 @' J 12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。0 S5 d0 a: q7 e
. ^0 u6 c4 c3 j8 a4 L 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
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14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！
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1 H+ Z+ @& f ]4 c7 o6 v 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！) ?) ^) b4 g& ^7 [: q \
0 s: x3 V! F; q7 J- X% m 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
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, m; l4 S3 }/ l1 R 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
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3 x; \$ R- Z( a) Q/ P& x3 L 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
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) k0 p3 W! A" B) M) B- L6 `6 h$ w, n Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
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Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
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Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时3 ] f5 N+ E5 t. g% H
. V/ V' A2 y H 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
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( H7 x/ H) O+ b/ M/ f2 V8 e Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
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& o( E$ @% Q$ X0 Q# N) m* C7 c Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
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Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C" p W7 h5 s: Z$ e: E
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Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 p8 K( I0 k# L# `/ i
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20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
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( F1 X3 k, B1 e* X$ d: c4 d7 I Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
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% k, Z( j2 f I Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
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( h5 ]8 S P1 \ Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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