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脱发+ I" b) O# ?5 B
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对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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& v ~3 g4 U# S. [5 p3 i3 t骨质疏松
/ O8 a, x! r5 r6 j, X/ Z4 s 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 / W2 j5 E0 ^& r# [9 X
$ m3 G# ^4 b6 i) W( }( r- Y w9 I6 q$ w5 F胃下垂 + K5 B+ @ r* Z7 j) K: ?. c
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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" {) r* Z* x% b3 ]! M% X子宫脱垂
# t# Q, p0 I4 b: r; A- q( U 没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。( H: s: d! `& u1 C6 H( j( U ~ \3 K
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贫血
- j+ |1 {, C( Y+ b) w) v# k) W 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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) v/ V5 ?" M, b# L" u记忆衰退
+ l8 Q4 s5 ]# k3 e 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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