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脱发( _/ B" h& i6 U6 o5 I
& \+ Z) f# E$ E5 r1 H' M* R" X+ o 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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骨质疏松
" h1 A6 T: f4 D/ r7 q 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。
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9 q, [) F! c2 I& G8 V4 _胃下垂 : e' f. t4 h" n- H+ ?) a
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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( x" T% O- W0 D! P7 A! b- o8 `7 \子宫脱垂
. A5 t- m$ V1 U 没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。* J/ f* I4 t! U) w/ G9 l
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) c+ Z5 s# L T2 w, m% i贫血 ( G% s+ a8 }; b0 z5 B j9 K
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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8 b" i, W. B0 y1 y5 S+ f记忆衰退 ( O9 x" ^: |3 m% Y ?2 C( x
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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