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【08.09.01】女人吃的太少 易得6种病

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发表于 2008-9-1 01:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
脱发& O  o$ {% I- P' m
4 s! L6 A1 {( t; S: q* O3 g2 b  ?5 ^
  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 . E+ n1 ]0 i: B& e
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骨质疏松
! I/ J2 g* D* A1 k0 ?9 E  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。
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胃下垂 $ b4 M; f1 ^" q. v( T6 }
  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂 $ K: l8 s# [' h4 y
  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。' [! f7 x. R! C! j8 m7 s+ ^4 Q/ f
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' |; c. l1 y! r7 t; W6 I贫血 ) L+ R- B; \+ B* w& ~6 g7 q
  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。, k- u! G* s9 _5 c
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记忆衰退
- `' t$ e" t! V" V( L4 [! S  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。
发表于 2008-9-1 01:29 | 显示全部楼层
还是少量多餐好!
发表于 2008-9-1 01:34 | 显示全部楼层
少食多餐是养生之道,希望亲们个个都漂亮
发表于 2008-9-1 01:37 | 显示全部楼层
减肥还是适度就好!
发表于 2008-9-1 01:45 | 显示全部楼层
还好我吃的够多,4楼说的对,减肥要适度啊
发表于 2008-9-1 08:24 | 显示全部楼层
以前听说过太瘦会贫血、不孕、记忆下降,
$ U. l- A9 V6 M, u9 \  `; X其他的今天才知道。
发表于 2008-9-1 08:32 | 显示全部楼层
楼主知识面挺广的哦。
发表于 2008-9-1 08:59 | 显示全部楼层
看了楼主滴帖子,颇感震惊,看来生活真的要有规律,饮食要健康
发表于 2008-9-1 09:02 | 显示全部楼层
看了楼主的帖子,颇感震惊,看来真的要注意饮食健康啊
发表于 2008-9-1 10:55 | 显示全部楼层
好恐怖哦!!!!!以后要注意呢
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