|
|
左侧卧位易致胃病
% c, f2 Q& H: f! \# Y5 B8 i" \. M2 S- a) a
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
& w, h# O7 ~! Z, q9 b: u. u
8 J5 x4 Z6 w; @ @1 p { 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
9 }; K5 u. }% F# v% [- a6 u
1 E- x( r0 L4 H. X @俯卧位、左侧卧易致心脏病4 I4 x5 V% ?: y# \: S
: T4 l0 J7 ?, x6 \, @5 k9 f) s 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ' s: [& P/ L! ?
. R2 v% o' H* |. d6 P. M+ `0 h5 p( u `6 \, P
9 [/ x% g s. n# [5 x! _
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。3 G( X0 @/ f- e: D( U+ }
8 a. r0 I6 ]* d/ N0 d 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
( F; c5 U g! m1 v9 c' K4 o
7 P7 }5 b" y4 t1 A/ y \ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
9 O4 v7 C: p, x! p" M2 s& ?- i m3 v" c! R, r% r
侧卧位易致脑血栓2 g# p+ p ?2 }- v
' ^. i1 Z1 X2 ^# n' n1 O0 @: W+ R
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。% a* O0 D S5 R9 ?+ x! M G2 g* V3 g
8 F% L& i5 z. B* K
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。, e) I: Y( {* g
枕头过低易致高血压
/ D( Q3 @. a( ^8 ^3 S+ n; j: \: V2 a! I% V& u
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
N* M; T2 y; \4 U8 u5 c) g4 [; T7 f" h
% l* b6 X. H' O
! A: _! T0 d) K+ G' ]$ f# J. O$ \/ N, i: I* S% F7 I! @4 ^
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。& d+ s/ ~1 k8 k2 c5 d: I& M
) L- r; Q. B& f+ w1 |
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。2 D: \) t6 K3 o
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。8 Y" A9 _$ q! O, a$ @
$ q, L7 g) d3 v' t3 L. E 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主