|
|
左侧卧位易致胃病
3 S2 b2 k. D0 Q% n2 [& [+ y# D( k& r" `" i8 P9 {, M% y3 q
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
8 ~( B3 x9 A/ u5 n. B+ D) O+ J3 S) K4 G: ?
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
0 p8 y/ C9 N* Q0 a4 T$ T6 [1 l& R6 U7 t. _6 P/ L
俯卧位、左侧卧易致心脏病
% `5 G- P- K5 ~
- [' \% b7 ~$ U6 v" K, ? 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 & X( }5 f- u, R" ]$ I t
% Q" h2 Y, g- M2 E5 C5 `: S3 s, y6 u( k' w' T L
# q- V/ h; O5 K; l, D7 w0 p
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
0 N1 ^; y& M* D s2 Y' g# w! S3 ~$ o& C- a/ E
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
1 K1 D. y4 t/ t( s9 v0 z3 e2 S( w6 Z2 ?0 d" E) M1 b
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
% p% h' V3 E2 i5 R! E" A8 ?+ i: I' y
3 J& \) I' a0 k% s5 S 侧卧位易致脑血栓" ~) T" K1 A/ n$ l7 Z4 K
2 Y: ?7 I2 z: ?* E9 o
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
6 v" x: x. s0 \& b. H4 e
9 _2 {0 Z& m% Z8 e- D( U" N/ N. W 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。) V. @$ V" Y; d2 L6 i# _6 y
枕头过低易致高血压
0 I; e4 T# c/ R; g7 T1 E: q0 I% a
3 K* H# O0 m& n3 d9 G 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 * t7 ?+ c% x# ]9 j
" @8 t# S2 w+ J3 h
* O K- T% y' V% @ w4 V* E# } D5 K
' w* q) L6 ]5 Y
9 I, k8 w9 [2 `% S1 { 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。; N# @5 M' ^: u& _4 [1 U
$ [- |( X1 I3 A1 `$ v
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
/ K8 c. @" d Z! W1 L5 g仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。9 U2 J( s6 Y( @' F. k- h
5 r3 x% i; H2 A6 Z% F( y
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主