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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& R5 D4 J% Q6 z, k/ ` a: \: N第1要诀：“油”满全身 - O8 _, m3 r m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - H6 e3 Q5 Z& E5 c8 c" b5 @
2 ^& v9 S/ q2 @& A& g第2要诀：砂糖去唇皮 + {' X" b2 K! r' ]3 _5 o1 t
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( q: x4 g! Y3 b0 Z# Z2 H" V
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第3要诀：茶包敷眼
: p* f& g6 r+ l( r. m/ C G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 W( y' h" p7 {$ N! f/ s第4要诀：颈部护理 * P3 O3 R* c8 T& v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * @5 u0 T; M7 Z3 U
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . [' @ k+ [9 [% T$ \2 E& V
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第5要诀：滋润双手 5 Q# u) P! r. X5 Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ; u' h& j6 R: d) [9 _( Z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 h* G3 p& g& R; b3 r$ f: X; z
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第7要诀：别喝太多
8 x. k% h" ~, j4 C; E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; [" o1 _* p3 r7 q4 l
: L7 Q. p: K5 @, Q/ I6 p; u第8要诀：补充水分
* I, V3 \- W: |! w1 F% e H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) j' T) e6 c& z2 w8 V+ T
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第9要诀：回复脚力
9 v* U/ M& u6 y5 v( w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% Z/ s( d% k# s' g; C9 r/ T第10要诀：早睡早起 * G7 o4 X* s2 Y: F1 ^- g5 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15