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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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5 g1 j, ~8 c; s, w! d, ?第1要诀:“油”满全身
T2 e6 v0 ^( q7 |# i 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 ! R% S. X1 Y4 a
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第2要诀:砂糖去唇皮 * F$ G9 C2 M) \
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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, h) x# X) z: s5 G9 _; l: H第3要诀:茶包敷眼
9 G Y( N# Z, N. \0 Z. } 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理
+ E6 x# m7 D4 n% ] \ 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 - c7 \# p! W1 v7 C! K7 w
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : T$ c+ ]& x2 B1 \* q* R1 w
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第5要诀:滋润双手
- o6 b' ?2 Z. b; V 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' E4 z3 D( q; |6 s0 \
' l$ N# W: @! O/ X: R第6要诀:伸展运动
) z5 P* B* y1 i0 V0 u, d# c 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 # [: o1 d* [8 ^
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第7要诀:别喝太多 ( Z P0 ^2 S3 z6 G/ N5 o
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 T$ S6 L0 U; k
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第8要诀:补充水分
6 ]* U# B2 T8 Q* v 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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$ v/ y# g) v- m; \& q5 |7 H第9要诀:回复脚力 6 C# B1 ~* J* i+ U- y9 o+ T
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
; ?2 k6 K, b* e. M第10要诀:早睡早起 8 q2 c' e5 H7 w% v$ l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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