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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' X# p- I/ u2 S: t
: T1 N) X' w, y( _- x第1要诀：“油”满全身 # s0 N) D: q# ~, o, }" n% U9 q0 T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 B3 N+ S: }& z第2要诀：砂糖去唇皮
+ p6 P2 _' y+ u) {4 w0 {% n/ [要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
! u$ h+ `4 u* _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 \4 L0 [ x2 r! |6 b第4要诀：颈部护理 % P e2 E! ~/ a. E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * b) l! K- F: `% e
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! y( g c" J( Y* t, p& X第5要诀：滋润双手 8 g& T: N0 s1 ?5 G" r" {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 a8 l! b/ O* k! X! ^7 q) w
% j6 a6 z( \- R' b$ _, E; Y' J第6要诀：伸展运动 6 D% k9 W" o& R0 c, g: s! K. s
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 c( \! D' Y7 w j
3 `. B/ N! f+ e' S/ p! f* v第7要诀：别喝太多 * q1 o2 y& A- _$ B+ u- v4 l+ K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ) B7 x+ P! Y7 r9 n( G! b9 M- u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ ^0 y" B6 F, K( Y% f
! U! R% e* V2 f3 N) [$ \- H& B第9要诀：回复脚力 ; _' i' ~# a% A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # a9 X t' D0 e0 v3 m$ x3 W1 j1 o
第10要诀：早睡早起 " X6 R& i3 C9 X2 W$ O9 [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15