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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 s9 V& ]1 R/ u# O4 Y0 h, S# U
: F7 t: i3 _0 X1 A' O9 F第1要诀：“油”满全身 & u. p, L3 R& j( |* V. g
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
( {, K( Z6 p% c9 Y# _5 q$ c要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 S0 H. L8 d/ G' T8 A
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第3要诀：茶包敷眼
% q. k8 [& k/ @1 f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 8 P8 Z3 W3 i6 c* d* I' ^+ y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 k/ r& D$ t7 n! O1 _& i% u) i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 s1 W: h3 z/ T$ z2 v
$ l: m6 i/ N' }第5要诀：滋润双手
/ E2 b7 `4 g5 P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 P7 h" Y( D6 _+ s7 N( M9 x
* p$ j- a: l* M0 P, X第6要诀：伸展运动 * Q `( ] U' U& n" j
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + J) I: D( j0 O: F6 Q
- e5 ~3 k( {& X第7要诀：别喝太多 & L. r# `2 R7 h/ F: O3 t. P6 U" s" Z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ) f* N7 p; n( y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 G, Q: R. W, a! V2 ^6 I5 G, p }
' B/ ]) n8 R: D* W6 L第9要诀：回复脚力
7 M6 v g/ u! t; Z) O6 U* r& Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ W8 f/ B; g: [: }" _7 K6 L第10要诀：早睡早起 ) I! ~* \. Y- r+ Y. s* f
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15