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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & g# @0 y; x! B# A9 a
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第1要诀：“油”满全身 6 f n% {; [* n# ], B0 w2 `2 D
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ _2 O* y$ F2 m8 b/ q8 S) O
6 m2 Q' y U! b5 N0 a第2要诀：砂糖去唇皮
6 G: i, G# h4 x. |( B" ^7 ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) [& T( S/ \9 h7 N: Z7 }& F第3要诀：茶包敷眼
9 c" N! D: p7 X8 l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* |3 j9 q' S; o6 c( {第4要诀：颈部护理 6 t/ p2 L0 @4 k9 g7 `( b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 a T% X: U! o9 M" u5 `! n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . h4 k% ?# ?; b: H
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第5要诀：滋润双手 . ?' U3 u+ s0 N1 M8 w. V$ f( q) l
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ p7 p! m s3 J3 A$ y: I第6要诀：伸展运动 / g7 {& D8 ?: C: r% ]" t |$ o5 w
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 r5 K( F9 i& d( t第7要诀：别喝太多
+ g0 J* m3 b5 H5 T. }& f* y3 h 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 Z# w- [% g( D; G0 y$ |第8要诀：补充水分
" @, k: ^6 v. |8 C! E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 B0 Q) l6 S# q" X; C
/ N" T+ z' F! H, V5 U b第9要诀：回复脚力
* V @1 N8 z0 A ]5 a! U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; P6 C( Q j2 e$ D- B* d第10要诀：早睡早起 7 m6 b$ U' x$ U) h5 C
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15