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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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# H! e( W+ Q5 q! t" P. I/ h5 h3 U第1要诀：“油”满全身
7 l4 @0 D8 G1 c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ S( b# l3 \4 C6 z第2要诀：砂糖去唇皮
0 @( f: a6 W! d5 ]/ o/ d6 E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 3 R# p* E" k8 d$ ?" H% {+ m, ~& U
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 u% d% L" B- F+ y5 y
! \' b' E8 I4 ^. [6 G$ m第4要诀：颈部护理 * E+ o$ c2 f: z3 a
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# z7 F3 ?3 [5 V! h! y* q- U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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/ m T+ A) g. X/ F$ T0 n第5要诀：滋润双手
$ y; L4 D# ^- b E% Y+ a3 G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 ]" z$ T1 |# q$ l4 |
: o+ ~0 o6 Y/ Z2 J; D r第6要诀：伸展运动
1 x/ _/ J" u: ^7 @! O- u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 R o7 w- d! X, F: z6 h) H第7要诀：别喝太多
1 c; M" V: v, m5 I4 x2 [; ~/ h. g 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( V7 L" s/ J I4 [9 w5 A( y第8要诀：补充水分
/ }- ~% @" f2 A) M l7 u, W" N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' m* E% a0 B1 x$ \0 M
' N$ w& h; y! I3 v6 W8 B第9要诀：回复脚力
/ y" f k& [6 p5 q t/ M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. ]! \( W9 ^! l& n2 o6 _- j" l第10要诀：早睡早起
% ?, s( d0 a' I6 d, L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15