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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 # V @1 t6 i) C+ R3 u
0 Z& F! y1 c3 p' g, x; A第1要诀:“油”满全身
- q$ ]3 o; a8 e% i; F2 P 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 5 ^, D( g! r9 D I/ e/ @, g7 @
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第2要诀:砂糖去唇皮 2 O: ?9 w) f; [! S q0 a
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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" W2 f& F$ ^/ w/ r% R4 m( D第3要诀:茶包敷眼 5 U3 e1 Y2 G. R; q" d
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 O* S1 x% w- v$ w' e" k8 m
: t5 D# V {5 d7 K$ Q! D第4要诀:颈部护理 0 \+ Z4 j+ Z# M% b# D) i. v ?
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 : v8 P; e2 j1 f7 r0 _
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; r. }( r2 Q/ e F& r: _
3 s0 m8 Q' ^0 I# A; Y/ k第5要诀:滋润双手 ! Z& {) S9 j% }% g
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ ^* q7 M+ `' b第6要诀:伸展运动 " g" n. s+ V( h) N0 b7 \) g
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 0 I4 Y u% b- U2 u- o/ f8 r
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; o' O- b4 _( b5 H7 P/ h
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第8要诀:补充水分
) r2 V2 ]+ Y" Q4 i$ v 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
$ P0 `& B( \, w) x9 y7 _; i 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
5 J$ t. q8 e0 Z8 d9 b第10要诀:早睡早起 ' ?% y5 I$ U/ a8 x7 j3 R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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