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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 b/ L) a9 [( F
6 N8 z$ ?: h+ I第1要诀：“油”满全身
" j- `1 E# N0 k0 e" p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 c, g8 ? g" A2 S) \; J1 ^
" E: u" n; n, i: ~/ }5 z/ i第2要诀：砂糖去唇皮 3 O$ m* o) u# y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% Z, a' Z) |, u0 b3 q1 ?. S第3要诀：茶包敷眼 6 u3 \3 M. F! T+ Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * X5 K2 w# z) R) `
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第4要诀：颈部护理 $ |, M$ P. e6 n0 ?/ y# |5 k8 ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 L# m7 R2 p& f7 g; o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 Q3 I0 _9 a, v& L4 [第5要诀：滋润双手
# H9 H7 p1 f5 z5 {$ f, r/ B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; g; C6 R! `6 @$ u! P7 C+ z
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第6要诀：伸展运动
5 H X W# c! t! }' _7 k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% Z( ^) v1 S) g+ _& U第7要诀：别喝太多
, e. v. b. J7 f1 u. K d2 | l# t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
6 p, M7 n) S ~' _5 F; j1 H; R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 o; R/ P! Z; I: n9 E
( E5 r7 K# i: T: H' Q: m$ K* i" ]第9要诀：回复脚力 ( V" @4 W2 ~1 r/ T% z& v; r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & z9 a) I& w2 C; f. F V9 p: y& Z
第10要诀：早睡早起 ' b @+ P6 p+ V$ Q" H0 e: g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15