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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
2 y1 ^( x( R: S3 V0 @' {# N& N) h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- q$ \$ ~. e0 ]2 S- u0 J3 v第2要诀：砂糖去唇皮
8 p' t& h" x Z" V( f( C要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! r" f { @% y! a第3要诀：茶包敷眼
* z" O8 Q" y7 f- r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; w3 K6 F+ S$ P* b* J. ^2 |
+ y& ?7 D2 X% ~第4要诀：颈部护理
" q+ A: x L: V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 a/ V/ ?, i, ~( {9 j* B& X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 M4 }! Z6 ~8 R- p+ ?9 P
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第5要诀：滋润双手 + O, J' u0 R8 _# J8 y- c7 L
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & l! f4 t, `- Z* j2 N+ X' V
- c7 {% Q5 B0 y @第6要诀：伸展运动
/ N/ B" B7 P( x# |- }/ B 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ' |% d8 A; U. g* W* v% ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * x R" T T1 |+ `; q c' i( d
( j- r# j+ a9 m/ u( y" \! d第8要诀：补充水分 % M+ K, [5 b) Z9 n
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 M+ f0 J5 q2 K第9要诀：回复脚力
$ E9 Z) s* Z/ J9 O/ X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * k" l! w, U! O! H( Z* V
第10要诀：早睡早起
( N4 f* K/ @% g) {) |; x3 s! W) O! e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15