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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) A* b m9 X! g$ T3 U
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第1要诀：“油”满全身 1 i3 W8 |7 ]6 D/ @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% I/ q7 [- u) b, \2 C. w第2要诀：砂糖去唇皮
% m2 U2 I; j2 S: l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : I w( u- i1 |/ s9 u
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第3要诀：茶包敷眼
! R0 p( V+ P( T& `+ [) @1 B/ _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
9 \ `6 v, U: _7 i! I5 ~5 V0 k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; H# k1 F+ q: ]( d% }2 M7 @ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 u7 D9 c& {0 H h# u: W5 c
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第5要诀：滋润双手 4 t0 A; a, K2 i; m5 ?2 J' M/ P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% y& X" R/ n$ E9 r第6要诀：伸展运动 " q" s3 P0 W; D& W0 N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & `5 y9 G6 r3 f2 t9 w. _5 Z6 c2 ?
) g! {* u" b4 p" j V, G# _第7要诀：别喝太多
) R& r% A6 U5 J& D p2 \$ ] 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 9 |! Z7 d; `3 e; }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 ; b- C" U" ?/ E
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( |9 J: [& E7 B& g& y$ g! [第10要诀：早睡早起
- G; L8 y$ c, ~3 c4 l, e$ h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15