|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ( ^- ]3 u' O0 G
! q; c. U' M( l L
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
" d& V* |1 e5 G, n9 k! t
5 U2 I( P& A8 n' J6 b: J1 G+ o 枸杞子茶 ' b' ], }2 N6 N# c3 Z W9 n6 D
0 ~8 `7 `1 m0 `4 g' R3 U+ |
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # l3 L7 v0 ]: Z: _. F
$ W7 V& i7 }/ u! U 菊花茶
/ S0 `8 e4 v9 _* {8 X0 b5 ~8 A9 H, E9 l X( _/ e. F7 M# |
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 . q o5 Q6 q7 G E* V
2 i8 o3 T1 T1 ]3 d+ P! P8 U( m
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
7 e- q8 G0 C8 R1 S8 M
$ E% t9 j( [! k0 F( |+ O5 N- J 美白绿茶 2 [' Y- E* H- M+ \: a" I
- X: p4 h& i! F& H+ K/ z+ n
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ @2 q, ], F! u4 `. u% r Z
9 z Z9 @. X* W* [# C
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
' ]- a$ b; O- N& m3 `4 q" b9 \3 P8 t' K% R8 ?
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52