|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 6 Q' {+ g( \. N% n: L9 y( X- s
3 q1 y, [) W; B0 P
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
7 c% ^ k+ k, s7 t& [- q5 U* g. ^% D; N! R6 f" k8 b& w( e
枸杞子茶 0 U- m0 u! y8 g4 A/ Z
7 @1 v" V x# v6 z
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 / V# D% b# s0 m9 z6 A$ j2 I* k9 h
$ Z1 G. G1 z4 y. k( G 菊花茶 4 Q# j Z w0 N9 p% B( J
# L! l/ S$ F0 H! N6 }; E% F 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 5 q! t3 Q. M" ~; T2 L3 p t
$ \ S' @! |4 G2 s' S 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 6 _% T! P3 A. y* T1 K, [7 C' R
/ f) i8 D) J4 d1 A. z) R 美白绿茶 4 L2 ] y$ U: O6 U- t4 a
( E# P$ |! `" v 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
. ^$ L0 d2 l: P
' M8 f. r, L5 F. I: c1 _# S4 m 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
" B; g$ ^* \2 E, |2 \; S) ?! q
/ U# w* V7 U" i! w/ r 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52