|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 2 s- N p! r! P6 {3 m
6 m: V) O- f6 [- [3 o: Y: Y5 D据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
7 R9 v# l2 G7 Y7 B
4 O* }9 H' ]0 S) j0 h0 t 枸杞子茶 ' W) n: _4 e/ X9 h3 B( y
& g) ?) j. O+ }' h3 C9 Z 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 2 L: R2 `7 ?# l2 p9 q" ^, k
5 B# L2 Y8 z \, ~* b
菊花茶 + q& u% `* L8 H* X9 j+ u
6 c d0 D' D T" I/ I, _( y$ M7 B
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
# Y. j4 ~$ B3 ?- X0 M% L0 K7 ?2 e7 W- a1 ]; E6 V! p
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 2 ~. c4 l3 D/ L; X+ _
6 P) r! G; L9 s. \2 }2 Y. }- H& {8 j 美白绿茶
; ~1 I$ d* f5 G3 E& m$ E8 Z) }2 U% a- n
0 G x6 o% ] t 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
. b' v/ `( d+ n1 N& f; _; Z1 u L3 S/ P7 s, @* B& V. Z, U; Z
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
6 J" o* Y" e; `3 x, T9 Y' U
9 X' d9 C+ |' C 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52