杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 43216|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。
( K* T$ Z% O1 j/ _) X) Y% w, x3 F2 l  O) j! Y
8 m2 }4 G4 F, {
+ {4 P! g, _6 ]# l! p8 j9 M. `1 r

" g& Z* |9 [( Y" j+ s, R* V1 C( y
& |# y/ Z% b5 U8 H7 \一、重视晚睡前的“晚餐” ( O( Z9 r5 A0 K, `+ L

0 n. Q0 h- n5 s" U' n  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
' j3 m7 J$ J: z8 U0 M/ H; ^5 u
6 s( m6 m( \4 C3 A# v6 b  晚餐包括:
6 [" v; Y4 H% B. e4 o: h% e; D& x
/ H5 Y! W. I& n/ T9 Z/ P& i, C; p  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
/ E5 y% d# b  ?" }) E: M9 n$ q/ b) T
  晚餐应杜绝:
) ~) P& o' V5 {$ F
8 S* v: a/ R/ M$ B  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
6 v- n/ y7 g( H& ~- I, H. H9 |! C; s. t
; q3 A5 f: t% o; E+ W

4 ^+ T, J$ c: E- U# M1 z. Z: s* i- k0 c6 ]6 D
1 F+ M: M$ w( C4 @5 q
7 r% x! e2 e4 r. B5 X1 J  E& J

/ f' D6 v3 n- [+ M二、给足充沛的水分
/ p& S$ \, V! L; x  Q' Z! d/ s; c9 L. T, A9 l1 a5 n- |$ L
  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
) H) j5 |1 L7 I! p2 Z+ I2 u9 T
3 e! l3 H& g1 d1 x( D$ t  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。 ; J* s" k- t; L
+ V& ]6 ^' w% J
" j+ }6 q2 r2 {

  u! ]. g* d& l" o- f& h# v$ z' Z2 X5 q' F0 t
# z4 o% ]# N8 k- P
三、喧嚣中的“镇静” * t" h! [- _+ y8 Z

. b& [0 G' A8 z( i  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。 0 t4 c; Y, k* H

8 D! [1 t) [+ {# y" H熬夜后的皮肤补救措施 $ r7 p7 u1 a/ W0 M* F
  
- m5 ^% h) [6 {
) F) h2 C5 N6 ^6 V 1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。: ^% \/ E( }( t* C& n
, R; s4 b- D3 S, W7 S
  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
9 P$ T; U5 Y4 ?% ^7 C
3 p/ [/ n8 F! p: B  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-11 13:03 , Processed in 0.051461 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表