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客家擂茶/ |- [5 e, A+ D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 x3 c L& |4 \# f! ?3 h3 M" ?
- h: i+ I( q6 ^2 `' r! @$ u( x- x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' m( J8 Q$ s! v+ R k& M
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ x; ?- x( E+ Z8 G) D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& @1 g8 U. Y4 `# F
0 T5 G E5 X4 w6 s$ p3 S, c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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" {$ R- m' Y! d" P+ R8 _8 z& D4 { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 m( ~* d) [7 Z/ H# i/ @2 p: @
: i& w$ b0 ~! J& D/ f9 R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶( {. i6 \" H. j
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' e6 Z! d; F7 T6 p- m z6 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* |- w" f* [3 @+ F
& c4 E6 p+ F. h4 ^/ ?* h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( z. v; D d9 a) X: x
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消脂绿茶7 q, ^( F, q! V8 o( A
8 P. G8 j4 ]/ O- d6 n, A: E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# C$ M) W8 ]: ^0 P/ t% y" U8 ?6 \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 O0 ?+ I4 H9 \8 a
6 F% \1 ` b) E; m6 k+ q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: S# `% d1 ~4 B7 t+ I' Y0 R. S! }( |* r
0 i- c, z- z& f7 B/ I9 d" b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 M/ w9 o% \% S/ e: C7 l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( A- z5 c3 X# k$ [1 ^
, U2 l) A4 [' ~4 C$ u" H$ e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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