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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ ]- n7 m6 ] z7 Y Q
( E& N5 Q4 j0 b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. H, h8 j) I8 F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( W" F' D2 K9 E% F, R3 l
) L1 Z- R9 ?0 H- h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. u: d) g! A/ S" \1 O& l g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& {$ q6 o9 w; l
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山楂窈窕绿茶
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g$ t5 ~3 _7 `2 o6 E5 g$ f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ \- h1 c q4 [8 B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 P4 s, J' K: I, H- V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! T1 K- S6 T/ A9 i! T
5 ~0 I* X3 V/ c4 Z; Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 \* J2 r' V( a9 d
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 z, X) S* i# A( Z4 c0 J! j
- d3 w7 U4 l* R/ V/ I3 K; A- ~ 消脂绿茶3 R5 D; |0 u$ n% g$ f* j
! `! G* o J4 k" L y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* _; q( E( S% x2 r/ \0 u V
! W' K% S( n# K& r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* m/ V$ h3 J3 B/ C6 z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) W8 t' @( j! M! p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 H' ~& w! G( y2 P8 }% ^: ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( q \0 k' r3 _9 _) ~
- A1 |# v, [* @! q* W$ ?+ E+ Q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 M1 y" I# B8 C+ @! B6 K
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! _7 r6 Y C5 X7 K+ R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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