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客家擂茶
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2 R1 E$ |6 j6 u/ {9 x5 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: r+ X# C! j4 m8 x; O
( l7 H6 c- X& r2 U8 ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' s' O$ |0 H; X5 {* S# y: j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' s1 `4 V Y4 i1 A' c+ p
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荷叶饮& l0 I1 g, a& D r2 L
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& y% Q+ a+ L$ w# _" T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. W' R g+ e" O% r
* }7 Z) P, Q- d) U6 p( F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 @! o3 d) Z, i U s7 r
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山楂窈窕绿茶
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+ J2 l% A% U6 E- F2 B7 s% f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 z% G+ ?1 z/ `, O: V
1 H( a9 m" Y- }6 N- `" U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- O; X( C. t% Y \ 降脂保健绿茶
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! N$ J3 f6 v8 F" ?, \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# g' W j& _1 G4 x' a' Y8 A/ ^
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 ^$ M9 M$ l' M( \- J$ d" B$ j: N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 \4 k+ ?8 a; }1 Y# r
M7 f. S- e- g1 Y. m! \9 T 消脂绿茶7 @/ ~0 g9 s- z* h
( d& }& p: [, W2 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* t |- ]* D9 A' G- U7 Q9 q g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 r) W+ U6 M8 B; {4 U; J* O- ]3 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- X* |9 [: L6 b( l: g
1 m. U- g+ y& U; ?: }* u3 u0 r; @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54