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客家擂茶, d I N9 ]- i& A! E; c- Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 S0 |/ l* a$ P8 w" e2 }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: g# c) x+ n9 L% b3 h: ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# K) {( ^5 I' L" S0 m. ^) O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 T& v4 |- \7 u: ?0 l
, J C8 e6 |5 J L' F' x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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* ~" m& I' j9 S' i$ D0 h- { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 j7 x4 y6 i. X5 R- S! V, a# X' a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' C" [' J ^; t* q8 u* T& ^% P
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降脂保健绿茶6 s: ]$ A# ]& w
2 r2 `' i& B8 o3 U* l5 Y3 Z9 n& t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 v) C6 t: n( @9 R2 S' c
0 f* j" | R3 g0 S% D# |( N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* P: Q" i" s* b! n, D/ Q
7 H8 u, h/ h- `, J# W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, I3 r7 N* u7 c. Q
" _. K" }5 i$ r1 R) U: [ 消脂绿茶( o- p# N# q9 F$ e* W/ R9 O
8 C: P% {* k/ B7 d' M% C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- h' q* [6 M. _
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 [% t& r$ v% Z5 W) v7 `
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 D% w4 c8 H. w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 J% A/ f9 q2 k$ v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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