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客家擂茶" _' F5 H3 [- J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 |3 \% N( q( D
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ w0 i) E8 C! U6 n6 i# q5 d) Z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& P5 G ^2 {- ~0 U2 g1 ] t' s+ Q6 w$ Y
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荷叶饮3 E: i1 ^0 h. L* }
& Q: \% C6 f, Z2 { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ M! U% [" k! t9 W5 r
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ U9 }/ O( H0 P 山楂窈窕绿茶3 I# Y7 {# x ?7 l0 @7 T) C
/ D. C1 ~3 B1 a s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ ?4 E) o. v' m* I
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 e$ A2 W: ~/ a- g& M% s 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 D& ^' a3 K$ V1 |7 v \
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 S, `) D* _0 R: A" t- c5 E
n# O2 H& T& w8 y1 h/ b6 r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ Q+ i% O& d9 k6 S4 j1 O+ R, y
) I6 ^1 P% d- ~# D 消脂绿茶
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$ J* t+ |, D9 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ~& F0 ^& k9 K W: u
) a% ~* M4 l- S' m) \# F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! k0 C, x' ~% x7 g+ D6 y3 | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 e. N" Q$ Z1 Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ r7 e/ a7 M2 ^% d v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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