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客家擂茶, ?7 o% _6 r z
9 N. N* t5 r. k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! P7 K' {$ W) ^- ^3 n9 G
7 M+ J: q/ f C! b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& c4 W* I- Z+ n# L
! Y c1 R4 ?8 X1 O" r1 ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 u+ \" d3 ^1 m$ ~; [( R/ R
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 _9 E+ e0 q h+ p$ w" M
6 ~2 X, M: [3 C8 D, I8 ?3 y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 S* S6 ^- E; O7 M2 w, q& F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 C5 s/ |5 `+ E3 H9 n+ G7 K" ?
( E3 [4 K/ ]) I( B; t 山楂窈窕绿茶
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- }5 o9 _2 S9 _5 C& @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! |0 Z& n/ Q# |2 M" h. U% c+ Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( w3 ~* H! O# F& T s2 G
1 @! ^' Y8 A, J8 s( ]+ } 降脂保健绿茶' J6 @8 {5 H7 t/ r+ `) F4 L' N" ?8 t6 \
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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^: G( J2 O) M3 v8 u4 h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, M" Q3 c6 a# c
0 \3 O" @+ t. N7 t4 J0 o9 n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! ]' P+ {8 C( h2 c; Q% h5 @7 |
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消脂绿茶
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) m) R, F4 `, j" d/ }, F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 N7 `" F4 N" a! b# n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% h- B( S- k C! K' i
2 j0 C, L1 U$ t2 P( a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( a7 L- B ~ |2 \' O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& I1 z( n/ h! u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 K# R# R) |" x7 ?% k
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' i/ z" \. }9 Y/ K: c0 ^3 o9 I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& N7 w4 q- X% ?2 O. v* M% H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54