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客家擂茶' O7 R- |& P: N$ @$ Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' h5 o4 l5 z3 \6 p2 w
: v8 Z' o& i( R! x$ V) X 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 s: Y/ ^+ I! r1 D
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荷叶饮5 b7 L! @; E' T0 [$ u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" C. n3 d0 {# ?5 w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 o$ X- q2 s. [; h 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 W# v# H. W0 R4 N3 g, l7 s
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降脂保健绿茶, Z: U& g/ b( }8 B" @1 o j; t
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% Z4 u; k. |' T% j& U8 K
5 w8 I b( ]4 _7 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! D. l9 o c& c. T! @/ F, Y
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消脂绿茶
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. @ H1 Z0 A. b# w0 X U( I9 G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# Z7 K- Q7 R1 L, R
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ B a! @8 V; |5 q! m& [
% O/ E7 z" y( b1 R4 [4 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) W- M: z- ?6 |. _" x6 K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 t% x8 Y3 P1 A1 y" j1 X! I- |
7 q( Y% J( p- N# a+ M7 L5 R1 Z0 l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 Q; `! L1 B3 v' f _- `2 y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( W' Y( r9 W! t: F; x: } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. J# S' A% M% p2 o. }# z2 z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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