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客家擂茶
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) H1 }% A5 J! c5 n' k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ m/ Y$ {: L- ?2 h1 c
9 M4 Z) _- G1 I$ E5 s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 x1 y5 U) \' S' G/ B. h! ]
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 E$ R1 l- x8 a( W# {1 ` N
3 s7 W2 B! d! b) T* P* u1 T8 ? 荷叶饮2 Z4 J$ O. M p( w2 z
8 n/ ]' w! }# d2 u9 e0 R3 q8 |* I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( r. r8 v1 N) `% C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" N3 \ y1 i. O6 f$ a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" s7 r$ w: C7 ]& ~$ w 山楂窈窕绿茶
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* W* x r; L d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 s, _; v7 O0 {/ X- q( ]6 m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' U# M$ C4 T6 F+ ^3 O8 U
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降脂保健绿茶
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* W' w8 l) e! C4 V; N. ^( A* { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 l2 Z5 L% ^" B+ j7 H
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. Q7 H' T& a. Z$ q, u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* A2 Q2 T3 F: ^; q6 Z
6 O9 @/ z3 I2 r5 ` 消脂绿茶& @1 ?" P+ v, y( D
: R/ z) c" B8 l f0 n. n5 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 s& o" Y+ m) {$ r
) J3 ~: A. x: ], ~+ J. C! m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! g; W7 Q& E/ s4 _% D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' w3 F+ A% T. @& \5 S8 v
5 @ _1 b; S& |8 g4 `9 S 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 v; e6 { @% }+ l% s% s, `; a
9 J, S. @, [& D0 x, a5 I5 ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 n2 s: ^; l. N3 ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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