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客家擂茶
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& ]. N3 P, y- W' O( w8 Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( _0 l0 C/ X9 m& C2 B% u& }/ e
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荷叶饮
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+ t3 S- E/ ? }5 k I& i. x! w# F1 h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- C5 |7 D! l L3 E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 B% n v" M/ H" H( }: Q8 a
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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; t4 c& D$ t0 Z/ E# K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% `- q) J9 b8 e9 I8 F& l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' G: ~3 Z8 \* A% w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 P, {6 B0 B# X& I5 ]+ ` R) k0 C
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 {0 l4 Z; d1 K/ v# X) B( k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ e& j4 j$ L/ q: D+ j- B. Z; M; f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* t9 Q6 W8 S1 C9 A
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 h. K$ R& |. R, U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 v9 V: j; i+ t A% O
& s* ^: o! }* _0 \% ~ W0 s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" Y8 j# m, V* ?1 w
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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