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客家擂茶. F- W# x+ t. F; \. [+ ]0 o
) o" i) E- `; K" U) P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ Y. ^/ W. c' R+ E1 }% Y# |
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荷叶饮
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3 P% b* U0 T" C$ [, E% P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* g# S, b* _% L- |
0 m9 h) }/ g: d( {; r" w( a+ ?: D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; ~* z' ~0 [1 e8 { 山楂窈窕绿茶$ M# ]- `1 x: n2 S Q6 X
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ p/ ^7 {% ]$ G6 k; b( k
1 M/ O$ e4 }4 N( Z0 j& B1 c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ ]; k( _* k/ X$ ?9 r' R- ^
. V/ p' I% |+ E9 f: ], h& M 降脂保健绿茶, P/ {2 O1 j, h% _ _, ?: w
5 e; u( Z1 e: ]( _9 a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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( U/ X, `" }' v# j* g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; D( N9 f; l2 ~
: }( _8 X/ p5 c$ d! K( P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# m" D, w; r* c5 U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 O+ L; O. C6 ?$ l. b" F: X8 ~' p* a4 y
" l: M; k4 G( O% K" w# T/ N% @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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