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客家擂茶* ]: m( C8 i j3 f
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' P3 T) R; S3 B$ F& n* R4 q/ }0 I1 i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* Q/ Z6 p0 Y% q2 f d: E
9 x4 ], s. ]; R8 d: W( s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 S( E% P' O9 T7 P; m
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, G) M& x& I7 y8 J( t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& c% A8 x1 s) C, |7 j7 e
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山楂窈窕绿茶# C5 k/ X" V, z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' c7 t9 |, p5 `4 |5 n6 }8 T6 t( b4 e
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: m: N o/ Z1 g$ A% O3 f# N& ~9 `
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 ^8 B. U- m ` w& i4 A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' F, r) V5 R* L+ d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% j0 S2 E: h- Q7 l7 O
! s4 q: a4 Y* M3 M6 W4 ^, t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ [* C& B7 u4 u' W w/ n) M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 S2 T1 {0 _5 ^, M$ k& O* n3 r2 B, v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% W1 {9 E$ b9 A: |/ C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. Q# x( f8 ?) y; I
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. d1 z7 F4 ?9 |/ C8 I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 t- T+ Y% ~# P$ L
2 P& `) C1 J! H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' L+ V# i4 r5 B6 V% A0 i- \! t' [( _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54