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客家擂茶7 l3 V3 }8 m- R% m/ k% P
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 P3 B8 i! _3 j. B; I: L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 f7 m, s) ?& r3 P- s) D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 B n3 G3 M3 j: v3 F
7 Q4 v3 S3 r4 i 荷叶饮
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2 e# R% u0 o5 g9 {1 z& q6 s4 R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. [5 C* R8 @+ c
& \/ x0 F. }) P: Q! V5 M4 f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( `; s. u0 m9 C
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; t) P2 k( t7 m% w% @ 山楂窈窕绿茶
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7 G( [. q8 u4 }. r. O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 s& s, y0 z8 e( X' I4 J5 e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' x) f* S* N- s5 U 降脂保健绿茶
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" H) |$ q8 L* r1 N& Z* a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 Z8 X& N( E$ _- p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. F2 `+ B* ~+ T5 A7 J# ~- ? 消脂绿茶' @, y9 B( Z5 [2 p z
0 g9 X' q8 T: k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ Q4 f9 Y1 r [2 Z" S0 m
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* k7 T2 }4 ?. n# Y/ U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 J5 m0 M Z& w [5 P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 o8 W2 N* |& r/ l7 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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`/ y* q8 P1 u! u! Q% H* O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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