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客家擂茶2 x4 d# [% `3 D! E
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% ]. g4 p3 K* m7 c [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ v% C$ h$ V, S$ a$ A/ g! s+ X
; Q _$ P2 n7 ^4 H 荷叶饮& i* l) W) @* h8 ?$ L7 p
4 T$ o3 t2 |, g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 ^0 l2 \1 ]9 Q3 k( d5 y+ Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, W; N: Y: r! T! l$ `. D
* V0 {9 H9 Q: \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& V5 c2 U& r$ h% a6 {
! N1 n7 L$ \2 x+ f 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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: r0 S) f4 y" v! N+ U5 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 E, x# \$ c8 p, z
6 J/ \) T# G( o' E( E% X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 a7 k" x# ~( M
, M7 Q5 d% S! n, E/ R% m( C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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' u, x& ]! J+ c a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; J% D6 l* Y+ N" o3 b3 B6 \: q/ U
. \+ x0 @& I0 u& N! f; f; n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' e9 _% L. k8 {6 v9 |0 K5 [( d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" G3 _ Y1 J+ ?0 X1 s' o/ G
# c0 e0 C# e0 o) m, Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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