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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
! b h8 q/ ^; B1 A' @( S! I<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>% ` D: G b( @& _3 v U' n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>0 c6 K+ W4 v% A! |% `% r5 N) ^
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>1 [) |: { {, F
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
. ~' m+ i; D: }3 S6 b; V3 a<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
6 l- K6 Z% m2 m# [2 T<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>' [( g: E) _* v6 C+ R
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>9 c2 W" E( ?) p5 o0 o1 L( h
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
1 W5 Z5 p, d" ]- n7 z9 f<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
8 ]1 V- j" s' t- N<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
8 a1 Z) T5 L+ L. G# p7 X2 h( j<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>" v) \% d6 J% U3 n% S b
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>( v; V% V/ V7 _! @3 l
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
4 f6 b7 `; v, `7 ~<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>+ p1 W# b$ f5 T* @4 @1 e
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>9 H$ E+ g4 C5 ]0 d, u
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
! c/ g6 c) R/ j" p' m: \9 u, Y5 F<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
# P* i7 |; ~4 n- k( ]! I/ j9 Z o<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>+ r2 n# [# o) E% Q8 u& U
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>8 {: y1 B" t% T0 `
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>" Y2 G* u' T( q. ]' ^9 w2 N
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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