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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
" ]5 i) b7 v* X# d<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>- M. V) m3 l5 J( N b9 v' K5 i
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
* X' M+ G* C: f<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>$ Z1 Z% H' ^8 M: a" ~% \# k. d% Y& C
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
1 P4 j) ]; U m* F4 w5 s/ N<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
' ?$ t/ Y/ S! F<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
) N( ^6 G' ^# Q6 G8 A7 c<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
4 K% O4 k, R& o7 b3 Y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
2 c; b0 @8 F2 x, [; @3 q) W, D<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>* |* c1 K6 Y3 U$ u, r) p
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>* _% h! [1 h( R$ ^0 o& U; b
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
4 A2 U3 b+ g; J @<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>$ |; R* t: W: ?8 a: w) o5 S3 k ?
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>$ p& M' i# W* d9 _+ U
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
+ H4 y3 U* A' B* k, V- v<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
3 h1 w& i3 Z& @' l) Z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>- ?) }3 G% a! k/ d3 z' z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>7 T: k2 N$ u* b
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>3 y5 J+ S- [# ?) L. E+ E1 G
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
+ S! s- X6 `+ h* y* U' d+ w) G<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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# } V, s: S1 H0 Q g9 u9 g<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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