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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>) i$ O2 F. M) \9 x$ g3 a& t
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>6 { n* R4 i" h& y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>3 w3 M1 J) e) |2 l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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: x8 I+ Q1 E0 O9 y' f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>4 ]- z" Q4 P G ^: E. r u U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' W$ m$ s( U1 |4 r, W9 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>; P0 s! w# E: n1 R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' \+ k6 V/ L0 u. F. O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
. E! D* w$ a' @( A' U$ }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>8 G. t6 [2 u3 z5 S* t! B, W% [$ Z
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& X8 v g4 e5 A, z7 [) k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>$ O9 N; A4 S$ Y) ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>7 f9 |5 E8 o( H4 U; H0 k' ~$ u
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( q) O% [$ O# ]5 G* D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>/ q! i1 r- q) ]/ G( R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. u9 J. d4 ~3 l- f: n+ f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>; n+ F9 m2 R, A% d" B5 S
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6 w4 |7 a* p9 R7 v* X5 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>* j3 @5 D' Y0 t1 u0 O6 k% s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" u- e! u ` g: C V' M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>2 V9 @. D& c0 u2 S& L% j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( ~, Y1 u$ B$ \0 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
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* v4 d" H+ a- n+ M1 o0 f; \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>8 E4 J( z6 H! r) f+ W5 I. O+ A- j
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>: e0 x) m; ]; i6 [% X8 b: `; @
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>1 g0 }# E w+ a. Q5 ?: k3 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 R. r4 Q! g. ~1 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>0 Q) m1 H3 B6 M2 c
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( M2 X8 ~$ a, F o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>2 i+ ^& i" D6 @$ x- m; C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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- w6 q6 t, v/ Y" I e& F, `[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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