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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 K5 d% z( I5 b- o
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改善额头皱纹问题如下：4 a6 k P6 f. C! w Z4 t8 J% l
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
6 ?# O- i" Y; B5 z) X0 x" _! e0 A 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。6 ]0 m2 c8 N" b: N3 ^( K
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。& o4 L4 @4 f+ t4 M/ N! l! _
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
6 C& I7 }5 w9 V; c2 V! G 什么食物让我们易长皱纹?
7 X) p8 q Z2 ~7 X 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
, Z$ o3 @, i( _* K2 b让烹调方法来应对这些食物：
' \5 a2 O/ x, h7 @ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。, P2 Z9 D6 H2 P, @5 q
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。( ^& C4 L) o& x
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
$ [& G5 I- o9 o# F! |% G 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。& H, W0 t0 d. i) s8 e+ l( l
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
! r9 Q/ y. ?. o7 q! i" k9 ^ 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
0 y( O4 {4 L" D% K' H+ ~! B 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。6 U" A$ n+ I$ H; d( q6 `2 e6 Z
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
/ r$ P5 ~) W0 W3 L$ O. K' ? 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
# p# e) B' j8 R. C4 K 草莓：切片贴面效果好。 L+ h3 r1 J- _8 h6 P, i& B
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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