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第1要事：“油”满全身2 |: `9 [2 g) u+ [
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' g9 ^% h5 }$ s3 R9 k( L6 o6 N9 N 第2要事：砂糖去唇皮
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8 o0 E \% q0 D$ i7 \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 e- E" ]" x9 K* I/ K3 u2 y 第3要事：茶包敷眼
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$ q. s; K0 h! h7 C& a. S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 ?* j5 c3 G i2 D: V
5 @% q) x5 `3 ?; s 第4要事：颈部护理, r3 \* M. T t8 C. l
, s" P, {1 x N1 P$ ]) k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 R) [3 E3 r+ E% l2 }" ], k% A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ g; U- M# c2 F8 Z
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第5要事：滋润双手
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, J. x5 `( K- A& h8 I( a2 B8 E4 e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动5 q% T$ r7 t) b: s; @8 [0 ^
6 J$ x+ J. c5 ~$ D3 e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! R2 T$ d+ f8 p' t9 w3 @
- p1 |/ j" W9 @$ u7 G) H 第7要事：别喝太多4 d, y3 t6 v$ Q$ a6 J3 b i8 D5 A
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 v" Q- o) K$ t% y& h7 p9 {% |
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; e; i7 e, h! L4 [/ |7 e0 B
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第9要事：回复脚力9 {: X, T# B- I! s0 `& _
) |$ P, u! F6 n x( i9 {: Q5 d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?