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第1要事：“油”满全身4 D0 b8 O. W5 V6 y0 Q7 s) Q0 k
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- J- }/ T, [3 |' {0 V0 I; T 第2要事：砂糖去唇皮: u: v2 p! ^7 c$ L& a( ?
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ g" { n6 N' n p) Q3 e
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第3要事：茶包敷眼
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3 }9 D9 I) {, z* p% O" E1 e6 W4 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" l9 o( S& l: }1 X \% g0 Y0 W 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; q: r: I/ O: z7 I y. Y# j
" M1 _3 p/ l. D0 q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: A& a4 O* E3 M8 S
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第5要事：滋润双手" {8 d6 d& ^4 |% \" _/ D
% `2 k! O: e k6 L5 y. h- J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' O ]/ `/ [5 e, F# Y( q 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% L8 s/ c) f* f8 ^8 {2 w& ]7 F/ q 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力* u: T7 D# O& f/ M1 ]7 x
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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# G3 C Z: A1 `; Q, {0 `' ]5 y 第10要事：早睡早起1 l& L8 R5 A0 E% a: M2 [6 U
$ Y' k9 Q+ z1 ]4 m, k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?