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第1要事：“油”满全身' e! J' h$ @( G$ Y! r7 l7 p
5 Y: D$ A4 x. X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 M& l6 v1 D% w. _. _# n 第2要事：砂糖去唇皮 O8 N( r/ g' H
2 O% Y2 ^+ Q6 ^& \2 N" K 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% E, ?( J$ s, b1 ]
9 E# s% F% k* x4 @' h 第3要事：茶包敷眼
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; v# x6 \3 R1 K5 [+ s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" @' o$ u% }) l6 S
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第4要事：颈部护理# K f3 d! [" x5 ], s
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) ~* x/ j; n+ B) r& Y6 e
0 b. E! ?9 q z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手8 v: P$ C* J: n4 Q# d a/ u
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 T; b8 F" J2 ~5 j
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第6要事：伸展运动6 I3 `3 r. B+ ^' P# G
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 J7 q" G. J+ ]/ J# Q
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第7要事：别喝太多: W. Y, j' M% T5 X
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 |6 k/ a, ] M1 U9 O# h1 `
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第8要事：补充水分/ M5 I1 ]! M8 V- }5 Z3 ~
, M8 q7 r$ u' C. ]5 F" \- L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& f8 {7 _4 ?& ?* Q4 Z I0 L( j! [# c1 o
1 G" E* v3 H( p# y7 F( s7 r第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起- W* n) N2 ^0 H% p
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?