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第1要事：“油”满全身 \$ x3 T# d7 j! l, h
1 u% ]) K) O5 w9 r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# p' X. ~9 i% w& y& n2 |
4 I2 i& Z0 u$ a( ^5 j3 d 第2要事：砂糖去唇皮3 k- f5 d* j( R4 ^+ T9 c6 X* U# h
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ b+ h3 ~ f6 y" |) ~0 Y 第3要事：茶包敷眼: W- z- \4 h: S& p5 N+ {7 t
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) \9 a/ e1 J9 m+ P1 ^) k9 Y1 K 第4要事：颈部护理" Q. b s4 S3 K
/ \; P3 l8 @+ I8 z) e, ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 G; C8 d$ e& C4 C1 K9 l# b
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: E: a" S* Q# ~8 ? T
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第5要事：滋润双手
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6 j* u. p8 c- Q- g, ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 K( S ]4 g) G% l- j1 f 第6要事：伸展运动
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4 y* y. L! E# t8 b- u7 x* J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 @$ g. x! D# t/ c' A4 ?8 G
/ ]& e+ U% S& E2 a' Z4 N: r 第7要事：别喝太多
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: M2 J8 m8 _2 V" X* l2 F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分( ^9 x5 A1 V% a1 a+ k! [: l
- E. G( ~2 c, q. |$ @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力 O7 k+ t' O+ {: `4 g U
4 M5 a4 d2 G* h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# `- [. Y# m& G
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?