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第1要事：“油”满全身! u- t6 B( }4 m1 I
, _9 Y% m) F1 `$ V% W! P8 k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ J h$ ~9 t9 V; _1 s3 N
( ^6 f; n4 o% g4 O9 x% c' f+ O) Z 第2要事：砂糖去唇皮 _! y( Q) n: }; |9 h8 D
4 o8 i, a8 ~' D" P 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ O, ~' u n9 A. P0 |. ` 第3要事：茶包敷眼7 p1 V) S2 k6 h7 u% Q
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理+ x5 k- g2 J2 ]
: K4 d6 L! ]" h& |% p: P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 b3 t: @8 n9 f; B3 |3 q: i( |注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 H6 D3 V0 Z0 ]; j# m+ d 第5要事：滋润双手3 ~* E2 f e& Q; `
- a# I4 a% x3 e2 E& E& W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( X1 k* Z& V6 j& Z4 J* p; ]) i 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" }* u' J# M7 h# Y3 x ?
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第7要事：别喝太多
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) z% `8 L5 [3 J% {/ G% i# E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 }$ f- ~4 ^1 a3 n6 \4 o
8 P+ V) V1 K5 k0 Y; l 第8要事：补充水分$ [4 \) ^# r+ M8 Z, [" r5 U
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 q/ V2 j/ W& g) ]2 M& U第9要事：回复脚力/ `/ I" j( G. X3 v) X- {% g
4 { ?2 C3 @ h i: v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% E6 V x: H3 p( e% n3 b
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第10要事：早睡早起
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. e0 V7 j1 b3 w5 z/ ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?