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第1要事：“油”满全身
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7 f0 a9 ^5 s0 i1 h$ ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 |0 F0 Y, y; U, L5 y
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第2要事：砂糖去唇皮+ e/ O0 T7 H2 }. \
% B! P" S8 v# h 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 d6 D; i8 v, [0 X. s 第3要事：茶包敷眼7 m# j( ~4 Z4 z1 Z( N- k
: c8 h8 ^; q- b- Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) X# A j8 o$ @
8 L1 B. W8 d5 `, y 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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% \" B# }: _8 D8 X3 ?' ~! H5 w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& w0 t; |6 N& F. }1 i* K+ |& h
& B& t& l" D) s \1 l2 P 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 a* y+ E+ j& e$ d5 c6 X
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多' B3 X {& c( c r* N
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, U6 |) h% Z8 k& z4 ]4 _
6 l' J4 r% p& X: G8 Z' A9 U3 ` 第8要事：补充水分0 N5 b8 `5 T5 X. t0 U) G+ R+ a( Q
- M# M ^. D$ g! @/ W( y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( f$ l; w6 |8 Z
- c. H5 e0 p' X! C5 C6 V& u3 W第9要事：回复脚力
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3 i/ g3 Y1 ]6 {, [: E0 X @( X; N3 e4 v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?