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第1要事：“油”满全身* i/ ]4 v( T! a6 M/ S9 ^) t
9 }% x4 ^9 ? j" I5 f: X m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮0 f. n# A: N/ l2 q$ ~
2 H! u4 X. f7 w# X; m; q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* b: R: K/ t+ x! S( h
- n5 l( B4 l6 L2 B& e6 n 第3要事：茶包敷眼- \4 l& S- y% X
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# L. {* V4 u2 o+ h
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第4要事：颈部护理7 y; j$ G: {6 g, q; e/ e6 h. R
+ [. X4 {$ m% z& D; h- t' b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 v; u5 s" j! W% W4 P3 i( _
* H1 ^: \: m2 ~( r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 y# K1 Q( g2 V' k& G 第5要事：滋润双手* x; }8 R8 f5 U8 e$ M
# }. A( C2 e Z# w! T. ?- {- P* S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动8 O, F" J* ]1 c& b
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( g( s+ G4 I: b# X; |, m0 v& D4 K
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第7要事：别喝太多
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+ P' T. A: G5 n: c- c$ q1 s% k 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ K5 l( C \6 d: f2 ^) Y) F5 G
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第8要事：补充水分9 ^# n" I( w" l. E
9 H* n# p1 H! Y- @3 ~2 a+ }8 K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力" o: D2 h$ O- ]/ y1 N( Q
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 O* \$ B0 z4 b: Z: j% N; i
6 y# K4 I* N% g1 e. m, g. X 第10要事：早睡早起) m; j6 }4 U z2 z, X
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?