|
1百合排毒汤
8 w8 m- q8 ~4 m3 d$ B* a) O7 o主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
1 u) Z3 y9 u1 _0 q; ?. }9 a! O材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
% b* c: a7 e3 q7 _$ d. ?5 e \) h5 G9 r方法;用水煎服,一周一次2 U$ C. K x# F+ M' \4 a. q' k6 l
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,& R# {* {% B) Q4 {0 b) m, _
2玉米须菊花茶
5 G$ H0 p% T! x3 w; D: K% T$ g玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒, o* O4 Y. c r" U# M8 ^
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升. R: }8 ]- c9 h) H b
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可 j! F/ q$ ]4 \" k. X
当做平时茶饮
0 P7 w; ^4 H; p有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
|