|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
k% F6 ^: N; T. b/ t& S% n2 X9 Q& l0 ?7 x6 E9 N
一、蜂蜜营养分析
: ^$ A, N d* G 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；1 l" }+ Q% t& d: c( S( z
0 M8 A1 H/ r- f, j( m k2 B
8 Y' x( x: U, u' _8 z 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；7 f, |1 Q& X: A% Y) e& [, n/ `
5 K4 j# Q0 i" s 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4 }; P( l+ h- D9 T& }
* E4 l( O# q u& J- C 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；0 ~% O% F; J4 `5 c" K e9 p5 V
3 q6 T7 m, T, d" V; e& j 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；: [' E5 |; @3 S7 f
# I( u" Y" w- ~/ E, Q
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；4 }3 p0 ]! O8 k* M4 ^' _. Q9 N
, W# }: W( Z5 O" ^ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。/ h2 S' a: a+ f6 Y4 a/ O
+ \6 k0 P f3 Y0 E* B6 A
二、蜂蜜的作用1 I" F3 a$ i+ `) k$ B
6 Z8 E! x8 Y, ?4 } 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
7 r& q2 f! w0 H: t! K
9 q, F8 G: c/ v, P1 O $ A6 Y0 ^! }9 Z0 v% e; o( k
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 + f7 {( R8 M: V2 @& g2 R0 k" b
9 I3 K$ s4 K+ F5 t% k$ }
( b8 [: W( o1 ?0 c! D8 K
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
9 B2 n& V+ s2 r; X7 H7 i$ D, x. }, ~) r' v
蜂蜜的美容作用
* n* L9 D3 k! a( B3 n
$ k9 Z; M2 q: |; W9 R+ Y- `$ T0 k) U! U: J. D# I
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 5 [* g$ A9 M. f5 d# }
& A" o a9 e) N
7 U/ y( R2 q1 H! w& X4 C, O% W0 R
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 A8 y) E$ S$ ^; C Z' U
% O! a5 C, _( [3 c# m6 C
! i9 E- X# T3 n) n% K! Z( q8 h
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
+ e' p# c" S( F, C! i# k. t; R! K
9 Z3 J& d/ h2 S3 L# b 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4 `8 n' K2 E4 V. R
* f) m' F( C3 r z) z, Q, d: L7 @* Z# N! ^, p
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 7 ]# u; L) y/ f& ]+ E2 V9 H* |+ S
- j4 l6 w# H3 x
; B; l" t9 T* J
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06