|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
- U. b) Q! Z/ ]7 j* A4 e1 F4 M( U& F8 c+ p% F Q; `
一、蜂蜜营养分析 - L9 k) a% C4 k) y
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；% m) o6 H5 i; `; I }2 E& x; c
% N& [2 Z, R0 m) n# ~: O- ?% v9 R
; E+ g% c0 i, E* V% o7 N) {0 W9 ?& P 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
! Y$ o; A3 d# ]$ {/ S
/ `& v: s ^- B 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；. y" p$ \& Q. y: F
" o) S3 @. j6 t& K1 [1 S
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
+ h' I0 j) e/ v2 D+ e9 R
5 c, u; @8 l2 c: l4 u& x, t8 k& R1 \ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；$ m( H4 H' r& Q) I
) f( l- k9 Y& L5 f# Y/ E 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；3 [: j1 N3 _% x+ i; `3 p
$ @8 b) m) e5 v. e1 H, u, E8 m- _
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。5 a6 m' A/ v p' d+ K% U
) o4 W* o( F! s, F* L& l二、蜂蜜的作用- |3 o1 ~8 m* n% g' w3 {
& `" z4 q+ u' J% Y
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
6 x4 k, S" U0 U: I- w% y' I
! i. @2 ]5 M8 l+ T X A7 r% |! T
. A/ ^8 n/ C5 K9 f" E 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
! ]( S& |# J7 O5 W! h+ R6 a/ x6 P5 `3 F4 \
& N6 V C. T1 {/ _* {. x: i
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 . ^' H( O+ R& N" A1 M
$ j7 A; _/ t* z: v4 k. u$ f# f" _
蜂蜜的美容作用; b# L7 L8 S0 }0 q
; R9 I+ G s) S" ~8 Z7 H2 r: |. S
/ a& _! ?+ Q& c# l 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ; I0 r; e2 G8 X' O
* ?8 l, x% A; G6 k) R
- n) t5 ~4 }3 @4 } 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 5 {7 h& l$ `9 v5 s- p5 |
/ U! d, B7 P2 R( B1 V9 C0 E
) \+ O/ @* e, k3 o( n' z' x: d2 S 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
1 u- H" O" d2 F( z" r
8 e( S* i, i) |/ R4 `# W3 u5 b2 C6 z: k' @! b4 U: S) D
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 9 C+ |, h# l; k& n& k4 u" J
2 s% D9 K' H) Z/ l, c/ a9 H7 q% T( D( u2 `1 i0 W4 b$ a `
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 7 c/ @/ [4 [$ w1 B; Q5 e9 K* G* ]
/ l- D5 ~6 @4 p% M f8 Y' m3 |
2 c2 C5 Z- @0 N7 l" |5 ~0 e1 Q
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06