|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 + r' ~4 x# V! {% D: e
5 s! F- U* J3 ?- @! x0 Z一、蜂蜜营养分析 ; S6 Q8 b9 s" I* H. V# F
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
1 D( P3 X5 o/ |8 N; S4 H: ?
, ~/ q+ e- Q U! v6 r1 X" V, @* G, M5 N
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；4 e" Q g' }' `
! c, r4 p4 z6 s# F7 t1 B9 T
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；0 C; o2 G( k3 d- N1 W
* `5 J, J& b. s" H' h# G/ X 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；7 K b7 u V* z4 M
7 I% Y! ?6 E8 V9 t. U
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
+ d4 K- G" B8 E# e& d! m2 D: X4 P* V1 c) E6 B1 X9 Z, P2 F
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；+ z4 \* \! n9 ~3 |4 [& W: n8 o
& h+ a) p0 _5 n: T+ e
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。: B9 [3 D: Z# Z7 |: x, B! a
% x1 A7 ^. A/ E二、蜂蜜的作用
1 y0 D1 S* n m* |9 A/ `1 n+ K8 i2 p! ]& }
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 6 f4 ?% F" y: O
/ p2 \# W1 V( d1 h N6 G " p) M& ?$ D- Q; ~* y
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ' s. E2 U8 {: h1 V2 K
+ s9 B$ |/ @# _2 b; e2 c
W6 d" i9 ~4 ^" M1 w0 j8 g: y 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
5 x/ q1 W$ U" @% e
9 B: H/ ^( G* w' {2 s E8 z% E蜂蜜的美容作用
; j: n5 n! F" S: _8 a! v" V/ A0 {* [4 S2 b) \+ v1 W
+ {4 W+ k( }4 Z7 c3 k! R 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 - I, ?0 @/ R9 P1 K/ w0 B! n
/ r4 c+ b! r+ n1 j8 N6 o( z% k, @" M' s3 @8 m: h
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' P* Z5 c, t* {9 S" M. `% z1 ?$ a6 B% Y$ f, p( c
; R2 j' b2 g! a
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 3 D/ Q1 W4 A4 G/ [, O
9 M5 @4 R, ?8 D( u
: G s+ F3 U- J3 Q; l/ V 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
; i, }7 M$ U+ N/ U$ ~. B
; b4 V! V8 L/ s ~# L, |6 E* A% ~
, ]- H" x: D ] 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 . T. m, K+ Q1 |% Q
- R1 y V' e C3 j
/ z0 k$ J' R R1 B5 g3 E 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06