|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 1 y4 w3 Y0 ]7 j/ c1 y" n; M
1 M. W m1 k! l1 }
一、蜂蜜营养分析 9 B7 w4 U' t; y/ z- L: ?! y: s
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
1 c' [0 Q. H9 y9 }0 ^5 B4 k/ ~) w- Z. g( w/ L$ B
* C2 R$ v9 r* N5 M# M) @ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；9 [$ B. N6 `2 O: b8 E
, p. O: W6 b8 @* a4 r 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
1 @7 S6 O& [1 Q: |
! R1 ~. K. q1 ~6 u0 W 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
, f, K0 A2 \, P7 K U+ h8 e" @- e
* y5 d V1 k9 o 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；3 p+ b/ C% t6 A/ [5 u
, F! B. Y% K6 E5 t. e6 M" `- ^* V/ j
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
( j9 V7 L6 {! ?8 C# }& O* D7 \0 a
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
, ^! U. p7 l u1 P
* l$ g" O) E! M. |9 B7 ^& y二、蜂蜜的作用6 h# i& y2 q4 L5 K8 |8 v
1 ]* _2 D" }2 W9 e4 ?4 V6 C 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
; w3 ]# m2 N, G, R2 B& K0 @8 x- ^1 E% i: n; ]2 d
# E. Y- Q6 a# M( C
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
* \' Y* h0 L) w+ H
$ @5 [9 U5 ]1 z* Y" w6 Y) _
* l. N' y6 \! ~: p1 o+ z$ E0 M 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
: u7 q/ S$ E8 v0 t
9 o# q4 X$ u$ q. X蜂蜜的美容作用2 _5 T l# e2 Z1 [8 l
5 ^. z5 I+ ]$ P
$ C, [2 h" d3 f
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
9 f! t2 m7 ]' ?
% q. Z/ W# v; z/ n( j
' r9 s# e m2 a' D. z/ T 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 7 U" z% D" u; U3 O/ q
4 f* h1 @, v8 q( S0 y( z& v4 D7 m% I
/ w. ~. E; F: b' r; F 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 % o$ x* _4 z- a6 v' u
4 D$ S. d3 d% V/ l6 s6 V" g3 R
8 D/ ^' C) ]9 {, u2 @" A- b- A 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 7 w, Q" W4 Z- w7 M1 _
7 M. L1 M5 ^' M: I2 ]* J( n+ g
! X1 }" v% {! `, f- z! @
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
: T1 j/ C5 w8 m* b% z/ O* B3 b7 L8 E8 @/ Q o3 Q) g* v# [2 a9 I
6 R1 c9 ~4 V* e: ~) y
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06