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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 5 o" `3 F/ a* O* k1 i
7 l! ~: A% m2 C$ D% ^' L2 f, r+ G
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

8 J7 p( J/ U/ _/ n" q  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
3 J& D' m% u6 I$ c3 x

" I' z- ]1 @) ^- S9 ]6 h  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
# l8 Q0 j$ u& _; C' W  h
! J8 f! y! R% {( r1 y
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。" O1 u& G$ z! O7 Y+ r
6 }: u' N$ x9 h% Q0 U
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
2 c8 Z: E5 q3 e6 A" O4 {

5 ?$ T+ T6 F2 E8 Z2 G+ R  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。+ ^# ?2 Y' q3 Q
: H/ K" ]3 t" f$ I9 p
  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
" u7 P% k$ ^+ q& u

: N- a( d, R5 o1 j; d  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
5 Z$ d1 a# {: Q  D/ X" U不管怎样去试试喽
4 c' `3 @$ A  J, T, C谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。* V- D1 J: E9 a1 A, r, _
谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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