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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
6 i3 T( F/ v0 h8 V0 a6 v3 ], O3 O; |) ^7 Y' l
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。$ Q. }1 {, M+ b/ T: P' J5 U' F
. o, _8 o/ e6 v! u: ?- F
睡眠美容第二法1 L) u4 |/ z& u6 @

( }- k7 k9 V' G  ?" \; D$ y化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。4 c( ~( |0 J# l0 H. H& S- W

8 \1 L1 x. M* ?, m! B3 w# F7 K/ ^睡眠美容第三法
4 s0 r3 K0 S. v+ z  e- T
3 w- R6 x% d* \5 \4 v$ r睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
  d6 f) j: A3 ?8 \' J+ W
6 M+ e1 w$ D8 s- ?* H" J/ q9 @  D睡眠美容第四法
8 `% T# E- D$ Y; g& E/ v; O/ w3 b( U) b* }/ N
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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" K. f) {0 w6 [' p; d- Q睡眠美容第五法
* I' V6 x( Q! ]3 R9 }. Q' G' ?$ C# W3 a
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ e  Z( L# e2 p/ R% `
! V8 i6 \5 z3 x
睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
4 B: f( H- D4 O0 c; c" k5 [* k6 q- Q4 ]$ I
睡眠美容第七法1 j2 n" F; s$ M4 C( m4 A9 i$ |
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。, U2 O) s# X! @$ {
1 U' E; W4 D; |2 U0 ]: @7 y
睡眠美容第八法
% B* k( ?! f. L, V" ~- D/ Z# ^/ a$ _: C! p# @) T1 G5 D
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉; G' F' s3 t( @% F' \! e% R" u
# x  F- x- w6 z* x1 U9 V
睡眠美容第九法' i; C7 J9 y& ~9 t$ {! a+ m& W

, W, M7 W7 G  e5 [3 |洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
" z, n! N# ?3 l# ~/ o8 V. Y& Z9 w7 Y9 M- u6 G& ^7 e
睡眠美容第十法
0 b& ?5 ]8 \, D+ U8 ^
" }7 }/ k% w- Y& u  {0 X& K2 `0 p容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。8 v+ U' ]+ C+ q! Z% c

  L3 e' z5 c( {5 I5 m: ^8 z3 r" o睡眠美容第十一法* C9 T# u5 A+ b' Q" Q$ f
! I0 V+ M- j6 q" b8 |6 U' `" o% K
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
/ `& b+ x, A) {! ^# X. t) I+ E1 S/ m; K; {" ?
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主& _+ G6 l5 G; \0 n) m: \
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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