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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。# t* J4 ?8 W2 u( G' P7 q' E

5 v" f8 y& w) c2 U- Z# j睡眠美容第二法, e6 l0 r7 ^6 ~: {4 d- t
  A5 k1 d. O& U" m. I; H0 X
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
0 f4 [7 b" \5 j/ x6 M( t
* i' q9 |$ \" D' \5 R7 O  e% C睡眠美容第三法/ ~% E" X- r, [! f# k8 W; u
7 a2 n) V7 M% l/ c+ Q+ l. ]# d
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。: l8 y6 y8 L2 d* R& _

+ z6 O+ S* Y" r9 q睡眠美容第四法, x. J; x) _  j# D$ t

  K5 y2 S2 e4 k( d; W/ s清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。+ r! v/ X5 L& B' N6 a1 Y

7 C  j: l7 L. g' N9 D睡眠美容第五法
& \9 d& ?$ t# V! c7 Q7 k; I5 y9 D' R
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
' A0 i# i5 |; v$ F: o0 ]: m( o1 s2 |  h3 d
睡眠美容第六法' E5 w% p2 D+ W  z, N; Z
1 J9 i! Z! U+ W1 T" f1 f
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。) w- X9 A$ V. G: j

: y0 ]& `+ r% _1 W  q9 ?/ N睡眠美容第七法$ n& [6 ^2 u* [: y5 ~
/ D5 h; f( _- `% Y+ c2 a1 K
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。; @: U8 h8 W" ^' t( U6 }

  F$ b+ A" c+ J4 |睡眠美容第八法
3 N* M, y% z0 I$ f5 }* g# Z" I% l* d% R
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
( f6 C% i, [9 E- l1 c8 p1 f* F* _( e: s
睡眠美容第九法7 O3 S: b1 A  j1 R, j

' R& X& E; x3 _' x. X0 Y洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
. M$ w+ C  \( p+ z
- D0 R: \. E+ E: D( Q& _睡眠美容第十法
6 u2 o! V( J" b$ Y" _: o* b
! z1 c9 v$ Y: g7 o: P/ I容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
7 E3 G0 W9 y' q$ V
% {- [. |- p, |2 }2 j. L. B睡眠美容第十一法
5 z# B/ p& r$ w- B* [* Q( Z+ S; V8 E0 {9 n* M0 k$ {
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。+ j- o- `) w8 b8 _. N5 B& a
+ W9 R7 e" ~: q6 P
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主% A0 S& |/ g7 `+ _
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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