|
|
烧烤后吃根香蕉
7 F( Y. A) \2 B% g* `
/ q8 w7 P7 A. D0 A烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
2 L9 e: ?) R* B; m3 _% t
9 D, t) p# G O$ |1 l0 W2 r喝杯芹菜汁/ i- R8 k+ R0 H/ t4 V ?" }" ?3 o
' m& ]" l% T# |2 L- V2 w9 E# ?7 X吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。9 D: K; H# k# F# f2 Y+ g3 r
/ r3 ?2 c( m/ K" L7 \) v
吃火锅后喝点酸奶6 Z8 @1 X# n7 D/ L' g! I; ]& f9 U
# E: }: H" b( {! ~3 H/ Q
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
: p8 N& g1 f9 T7 g3 i& H; `4 a& e9 m9 g8 H( Q1 r
饭后喝大麦茶或橘皮水2 F3 ?' @9 r: E2 j* f% ~" @
1 Y( ^4 J1 W2 |' B( R% e* ~, z7 e消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
5 e( D4 L' N3 o- J7 j
Y. l# n" k9 C- ]" G5 u吃方便面后吃水果
+ F, A+ A7 l7 U: a2 J: ?
" d# u; `, F7 o/ h. E1 ~吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。9 L& K( A4 Y3 I( R
4 M& u7 i7 `( X4 A0 f: Q3 {吃蟹后，喝生姜红糖水7 E; O9 l* x" r- P, y4 S
, c. `9 o% E. g8 l吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
9 W; R/ n7 @, O( X" z" b8 R( b$ t. z6 B9 s- y( S0 p6 f8 ?$ ~
润肺止咳，饭后吃个柿子" e, {% L) G$ q4 @
. S0 d1 g# ^8 s6 N: M2 t. `
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
