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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; l) R+ |- [$ J' L, L
1 Y2 g! @# c, l5 l! G# z% G 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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6 k1 C$ F/ d) F 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 4 ]1 I% }. @2 y8 M" [" d2 D
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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* M a6 ~& b8 U( h7 c, S. a/ Z' B (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。' W$ m* c! R& L: W$ X0 t
" u. X+ A3 U1 }# v( r3 Q, g二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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, x6 k/ ?+ J. B 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 0 ]1 G' r1 c: {2 r; ~2 `5 C
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 / q3 d. S3 p* |4 y; X8 E
, O. a1 U4 u F2 \( K+ J# G 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ( p& N; r% K- ~: q9 \
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 4 {3 r1 P" @& v* O% b) D* w/ s
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . }9 h3 y/ e" `
9 E: P! Z" y @: ^ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 ]% ]+ |2 U8 k5 b
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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: t P) v+ X- V1 h 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! X( x5 `, H" v) X# B5 z6 J U
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
