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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) . h; Q3 O$ l1 c( c

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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5 V+ R9 u1 _0 ]  Q5 K) |, \- h    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。3 u7 [8 N1 H( h4 q9 Z! [4 a
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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! Z1 D9 j& {. B5 o2 ^    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。   K- D+ {4 i; q3 X# k( N; G

0 r) k% H6 Z/ k5 N3 p1 S    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ' d+ h# s1 \7 i% z* k+ q

: |) c$ ]  e: F4 c% Z2 e* x& [) V    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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/ o4 R. w, V- l二、饮食预防
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3 g# @  V6 T3 }! o7 H1 x- n    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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; u( H+ y! v" `: n2 h" q7 H( a* ]    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 6 Y; W( U( Y7 r+ M

6 q$ I# j9 i* L3 k    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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& f, p. r& t9 n& Q    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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- I3 B, h  f/ V0 J7 O    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 & t' P5 q0 C- X8 q2 E; U0 V
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 4 N& q! |& M  B! f) A! E
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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/ \- b, W) }  i    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 5 h9 [8 H8 @) a$ r0 E( X/ L

4 u6 y: T( W* B& O    (一)成人 + [# }- g" W' d, Z0 c

  j; m3 O/ \! x  I    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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- B4 E5 H$ J( @! K, S% `* v$ E    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 $ B% \4 V7 E# D
$ p4 e/ s2 K0 N5 K8 M
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ! U* s- S3 `5 J! n: I, j" `- Z

5 e4 T3 H$ h, L, I% S6 i    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热 * K, R" |  g1 _4 j$ L3 u1 S8 O
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 0 A  a2 s5 d0 p* A

+ G9 D+ H5 N; r9 G. S' w    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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! c( I+ p$ n2 \& r0 x5 g1 \    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 2 n8 E9 ^1 i0 Q$ u- A
* u+ s  G1 C! X: ^1 j- J* r
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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" B. T4 U5 y7 I& r    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g " q0 j/ h2 u. r3 g4 E
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    功能:健脾化湿 9 Q: W% W& b3 P3 j3 k+ Y/ ]

7 r% N+ h% n5 r2 n3 Y    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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8 J, l3 P( h* r: j) M0 i  S9 Z    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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" l# h, v! {9 d3 p1 E% T6 ^. V: Y    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g * y  b; g' g. r9 {; o- w
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    功能:清热消滞 & ~9 y# d4 n$ Z3 S8 ]6 W6 r

5 X  V* m% n1 v# V7 m    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 5 Y. F) U" o) w

/ Z" t+ C* \, E0 M; l' q    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; . r* U* C1 u9 ?& c
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 # |9 [9 Y$ r5 z9 a9 z
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~0 C7 f( [. x7 ^2 ^" P9 f
觉得偶们的中药真的很好哦···/ e. E0 j3 r) C9 c3 z
有病治病···没病可以强身~~~
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