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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 ) o4 k! b# c1 \: ^' w4 w
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苹果生鱼汤
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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' m* l' T. H7 i4 [$ H【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 3 h( s( a2 y2 [' @. ~# T+ D
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6 V* i) _2 i1 [0 s% O4 i枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 2 N/ G" e' x8 L7 b8 @/ D# a
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2 ^) K+ M# h; ]+ B* s8 C【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 & t2 h( q2 Z* A2 H; V: [; {4 G
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 : W" P6 H5 F8 B: M" h
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 2 t( s- ~: G- p
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1 n$ Z. E3 R% X6 X: X【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 % `3 n# [) L% u! T
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& U1 ]( l3 z5 U) W# |此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。8 B: N9 ^* c& s! a1 G
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# f% V3 c8 u* v* w- j当归鸡汤粥
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: }0 I- _6 z' L- J% {【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 . ?3 @: Z9 ]3 }+ l
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 ' R+ c4 G# v7 D
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8 R% F6 M5 j& n; Q; u, G( q【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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