【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
! Q% g& p( F& ^  }* O1 ~
* V# _8 i& i1 c8 R3 e# e6 b8 O# R苹果生鱼汤
6 [% E" `8 x5 T% O* S, S


【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
0 O8 `# s2 B5 W4 [
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

9 H3 H. R- n# T3 e# @0 V【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
: t; w8 S7 F( E; x

! t& X& F5 \' H9 y2 i
枸杞猪肝汤
3 G7 W7 P/ a& Q7 q- v
: {- E; f# X2 C' q7 o0 `
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
7 E1 H4 R% u# ^% d+ f2 I, E4 `) _
1 W. b1 f7 a6 O0 |  v( W
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

5 X2 H( B/ U* C3 Q
3 p0 c; r- C. |【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  Z4 X$ S1 f  l9 K9 G# l

洋参猪血豆芽汤
& R- v; F  s1 [

# b5 R/ P0 C+ b  c, w【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
  b" \  H0 o& |5 o& L
' U5 j& R& [7 n* k# l% ]3 ^
$ C% e2 B# D: J7 k" Q【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
# b3 n- E1 v# e+ K8 r! L, _% U
. F( M7 w! [! n( w
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
. \/ J  x  G( M! t1 S! _
' b1 v. P/ x' o( u2 u) x3 f
; |. e7 X% U2 c5 e) o4 q此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
3 [# M6 y1 B) c5 s
: M* @1 F# h* u' X5 C& y
) Y! g8 a* E' l% L当归鸡汤粥
2 D  p5 {: p4 K7 z
0 Y. ]' Z, r$ [, b+ ^5 v【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

# M6 N1 O+ T9 {) }
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

0 d0 S+ ~5 h2 L8 N5 J' Y
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。