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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。' V4 O& _% l5 x _
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相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。. k K2 d0 n. R+ K3 Z3 W
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, O, g% m+ x0 |, L痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。0 v. A1 P, Q' ]6 J" K/ ?
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
; s& x5 D8 d* D●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。( l6 ~6 d) c" g: O( \7 k/ ~
用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。! j( E$ G, Y* ^) ]4 Z3 j
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。
R; r1 Z3 o/ D5 o8 {2 r如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。% _; n$ V: U/ L1 y
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。
, h2 ~: I: U! P工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。* n& }5 y' e% F) d( I
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。: M2 d0 ^& A K7 B
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:
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& g4 T2 }% m3 G+ l[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
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