【09.10.17】微波炉烤苹果减肥防病

mousse

   微波炉烤苹果减肥防病
: O" a7 e  r) l' R$ S$ `+ H   
) h4 J: d) e, B+ u        取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
) r3 B5 Q, M8 Q6 a% R& _. o   
       这是因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。

joy.xq

我最喜欢吃苹果啦，不过这种吃法还没尝试过！
有这么好的功效捏，有空一定要尝试一下~~~~

zhjun428

真的假的.苹果不会变硬吗?

gyx

可以减肥？偶要试试看

sjpoohbear

真的吗？那偶一定要试试看的。

wzxld

真的吗，用什么程度的加热5分钟呢，中火还是中高火呢，哈哈

网球

去试试，谢谢亲的分享。

eva2008

哈哈，好办法，回家试

pieshangpieda

真的吗,那我一定要去试试看了

shinegirlym

吃苹果减肥知道，但是烤着吃就不清楚了。