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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
4 e0 N6 C2 a9 U% a, d1 Q x! m 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:; |, N1 x: R+ @0 r* p% o
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。+ b. }; k2 G, M/ a* ]
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
$ G( A$ j2 s) j4 f) K0 p 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。# w: J' @+ |$ o3 r0 G: ^, C
4)盛汤到碗里,趁热喝了。& k {( G+ x" D* |' p. X9 H u
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。0 ^+ U. v* z9 X# g1 E+ g: Q3 ~
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。" e1 {- m5 |0 i2 H z0 O2 G

E5 [7 l6 A ~. {) D& o 2、醋姜猪蹄- ?/ k3 p6 w/ L
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)# u! z. c; O; c4 X
制作:
& w0 @4 C7 v( e/ o, o" l 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
" v- v. V( w# @. ~/ O1 \ 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
* W u/ [- r0 B5 b 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。4 ^4 f4 ]1 H- W! U
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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+ z0 O- H3 H7 p 3、鱼肉豆腐汤
# I% K8 a& F) Q9 ^1 @& h+ @; G 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
4 E6 w. o- c% i$ z( o) z1 ] 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
7 n. n) o2 ^; r, D- P* k1 ~ 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
: f% C$ Z7 L% Q! L 功效:& V7 R5 ^2 u" q4 v3 B
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水# t5 _5 y* l3 u% |1 w$ R. W( v
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
% C" p, R6 J3 f/ F: g 做法:( V' n N. |3 R7 W6 b! f' w
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。! H# }4 Y" \- S( C# b v" n
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
7 M5 `$ ]: Z. | D 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。! w; ~6 x; g" Q1 ^. D
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5、黑木耳红枣汤
& e" T1 I- e) K0 I 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:8 E/ b! u3 R* R9 |7 [
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。4 ^: W1 s$ I- w! F l; X( G( n
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
* W! V0 n0 @' d 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。: {( K# Y1 a# ^ p/ f2 B1 ?
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥9 N2 b$ g" ]; H
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。; F1 E- t p2 Y; q; W( H
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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