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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 5 s6 A+ S5 h- Z( D" n# h' h
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0 Q; B) U5 g! D$ A1 O 1、猪蹄皮冻6 T) T# ^# ]3 p) {
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:9 q0 J+ Z$ @8 V4 o
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。* t, c) `* q, j( R# i( D+ {% j
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。9 H0 m) ?. C8 p( P! k
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
Q9 e; b/ `, f 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
0 {3 z$ G- i2 b" d7 A 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
& U/ s9 j% N l5 x+ U5 j4 M 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。6 c" j" c& E2 i3 v6 ^7 p$ Y' N
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2、醋姜猪蹄/ k0 O0 ]7 ^" I$ a9 H' w. D
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)& K0 }. ]+ o* y, I7 r' x
制作:
- e; Y6 ~$ p5 l: n7 B6 ~! \( {, ] 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。 ~; [0 o' M3 s! \$ f2 `0 M
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
7 B/ R+ w/ j2 w 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。0 G" X, y# _9 g8 @+ ^1 h
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。. n! g1 h3 u0 Z# a3 ^, P
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0 V6 a/ v# |! F& T# G 3、鱼肉豆腐汤% N( q, K, D! A& v. r
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
1 Z# m( H; _% z% }/ u 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
/ x( d+ G$ q+ Z 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
( g }/ Z M. a) D# R 功效:
) w, g6 n; ~. v0 Q 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。0 p0 d7 V# ?4 q* P) h
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水, q) [2 p" \, h, h2 M8 e7 m2 v
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
3 L. K4 E1 G/ ^7 R& A# [# U' n 做法:
9 d1 t3 P7 L( c! F 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
' A; x0 N% ]' W 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。3 w, q, X. R( b7 M+ [
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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: {, P3 j' j0 r* ~5 q% [& A3 ?$ H 5、黑木耳红枣汤
- i" a! F3 x7 v 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:) L- u. P# ^+ s, V: u/ t
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
. Q7 T( W1 F9 D8 D& a. |3 [) v 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
- @+ A# \! ]4 K- ^) e1 T" p# A! p 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
7 d4 q+ A. Y e- g# G) e 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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; p5 s) F2 ~; F: x$ U 6、枸杞红枣花生粥
; e9 }( H5 g5 [( U 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
! |9 U! O& l( G9 Y) D- D& |( M 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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