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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ; _5 L" b, ]4 V; w! z' K7 v. R$ `
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3 C7 ~7 l7 _7 Q/ N4 Z) b* } 1、猪蹄皮冻2 f0 P+ I2 F: t4 B M& P Q
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
& D* C9 f* X" c. m& x$ W- i 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
. p+ S o f8 Q- [# }' K( J 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。) `; c2 B6 r( S# h& s$ Z! \
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。+ b! V4 b5 l/ h# Y+ N, F! w- g8 [
4)盛汤到碗里,趁热喝了。! n4 ]) z5 Y" N& z- O) [% V; [
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
+ P/ }# Q. h- X0 r' h 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。5 V9 \6 Y4 b3 M* e

% b7 x2 Z5 T5 Q 2、醋姜猪蹄) ~& k" L. T# u
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)0 S8 ?+ ]& v x' M3 B6 o& m( T3 Z
制作:5 q9 O, ^4 S3 r: H: p
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。( P" Q# }! ^. R( Q1 l
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
& X* n% Y3 Z8 \+ @2 d/ r( h 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。* A+ N$ r" f" D+ i) c- y
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
6 _" L, {# X9 ^9 @, w+ f 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
2 R$ ^& a0 b9 d7 Z 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。% ~* @) Q; v. s; K" L; y
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。: R$ A5 o) S2 }% \: X8 L
功效:
0 H. R* T6 y/ f& Y5 l- W 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水; h. V) N- J$ g+ h* N
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。0 I3 ]$ O0 q0 ~* E! q y
做法:/ I8 l4 j, O% L \. u8 C4 J& ^
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。# q( v0 k- B' J# {$ }$ o
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。( ~( o0 u. t% i9 R; f y. C( h
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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$ F; L$ _: z: p9 R5 I+ w x 5、黑木耳红枣汤* N- L, ]3 h' N, I6 t4 j
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用: x+ Z* ^, \2 u7 Z
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2 J2 \9 V+ d6 d6 B8 H3 d! `7 B 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
p8 {) e5 u% {' |, b4 m& Q 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。$ x, t V& V$ Y" T4 W: ?1 [; r2 e
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥4 T/ ~6 o# Y @; a
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
* v* Q6 s( Z( K6 w2 L& A 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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