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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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4 F6 P/ L# F, F2 R 1、猪蹄皮冻
: r: V9 r3 b. f8 L$ d U- E 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
8 U- `% M7 m3 ~; ] O4 k5 o1 _ 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。' G: E& k6 Z1 ?* i! S
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。! f L# `2 E+ U/ L0 U2 L5 F1 J" [9 y
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
: j6 |& V2 C( k( V5 ~ 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
, J E' J& A: R M% k' {! R 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
! i; `# [4 q% g 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
4 E! `6 F4 x3 f9 s) y' }7 W# F 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)1 s' U. J3 Z. v C/ V0 S7 ?1 M+ j
制作:! j! S: M- G0 |) x6 q9 a! d9 y& ^7 q2 D
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。, @! |8 {) O; H- S# d" K
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
: _* z8 m& ?! E+ X 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
$ }$ ]2 I+ r. E- Z2 _" @ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。7 s' @1 E5 T0 A. j; L( @! k
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# B' s) S6 N/ b3 i1 q9 J2 l0 r 3、鱼肉豆腐汤7 K4 i4 ^9 j, P; h/ Y/ X6 s
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:+ m6 y' i ? E" b
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。; k- O. }0 d& }% S7 A2 @
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。( |3 S" c' f+ D) V* O P& C8 K
功效:3 c% T5 U0 V' R- v# X( w. M
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
9 l* b* a8 N0 T& e X% T6 J 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
" l' X2 k7 J; c2 \8 B 做法:( [) i% G5 I6 u7 {. z7 ^
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。3 @1 {2 l5 D/ l8 G
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。0 \+ s2 {; U) p9 x4 ^
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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9 L2 K2 v* t4 D5 J+ j% o- C 5、黑木耳红枣汤
3 l0 \0 m$ Z0 L1 k- o9 H 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:9 ?$ S2 n9 j) \4 H4 |
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
8 {' Q! s# [0 ]9 u9 ~( l 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。$ ?7 }, s" v! k( O
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
( a, O: _. r8 ?8 s9 K 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果( t% G) O7 ]) H7 u/ s7 u+ F

9 i) o$ _& b7 \; I+ H0 G 6、枸杞红枣花生粥
! ~' Y& C9 U6 m7 [ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
/ ? b. V# q4 m$ x4 V O% k! C 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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