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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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0 c2 q+ ~ Q) h; z7 x8 L; s 1、猪蹄皮冻; v- ?# B* v1 w$ H) Z! L
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
7 H3 a0 p# y: A 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
" V# g/ D4 J: U- o* @# V2 X8 _ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。: O) R" h o+ s
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
: O$ ~- }4 N8 K( \& C9 l4 N) \ 4)盛汤到碗里,趁热喝了。$ r E# x) p1 l: A$ l6 G
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。: ^7 v0 r9 T4 b4 f6 c# m
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2 z2 x5 l2 m) z5 T- C% j 2、醋姜猪蹄
6 _* A* [& T: M+ M1 D; K 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
: g7 L4 `4 u7 b 制作:
- h1 h8 ~& j6 f 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
" s& m# m# V" J0 Y5 I/ K8 T' h 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。# I8 j- F; X/ @8 R7 g
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。" E6 @% v% `7 a1 E6 V
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。; O w4 ]2 i" p. S& O7 i; i
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3、鱼肉豆腐汤 @9 V7 }! l3 o$ q! i- [9 t0 Q( g
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:+ D* J( o- z% Z3 y% b
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
1 Y5 O Y+ `5 G/ ? 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
' D' m+ A$ z/ T6 i0 `( y 功效:
. n, y1 z2 B# Z/ _& G 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。1 i2 X) ?5 q/ P1 E4 F( U% u+ `$ b
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5 N* Q3 E/ ~( H i1 n' `# L 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水+ a* |7 F& e* n
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
4 T# V6 w# I+ ?6 Z2 d9 K' c( P) ^ 做法:. ]# B+ `+ {8 M0 F4 w9 j/ {
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
( O' W: d/ R- h7 N5 ] 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。7 ^& j. B! h$ h/ p2 ^/ T
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。6 {9 z- X, e9 g7 u
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5、黑木耳红枣汤$ ]/ ^9 H, w! u4 C1 K
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:9 E9 c5 w, S1 z0 D; v9 p* I9 k- Y
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。3 F2 b2 u/ }+ k& _
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
" m! ]+ {: h, X, p7 Y 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
7 ]9 o7 c' V# B8 m 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果- v, I9 z4 S. j6 Q( @4 e% h
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6、枸杞红枣花生粥 Y3 X" v2 ]; x% |& ]* m- B
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 z* x$ D' y2 v* q1 m 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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