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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 9 v0 z, ]7 v0 B. @* N7 R& U
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1、猪蹄皮冻' B5 E# G, h5 r3 s/ Q
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:7 g. w% @& L3 C3 j0 X, `
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
$ o. H6 F. }7 q8 o0 U 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
( p. g# K& {9 @0 Y! i8 t 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
0 v9 W) g3 Y4 D9 N- o- p2 \8 o 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
) V K# C5 O9 q5 M 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。! a j$ j* V( K6 V0 G0 l- o* W
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。8 \7 \% e' I* C6 \) @
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2、醋姜猪蹄- ]9 P3 c! G; _* ? K5 l W
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
7 [0 g9 O/ ~$ {/ M- i 制作:3 _# h- g) o- d9 b5 p
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。& B6 \3 b" R9 Y5 m' \& o! Q
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。% M. x6 ?7 h7 A, ~2 z# T
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。# S8 L9 I3 G0 f
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤& E2 T) f8 V6 M
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:( J+ S8 g8 Y+ b: R9 Y
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。% b! B/ G% N9 V* z0 G
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。. O0 {0 s8 t& b. a
功效:
2 N& d0 B' }. t: H: H9 E8 R w" u 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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/ K! u# {1 s) T4 H 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水. @2 T- [, f# O1 U4 S" ~& ?" J
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。$ y6 t2 P& A4 I$ W
做法:8 d0 d2 d* T) z: Y9 X
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
3 Z# D/ b( W( b* @9 c# E9 d7 B5 | 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
% o% ~5 p$ U9 s$ d3 T 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
& [; a! s, `! g" n% W$ j9 L 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
8 P, A$ }: O% y7 J 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。" q, H9 I4 }0 O+ {8 o' e2 T) P
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
$ n5 `8 T ^3 g 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。% p) u, I" X1 X4 S" D
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果4 d! E% E( R( |
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6、枸杞红枣花生粥( v2 [8 |) Y4 `. U4 ^; [8 ], D
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。1 Z- `% { f1 x2 G, ^' u
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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