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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ( X- X# b) I) q4 ~4 e
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若要皮肤好，粥里放红枣。# }4 ?4 O8 A3 p8 g, y5 ?
若要不失眠，粥里添白莲。 % Z+ R: a7 w4 s/ W6 T4 {0 O
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 , x7 Y" }3 n9 k0 ]' \6 x
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) E* e( T( G6 L" c/ v0 k; D9 B4 X头昏多汗症，粥里加薏仁。 k+ G3 C) P% a
润肺又止咳，粥里加百合。
0 g* {. [1 C5 \+ {消暑解热毒，常饮绿豆粥。 . K; W9 Y' R, a/ G
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* x8 _* x) e4 b; b# H6 {若要降血压，煮粥加荷叶。 ; s6 d, j5 g |4 i
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- Q f% n+ x, g& o" Q% V% G3 i春季防流脑，荠菜煮粥好。
. e1 a9 w. w" c& ~& @& C健脾助消化，煮粥添山楂。 6 c" X+ W: ^; {" V2 K' ]1 E
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ! }5 p& |$ K6 ]" j1 a
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 P5 Y" w2 _, E( U& ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
H; P; x7 i. R5 [/ |$ z) V伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( i. y& j- H9 m4 G* F& h& V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' \' {+ V7 d' w+ X: i生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: b2 \1 B9 b1 z1 O3 W Y6 E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 $ S$ s7 Q5 l1 x B: q+ }- l
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! B: k7 ]2 M! E! b- w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 Y' G2 J; W; J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ i& x, U4 K" B; ^! p* U" ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' ?% i+ H( K G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ' j; z7 R! {5 ~ _5 H) I7 Z
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 ?2 L2 t$ z% Q% |; P/ e) z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 ' _2 H# i8 z$ I+ B2 w
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 # v. v* F9 r; v% u
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 / W( J+ d g0 ~' J/ q
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2010-6-12 16:14
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