【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* q# t) F1 R. f/ @; `心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 ]' i8 M7 S9 E. s头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 e) Y5 V$ d% X5 A# f+ J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 [  G1 g3 T- \3 L乌发又补肾，粥加核桃仁。
& C" |7 ~9 s) c若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ y+ F4 U2 P  M春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 ]0 l0 o' k* N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ z4 R5 t6 H5 H' O6 s消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 w8 S7 Y& W0 Z! f7 T1 c; N8 U  A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 P- N9 |: k; f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. c( }. f) K1 L1 Q: o$ H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. i! t' I1 b1 v5 n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 V' K, a1 |) o/ ~- K) t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 u5 Q) |" @6 G2 n8 w, Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
6 [7 Y7 C& l; l1 i2 f

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~