【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
& [, n) x. V) E, R7 B; z1 r若要不失眠，粥里添白莲。
. o4 {8 I# d( N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 {: G  a; u  Q4 O+ D心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: ~9 ?! N) z# D- q- M/ x/ V润肺又止咳，粥里加百合。
- w% `& G& _5 C  M3 E! p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 D9 Y8 q! ^" U# j+ }乌发又补肾，粥加核桃仁。
. k, Z; b  Q* A0 j! c若要降血压，煮粥加荷叶。
/ h9 k! h. F) l7 O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 a7 |& t# r+ b1 c: q, n0 D春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% F+ b7 I( ?( q5 h$ F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 r8 X! Q' J& N  ?+ ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 q" C' `( l! q9 f7 }, _* V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( t) Y  b9 q) S1 @3 j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: m5 ^" @! p4 q7 _5 w$ J- ]- J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% d' p! x7 A; n* S萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ p( ~- Z# |, u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- e/ j; E& ]+ r. U9 k& Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: ?* ?) j) \* L9 y! ?6 Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- z  _& A7 D* j  Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~