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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 * \9 V9 u7 s: @
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若要皮肤好,粥里放红枣。 x1 ~! f6 d8 |, m, d2 m k
若要不失眠,粥里添白莲。
7 O. i$ m3 P9 f腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
, d% K! s* F" ^1 L2 K" J心虚气不足,粥加桂圆肉。
5 @' ^9 }! b( U* ]1 y头昏多汗症,粥里加薏仁。 , A% q, ?: ^2 x; v: E* F3 |
润肺又止咳,粥里加百合。
. \- h3 V: i3 `1 ?& _) v消暑解热毒,常饮绿豆粥。
, `$ e; ~% Q& t& {乌发又补肾,粥加核桃仁。
1 P/ H l7 L4 o$ \& r8 A# A- G* C若要降血压,煮粥加荷叶。 3 O; {$ Q. r/ m9 w7 C5 L1 t1 C
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
# G a- N) O9 b H6 d6 @春季防流脑,荠菜煮粥好。
& w e- y. N# e* P( j( ]健脾助消化,煮粥添山楂。 : [2 p. t; |4 k& |7 l: |0 U
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 / U' K% m" f; H" J( ?( T
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
7 K: V; ]% H w- B消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
3 n& P* d5 W, t+ n; @( _/ z' s伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 % Z8 l. K0 y' i9 f4 \; c/ t# ]
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 2 L: B: u w1 v
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
$ G' I8 M& v) f \( N2 e! ^黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
2 }3 N8 J7 g/ N9 b- \3 P8 e番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 1 o3 H3 } L* J" f/ T" e
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 7 c# R H# B. N# p; J5 c
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
* l3 x/ ]) x2 a# B! H4 d/ V白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' F$ c! G) N+ w4 F$ ]
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
3 q& ]* Z' P. {6 r木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
+ {7 ?" i& C+ A海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 8 Y. J! \: e+ Y, h' D) }' [* b2 E6 j
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
! B" `2 N! ~6 p: Q" } [5 x鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
* X( }# r+ R2 q3 G) I益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 # d9 d/ U# D4 z. T: N p' M5 n
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