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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 0 z' S- ?% R2 w$ B! c9 g
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若要皮肤好,粥里放红枣。% P7 `5 h& Q' ?1 P0 B9 y# E, O
若要不失眠,粥里添白莲。 & `3 ~9 @/ Q& W1 @1 P
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
* q# t) F1 R. f/ @; `心虚气不足,粥加桂圆肉。
4 ]' i8 M7 S9 E. s头昏多汗症,粥里加薏仁。 6 j& C" u8 z& f0 h
润肺又止咳,粥里加百合。
9 e) Y5 V$ d% X5 A# f+ J消暑解热毒,常饮绿豆粥。
8 [ G1 g3 T- \3 L乌发又补肾,粥加核桃仁。
& C" |7 ~9 s) c若要降血压,煮粥加荷叶。 " B( p r6 B D, L: l
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
+ y+ F4 U2 P M春季防流脑,荠菜煮粥好。 + U5 g6 F1 e% N5 Y
健脾助消化,煮粥添山楂。 % v* `" t6 ^& ]8 D( m1 t1 [
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
2 ]0 l0 o' k* N利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
$ z4 R5 t6 H5 H' O6 s消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 9 s/ P( i! M) ]/ f) W
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
6 w8 S7 Y& W0 Z! f7 T1 c; N8 U A滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
3 P- N9 |: k; f生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 2 ]/ G& w% G' D0 T
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 9 \$ A# P0 u. s2 v+ C
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 & \* v" ^; s5 r1 |/ A
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
. c( }. f) K1 L1 Q: o$ H萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
. i! t' I1 b1 v5 n白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 $ j% Q2 \# A4 o. D. _% P
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 $ \0 b ]/ n r* [; x7 x) p* g
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
2 V' K, a1 |) o/ ~- K) t海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 2 ]$ w9 S( I6 S- z/ p
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ( x0 S6 k6 c6 k+ o* ^
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
0 u5 Q) |" @6 G2 n8 w, Y益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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