【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
5 R  h5 C9 e6 o3 h6 l2 v4 b若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 U' K+ a+ _' R$ x3 e% t6 H若要降血压，煮粥加荷叶。
8 `' [2 v# Q$ ^7 Q1 X滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 @' _. F, U1 G# C7 w2 G健脾助消化，煮粥添山楂。
2 u$ g; d+ j8 E! t* [, O0 q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 t( G3 w2 ~3 w, S! \! m3 T$ W2 x1 P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# z) T7 s; p" o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- E; [  v$ b* K: }  ~5 P" a, t6 y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 R, r. r4 _# ^冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' z1 X; p; a, c, W2 e- \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& u) G* h7 D: h3 {- ~0 K  e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ X8 I- G! u+ U9 U2 w. R0 V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. {! {0 b, \! S9 U0 J; s7 p+ d1 b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
$ X, H, @7 u' u! T$ X4 U

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~