【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 O. i$ m3 P9 f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, d% K! s* F" ^1 L2 K" J心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 @' ^9 }! b( U* ]1 y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. \- h3 V: i3 `1 ?& _) v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, `$ e; ~% Q& t& {乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 P/ H  l7 L4 o$ \& r8 A# A- G* C若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# G  a- N) O9 b  H6 d6 @春季防流脑，荠菜煮粥好。
& w  e- y. N# e* P( j( ]健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 K: V; ]% H  w- B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 n& P* d5 W, t+ n; @( _/ z' s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ G' I8 M& v) f  \( N2 e! ^黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 }3 N8 J7 g/ N9 b- \3 P8 e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* l3 x/ ]) x2 a# B! H4 d/ V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 q& ]* Z' P. {6 r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ {7 ?" i& C+ A海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! B" `2 N! ~6 p: Q" }  [5 x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* X( }# r+ R2 q3 G) I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~