【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ U6 M7 s" _' e7 j若要皮肤好，粥里放红枣。
' J+ {5 x' i2 \* J% Y若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* j% E# e: ?  }" k头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" @" x7 s  O! W/ n% R3 u健脾助消化，煮粥添山楂。
- W% p) n: b& k9 @. e  a3 X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ c  L& }! a! l! M% a, \0 X8 f2 l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 a2 z' N5 Z3 I; o" v6 Z2 C# J; r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 K1 l9 t- F2 z! z# d* \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( }# Q- V$ _+ [% o3 ]4 n  e; N  _4 Y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' y' L& |6 U; u2 f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 s3 d2 L9 M1 ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( h7 g) w6 Y- |" }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~