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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% a0 P9 L, R/ f5 U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 y* w3 E$ M7 u2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ m& @( ^/ R: a k$ S9 [7 w$ e8 \3、菠萝9 Z9 `! R J. A6 b9 F6 v7 b3 ?2 c7 |% w" l3 h
6 {# z& k# W, B$ m: c q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. t8 s: p$ t' h# i p1 z+ E4、西红柿
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1 G- R7 N: [8 U" O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子. Y) K8 d1 v2 g1 E
# a! x& j) _% e. J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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$ c; J2 c8 c- L( @7 N0 q" Q8 _0 ~& e, B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 u5 l6 N9 S- _- W
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7、桔子: @2 u. r) t y% [5 V
7 g4 n9 _' y/ l9 I3 d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 l9 j: a: g V3 w
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8、黑枣5 ~4 `' x1 @$ n2 S" ?( [# Y( }
& \. C& W- W7 n8 M0 F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36