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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: g s0 X, @7 ]9 ~* l9 t6 K6 F6 T X$ x; V9 V9 L6 D2 {& a
1 j4 e5 }% G$ l5 v1、鲜荔枝
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/ Z- u2 F) v. y7 M* P. k: V# _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ q( O2 Z, e( e9 I8 b
! r! x7 t* N+ u: f2 `+ e, h R0 _2、山楂$ _6 `. v6 _) \8 a# k
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 G$ L2 W! Q; Z2 W: o, K) y6 i
3、菠萝
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! ]+ D; s8 c8 ]% q4 h7 r菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 @" T* a' O* p. r# }+ @4 Q1 y% B
; u6 W+ a6 }) R( N4、西红柿
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0 R }9 O: j X* y$ C! j含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 G9 D- n! B% G. g9 J* T3 J
2 x! N! g. E5 A5、柿子! e4 a0 f! K4 m
7 B5 K3 H9 z+ `, M) B# z9 O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: ~7 u9 }" q& l' \5 _; Z- r ~/ g2 S: u
3 v$ f' ~" J# M' C& Z! F3 C4 c6、香蕉4 x) I7 B& U6 R, E( Z- V
' ~, k& r* w1 X- P( w7 } r7 B! I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . O7 V, z! b* S; l( d
5 r* t% v9 l5 ?8 N0 ?7、桔子/ C. U3 I* {+ i5 t/ m
& l0 g8 q0 `5 X# E, o5 \$ \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 L, Z( O7 x& [, V# q
8 x7 {* q1 B- e6 q1 E8、黑枣7 c. w; Z9 S. U6 r/ Y2 Q
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36