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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 a2 \! D6 _' X6 }. N: u
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^! h; y8 t Z: h8 C j4 g1、鲜荔枝5 X$ p3 U2 i7 y5 J3 W, W5 Q/ T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* o( ~; e( w8 L, {
9 K. E) o" `' Y9 A. d2、山楂
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1 b9 _4 }1 Q9 s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& f7 N" v7 s! a8 }; Q* u; ]3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿5 J7 c: w$ P9 f+ H, o# F
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子: y/ \1 f: m) J2 y$ f6 C+ m
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ I' D. m x2 E6、香蕉
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4 z: N1 _# s m含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 o, ?/ R$ p5 G+ J9 \% ^
5 J; n3 f9 Y9 W) h+ z5 ^ b7、桔子
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- ~9 K* g% ~' g" u7 H ?' C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 S8 {5 K6 g. X* ]% K8 [1 L
2 P) n# O# p5 q+ ^4 y7 A8、黑枣, K, M) l$ S, G3 t. M
! s. w- L1 u' c. c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36