|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 d* e8 L. n E0 w. D/ o
, A; f% K- M4 n ' V. W1 Q' }5 |1 q( Y
; G' P5 V9 m0 I7 p
1、鲜荔枝" m& X* q* P/ @+ Z" x: h: X7 F
! e. F" f% m0 K$ @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6 `. E. |& h$ q* e" D, T' h) n, h. p5 Z
8 g; P* [- I* T3 r9 {2、山楂
( R) p c: ?- E3 L% \ a4 G/ k/ P; t( P: \- }* C$ U
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, G+ |( C G7 _) Z8 W/ ?- U r3、菠萝
! ^! l) G$ U/ W. \( H' C% C7 M6 h0 s) h& `& U
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ O7 s- {1 w# V% L5 O( i- ^1 a/ p
( m" S$ D5 _* |
4、西红柿9 h! T* D: _9 o, @1 O6 x- s
; r; }0 b# h- }' G/ s m- z
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 l) k1 V. [! t! g: n
) x+ a) ~8 z: T) ^2 o# D5、柿子
, r# V" y7 A3 S
8 o. H, u! _5 Y M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, Q' z. K" w2 J
1 x/ ?/ h: Z( \4 l; t6、香蕉
0 M: e1 l3 E9 r# p' B) K O
6 Y0 `+ O( q4 H6 `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . S' q# |& u$ @& a& C% Y( [* e
u: Z o' c6 K& `( w7、桔子
5 M5 r. f/ Y6 x' d) s( N6 q6 x# w/ D, N4 z
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
( V8 x2 l& F) F" b7 q7 G' P$ [) l- u" a$ H
8、黑枣
! z9 j- A9 ~, J- [/ Y1 p& r. E" q/ G3 @5 A! Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36