|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
" z6 }# F/ ~1 i; c0 w3 g* K% ]) d9 ]( U+ A) T: E
0 t: @7 V8 [3 y6 U3 M
, P; T) h% J8 N+ L1 P$ t1、鲜荔枝 h6 D8 ?$ c- \& a; P
. g) z# w: D& H8 U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- s/ }! }& \% N. d" X! M
- s3 s5 d% ?1 U' {, Z$ O2、山楂
" o3 D% r3 A- n- y" V
C5 q6 U; J% f/ [) Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) M8 N! R/ |5 v. I9 ^3、菠萝
: v) g7 m; H- U0 b6 R$ [5 w8 J
0 Y- k- Z1 |2 ?, A! x( Z+ C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* z8 H. ?/ q+ ]8 y; L3 z
* w$ k r2 w1 Z# J/ u) x
4、西红柿
0 ?4 e! w/ Q1 l3 N3 D
, B ` @0 J$ v5 e+ t+ F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
7 {1 W+ ^9 z" u u' Y/ e8 T1 N
1 O: E1 M, h9 B4 w5、柿子
1 @, D' P- f2 ]$ z* t( ]- _/ B
. @( \& F! [7 |; d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
" M/ l* n* l( u( f, i) V/ H7 ^
3 U' I1 B" j7 @( S& V6、香蕉3 D9 H! T8 `: y# |/ q& Q9 W
6 U# F" v1 s$ V! p9 r2 @. k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
0 e: C/ g1 T9 z7 e" B4 _
$ O# w' ?/ {/ Z' Y. U F. t7、桔子
3 |6 _8 Z. X+ t9 B- o) _. _8 T8 I. R- K, q2 Q( p4 g4 G+ N
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# F8 l. l' \4 s' z( T
) s8 ]9 N) u/ @/ ?( w
8、黑枣* ~* h. A9 v2 Y5 y$ ^2 Y
2 p( b4 R6 [; m+ k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36