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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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`! R% T E) l" Q- y& C4 A, P3 e/ Z1、鲜荔枝
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* R3 B* C! ~: d8 [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# j' r; v( o1 }; [5 a4 |
8 g3 j8 L" [1 d6 M& _9 h2、山楂% O+ L. @# ?$ J4 ?
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 v l9 S6 `+ X5 t+ j' R
3、菠萝
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. n+ l" M/ V* q4 x* W9 w# d8 p6 v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& P w* K+ }: C( X7 P9 f, `4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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% |. J/ z3 z; e$ W3 a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" r5 ?8 r T1 H1 T, f7 U; l
# n }2 p# i+ y9 V$ R6、香蕉4 _6 n+ }$ i/ }2 y* W
7 |; N" u8 f6 D2 }$ @+ W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 i# p& N% D0 E0 D6 S& h6 @& D' X
6 K+ ]% l( q$ K; k5 \2 y- Y1 O8 I7、桔子 g7 s: Q; V1 o& j; `
$ i) Q; w Q9 s, ]% m. T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 U/ Q) K0 |+ z2 C9 U
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8、黑枣' m# r+ D1 P" x2 D" t# Z
$ h7 J6 v6 t; e. f含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36