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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ g6 m' \: M/ \5 C
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1 q. m4 o+ x8 S( A5 F: R7 [1、鲜荔枝* o1 a9 v: T# S9 P! p
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂0 B9 i$ Y0 f7 N$ f8 }& r
8 u" E% ~6 P; l/ @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% k; u v% A# X' o3、菠萝( t0 o& y0 O4 }9 g d/ @ V# g5 G8 N
6 ^8 P& \4 S; w& s1 o3 a" a* L7 P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* y8 ~7 B2 \$ a2 L1 r: L4、西红柿
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2 R3 Y2 W; ^2 K- m' |8 O" |# P6 W# }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. K+ i- Q0 p& \7 N
5 @% L0 d" o* F) j3 h5 X3 b5、柿子4 H8 M' d) W5 P
b0 R( \8 k/ g/ _ r/ o: ^1 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉. o! A% j% P1 k+ l4 t# m$ I
$ y/ H. A. l7 t$ B3 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( m! L, L% {5 f* }
& ` V/ B$ e- \, [ Y7、桔子
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& h$ |5 r2 q9 ~) e x* ~1 w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36