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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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8 L9 v3 {& `9 ?( V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 e3 R" k1 J8 b& u# Q- g- [
( Y, o/ y4 y, n. e% U5 d2、山楂
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) e# S9 S- ?: E V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - [. W+ @( D, L/ Z& \) c
3、菠萝
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0 I% ]5 T& C- X; H7 N5 U, A4 c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 V' f9 H) Y* P. A! J
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 M7 I/ L7 g% I8 q h! ^7 X2 U, f
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 O M. C2 A( f; A. f# b
- T, m) O7 K- G% {8 `4 w6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , }+ N( }. M3 k& g
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7、桔子7 {: e! @- m) j$ a o7 m0 w, D0 w
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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I% |1 z5 [5 f* Z4 Y* w8、黑枣
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2 l* l* v8 t! N' t5 R b: a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36