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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 y7 K+ @+ D! F* e Q- \; g
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1、鲜荔枝* A$ ]* Y/ i0 X' a4 W. k3 @/ R! K! R) d5 p
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* F9 [# G# h7 L# {8 c. m$ e
/ \& i/ {% g; W1 Y7 B) U: a2、山楂, ~5 K8 J* n* B9 |
5 S7 s+ Q: c9 r5 `) V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 f1 |1 ^' R: ]. F
3、菠萝
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4 }. ^; s" \; l% j5 r6 ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. h5 q; l% D/ Z; r' |& r; f
% a! V. G* |0 b- k1 N4、西红柿' l3 S" D+ X8 y! D# @* P
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; k/ `/ I! `+ k+ P+ d) v" |! T, x
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6、香蕉
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* _/ T/ L! Q1 \' [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 e5 M0 R l7 r+ R
8 H0 n, N4 }7 g7 g9 z9 I7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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* v2 H; `3 d# b4 I* I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36