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发表于 2011-8-14 00:59
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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-14 01:00 编辑 ' E( S- E u: t- T( l& @0 R
5 h, q- D. }* R! ?6 c$ A a回复 吸血鬼2011 的帖子! D. K1 J% E) A: n7 o4 S
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亲,建议你用 人参健脾丸 试试 ,解决 脾虚 的问题, 肝虚、肾虚、脾虚,皆令人体重所以,健脾化饮,理气活血,佐以解毒,运化食物 。# i; v1 c1 C, i3 o: _# E
怕冷-肾阳虚的症状,推荐用补中益气丸、归脾丸、知柏丸地黄丸,以上几种中成药建议搭配服用,推荐仲景牌的。
, g3 L- a7 ^+ S7 m9 k亲要减肉肉滴话,下面这个可以试试:
) _$ F& x8 w5 n' C/ M, I1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
/ H) F' k! o; `; v2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)0 i* ^7 q2 b, o( W+ C. j ^ Y0 p
3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
9 U5 _% c2 C8 F, n) O% D9 g0 e4、晚上六点以后拒绝吃任何东西
1 a) }& i) d- l, P* I6 e. ]7 n5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品+ {: R' Q0 n4 Y& V- M6 y O
6、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8 w/ b$ p3 l0 r, Y! l虚胖比较好减滴,不像偶是激素肥,世上最难减滴肥啦) L' Z4 |9 u' k. ~7 z
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