养肾保养粥

461522461

+ b* x/ T8 B5 Y5 q   


请每天吃一碗：试试效果如何   

& w" E( T; D* E2 ~3 |, ]   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
: z7 R6 O5 g5 G/ X+ y9 o% N
                    黑豆（1小把）

                     
( ~2 K6 f( D: D8 i* G1 K     
                黑米（2把）
     
7 @9 J6 P. g9 K% V( Q9 Z% Z                             
; Q6 T, y+ D7 ?* U5 X                   黑芝麻（1小把）
     
% L2 K: [2 g9 ~$ \( T4 R                        
   
                  百合（10片）
% r. Z/ V# a' c& r" _, l& y     
9 G3 h6 n! ]. ~3 D* }                           
                   薏仁（3把）
     
/ g; @2 K3 [, P                                
- |1 O2 Q7 J; _2 o. g                  核桃（2个）
: \  G. ]" E2 n   
                  
9 K! g7 E9 ^/ C  t, I. _, R' G   
              大米（2把）
8 W* B7 [3 x, o) Y! Z   
5 ]; _0 o0 d4 }7 l               
   
* g1 M; M4 {8 p/ l" Z7 }& ^              红糖
   
( _( [" H+ {& F) {    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
' e  Y: [2 H( S+ u$ v6 J# W5 I    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
9 f" O+ Z) z/ f. y* G. O     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

- ]/ k& [. _0 f2 `8 u
+ W) g4 _. q) N( y真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。