养肾保养粥

461522461

9 `( B( s. G; Q; o& Z   

! W; h4 H2 b. x* F
请每天吃一碗：试试效果如何   
/ w" [$ }3 Z: m/ J2 }; M+ z
' S$ O1 z( B, W: Q/ `- z   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

                     
     
2 o; r- N: x) j                黑米（2把）
     
                             
4 x5 U$ j7 E2 S) Z* f                   黑芝麻（1小把）
     
, M; g9 U+ k2 f  M                        
* j: n" J8 J9 k3 l% c/ [   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
' n* [: w0 C9 W+ \2 L     
                                
                  核桃（2个）
   
0 R7 f4 C2 f/ r  r& ~3 ^5 s                  
( O( R9 Y5 }' t   
0 E0 p( H1 l' Q# z$ @2 o              大米（2把）
  b4 \7 S8 j) a& {8 ?3 a   
. P) C5 g/ }! `) E7 Z: |+ }               
   
, X0 D  f& q4 W, p& ^) [              红糖
$ u% q# u8 O4 U0 q6 `$ g   
    另外核桃也可以换成花生米。
' ^; x$ W! J& ~8 R   
6 y+ u9 T# @7 N& j3 H    以上是两个人的量。
   
' I6 Q9 H3 X9 U2 o  e5 ~1 g. O    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
  ?0 S( z4 H# d$ S2 ?2 x     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
% N, ^# s! }6 f

" b; O- R4 d) B通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

. V& q: W0 T5 b& @
  X( V# Y: v$ n0 @1 S1 z* M& X! S& C真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。