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% J( K; i; W9 e请每天吃一碗:试试效果如何 . T7 u- u0 ~) W7 o0 t- g
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 1 ]* D, F* G$ C- p4 c1 f+ g
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. i5 G- L3 a" R& |, o 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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6 R4 e) r! q' S$ M2 [1 i9 ?" e 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) + J# c; A7 f6 u2 w
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薏仁(3把) ( }" D, z6 ?" _, B2 t- ~
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! A4 }! i& [* ?$ N% i 核桃(2个) / ]7 s6 i, C, x, q1 _6 r* |2 [
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c i. L& ^( a) G9 Q 大米(2把) ) @# [6 M$ U2 l' S5 d' w. W
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红糖
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" s, G. d+ _! G# j3 |7 Z: P+ ? 另外核桃也可以换成花生米。 + x- e3 }6 m8 O$ m' T) ]
4 A y. n" s. I- J8 |2 F- X 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 {! I" f4 c( ~. G9 M* g
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。* x( N' l8 C1 `# |3 g$ a0 W; Q
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4 c; U) r5 A8 E$ O9 d通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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