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7 n) M* {$ p' A, K6 d请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 \ e! E) h1 J. h3 Q6 ^ 黑豆(1小把) - S N* ?6 Q" r! p
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黑米(2把)
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4 V, \4 m, [( W4 q1 L$ e6 z 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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; F. e4 ?8 ~. \1 b. B- z) f& C 薏仁(3把) 7 }8 n& O" V+ B) V, e4 C
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& S0 d ~4 J# R 核桃(2个)
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% B( j) v) u* h7 _& a+ i! K5 a 大米(2把) : G* X8 D I/ X$ A% q9 M( x/ w
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- Q5 I) ]& l& ?/ w* f0 |# P 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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+ z. a2 s, F& Q) H, Z 以上是两个人的量。
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( N" N3 F5 _- q0 G3 ]8 V' A 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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. b2 J2 C( [ } I a& b; B" t通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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