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* p0 p/ {6 V7 s请每天吃一碗:试试效果如何 # z( c$ U3 \1 J/ n
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) * {7 K% d1 o$ S n7 B: o
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黑米(2把)
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. Q( X7 V e* ~$ a/ i$ Z, _0 p 黑芝麻(1小把)
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: B' ~; S9 k$ l. B, s 百合(10片)
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薏仁(3把) 4 k3 r3 c) M$ r0 ?& c
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核桃(2个) ( k/ k1 Y, { y f9 s. M
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6 L4 M8 p5 U- g1 u 大米(2把)
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( N1 K. [0 E* f8 m# W/ W2 w c M 红糖
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) a T. a$ F/ h/ D0 V- y 另外核桃也可以换成花生米。 6 z$ l( h& \( j a/ x7 M
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以上是两个人的量。 6 w9 s5 H4 H& L$ h. o' G
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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1 V% j6 @% U) E, I 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) M1 E/ ~: ~4 r+ v5 O+ A6 c通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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