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, V9 `( r% R, m请每天吃一碗:试试效果如何
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. u' M$ Y. g( C 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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$ t( e2 L! C/ C; s+ K1 y ] 黑豆(1小把) 1 Y1 j! ^- N- b q% U; b
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6 J. K% H8 \, J; a 黑米(2把) c0 T# t' k, Q8 \. L
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5 H& x% l, Q5 S 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) ! V3 c7 h4 X- k
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核桃(2个) - `; j" @' q7 R" l. Y, N
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0 G2 e) ^1 _$ M' q& v" E! C& @ 大米(2把)
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: D: ~6 Q2 D2 p# [ 红糖
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" t x1 w/ u6 q( z" v5 `7 j 另外核桃也可以换成花生米。 - C1 w! h; d" Z1 x3 S& U
4 m ]. J' w: S: [9 C: B, X2 Y7 U' Q% q 以上是两个人的量。 8 t' Y% `) o) T. t( X. i* [/ y
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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