女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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. p$ S7 }+ r  Q$ _9 P( v6 U容颜不老方
需要的材料：
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% l1 O7 I* A; I0 x$ V4 n; H: H8 C生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

; J7 F% K. q' j; @上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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; {, x0 W- p$ W; \4 g2 X7 e4 |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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9 P; g# M* x0 r% s, W( ]灵芝鹌鹑蛋汤
+ m/ Z) k' ~2 H# m需要的材料：
- [7 v/ V! A5 j- n9 U
4 l7 g0 \- f# v( ?& n8 @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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: l! b0 I4 ]0 Z7 {" |怎么样做呢：
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+ L, R% ?- [3 @& _( B! n1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# W- l  |$ Q, q! f! F$ E% \3 a3 N具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

1 U; \/ Z- h. F) c$ l芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; {' t, }) l9 \# a- F怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' d" R/ m5 Y$ _2 [. l8 o怎么吃最有效：
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* L, p. W; t0 M; {, C每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
: q) S5 ~6 j! [需要的材料：
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: I% m7 J4 b8 q$ h4 Z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

) a! M  r8 e# B6 ~7 ^4 p& g将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
1 h) h3 x9 y3 h: `! U
' m8 E+ H0 g! W4 j, a; P2 ~/ v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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" I* G! E* D! U# P杏仁牛奶芝麻糊
7 ]# E4 e2 Y5 x/ l/ f8 F0 @需要的材料：
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' B5 K$ P4 I8 E$ ?& b% s杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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& ?% M. W- y$ g) C先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}