女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ h6 r# ]" K( S' M/ A$ ]容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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* h$ q& I6 H# c- `上述物共捣为末，和匀备用。
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& l* H" K+ R( e* e" X怎么吃最有效：

8 |6 }9 y" \, J4 K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 Y: W& U! c6 G  }灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

* p2 ~$ _* X- b* [1 }! u& o鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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/ y" E* Q7 y0 H8 y2 Q0 d/ m怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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: _+ h/ `7 C2 R' L5 H3 p( \) f具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
- [3 |* a3 {% a3 P2 W# r6 ~需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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$ r( V7 H8 L9 u8 u  i4 x2 W怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

! l9 b- Z4 P$ m/ D6 u9 T# o2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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6 Y: X$ _- g- M0 \, w怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

+ b0 z& m9 v( G( a6 W! T地黄抗皱粥
需要的材料：
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6 V+ Y) b  G4 Y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

5 ~9 p: A/ z- G5 R# C) F将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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/ ]: r) A0 s- m2 h6 \0 b粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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+ A4 ?- ]  y! e5 a4 L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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- M/ ]& M( a" e杏仁牛奶芝麻糊
4 \' z7 c5 o! B' y  p; E- _需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" x8 ~: F& O* ^' P2 Y& h) e5 x0 O怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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3 F" A- E0 U7 ?7 z! ]8 _怎么吃最有效：
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* s+ x2 l) T6 v( C. T0 \- E冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}