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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。7 a* V7 N5 ?, D, k- K

* O* W) D2 A3 b容颜不老方- L: X2 r; }8 X3 A* X
需要的材料
+ n: |4 T* y" \/ ^
6 S2 f  B  S) T4 A+ V, S生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
- Q- [$ o2 M! m: F( I: ~2 Q' w6 V8 r7 ^. _
怎么样做呢
7 `, s: H1 @& y# I1 l
# F2 `3 c8 U/ K; y' J3 R9 w2 Y6 N5 C上述物共捣为末,和匀备用。# p  j- g; I. B; l6 B" U

7 Q; L9 M: Q; M# Y5 m9 L怎么吃最有效
& T6 h6 k- l- o, M& V
* {2 D* g& S& J5 L' f4 J. H每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。: y- J( Y/ ]/ ^  U* f- f

5 [) ]& V9 q, M) G0 U' F3 f! H1 L灵芝鹌鹑蛋汤* A; s: [! x) m  X8 w9 x0 c% n& T
需要的材料
+ a* g0 F- h' J4 ]3 b* m* |7 E6 A2 I" H& X/ O4 ~: u
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。' S3 ^* }, ?0 F" P$ a0 Z

# B% J- A% ~7 n: @. @怎么样做呢
' P& n6 N' }4 b4 `3 q
+ _0 h) n5 l, K  j8 J1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。( @+ G) A& `" q; ~

8 c  B7 x' D- N$ ?5 u9 F2 S/ e2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。" Y; b6 ?5 y/ X9 `
: B, F  u4 P; p2 f! `5 I
具有补血益精、悦色减皱功效。
& r' _) ?6 S. G* @6 \* F5 Q' _; c3 ~& `
美肤祛皱饮3 l% r8 D- b4 ^- i
需要的材料9 ~# k4 j& s; K- R2 [5 B4 g9 E

" m5 _9 ?$ R9 @; H  a  m芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。1 `* H  e# o& j' l* _$ j* j0 g
3 A3 R' Z: G( j! t1 y$ z
怎么样做呢
; x' Y0 G, I6 S3 _8 h0 r5 F! `; f3 d7 i! D
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。* c  u. [% W8 W6 w( i" s

6 @( M. T7 a0 c1 ]0 E( k2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
+ Z, |3 V( T) I, X
- e9 S! s1 i. J5 V$ U怎么吃最有效! _2 T+ j: i: o
- M2 T+ F& ?, }+ b. F% b
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。) E3 X" k, I9 k/ n

; H- B) N. v& n, ^; W地黄抗皱粥- ]2 q3 Z, o1 r/ h$ D0 x
需要的材料4 u% _* p9 B" ]1 O$ K! v
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熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! @5 Y! c( Q1 }怎么样做呢
; Q0 @  w1 h0 [) F9 e9 Q5 m- [$ l+ @
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
+ w( H4 s* |3 f+ U! S, C7 o+ x* X- V; m$ x$ H6 x& g
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。" x5 d- ]) e7 p+ p; j" p6 ]
/ k  U: g6 k+ d  U/ J, [( U0 W
怎么吃最有效, q3 E$ Q/ T* O' o- A8 f5 \, }6 U; G
; B" V- D* g* z+ {4 P
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。  D4 f! w& Y; [- O% B' x. W$ |
7 O' y1 z! T4 P. b( l5 X
杏仁牛奶芝麻糊- ]% }) A. q3 y
需要的材料
* ~6 R1 ]5 E  |) m% G, R+ e2 }* [  y6 V7 s
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。* H4 K3 z8 Q* V8 J
. q" l% _, o) P( e* @, \
怎么样做呢
0 d8 c/ G8 j  a- @  M; Q& g; L( l; f; j- o& ?
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
! }' n4 v5 j' y. G/ G( o" I
% i3 r$ `" k* e$ E怎么吃最有效7 ]4 N7 M. d7 b2 b5 o

, R0 l' a  p8 ]3 o- k$ z8 q7 v冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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! N8 j+ e; N+ Y# Q- M9 K
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服- f0 w) ~; o1 W, e" w! B
& m8 C2 o* E/ U( B2 c4 j
- I* U, P. {  J3 g$ n0 f
! H0 r; D3 a8 d. X1 L. E" W* ^! H
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
% S5 Y) ?$ d8 b/ p- S养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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