女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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0 f5 z/ L( q% q/ O# a, |* N- e7 ?: {容颜不老方
+ B& y+ K3 u5 W  G* }需要的材料：
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" f/ j/ }) m. w  ?生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- }6 c1 M) R) }& M9 C2 P* x怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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: ^, z  I; Y; v1 G. L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
6 Z; P# t) C4 o9 N$ t2 H需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

' [$ {) E$ ]% z5 E; s9 [  G* a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

5 R$ z$ I* x) \* Z, |2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

! A8 l) f  V2 P4 `美肤祛皱饮
4 _4 n3 o* w1 c7 @* e2 ~$ t需要的材料：

. ?, S) `2 [2 ]* Y2 B芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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9 N# |- `- W9 h. p4 ~怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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1 W% \9 a' w7 k2 r, O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

* Z/ m0 Y  X4 S' P( ]( ^怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  J6 A0 I, j& W+ A, [地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

" \0 V; z0 S  {+ I8 x怎么吃最有效：

! X/ @: N$ f/ f3 S7 N8 B& C# e, ?每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
/ e+ j' o! p; `) _- r3 v) T. p需要的材料：

6 G9 }1 o. y9 @杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 V/ `( d. B1 v8 s2 V. O养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}