女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
5 x% [( a3 Y0 s3 Q% g- Y# y
容颜不老方
+ z4 o) o& {% u0 Z. d需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
" ^' B8 I, g9 G! z4 h
怎么样做呢：
" X4 T' V/ R/ c) J7 x2 H
上述物共捣为末，和匀备用。
/ a  C: I! a1 A9 z- J$ P0 V' z
怎么吃最有效：

6 ?# H# X* X. K, y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

0 J& ^8 M  i+ n- O灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
- g$ H9 K8 o! I! k$ B
+ x" ?" l% I# X5 t/ e# x: G: @0 f) l2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
) \5 o3 Q" [! @4 ~
) f# ~- |7 Z/ F5 f+ Q& d具有补血益精、悦色减皱功效。
+ c9 V! y# B1 r% P6 j% R+ C
美肤祛皱饮
需要的材料：
6 P( r: z0 k" X# ^2 g
6 }8 _; S5 j, C7 H# E  Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
, {" s1 l+ l# B, q% o/ l
: V9 Q6 Z* L7 A5 X怎么样做呢：
# e5 |: |# y/ k( o6 p3 v+ T
) z* K( i; J1 ]2 `$ `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' n( z1 T+ O# p9 _! X& {: d9 O, }怎么吃最有效：
5 v$ K9 ?$ F  p' n
- t1 p: d7 Y% h3 h$ W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

# Z8 ~/ w/ S4 J* W熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
: @) q, t6 m* q2 v* x! z
, W3 ?: Z; ^: X: f怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 G$ U2 M6 x; M8 M8 n$ k; u1 M8 h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

7 A. C7 u1 u, f9 g+ _怎么吃最有效：
0 v  a6 _8 f# n4 n
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
. n+ N9 D. ~* c2 G2 i
* |( t# L" P# u' a+ [杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

( G' l- L7 U7 L) S6 e; \2 e杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

  i4 f1 z6 R' Q4 C6 s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
2 C6 }5 p6 w/ H9 a! Z# C
' t+ Z! {. W2 Y( X8 @. j: {1 t怎么吃最有效：
7 T9 Z& e; u; Y7 E3 P. B6 q
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

! R3 T6 N7 H- X" t3 X. B

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
5 c8 [9 ?7 s) y% ~5 K3 Q& b' m

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}