女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

/ e0 U  c- b( B3 F  M0 k  c上述物共捣为末，和匀备用。

9 D. V- \& M8 Y/ n8 ^怎么吃最有效：
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; v, s2 m8 w3 {9 T: i+ Z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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7 \! p, O2 [. L3 E8 s灵芝鹌鹑蛋汤
; U- B0 i, x$ r; U" M需要的材料：

, o2 R4 L' ~1 r# ~& B% T$ J5 R鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ V0 d/ m8 _+ U2 O6 [# ~怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

' @. G) H+ D& d具有补血益精、悦色减皱功效。

# A0 @- w8 N0 S, v! H8 s美肤祛皱饮
0 Z/ T# R" o* B+ [% t需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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) C' d+ k" w: {- d4 l1 b! U, n4 o怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

/ m/ F9 y8 \3 l( _- M7 o2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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/ |1 ~: y2 G0 `  o" ?2 P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
! g( O( b& _& j& e0 U8 k5 p需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

+ c% O5 l: ^$ F( j+ Z2 Q4 A将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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7 Y2 x( t  E* Y- t粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
9 P' e7 f, y0 @' I4 r' e  |需要的材料：
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5 f0 o. D+ j; K! N8 N! J( L& E杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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' j, e* q) T% R+ r; s) N先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& x% r# A: y& H& x$ H6 p! z% S怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  c! C6 i( F% X: O* P- q! w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}