女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
7 i' }' h8 N4 w" [- }7 `. G9 [需要的材料：
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! K4 a# u% @0 J+ K) G4 V. K) k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* t3 W; S. }1 w4 ~, {5 m$ z9 Y怎么样做呢：

) Z! \+ f0 b0 Q* K$ \. o上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

7 s% h0 o  i* ~' m& n! H7 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
; |6 s, g- h) e) E( `! n需要的材料：
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' ?9 a7 `% R' l9 N( o* b& e( L# N鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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2 Y8 _: k, ?! \3 G/ ], X怎么样做呢：

) i: D2 T' V, k9 ^# L% C1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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& S# y7 v* Y: ?: C+ o# c) [4 w6 E怎么样做呢：

$ k; g# L9 C$ m' B8 a. `, o1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

( ~; X" x' x: J+ Y) @9 E2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

- h  N4 k1 b( X5 b每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
, t  o( h) n& ]5 r1 K$ q需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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* X; p7 [9 c3 V8 S+ T9 A* E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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5 M" C; t4 U% h+ U3 U3 A3 ]6 r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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) K& o4 _" d$ |! d8 a4 e怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

! X- I8 Q( U* j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  k4 D8 W* }* W& w2 \/ J3 a8 v8 D/ m怎么样做呢：
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  m6 h/ H5 q! z9 m% I9 i0 ^先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: E' u+ \- r: Q! W9 i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}