女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
4 w) F1 t7 y4 j# k6 b需要的材料：

0 ^" R8 x5 m, J; x- u  r/ D生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

  Z$ O( o9 b$ E/ X$ i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 y: k' V8 u& L, i. M$ `* v* q灵芝鹌鹑蛋汤
3 J& Z( d0 q7 X: I$ M$ ?! V4 H需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ t# \; e0 }9 O# q: g5 y怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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( D/ G( _1 ^: U& \0 w美肤祛皱饮
+ h$ Q7 n3 n. t( h需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

& N) c1 X2 F1 q1 D; n怎么样做呢：

) n& S5 G# V7 {; Q  Q. N  i  d& X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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) ]- X6 J2 D5 {( E2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' t- o- N) j4 t* Y7 l怎么吃最有效：
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. \3 `$ R  B3 K& ^. g, J5 |2 |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

; A) m7 c9 {6 j4 m0 I. X& w怎么样做呢：

$ T- }- Z7 w: u2 q2 _+ Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- X) b0 J' M  ~0 Y' a8 Z# K怎么吃最有效：

: ^! G  ?, {" f* o9 A2 g& a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

+ U. v9 c5 N$ y0 m* j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: [/ `* H, t0 f$ v# `. ^怎么样做呢：
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' }. k$ U+ Q8 H6 h; L7 j先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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4 W- l- |! ]9 k' V7 e冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}