女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

* `. @" x* q7 }0 E- s  C, J怎么吃最有效：

( {. ]/ E/ [9 ^3 P6 M- A+ W每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ @/ a5 c: z  ?灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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% V2 D: c$ u  S0 P2 Z- D1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ v6 H2 H2 G1 z- G: H0 Q5 y2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

7 v+ @5 H" |% q3 E& V# u具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
+ P' S. D6 s" M( c1 u4 `需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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% v! q, g7 q" p  [3 f) z+ ?1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 _( F, m! i5 w$ e* O5 |, u6 I2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' X  A3 O) Y4 j4 f怎么吃最有效：

/ ]" b# _; }$ U: t( i每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

' d8 t3 }5 L  Z4 C% k地黄抗皱粥
' Z* N# v  n& M. k9 C' C需要的材料：
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9 d- a! }+ I: _: x. E( |2 Y+ n熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 w, t. m0 b3 ^& f0 P% x怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 d) `3 A4 ^5 x; V: {粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& d7 `: J; _- x/ `" e% [+ h+ @怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

8 u# c( w' O1 h  _- M# \杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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) D9 j. n6 \5 q- j8 Z/ b杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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3 \9 U* W5 {; [% F怎么吃最有效：
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9 |" `% t% ?) a+ {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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) }- @' x/ R. M

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% O  n/ J- b' g  v1 W7 C& P2 d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}