女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
- Q" w9 B. H- m& ?  A7 X需要的材料：

1 J4 c: p  ^$ k9 h0 u生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 J* |& i8 g  E8 O1 A怎么样做呢：

, T( k* F/ W7 M! Z$ B上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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+ i) h; T6 I, `7 [每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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2 H% p9 m  A; L) T3 s" l) T4 I/ A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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( {$ Z% f# l1 I* x: `怎么样做呢：
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; b. \% [( a" b% V1 O1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 _8 b0 U! Y# S* z具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
6 ]. f) w2 j6 c  J需要的材料：
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1 ~' j4 {: P; n- K" y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 a8 X' Y( G& y0 h2 L, L8 x+ o怎么样做呢：
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- }( J# o. c; |5 Y# H1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

0 y, e2 E4 {0 C5 R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 K- U& }1 H; T) [地黄抗皱粥
需要的材料：

- J" P5 k: A- G! @/ ]1 u+ K! l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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( x1 A1 R% t: p3 F/ }$ A' {怎么样做呢：

" h3 D$ r( W5 a% U将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

5 O4 Z9 q! x7 y/ A* h" O粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

6 m! `* z9 ~- ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
6 e: Q& o% n4 p2 l需要的材料：

4 f% W( \0 S2 [6 O3 F杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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( m2 n! z5 S- _( I, m怎么样做呢：

" U; I2 ~. [7 C先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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, X# v( R: p3 L5 [7 y. H4 t冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}