女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
0 j, l+ W& I) X; ]
容颜不老方
  [! G- t% W6 A4 O3 [需要的材料：
4 |" ?+ l; J, ~- x# S5 R
9 v/ @  ?9 e$ u0 c  j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

$ i& }& s! i2 w" n$ z上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
2 ]/ F0 l5 l$ [2 {" b
6 {9 I& z8 {4 v$ R0 @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) R+ K+ ^) B2 L  E' ^灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
$ g& \% [. `6 O: A9 m2 q+ N
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* S1 y! @* p$ Y' a' Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

3 T% ^/ J1 Y; l具有补血益精、悦色减皱功效。
9 R. o/ g  S' ~( V1 ?
美肤祛皱饮
需要的材料：
9 s. B0 j7 _- T* I
: r# \& Y: \  c芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
( c2 @! ^6 o0 L0 A' [# X
怎么样做呢：
& C# B0 O8 p! Y1 T! U/ p
, Q) j$ G! Q3 L, z; |/ x6 ~; k1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
8 ?0 h3 d  Y, T' t& }: e; ^& x7 L
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
7 E: {. [$ d$ i+ x9 s4 ]
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
3 O7 e. h$ V; Y6 Y( u+ I% h需要的材料：
: l9 E3 r8 c. x; g; c% h
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
4 \  Q, w' N3 O& ^
怎么样做呢：
  L; _6 ~) M7 x9 I
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

0 A) ^# h  Q% V+ {  j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

- q9 k' C; m* N杏仁牛奶芝麻糊
. D+ S, n0 z! `. \1 W- n8 ?- x+ m! s需要的材料：

2 z& V( e# K) f8 s# z4 n3 C6 V杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
' C+ S. j! i9 {4 U: {% n& j7 b6 e
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
0 e8 {( z4 ~1 g+ k$ p
# h: @& o; j$ w( D0 t怎么吃最有效：
  ^% l: Y( Z, l7 k8 Y6 c4 P% i
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

9 h) C- \/ S6 M8 l, o# n1 w8 Y' K

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 B2 U1 A0 w* Q" h% ~养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}