5处方预防中暑等夏天常见不适症状

丁飞菲 · 发表于 2012-6-13 11:13

本帖最后由丁飞菲于 2012-6-13 11:16 编辑

夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病，开出了一些不用吃药的“处方”。
! z& v" T6 T; i+ T* W5 ONO.1 热伤风% l, \" ]- E7 Y' Z
处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套
4 [1 H4 u8 t3 z! u" A( w( x/ [室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。  Z: t1 F8 G; s2 l, n6 ^
一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。
; v2 y' C9 S- s/ |) b6 f提醒：5 O) E' S6 ^& W! Z( B+ L
1、不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；
" [6 I" Z  ^4 W) X# B2、空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱；
8 [" x+ k, J! D) W; H* w3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。: n' i2 z' t2 d5 C
NO.2 腹泻& `8 }1 e7 E  ^  u
处方：吃完饭不要马上吃冰冷食物
( f- j: _, T- ?8 I; T6 C夏天除感冒发烧现象显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。, g) [4 a+ G3 V
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种，一种是水泻（无细菌型的）；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。
2 o1 T0 f0 z* G5 L9 n8 \5 U# N* H+ |0 S提醒：( r: ?9 b: `+ E" N
1、一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水；( `) Z) e/ }; m6 l
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。
( j5 [  X. i6 m7 S" ~NO.3 面瘫
& t' s) l  z. f! K处方：睡觉时别正对空调口) l, P1 C7 A" Y
很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。& R. D6 [: q' s0 g1 D% Z/ l
提醒：7 c5 r' Z) h$ }
1、气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留；9 e* G% q: b3 e+ R" A$ l- `  O8 _
2、颜面局部可以做热敷；多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。& O# Y; \4 o% m/ }! m/ v9 w
NO.4 中暑
) W+ s  U8 z$ g0 {处方：中午能不出门尽量别出去
8 z/ v# Z" ?  Q& O9 u当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒；然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。
6 `) \1 y( r( L2 s在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品（如咖啡及浓茶）及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。
! f) C% f+ Q) R7 U( iNO.5 关节炎; R9 b& S- g! i0 m$ h7 j9 ~
处方：坐办公室的腿上盖个毛巾毯3 Z0 ~% P3 L; k; D& w$ t" g
有些人因为工作的原因，她整天都要在开冷气的车厢里工作，膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查，才知道自己是患上了关节炎。# v3 X6 v# M. L, x7 Y! C! o6 _
夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。

taifengtik · 发表于 2012-6-13 11:25

一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}

zjkebsjyyyxgs · 发表于 2012-6-13 11:56

马上就要注意的事情，菲亲提醒的及时，办法相当实用，不然自己不注意又病急乱投医。

hdh413 · 发表于 2012-6-13 12:12

收了收了，医生的建议要听滴~~

涂鸦时代 · 发表于 2012-6-13 12:29

{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}

sweet_tang1988 · 发表于 2012-6-13 12:42

谢谢亲的分享！{:416:}{:416:}{:416:}

hscm114 · 发表于 2012-6-13 20:11

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

岚001 · 发表于 2012-6-13 20:20

我天一热就吃不下饭，但是不吃又觉得腿软。。。。

LYH780415 · 发表于 2012-6-13 20:21

收藏了天就要热了啦

英儿ly · 发表于 2012-6-13 20:27

最近确实天气很热，我都中暑了好几次了，看了亲的秘方，非常感谢！{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

帐号		自动登录	找回密码
密码			加入我们

[其他沟通] 5处方预防中暑等夏天常见不适症状

点评

点评

点评