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西红柿汁0 b" x% f* ?8 `9 ?8 F
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。$ @' E2 i4 `7 c5 `0 M: y
6 A. s# z& K( T$ A黄瓜粥
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, k/ [% i# ~' c: D3 l$ D. h取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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& P- s" H5 v5 a4 k+ j/ D8 L6 ?% X0 h/ ^柠檬冰糖汁$ y6 {6 t( M& i% ]3 m
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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% |4 p4 b ]2 F8 d黑木耳红枣汤0 j6 x7 x& y- ]# e0 C7 X; c
4 B% X$ Q) Y7 i# e; z2 ^取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。# o! i# W% I( g# _) ?( |4 R
/ N1 o6 O8 {; D黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁 s3 C( _6 ^9 w+ C% n9 p
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。5 S1 B# \" v( C$ i# ]
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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% \4 r- K0 Z' {2 z( g自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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: p& Y' [: q9 s- j9 e配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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3 `; q) O I3 D8 L- \工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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4 ~! ^; ~4 c) u; \自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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2 u2 C; P9 _3 N3 G- J8 X6 M敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。( s* ?: a4 V f4 ~0 i
% k. a8 V% M4 ~功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。9 y. ?2 ]6 U; i3 G4 S/ p# _
+ \4 ]1 i5 k+ k频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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) {0 s6 p7 _1 k( ?9 h; Y贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。9 b" x. |, o! ]! h
9 n' d7 i, ^& {/ o" r) Q自制中药淡斑滋润面膜
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) z+ T/ J4 ]( f! N1 k* D1 U配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。* P1 [! |" P" h8 M! d$ D
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。; h! \3 B3 k ]9 r7 L, r
6 q# { h* X5 |- u# B使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。/ Y- B+ J: T' J. z y- q: V/ x
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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' l# |- E) I; L$ q4 B( a2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。 J/ m6 Z/ P5 J, W2 U
) U: k9 k; ~: i: Y/ j' R a: N3加鲜乳适量调成糊状。
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5 L% G7 n& d1 [( h) e/ `- P4再加蜂蜜1ml混匀。% r( k \, v( `$ q2 C* U ~
6 z6 e3 w) J, {( B/ y用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜: n- B4 G; s$ L
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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7 i9 b) f3 W, O- @2 [- [功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。9 u, w2 G* z- t4 Q
- v0 W! K. }( G6 ~, [+ c) k: o% A+ o本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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. B7 E) c5 V5 R& k0 P; K& z# o2 W5 `5 [用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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" m M+ \5 S; Z3 g, s5 b: c% G正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！: {$ r6 `, x+ |' _. X( L& ]# |
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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