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西红柿汁$ M2 z7 x# d" W
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。) j$ F* X6 I" } a+ Y2 E
3 c+ h5 w/ C8 C' r- g/ t, R黄瓜粥& |8 N- t* A9 L0 I4 G7 R- e
- z5 P4 D3 B d; \7 R( X取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。$ [; ?' o j3 v& {
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柠檬冰糖汁
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$ W! O; d& \) z; ]- A3 e4 _: _" R将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。1 ?4 ]. w5 y4 h1 i+ D+ D. ?. a, W
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黑木耳红枣汤0 g4 t% d5 `7 N% S- K, k
$ h( m- V/ h( ?7 R3 j! g取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。2 e" J h( l; ] [' c' r V( L4 u Q
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。3 d g3 \- r6 x& g8 r
/ M8 S, }! d7 m+ g* I" h X. v胡萝卜汁5 W- S4 D) d, l+ c5 I& c
5 l* R+ I, n+ h6 f1 A& z4 z将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。- ]3 y2 l. o0 G& b6 [% V9 }1 N
( j& n* K5 |, A$ }& ]9 x% @/ I另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。. M9 |0 K! }% {5 \# A* B0 C( l/ d. G# L
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。' i2 L- b& m! d' T2 Y& K
" F* ~9 v' y. z) Q5 V; k1 @工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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! P& Y' ]5 c9 v8 |" B6 N2 f& g8 Z自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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w* d: t# I+ L4 `1 b! }0 z$ n敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。, \2 {; g& e2 I9 r1 I6 E" L
5 l7 Y$ J, P0 C' x/ G; v功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。" F' s5 L# s" e
8 `# t. A9 i2 I! P频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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8 m/ j9 J: M4 }$ z贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜/ X+ ?, P& p$ S; M6 @
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; R2 }$ D9 ~+ V- D. S配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。2 ^9 E2 ~0 }# Y# Q/ L" ^$ q
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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( U. F9 O8 ^6 r/ m1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。. i# v, r! }* ?' J0 F+ [
% \* s1 f- P* {2 Z2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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7 M3 a- V# i$ p5 I; u3加鲜乳适量调成糊状。5 N( e, H0 Q1 M5 c( n8 e9 E
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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' E, Y, n) a$ j' G$ z用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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% f& o, ] ?- _: F4 S李子仁祛斑面膜
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' g& y# x/ x2 _; X( A3 ~# {李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。: {0 g7 @3 a+ E/ m0 l! _+ H
& _: G g2 z- W本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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* v: c; T: h; T5 i9 ?; Y3 N用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。! T% T9 p% N2 x5 T4 O& q) U: G
* s+ e% @' { ^, c* {正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28