|
|
9 N" j+ i) q& |1.二绿茶 1 T) g1 d, C8 s* ]
! a1 w: f; v6 L) t. H+ \4 y, Z
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 9 E0 t3 g/ Y9 X( V1 ~; A; T1 p
: a1 s% y+ N- l& n, b( l制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
/ P3 D, |$ ]& Q/ h% \ R6 @3 u) N; b
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
: O8 V9 p1 t& a3 x- e( _. ]6 ~: K
: Z, U! P5 D% ^8 O: I2.金橘饮
( u @# \: u3 F- M+ }5 X) ~0 u# E6 X& Y5 b
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
- M8 R' J+ L7 C
. {5 o3 g2 E: G5 d6 Y. W3 |, h制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
$ r" \, l6 d$ b8 {4 H0 I0 R0 V: s& k* b6 i6 l& M4 H$ @; Q5 H# w
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
6 |/ L- j5 ]% G) ~0 e, L3 n, L
, r v$ Y1 c% c5 r3.丁香姜糖
Y* G8 J6 b+ ]+ Z* B, {9 k
& A( t3 F0 k% n3 W/ i! Q8 R% W配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ) Z$ D! ^- e6 P" n# T% z* |
$ U( }- l7 {6 B) L制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 / k/ [4 g3 ^- |7 |' V
! l* F& o. e8 |3 C6 p功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
: Z& x0 W9 Y2 z, X" ^, }4 J
# u1 z/ M! n2 o# E4.鸡内金饼
/ A# [! r) M4 i2 t' C z: @' Z. F2 |# A0 B, R3 |' r
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
! k" Z4 W2 s6 c8 a) U
. j/ o9 v3 x. c$ o) a制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
- x+ P8 r4 I6 b% y# W1 P q
4 g9 k' T5 G1 I! y! C# ^2 }功效： 消食化积，健脾益胃。
% \) H: ^. W% p8 S/ t7 s8 A. T& V n; T Z* w
中药方剂5 n, M( ]: Z Q6 w+ ?
I& T2 ^5 R: V* G7 v+ m2 w舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
g8 {0 Y! d$ H H; p! R
( B& z; I# m6 O中成药
8 n. Q/ Q3 F8 L* O5 A$ Y, S& ~+ _+ S1 r; B
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
+ |: d6 f) c1 ^( ^ L; j: k2 |2 P4 O8 ~& ^3 o1 {6 c
健康提醒) @0 x( i0 q; t5 s; m
/ E# H- N( j3 H* e: V, U主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
3 j, C" l# }6 V/ v0 |! q
! e5 v) L1 n# e- H: w, D f$ H养胃健脾的大枣食疗方* N1 o7 x0 Q$ a0 y+ B: l# i: U
' \& V: J" X4 A1 p; n
一、大枣桂莲粥
/ G/ Y2 N, ]$ D5 H
/ v& U% G D( I大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
2 t2 a, z; m* U# f7 j. v
/ ?; v% j3 b5 V" x* ]二、大枣炖兔肉
# y9 y/ W P& n$ B0 g& e- X# l1 x1 o+ z+ i( `0 c' i& W/ B
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / e) J# `+ n# n" F8 S. k+ ^
" K, ]( z+ P% B% @4 M, E1 ~三、大枣肉丸汤
1 W1 A N( D3 b: B5 z9 Y' V& V( h2 z( _
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ' A7 A' q7 O9 u
6 L5 J r9 d& r7 J% n
四、大枣耳芪汤
3 @) ^0 |' f! E5 `6 K S) C& @$ \
* i/ ]8 y2 Q. w" T4 L大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。5 t% q8 e2 Y( G% _) ^ W. |% O
) j q9 U; J" }: Z/ h
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
: a R, L# ^3 R* H7 z" j( D$ U+ A! ~
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
: n8 N( X1 ?3 u8 j
) J2 [; e, I- v一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
8 b9 J; m1 u9 `4 u
. s1 O( T Z! z( T8 e6 ~5 U二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
9 X. o2 ^+ V$ o! r3 @& P# X" L D; n1 ~$ M
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！