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7 o! J7 c4 c2 Z/ ]) U/ r, l1、 香蕉绿茶$ I0 a! H/ B. E( W) A
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9 i! K' Y0 H( F6 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 {& _; D6 o" ^" \" a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ S6 y3 j% W: R; e* N& z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" f) s$ q# m! L: O3 U: z
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3 、苹果绿茶$ Z9 ]( Z' `$ @, \4 i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ R/ N( C+ l0 `- ^+ E* O9 V5 N8 F$ M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 w# Q7 t# J0 i- m6 Q7 b4 、红枣花茶9 ~0 l7 A2 Z) b" |) X1 u: H; P
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# I8 M5 r9 T4 q8 u' m, w+ I材料：红枣20枚、花草茶5g。' t4 s; A8 b. Y2 D! F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. r Y5 \( J7 ]+ P3 @
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5 、柠檬红茶: a# r7 Z; P5 \/ P8 L, U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ w4 G. m# g; N$ l) [! v' ^5 [+ P
6 }+ M( x# `: U, u6 X' I2 l* x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" e; s% o1 D7 K' \2 `# e& p9 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( H* p8 C! f5 x0 G: ~. {! Y6 、菠萝蜜茶2 Y4 h: _( J9 b- x+ {9 z
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& p4 W6 N6 z4 C8 X2 @9 p3 w0 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Y9 v/ r0 d2 h4 R) l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 b' L. y$ c4 U$ R; C+ l7 、玫瑰果茶, K" N: o: b- L0 ]! v' S* b
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) S! P$ A% M- a$ Z* j$ h' k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# Q; ^7 |2 [, a, B# J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 A6 B9 q2 m9 \" r) @/ Y0 ^% _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 G. E5 b5 T* O# o9 k8 B8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( m% k% {1 ~) V# x& j
' C+ o! U X& c4 X: G, Z1 h* X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. c7 B2 j! |, I5 J) u
" \7 `6 o. |! B' k! R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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7 {/ p1 {5 A0 p/ S& k材料：山楂15克、何首乌15克。
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" | j' u: s' ]% |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 k# |* _: k" r R& G: J3 _2 ?
9 k, E4 I7 h. {3 F. g) ~ D5 y4 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; |# I4 d3 p2 X( ]! R% ~! \) s9 R
T" p* t; h6 Z W' P4 Y10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; F! |5 i0 N% }
# C, s2 N( ], p- Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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1 @% O( c! I* ^1 R* ]* |6 S提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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