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" `/ P& ]- o. m9 X$ P" ^; s' | W1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" H }+ {1 k2 v! ]6 M, @" p: p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; U' c2 C: o7 F. P- L4 K3 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 l# [1 {, U5 ~. @! F8 p; s+ B4 H
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2 、葡萄红茶. u* b9 G2 I) `* f1 E
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/ E& Q6 K' V! X0 \- I: w! W2 B: ~/ `材料：大葡萄一串、红茶5g。5 O6 J: g4 g; S* C2 B; {
* c/ s$ e. }" e7 T1 u5 M% |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 h: C! W( P' Y+ N/ f. E; ^: _
( j9 n. V/ Q# s3 Y' S1 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- I. `5 C0 E( t3 、苹果绿茶7 ]* ^, i- L% A/ m) Y+ ^3 i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ N- m. J1 w) a- d% C
0 `( S8 o& z: \6 q) E6 y% N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 r* q a% ]9 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 \; W1 P5 @% R: W: R6 J* `4 、红枣花茶$ g3 L7 l- [) d8 @, \# j
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材料：红枣20枚、花草茶5g。, ~! q) I& N4 G8 j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( K7 `4 K+ o$ t) \% [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. ]$ U% b/ y% s, S2 `- M
7 D/ Q( o8 [# u1 e. c- U5 、柠檬红茶
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0 V! {0 O0 ^1 {- J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! t( @. { c) }7 d4 r) T9 }4 P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& g8 m! v/ a; ^5 _
; m1 e3 }$ ~) R6 、菠萝蜜茶& q+ s, [$ ^) W: J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 T3 B7 s5 R- B2 C" u
# g, Q$ y6 W y. J4 y% r, ~% J6 _7 、玫瑰果茶$ f! E* v9 P& g0 U2 Q9 e# B- G# ^% j
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1 k3 c x3 _0 K! R$ o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 G7 ^2 |0 {. Z" T* [: q$ P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 t4 h3 k: R2 P3 j
& ~5 y: B, r7 t6 s# |( V* ^6 W; b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; S! x# o& k# I1 l
1 w) Y- J" m# D: o8 、柚子冰茶. E/ p* } }/ Z2 T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" @5 u: |3 ~& Y5 ^
/ Z% V, ]9 ?* J( N( U! J6 b; F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 s: I$ U! q% a- B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' c& b( @9 r' w4 i m
7 u2 w+ p. N. G+ N9 a) q3 }* Y9 、山楂首乌茶1 ?5 H: b! c( y" q1 {3 r1 S! i
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( u* ~5 T' ~9 q, _3 T/ B6 B9 a/ w: D材料：山楂15克、何首乌15克。0 H; Q. M: A- K/ Y4 }
. ?, |- h }) u9 v$ Y% Z! G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* p- s8 R( o J" f& T% F# b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ |9 N& N5 t% W6 j. P$ r3 \10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% \; R! o p$ }5 I ?5 j3 b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' W9 w x+ D% Z! \
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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