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1、 香蕉绿茶: O! }- I7 p0 ~+ B! ?9 h$ c
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! V7 Y: q: s6 i3 h! t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# r. x) m) h. y( S( {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 c7 F, ?0 |& c+ x3 A8 h
8 h' [5 v9 X& w' f" Y# R D0 R# n* B2 、葡萄红茶( J/ |7 W5 ` q3 Y: `, k3 D2 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: i8 P7 D% _) H1 k( `) U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ y- C9 g" R6 i& B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# v& I5 z: \9 J I# @+ E2 A S5 u
\) f2 ]3 _* o7 p1 M5 H" U% o3 、苹果绿茶6 E( @7 p- s! x8 ]1 w; G, d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 K9 `, w% S5 t7 U% t# ]( h" ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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$ n2 b. h0 C* Z* S0 w& K, C% A4 T* p材料：红枣20枚、花草茶5g。- G" M- c( k# k% q2 ?. G' H2 P
' |/ b l3 w9 W. I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: ~1 } @9 a y7 {3 z" V; Y+ W6 X# Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 G4 m9 d. s0 A1 \) D! o
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5 、柠檬红茶+ C1 j- ?& k @. m+ g% Y5 m! `5 V
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; s" K" \/ g% G# Y" B; h( Y1 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 [6 V& Q3 t# [$ b; n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 Z. E0 h0 z/ a/ H
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6 、菠萝蜜茶3 x, z9 y! U4 s0 ^
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$ q. c8 i" y1 C# s+ M% R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" k: m% j4 p& @1 q- O4 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 _8 W" H0 o% w1 |- X$ x
1 E$ Y0 y1 d3 f9 w8 }& V, G, |* `7 、玫瑰果茶
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/ U" n. A9 `$ c l1 J2 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% S4 F4 K1 M1 l7 }! |$ J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; \; X" a' m& B% u( d
' u5 K; j/ y! {! ]8 、柚子冰茶3 D n& A& s! |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 t+ Z5 F% [; v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 y* O! m5 e& g9 q9 、山楂首乌茶, U; i( p' w& k4 y/ k' u: N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) s2 S( g& L; i- {+ U- E9 j
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6 g" v: b- Z' m! W: ]4 b6 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& y0 k4 D1 Q7 Q# m0 `
4 t) W+ H* N' s- j9 i( R' f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( A6 K! M, ^6 H Y/ c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 _$ Q3 G& [4 {+ c/ x
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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