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. ~1 X. e% A) D. q1、 香蕉绿茶& L0 W) H. m: { \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; d/ n3 b' e- q( O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% d- @6 s2 s, E: K5 _( U' `5 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" u6 H1 E+ Z3 B- c" X5 S( I- ^2 、葡萄红茶
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4 Z) ~ H% a- d& G# w6 U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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?: [* H7 O2 T. O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* Y# L; I7 p. }; E; j. l* W3 [# R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶& w, k; I' J# z" x: T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% m, m8 S+ B. A3 @
; `4 G1 S$ m' R2 L* q4 r7 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! o+ u3 H2 ~9 X6 p
; T1 Y. P { N/ F* D% ?4 、红枣花茶* ~' }. w' I5 q2 h* C
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~5 r7 \# z. C- s# V0 { L材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 R, Z' b0 V s: w9 X l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. t4 R \- o4 W" a5 L5 p
6 g4 N# W: U# o# u: W5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 W! s1 v$ A7 C' |* ?: D/ d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* w/ N% b2 x1 X# D7 o4 [( e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 w' g6 U& A! P G8 T, j* Q6 、菠萝蜜茶- j2 H8 `7 z6 F, X9 `
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! R3 n/ q: ? O( G0 C5 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ W; d# T, Q, x* j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. s; X3 U q/ o! i; ~$ e
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7 、玫瑰果茶. P. f' Y. s6 Y. O6 X! d
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& t% h& t; \$ W& m1 q p# m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( D; \0 I+ g6 b8 w+ k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- S. m7 f3 \8 m) I
, @# I( f( l: E# q1 w2 f9 G7 _& @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* i6 D$ X+ z- U2 K; p. P8 、柚子冰茶* P2 G3 q4 ^% ]1 E- t
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! Z3 u' p( I+ t0 Y; `1 `6 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( u7 j! R0 k, } c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 y; w) W. }/ X) \3 D& d" v
& p# c" Y/ k N) p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶& V$ c$ d& l) y2 k8 b7 L4 n) v7 f/ ?) X
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" a! H* D- U1 q5 q- h材料：山楂15克、何首乌15克。
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: P( P/ C) F( q! H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- N5 x$ _7 Y% B+ [
+ o' W& P+ r, J$ |10 、排毒美颜茶
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4 c! W7 Z, j2 o; s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ]$ f3 p& P5 _+ N% q* E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; E; f( X8 h" Z% C7 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 p1 l: z/ N( {# b; I2 Q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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