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1、 香蕉绿茶" V' I6 v1 `) w! B/ r, X+ B
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* K( G+ R; y" c% z5 @, U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! w% O9 F+ }5 _1 @3 D0 S# X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# | N; f4 n; [) x: k% Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ k- C/ D3 J3 u$ E2 、葡萄红茶/ m3 s5 m, {2 ?( C9 S6 p, p/ [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 t" X& p1 m' y" @4 K" B! ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" V6 ^+ \7 \) i0 G' ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ^6 x8 S* U; F" f4 f: Z/ w: N$ P
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 W" m' B3 G9 t: u# T/ d: H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 R6 {$ s F" h4 L7 y% N* L+ X7 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 M1 h) S* p, t% j" T
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。. y( ^3 s8 {* z0 l
) i" \5 i( m! t, P K$ _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 I( o( e3 X8 \' y
3 o7 d, t/ B ?1 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& U1 {5 M+ O7 ^; U' G) i, x5 、柠檬红茶" F+ j/ G+ J9 l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 K4 x3 f' g, ~; ~1 q& |; u! c
; j9 [) |! o4 a3 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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6 T6 k* f# B2 h3 g5 ^* Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 ?/ o1 a) Z7 a) ~: V" @7 [. h4 r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 h3 O- \7 ^2 I& Q
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7 、玫瑰果茶
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3 F) S# T4 a7 M. H" Y4 H/ S1 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 K; J- U* c% v1 `2 {+ o, p0 F3 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- b7 c3 b( \+ E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# E4 m% p7 d u
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8 、柚子冰茶+ R' e. y3 a% R* @1 y. a! S
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7 }. j! A- h: J, A. h! ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ u: g$ v. g' \' F/ l6 U( F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 h$ }; L8 G; Y* E3 L% p0 k5 x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 R2 R5 I! D6 t7 E5 h6 t
# |- v% D1 P* u9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 r) m2 v' f G3 s; V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! M x0 v* m: W( Q) U
0 t9 n% a" c" F( b% h10 、排毒美颜茶 S4 ^5 q% ~% ]$ e% f; z
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+ R: N( O$ |$ }* [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! A; y4 K0 n, R O' b
' x+ U9 E6 {0 z+ F+ S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 U2 p3 @2 [2 n5 ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; `. S4 E8 \: i4 t6 a) N5 ~
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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