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/ l/ v6 [+ R9 J2 |' c# b# h1、 香蕉绿茶2 z& l m6 \" ~4 @1 o" j
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0 g |2 x) x& o' h/ w- b' w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: B7 C. J1 z) x
/ V; H/ D- J2 x" l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 |: M+ m# B9 {: x# F: c Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶9 c" k' E4 \8 g/ O- u# u6 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 i0 N5 L* B9 O R, H
! k: ^ R( P; R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. R9 U/ E7 a9 `5 o3 i$ d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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- Z+ g' L7 l( Z/ W }+ F* F- r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 _& g7 y% ?- G1 ~: b. C0 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) L3 S( O) V: S" U/ d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: e3 ?5 Y9 n, C4 、红枣花茶; m+ A- ~ c ^
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7 }$ y8 \7 G* b4 V6 I材料：红枣20枚、花草茶5g。! X) l2 R9 o( k7 Z; U# j/ w, u
2 _: Z7 R' h' C+ Y( w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' d. N$ I2 a9 M6 O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ x+ X) ^+ S# S* ?+ i5 、柠檬红茶
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/ z8 i3 v' ]4 @% }+ l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 X$ C" O1 C5 W* f; l- D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, R4 O: S, R, j6 j8 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 R; r/ T3 |+ V' e. u8 [
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% p* y+ Z+ m p. W6 S* M$ J" r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 } i0 S, F Y+ a& R
, [- v% Q$ B* D9 ]6 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 j* ]' c0 _! F% C# `4 X8 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 y- G& Q% U# `- }3 J4 F
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8 、柚子冰茶
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1 b: I6 v- I0 G* b' k* y) C: J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: |; Z0 p9 {8 r$ d: r
5 i! Q6 C/ V+ w8 W% C% U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) u' s+ a5 u- B l- ?" W2 m5 \! {
/ V) F4 k9 C7 D; X1 _6 v& l9 、山楂首乌茶0 K* c; i% b9 X8 J3 ~
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- G- J D" z# q+ Y材料：山楂15克、何首乌15克。 M8 Z+ [+ h& [/ W% U, [: P0 e
: Y- _) O: b+ c# i) C2 f0 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 t1 s! A8 E4 L9 v) E! e
1 N( e. \/ k/ V I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ }* ^* E' V3 {' f' p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 n) V! _4 j3 P% X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 A% y/ Z( _# k1 V1 V: P6 R) u
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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