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" ]& E0 y, N4 F1、 香蕉绿茶0 ~2 N( s4 [7 j6 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 f$ o8 |0 D) P Y4 E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 V1 b3 h2 y' G+ K5 G2 、葡萄红茶
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+ M5 y( I( w* x5 R% _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 }& s) L8 N. h+ b9 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶6 e, C- d& [% B
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- ?0 e" r& Z1 @( r9 R1 J ]8 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 u1 r! l9 H3 s6 Q* T: W2 \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶" y8 M" I2 \: U" v; j) d
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* d- ~; ?8 e% { p) m0 \. ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 r3 ^5 G3 {% j* K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) W- f& o1 {( r9 B0 P' V
2 Q& G5 c: z0 z+ Z) c( Q' V0 E5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# G% u H5 k$ A: V! o0 a
" A: b. Y W+ F* g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) |& ~5 i4 H6 _$ H# S5 J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# L$ ?7 v5 O+ X# V8 S
; G2 p4 w* _; }+ ?! D* _3 h6 、菠萝蜜茶
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1 m4 K6 T& j9 C0 ?1 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. h' j' U/ E# e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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, u: ~' `! \0 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 J D7 s" F2 Y9 [ Z$ v+ _) L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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& q1 a. g& Q& n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* Q ^2 {/ p) {& @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, r V6 q- p8 ~1 V: p8 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ R- w% E# i5 c# [. G# J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 ~6 G y5 x$ l8 Y3 t5 O
2 z1 g* J G, \+ m, |8 A7 T10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 v8 J8 ~- F% |3 F& u
- M0 [4 }& K' Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 i5 u. L ~8 o4 O
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; Q% G4 b& J4 I+ ?* G
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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