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! T) C9 X1 _& i0 f ~" m1、 香蕉绿茶
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' A+ O. e- j# h2 Y4 x/ }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 c# e) [- e- E! H
! D1 e9 n& h9 g# ~0 y$ ~! s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! e5 X, i @7 L* W( N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ V: l0 y- |4 J8 G, p" l3 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 K+ Y/ a% ^5 ^# G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: i8 d ^- o+ ~
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3 、苹果绿茶% E: X7 r$ V' E# q
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; f7 Q7 |( L6 F6 ]% E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) q; r$ Z+ W0 a8 G; D. k4 Q0 u: `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 d/ k* q" p$ k9 ~7 R& K# p
% A2 R6 J2 X( | W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 J# ~# F+ A) C. @; T# f
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4 、红枣花茶
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( o! D6 F( |& ]* d0 O材料：红枣20枚、花草茶5g。8 l- `, u$ [4 j6 h' W1 m3 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 B8 D7 A- V W6 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 Y/ Z5 ^ I) E: V% o9 F
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5 、柠檬红茶
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, z9 K+ x) e4 W2 u Y$ J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& ^& l& |8 R7 n" @4 K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 f( M8 ]$ r- R; R' q& [6 、菠萝蜜茶; {! w: v% r# w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ Z# j1 b! Q) U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: M; V) n9 m7 k8 E) a5 V$ Q
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7 、玫瑰果茶- @, {. f, ~% S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ~1 d" j) ?& l+ U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" I0 d/ V$ t7 G3 _, `4 d4 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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" G9 a$ u! J# Q5 C h; K+ C! R) G, ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) x5 o/ ^8 P2 `) `: v b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: L/ N9 L, A7 P3 a$ h9 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 V0 P- N* W) I9 s9 }, n
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9 、山楂首乌茶9 m( b O+ S0 N
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& W; N, x; W$ z3 B, M' |& X1 V7 W( P" @材料：山楂15克、何首乌15克。! d* f; O' @% r' C! P# L$ d
+ V2 L. {0 C/ k; y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- f8 z! I8 L& b( K7 g+ \/ F. J5 s
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10 、排毒美颜茶
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) w, ~ G. E* f% @3 f" m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 G& m' D5 E4 f. x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 C% [' f, p1 R8 C1 i& d |( X0 y
1 Y8 l: a6 a4 }4 U) m' ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) q5 O0 U! [/ m- a
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . i6 v# }6 v1 C8 A) N
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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