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1、 香蕉绿茶! r3 }# L# D8 S! H3 _ R4 ?. g
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5 G4 @2 o( s1 U1 X' U1 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( E1 j3 V4 P/ R' s2 c7 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, u5 n Q- S& K% @, K5 ?: Y9 B, h
" o$ X4 p; Y( Q) G, s5 }# V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; K- P' R2 e, H2 N* ?
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 }, g( Q1 y3 ^% v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- Y1 C4 R# O8 S, _$ y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶9 h! l6 U. n% J$ \! |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 |% I8 y) W9 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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0 v: B: a0 p. i7 ]6 }材料：红枣20枚、花草茶5g。4 x: {6 A6 I/ {$ m. t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 K# H) r5 j" K% z0 t' C- d& Y1 K7 v
; a6 }5 ~" ^# g' `1 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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" S @* V9 b+ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" e$ R k- D3 v0 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ Z9 {+ n z" F- A% N$ L. m2 h6 、菠萝蜜茶
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( o3 E" z9 y9 g, g6 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 R6 _" o2 b; s+ w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, m b8 g5 d/ [+ @' c: B3 t
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" A3 B- k4 Q( b
1 n: U9 U( R; Y, ~- P! C9 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. J g# s; {/ K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ N7 [% _) X0 O# q' S& Q1 y& H. e: u
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 q; F4 @# X2 r3 A6 F" A1 ^* @
( G, o/ j0 Z7 j* v0 F* W6 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( D: ]. t7 n9 V/ _& W
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9 、山楂首乌茶$ @* Y. u( G2 |" n4 u2 m+ ?
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# b: d7 t3 b# }材料：山楂15克、何首乌15克。9 d8 v& e `( C# `
% ~: d4 _! H) J' s6 F( l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 {/ s0 ^6 c2 l+ L G! y10 、排毒美颜茶
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" ?, d& Q) f6 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, J" K& H* n5 ~* p- Q
9 c7 V- f3 h7 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 J3 c; I: m7 Z! F7 a6 F
# |) v0 `, Z8 x; K% J' ~7 P1 t& f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 A/ V9 F7 w& Y# z; c' j
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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