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* T7 o; W. J9 S& X* O1、 香蕉绿茶, Z, S8 H2 H( K+ y7 Z7 i' V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; v+ x2 U. u3 P# K
, L" ] e# ^8 R7 B# z) s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; W. U Z+ S! h+ C$ h! q* R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" W" s" J, K% q5 u8 l; D0 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( R3 |5 w' f7 K+ i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 l9 O' ~8 a, x
0 O* j! h' c' m# a1 }2 g3 n a$ w5 B3 、苹果绿茶; B9 ]3 B2 [8 X
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" _$ G: n* l4 b! ~, }! O; ?) k" i# Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 g, e' P1 H0 I5 Y) Q. @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。' ^$ {: I8 D4 c" ~5 D( G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) S- J' G% O- b% m1 S8 A9 C
2 {" E7 T5 O3 k1 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 K& N( a k! k* o5 、柠檬红茶 I3 o" A/ e& ]1 `; o' o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& L4 w# ^4 X8 Z9 N6 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& B+ k, D4 l/ G
6 l+ y2 [! ^+ ]" E' _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" G0 y6 R' o; b3 W6 ^0 B+ m2 b- e/ U
, y5 a- ^' B7 Y) g+ g5 j& r6 、菠萝蜜茶 r1 H$ m: u: i- D6 f, \
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; j/ j. h: @" ^; Q+ }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 D2 N3 W# r& p& c6 h
. |6 U' m1 S- [ `) s; j# p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 X0 U) ]+ p, r( q D# e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶2 u& `0 O7 R6 r2 g# Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! v& |1 e3 h1 ]
5 ]3 o v$ d9 i6 X3 X" b4 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 c- C6 v" l% X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' S U! ?4 e# s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* i+ |: w# ?( `: S* _3 L
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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