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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- [4 X* _% S) p( A% S& r% ]3 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% P" }0 f( i k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* w) U2 B8 y! g7 [$ H2 、葡萄红茶, o1 z7 f9 o1 ?1 Q4 X2 u
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) e0 U1 t [. t& L6 M7 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 Y. a- n/ C6 h
5 J' Q# J' F' Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ ~3 o( R) q( `2 |& @' ^: e3 、苹果绿茶' z7 x4 J! b. H R" G L9 f8 D. y( M
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: d- K1 ?% G& o% a+ p% K5 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% J/ H. X9 k, s& U# l/ n4 r
9 U: @0 q B' |8 v; i* v3 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: H- y9 j/ B8 Y8 R, \0 ]; g$ u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 t8 O2 x- ~" |0 |4 、红枣花茶* ^" L8 Z' d' z$ V
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; f! C/ @# O8 A! ]6 S
6 Z0 D+ }' g) b4 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' X( E. ^) P* \- y
9 G+ v# H/ y- p4 S5 、柠檬红茶% \/ N2 ^' |- V4 K
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2 H5 J9 r0 G* E1 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( v/ X2 Q& K3 [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& k, ^$ ^/ }" }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; T8 c/ ?0 n/ I: h$ ^' y. u
1 G7 \4 |" k" O! E6 、菠萝蜜茶
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( |$ a/ k: v/ S; N$ B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ m7 [ [ V R+ p+ k. j- r" x" I9 s
+ U; g7 j9 Z: |0 _* z# l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ o# T2 t% r0 p: t0 J2 M
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7 、玫瑰果茶: I9 I, z7 l0 L5 F- N& z% i: i( F
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1 V2 p3 H) W+ h: q3 ?' v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 J. q( m, r& i6 b, _; S5 r0 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 |: R- b8 j1 ^- F9 l) i
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- y$ q/ s& S( P8 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- G7 F1 p5 l: p3 a) {( Z
: s) T# U( p$ ]4 f8 C4 t1 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: R% n0 |2 K* K. O# n+ ~. _ ~* c9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" ]- z; d, K- \9 A/ Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% L* i8 x: J1 J! m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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' d9 A$ Q/ {4 ^7 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% h! O$ n1 V, g) y! ~/ f, E
# B c8 u9 E: Z. C4 c; A2 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, q- E7 e: y. e6 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 {1 ]; N! `. ?2 d
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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