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& {; x; n- z0 j) ?" u$ t+ s春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 H: X, ^! K3 C+ G8 P L9 \6 B
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! _0 R8 O: N- A) l+ i: V
/ g: o) w3 H% I山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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& m, s8 C8 u) U0 d1 c啤酒/ Z; u1 V3 a, r3 Y7 z; H6 Y
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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, `* m/ q) i% d) a K绿豆0 t6 e- f/ i: G+ A3 @3 k
4 v% U5 @/ J6 M3 x( \有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 M, t* A9 `( }+ W& {
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莲藕; E% M! U0 w" F8 ]1 `
K' ~/ F3 M* o4 k Z" T- |藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 T9 U2 s" e, b0 F% c' C6 g" s
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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" g# @5 t; y9 s, {& j3 {1 i萝卜
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1 b; v; E! y. z( n对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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