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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; G9 @4 o: D7 B
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2 j* K2 j- {) M& u; ^0 v; x山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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4 u: Q9 l9 e% u0 x. j$ Z/ d啤酒1 T/ C% c6 L) i9 @
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ K+ l- D' X8 ?
# B% C3 O& n3 M- ~绿豆: X9 F7 o( [7 q; Q
: [, ]) g% R: z; r% E5 l有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 b. z3 }( h3 l+ D- P' t- i. z
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0 j, G4 N: i6 I莲藕
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# k& y# l3 f1 J- N藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。5 o1 `( Q* f8 T& M+ q! g" q2 A$ w
+ l8 C) Y) l/ @; P6 ^7 ~5 Y9 F玫瑰
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* k5 v8 W) L2 b) W9 v沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜/ H! W+ a. }/ c# d, n; h
! |$ a# f( f; E9 F/ N, d& S/ D- {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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