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. ?, v& Y( ^; Y7 J8 C春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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) N) K! s4 @) N4 |0 @4 a山楂. e' V, X1 B k B4 Y
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒0 K4 |) D+ ^+ W& ~8 N/ m5 }5 g
. T m, P' t9 V8 @# _: A0 {' m! }有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 Z( @" e5 w. d, [2 p
' l3 s' C; V9 ?2 A* w( |绿豆# N" s, j! H4 \9 Z
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ l# ~0 f2 ^8 u) S3 T
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莲藕
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; N3 |# k3 d' j: H6 v藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2 \" M8 z# V# m4 O) s- z% W6 i2 O, L
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玫瑰3 E7 e0 _' M }) Y, N- h2 a9 C
3 l; Q* B5 O& }8 g @沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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: a2 t# B/ j) R+ A/ d7 f萝卜8 p1 o3 r4 l# F% t9 E5 V
+ {, M) ?" [# x- M2 @# W, p. m对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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