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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 h8 {5 N# G! Y9 T- b7 ^% A: `
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒) S& ^. D- m- {- w* b8 k i
7 n: e2 J+ q! q" e6 [" J$ ] _" R, P有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" G/ P6 q4 Q1 i6 L' A) I
3 U& k+ |7 Y" h* t" m9 v$ b* P; C绿豆( G7 l, d) B& P
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 K0 z3 F! ?; H: S$ n, ]- G: W1 Q
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莲藕
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8 C! o% N5 C" o/ F1 B( ?9 ?藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ i) r6 {% u d- {; f
; d* x+ z, R0 m7 O玫瑰
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$ x, T; q* i0 ^9 j- N" ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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/ M6 i( P) M+ L9 ~/ {- W Y8 }: ?- K萝卜$ ]3 V/ e( w( F& H4 w
4 P/ [: H% t, l: g# F, L" a对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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