|
|
 
, {; ~, H. i' E" ~! R8 @春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
2 q& _* Q& N) i# |9 q0 C
: Y& u& `" k! Q1 Y: Z. {: `! c' C6 G, g+ |; q0 ?: \
/ r; c" w. g) n$ }7 C. W* o# @( C山楂$ n: g- \) y% m0 H
6 ]/ B; `( T( U. H山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
1 d6 G+ `6 Q, ~" A" @: [9 b
3 q- | z% V! Z g) H, b啤酒
! ?3 G8 a, d2 Q) \7 G$ z J1 c" T3 x/ H
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。+ I3 c1 W8 o9 a {8 r, ~. f+ G' U
- b3 O" V8 \0 v绿豆- w3 b- t" Q s4 p% T
7 A$ X8 V) g! N* L1 M, S, Q
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
- Y1 z" Q: j# P) z" _* ]. O# c+ @" i9 y; T Q3 e% I& t7 }
% o3 v, h7 b( H7 O* s
6 k: a- J# R: g# P$ i* O
莲藕3 f6 r& d3 _2 B( t) @ i
7 Q; w5 p$ f0 P0 @. R' p! m5 H" i藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
( i5 l2 L: x8 D4 L6 i; q- ^
, S5 U2 o0 W B' _' Y% A; U1 g玫瑰
* o" o) V# f% T: [( a% N* V" }9 R1 ^% g! x8 ]7 U5 R7 I' Y r
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 b0 |' g+ v# l- H; g
8 [9 n0 y1 v# ]! @* u: h& H0 Q萝卜
( \/ }( I( _3 M5 E* L2 _2 n1 ]8 Q6 m, L
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
