杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 75748|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

  @$ R# K: e7 j女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?  }/ V7 b6 l( E
" Z# N* s: y7 T
卵泡期枸杞补血( g" l' {/ H3 x6 k/ V% R* f8 f& p

2 j; h1 q; J# D此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
4 K; n* _0 p4 U" A/ H8 i- a0 }" e1 O# P/ F; ]" M5 s% ~
排卵期丹参补血' O! ]! r% A8 d
6 x9 s9 H: G( C. x
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
' f# q7 S1 |5 M7 |# M. p% e/ c
) H* W5 u5 b0 v9 [) d8 J& b2 A7 z4 m黄体期熟地补血
: ], [) {' a4 w- [3 R
% [2 f, m" W8 ~9 ]  ~" f此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。! h) ~. r% e4 r+ m6 W+ G
% b0 |  a0 m( q3 N& l( X. f
经期肉桂补血; Q% |9 \$ _" D
: M" w5 Q, m3 P* G3 V
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!
; d* T9 H+ t# D" H) T5 F, }) n$ d
6 ]1 G* M) z+ Z1 l/ R9 D+ ^孕期红枣补血* `0 {& R" O, t( ~6 B3 S2 ^0 R7 \

7 |+ E0 O' ~2 V" o; g. r+ c红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。: z$ P9 z  R0 ?) G0 s9 m2 V, U6 A  m& p

0 n* w* o6 W/ c- `哺乳期当归补血
" \1 Y2 K5 }! I* Q6 Y% t* @
+ c" Q# l* o) ?6 g  F/ F1 Y新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
5 N9 p5 y6 y+ Q  D( q9 T; ?
, `1 u% r) `3 A9 L$ }$ a月子期阿胶补血: }6 d, A1 {6 U/ u: G

2 Y9 v  z; h, |4 F% |2 t少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?6 g6 o6 m9 W' K8 |) Z5 T

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-4 19:12 , Processed in 0.052987 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表