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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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* U! d' i. H5 ?8 }8 D9 H! X败火关键词:轻微干咳* l4 ~% F7 x6 n% W9 |- w

; U' p, G! t! z' X6 e6 g$ M百合- u. Q% }" R8 T4 G) G3 ~
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。) T1 k0 B, M3 m: S- f
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
/ B& d! U  w# {4 ^. B- H强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。- ]% L9 {! O2 g  H
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败火关键词:心神不宁. V0 g/ i# {4 `+ o* n0 [6 \4 u

! m8 m! S8 X: t莲子
7 Q. j) l% L8 K+ C莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。8 e( x4 T% R) i8 K
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
1 p. F) Y6 y" w2 V强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。; x1 R! k; M6 ^1 J, T; `

# x& U8 ~6 \/ }6 T. i  E败火关键词:面色晦暗+ A5 C0 k. A0 y( b! A1 W/ d
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银耳' j; r: V+ b) X' ?: B
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
# K' m0 I  o: f# \$ G1 O6 w小零嘴食用:" K% V2 ~, f4 f5 w
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
* G# [& \, M: c4 c# v; E强效食补:
9 e- B/ v( l0 H' P将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
# R( |( T$ c; N9 c
! J% A0 R7 {; s5 _# B" ]败火关键词:稍有痰火& y/ K' U( @& Z8 ]- p4 m

/ A" J+ A3 B. J9 i  v. v" g秋梨8 e5 e: x( J; ~- _! c7 R, C. j
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。7 @. f! R5 V7 {- m6 v- R
小零嘴食用:
4 a- S/ D- K( ~. o& N6 |+ W买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。5 s/ |) T' ?& ~5 i
强效食补:8 S( T6 d( ^0 w9 ?- D8 n9 V1 j
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。3 g1 M3 Z+ c0 p7 p' c

6 o- r! P- x5 @; A, Y. N" z
2 w) S: X3 ~; b) G( x败火关键词:身体虚弱6 q( d3 ?' U5 {# k) {

, C6 Q; X: y* L  |: a; j) y( D西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
' o) v9 c6 C1 F7 x/ J9 f7 ]小零嘴食用:
( @; d9 X! x2 p4 E" E; k市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
- z; p: Q: u" C/ P/ f; P. Q+ H强效食补:
" e- U6 a) o' V9 W在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
7 v! `; x% u0 J* W2 L' {4 G
. L, e; ?/ s3 p, g1 m' H1 C败火关键词:体态臃肿! G$ g- r) n6 A9 a9 \6 _

- g: [/ b6 P3 D2 }秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。$ f6 h: ^$ H% U
小零嘴食用:1 U: G$ W4 `7 ]' M$ U" D4 g
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。& t; g8 f! o3 h# d* D; X0 b- b
强效食补:/ z4 K2 Y  V  a9 a
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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败火关键词:筋骨疼痛6 Z  h9 k+ u- i, P9 A7 u* [0 {- S3 x

2 I. u; u1 {) J4 p( u9 l山药/ E# @" Q/ x4 ?
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。* ?0 ~' c. }  f" {8 B& r
小零嘴食用:
( X3 Y7 q* N0 B) x4 N* P将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
4 p8 _! \% x! b* n  b! I$ G3 T强效食补:
0 w) y! @7 a5 t  W做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。) G: K" n/ j7 z
4 f6 a$ O( w) g4 P9 X. z
败火关键词:大便干燥
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芝麻
- Z7 i+ [1 d' @4 Y/ D3 F6 Q) ~可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。9 B/ f6 H9 |0 J# q$ m
小零嘴食用:
6 R( R$ @0 `- k面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。! Y& W( v/ t. p" T6 M' a; m9 W" F
强效食补:
+ d! n9 P6 l) s. m0 h2 ^& I做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
3 V7 H& @% E& h# @
0 m" R4 W, V* `# _$ D/ |# }败火关键词:肌肤无华
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# y! @5 s$ V0 B8 d( ]. |% y蜂蜜
0 R  C5 {( V; ~# ]& O营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
" n9 i# q1 O1 F- i! D  F* Q小零嘴食用:3 p$ [" P" H" E$ U: {& k
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。4 x/ E9 s! c$ d& ^) Q) Q/ j
强效食补:
" z( W! h  |/ i$ p9 x/ n在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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* L; T! U3 s& J5 g8 p败火关键词:口干舌燥! A, Y) `: ?' L7 A; w: q

2 ~+ }" Z! v) k$ ]* _) k4 `- C乌龙茶
, ~/ V8 V" V- {& J, `秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。; w. b2 A3 R; g+ U
小零嘴食用:4 T; Y1 k) {8 Q% P
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
. b1 w$ h# S9 @1 i( _" p强效食补:
: v( Z9 L' U4 G, L0 d. Q乌龙茶" o6 g. l1 p4 G/ `3 F
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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8 U; B. i. }7 a0 \, L* M9 |[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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