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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!- Z: U# T8 g$ @# J2 B

5 I4 y# n% D( q& w6 r( F( k败火关键词:轻微干咳
8 V% q& t6 `$ i: q9 F- q$ L  ]  X8 c
百合5 W3 L( T' m& G) H( a
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
' _4 p' t' w( E0 ]) v小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
, ?" o: J1 R6 Q( h$ q强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
  f3 N- S5 s5 Q0 T( U, a
5 P/ T8 @' K% Z( P- `0 `& e败火关键词:心神不宁- }4 n: F8 I. r' H! V% u  F# f
  S( B/ u. T0 V8 i' f
莲子
# y5 L. @' p% w4 P) v莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。& Q; ~$ N. G' J' @
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
8 j0 j5 P) x: J: R强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
  M1 S, r$ K, K( V( O# X3 o: f& Q! j3 z: t. a( ~9 C2 l; T
败火关键词:面色晦暗
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银耳
9 C* x6 J7 K5 h- l- Q每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
5 v2 p3 U) ^) D& k$ z8 c: u% _小零嘴食用:
6 T) a& r! J3 v& J" Z+ _5 `先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。' Y' ?* l# |( X
强效食补:3 o/ m) Y* x/ Q4 F  g- {) r
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。, N/ w' K( B0 J; a9 V
0 ]4 b2 |  k5 W- u7 z% h, o
败火关键词:稍有痰火
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% E4 g% U! z5 _! B9 g秋梨7 D; Z% A; Q: p. ^! L6 o
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。& W5 S# [& v) [6 z
小零嘴食用:& u4 Z+ M) s1 D1 Z) m% v- g
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。! `. q% F6 h2 d+ h2 w6 m0 ]
强效食补:
* G( `3 W8 Y/ Y把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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* l2 i+ E, l+ Q" b1 l  J7 ?8 x/ q2 }
" ^2 E$ q7 R# ?9 {败火关键词:身体虚弱- S9 m' z* E# K0 }' d6 e  O/ m( s

1 d8 L8 P' a2 T; @西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。( m; o/ w& O, \/ F3 y9 {
小零嘴食用:
3 S- k1 r0 B" C0 ^9 O' n5 A% D市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
$ S) V& D* Y, W. i. i. s强效食补:
6 O" D7 u: N% l在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。5 R9 F4 T+ l. \* c. C% _; A
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败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。4 {9 d" p, _( @4 e2 E4 L
小零嘴食用:) P& Y9 Y) n1 f3 R: N2 @8 K5 K9 V
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。1 ~- J8 p: ^9 ^
强效食补:
/ l) U0 l4 v3 n$ I# o) S: T  T0 n将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。- E3 ^* ^( Z2 P0 [& y# C
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败火关键词:筋骨疼痛
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山药
, m, p$ N" C3 d* |8 ]也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
; t/ `9 m" s+ }$ q: q小零嘴食用:9 r7 |* s" @2 X/ Z
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
+ t: }+ K9 B0 Q1 D强效食补:
) R3 ^1 n6 w+ t) h4 g做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。& k+ R$ h$ o! z, H& T" U$ v% b
3 G1 b$ z; o) o* @
败火关键词:大便干燥$ G; s6 R- S) l: j+ r+ J; A; ~

1 D5 G4 ~/ t1 Y) u9 z1 Y8 u  k芝麻# {4 J$ @; O7 p$ r( t1 I" s2 n
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。( ^$ e  i/ K6 v
小零嘴食用:! p# v) B  l0 P
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
5 A$ z. K+ b/ s: E) |5 D: ?' c: t# f强效食补:
3 j1 O! N( a0 b- o- V; ~; o; @; w做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
9 a. V/ ~) A9 m# D; w/ P: R  k$ S8 a6 r, n/ Q- g! E9 T# s2 P3 a
败火关键词:肌肤无华0 [4 n5 [, G. x! f
7 \0 e' m/ U" X0 ^; ^6 q5 `7 m( U
蜂蜜
  q0 ?" j0 u' W营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。: G+ ?7 a3 ^  H6 H( @9 N- c
小零嘴食用:+ _) G: n# C5 l9 `( @' ^3 E$ F
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
! l: j- l  a4 n; n3 v7 D强效食补:
+ s0 Z+ l3 ]) u2 ?) B在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
3 k/ z' `- g  k& ~( r' d' l$ y" f
; F& l( V6 ]. L8 g6 V败火关键词:口干舌燥
; E8 _+ H' G8 W1 `4 w: k  j& W/ z1 W: x, u7 C9 g  O! a
乌龙茶: W8 E' ~! C% R8 ~9 o: ?
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。6 ]1 p) I1 L( H1 i# {+ y2 e2 q5 a
小零嘴食用:
2 L' W( A( o/ M$ a& {& q和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。6 L: k8 M+ u5 Y: I' E- ?
强效食补:
6 o/ S/ x- }: }/ h乌龙茶3 g/ x4 J: p7 `3 e5 O
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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