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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!" Y! T  j8 \/ `( p7 T1 j0 |
7 ?/ L2 P9 n% i& e# C; p
败火关键词:轻微干咳
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+ ]* E+ G# q- R% f) E7 }- j8 Y百合
( e9 Y" b: f1 a5 \; Z9 c4 \“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。/ r' x/ H, a  l+ @7 V- F
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。2 K, g+ w8 F1 o0 j( p- e8 R: c
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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败火关键词:心神不宁
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莲子
3 l9 V" B( E2 |1 a2 o) m莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。7 z- r9 k5 o- N# }% W/ m: \5 B
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。! a5 R; W2 U$ k# |' `+ T9 W
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
( B5 w; }( W' f1 [
7 ~1 X. U: ]$ B/ S4 h/ q败火关键词:面色晦暗) [- y5 ^2 F& @! i8 K+ L
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银耳  o8 {+ d; {: T# U- L8 W3 W
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。2 l6 |1 M& w- b$ p/ e* [/ D  Q
小零嘴食用:$ N# ?9 V; B# j+ j
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
2 P9 M2 ]& T1 Z. r强效食补:* x; D- K  b1 ^% L
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨
/ N% t  s* j4 W“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。" u8 Q$ a. E) T8 @
小零嘴食用:
; [0 v$ A1 W, e  L' ~9 T7 L1 r买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。4 N- M& P+ m0 Y! R& y9 K
强效食补:
( y! N4 k" W7 R0 r' ^把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。& N6 x- s) @, C& ?& R/ d, h

7 J% D/ H+ u2 @0 Q) X, _; J$ M
6 R# N; Q, j) i5 G, L  \败火关键词:身体虚弱" O1 j" ]) ]0 v+ f: h! c/ k
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
; I! ]# L; O, L5 x8 M  j小零嘴食用:, f; q: ?: x1 f# d) X
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。# v6 W; n7 Y5 h, \4 q
强效食补:
$ `0 K/ R% C3 q- J( O在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。1 |) Z  M9 x& m+ L9 s

$ M/ x* i4 _; F: J9 l. N败火关键词:体态臃肿; J9 R) F4 X2 _* J
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。# _- S0 x6 u5 K, h( e- z1 g7 }
小零嘴食用:
4 w: {2 {1 X/ c9 t! H& s在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
7 j  j2 P- [2 |5 N0 Y! z强效食补:
/ V' {0 V* ]' x! @: n2 H8 t% G( J将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
& g2 g! @) k5 @# y$ a& P" ?. _. Z0 t" {4 H
败火关键词:筋骨疼痛" K* |% B6 x) i+ `

/ X4 [: {, ^7 m8 g4 k山药
% `3 }, W5 Q- B" O, i; ^0 O$ J. F也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
5 l9 t) n! M$ P8 k  Y9 y  M* y小零嘴食用:, s, Z. S' \8 J- J2 ?1 V
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
0 ~, V; o8 f# N. s0 O9 o. G2 h0 w% t强效食补:8 }' {3 V. ~$ ]* ^' u" G
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
8 M' d, l. q+ i. y" l/ w3 r; L9 x! L. A4 j2 W) \6 F* Q* m3 _( @4 A% o' p
败火关键词:大便干燥# f; d1 X6 r1 F' x5 p8 s

. ~& c( }3 x, d5 g芝麻
+ U+ |1 ~$ i" A: V可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
9 |( B) m+ K+ C/ Q& G% [/ E小零嘴食用:2 u  n, L9 M$ `1 T- y/ a9 O7 X$ A
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
- r( F  R1 E, {6 m# k- x强效食补:
  ^% d- L  `- M$ {, x6 y* b做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
; A: P# Q2 G, w3 @# f! f
5 t) Z  S+ z; }6 r4 Q败火关键词:肌肤无华
$ }. w3 b2 g1 k; ^1 b1 H! W. S
3 N4 T# }: L: w0 a5 D$ l蜂蜜
$ y- {* b: M9 |4 ^$ E$ X. e营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
# R9 c7 a1 }/ y- A4 k+ D小零嘴食用:
) u7 b" G2 p$ c+ R蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。/ o; j. P4 C/ ]. f- O7 `
强效食补:+ o2 G- b0 p3 q3 N8 v
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
5 ^7 m7 r4 i. _% S9 y4 Y3 P8 X% t# K  ?/ Y1 S# l% F
败火关键词:口干舌燥
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$ p) F3 R6 m0 B4 k乌龙茶
( S# \- f2 L7 x7 G. M% E3 f秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。1 A' {2 N; L! F+ U5 q! @) h' p
小零嘴食用:  k. Y$ F( B+ c' x1 J( y3 E
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
: {: u& S. J) J# \4 S强效食补:# ?4 b) L  N* y7 ^
乌龙茶
: H1 }# s; {' ]" x, w2 U" x  O  D2 M不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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