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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
" j" [$ Q  r) c* _! }
# e" u4 Q# T* X3 V; W败火关键词:轻微干咳  R* y$ n; j2 v6 s
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百合# l3 C3 x; U. B8 X# z6 I
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。+ P- q0 \4 Z4 W/ z6 D  n9 T; ]$ v
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。6 u9 T* u9 S! S, a% A
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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败火关键词:心神不宁
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4 U% x& h8 q2 d8 K) a莲子" Y5 M; o% E% L! l; i
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。7 {2 s: B7 ?# |5 X5 @, f" Q
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。5 S0 N7 P/ l, Q, {+ r# Z: o( c
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗% v: N. ?2 H. v( R3 e0 m9 i

8 |! P3 t( d  D) ]银耳
" q. m. W2 u3 s$ u每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。8 }0 l8 _1 \$ Q8 D; `3 Q
小零嘴食用:' y# _& b8 ?" G
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
. b9 ~" i4 W: d5 w: W9 d& {强效食补:
# \/ E' G6 m3 V6 y2 x将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。2 M4 I2 U1 O; B
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败火关键词:稍有痰火1 \' @& n) i; E7 d  J& X: ^5 e. B

" d9 {- A: J" ~. A秋梨1 `% [; Z+ B$ @- `
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
5 G1 c0 M' _  z( _+ ]1 L8 C小零嘴食用:8 }2 p: u# G4 o4 S6 V9 t/ y
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。4 r4 f8 P9 e, L# L  q
强效食补:
3 s9 @% C/ L+ ~% O把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
6 J2 t- q9 v* Q1 K小零嘴食用:
) r, W* E1 M, N) X& o& D) {市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。) P1 X, }$ ?& e5 L: d# Y0 L
强效食补:
0 @  m. O* X% }& K3 d: c在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。% G2 [; m9 ^$ y: [" F

  e5 Y& q5 k( H! I! M败火关键词:体态臃肿+ o& i6 ?7 \$ E# k
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
( F+ G& ]  {) e# m2 o& N小零嘴食用:9 d! d6 `2 U9 @) E) {
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。2 A& {3 H. Y+ n% o6 R
强效食补:6 f  _# ], z( S9 Z  r, {' A2 N8 b( @
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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" W& l" Y1 h  f败火关键词:筋骨疼痛
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山药& [  F4 {  v$ _# r& P3 g$ m
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。! G9 `( C7 t2 w
小零嘴食用:
/ Q) x! r* v/ g6 |将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
( {3 g# q  Y0 ?强效食补:  y: }! o4 b# g/ g' Q
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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3 x" [! \* x3 z( X0 a败火关键词:大便干燥) p. P1 M4 [& e% j. i" X+ F6 ?
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芝麻1 F; X5 O" |$ y3 M
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
0 N" \. U" x; R$ |# c/ X小零嘴食用:- j1 O& \9 |5 p; d9 C+ h
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
. |9 ?9 Z5 V, f$ z3 {. d. ?强效食补:; V4 c. ?) R* N" @
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
8 K7 l+ f( a5 C) w- ?4 P
" `/ p; G$ |' t# E败火关键词:肌肤无华
  q; K1 F" t3 t
2 k$ R7 E) t$ v3 f* ~% J5 v蜂蜜
% t- t$ l+ s( x7 K# ^8 k2 ~营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。& p) P+ M0 x/ S) Q
小零嘴食用:2 g7 y: J7 M$ e
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。; D5 A% H6 I+ C( U$ B3 g' t
强效食补:
1 {0 i$ Q2 w' j, q( t6 B在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。4 z+ B) q; n6 a$ `7 a

  r; G% W3 N3 J败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶, E: h; W  r! t& P* `; A/ Y/ u2 u
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
' f5 ?: @; k$ m小零嘴食用:
1 p; O/ h. t8 n和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。2 D3 V& S. C* O) ~( Y* e; M' j
强效食补:  B! |5 c6 `# ^( S  A2 `+ X
乌龙茶( W/ y; d" f7 e9 ]
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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: y# L! j% |' i  l8 y/ K3 x  I( k, V[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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