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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!0 n3 k3 U# Q. E: ?5 L& Z6 ^
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败火关键词:轻微干咳; R% a! r) N' D/ @
1 c% o. k, z3 t! \
百合
# }5 R2 V% V5 F6 \) ~“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
8 ^+ q* T% x  c/ f# W+ U7 |- w+ [% n/ A小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。( `2 Q' f6 T% M8 ]' J
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。' g5 t# l* j. z; w& A1 `( w% z/ r
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败火关键词:心神不宁7 ]' p1 A4 {% q& s
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莲子: A5 L  _  X( S7 Q, i
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
3 B! k0 I" e/ q  q, C: d( P小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
" I* y5 e  _- d, C8 a' G强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗
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银耳  b& q& X& o6 R8 a9 [
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
% A$ m: b" x9 Y; Y5 |0 Q/ X, G小零嘴食用:0 F) }: Y4 l( k: g7 ?
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
8 t/ r( e$ A" [0 f强效食补:! O0 k  b% V( \: h
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。4 H7 y4 s- Q2 i* `6 y" m/ i

2 \8 y' |! S* Q& t败火关键词:稍有痰火0 z0 O) o  d/ ~) o! \
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秋梨
2 Z4 N/ j+ a8 t! u/ v5 q“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
$ H3 i" @6 k1 N& k, O0 m. o& u小零嘴食用:
+ B$ \% `5 [* {' A8 u买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。1 k7 u, F/ `2 C
强效食补:
& \# {9 T& J; B把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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. D3 z" O0 |5 M6 Y# l8 h1 O败火关键词:身体虚弱0 _# C! A* P& S& q  N
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
5 \$ g7 G$ |+ t' l小零嘴食用:
/ [" p, U* t4 \! ~" ?! e3 q市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
4 p# f( j2 ^& x; c  O" T强效食补:$ Z- i5 C, O' D0 ^
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
; a. v& Y' M5 G: V4 e9 u* n6 o6 j5 l. U0 Y1 ~0 K, m, A$ D& o1 P
败火关键词:体态臃肿( P: k5 o0 ]6 @- Q( u

/ @  t) p6 r4 D; D' o7 H秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。# a! E7 e4 Z7 ?+ a8 t
小零嘴食用:7 {& _8 Z" T0 i- a: ?
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
. R1 S0 a- B1 f强效食补:/ X& [  C5 P) C# H7 c1 U, q* a/ P
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。& g5 x1 [8 w9 ]" b
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败火关键词:筋骨疼痛( W, x& g" Y6 q% _

" y- \8 q( `+ J: b( }! X; M5 O: O+ ^山药
8 P3 Z* Q; ?2 o: c5 i6 H也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
8 d+ D9 q0 n! ~. K# N, D小零嘴食用:
3 {6 C3 P* r, h/ E将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
; i1 x4 s9 N2 h( R强效食补:0 O* j8 h  @  d- V3 m. N
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。. v( B: T/ V3 n; V, }% ]) {" l

, O0 M/ B/ `5 R7 n败火关键词:大便干燥
7 v( p+ U1 f/ Y# r, `, k$ q4 B0 }3 `' ~6 o' }" \. w) i
芝麻$ b- B& S% a6 U8 P; P: S
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。6 k( j2 a0 u+ B
小零嘴食用:
% ~/ w8 p, l# v: ?" A! S7 N面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。. e& w& l# h. F# W! U% P( e2 P
强效食补:
! |9 Z$ J- r1 m做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。) N" d" ~2 i* X

  S/ W' }* G* h2 x, h败火关键词:肌肤无华7 T+ V+ p- a  }( l

: c6 |3 D, r2 }蜂蜜3 \7 z7 M7 o2 T# o7 {) _3 C0 T
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
, N9 ^/ z- |! B7 S- x' w小零嘴食用:
; }3 M/ M$ `7 i  }$ D0 [蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。6 q/ D  F5 A9 E6 Z( h$ a
强效食补:$ X$ N+ F! b, T/ g
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。3 r8 r( A* s6 |0 V3 ?- Q9 U, k

! o5 u3 p+ c+ M* j+ ^败火关键词:口干舌燥( J3 s9 o" L0 y5 u( x
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乌龙茶
. O. N" x  b+ o1 ?/ L' G; v) h秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
$ e* Y* J7 `3 Q! r( i% J小零嘴食用:
' A3 r# d3 t1 A# f- L和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。' Y2 l; x7 m1 ^3 _1 {
强效食补:
& s7 Y0 h. ?* j+ F; o5 v乌龙茶' e4 ]7 A% j" E  _6 `6 K& |0 a* e+ L
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。6 S5 P8 X  d! L# U7 W8 o7 i
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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