|

楼主 |
发表于 2008-7-7 13:42
|
显示全部楼层
黄色题板
. ]$ b# m, u, o# ~( Z+ P> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
+ C9 k) x" l# P7 ]: N( F> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 . C0 c0 k! Q# W+ r3 Y2 |# L& U
> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 4 k6 h8 o0 f1 x6 z. G
> > 4. 多喝酸奶
B1 |! q7 A; s G! `% @" V: a> > 5. 无论什么原因,都别抽烟
- {$ Q# N5 X4 h! M4 ~( M4 X- H> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 ! E# t, m' H" v* Z
> > 7. 饮绿茶胜过红茶 ; G1 K- d, ^/ w$ a3 ^
> > 8. 重视早餐多过晚餐 & i. a6 A7 P/ [. I# C5 ^
> > 9. 控制盐的用量
_" k/ C0 r6 N1 \, ?% U Q> > 10. 起床后先刷牙,再喝水 6 B: W9 @2 [4 w& O# w9 \
> > 11. 经常嚼口香糖 - j+ @; I) |6 V, e! M. a
> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 1 O4 d# i) T/ A
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 * z# |. P/ N5 M! S
> > 14. 每周至少吃一次鱼 * d1 I- Q5 f5 C9 p( \: W
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 : @+ g" X% E- e$ i
> > 16. 不喝久煮的火锅汤 . o- ^, s4 ?, S+ l$ W8 u& T
> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 . _. K1 F5 E; Y
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后 ' {" M4 u' Y! }& K
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
/ x: z8 _$ O4 z' e! B3 w% W> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 |
|