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瘦脸常识：3 q/ o6 L) u' u* [$ d: h0 W
2 x8 i/ U; t. c6 N! q1 _% @首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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) ~ r1 s3 S) Y9 U' k1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2 u K. w% s. D1 B
F! v" D. \0 V7 p8 T2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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* r- l: N2 z0 x% ^5 ]! o3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。8 \7 |1 k- c6 X6 N3 n
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9 E: \: u* P3 [, K: p7 f瘦脸方法：
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( `% p+ w ?2 H: ~) [" g& j 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。1 H, x7 Y3 k m) G
- q8 S2 D4 V, r2 ~9 k$ E" v" y1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。' B" |+ H; H5 b3 h* P% X
2 S+ m6 j Z' M1 U* r5 w1 z; g2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。: t+ @/ f! N4 W6 x/ M& j& |
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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" i5 _* j% T L& u4 p4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。5 O) a. J! P6 r( F; g
& Z" q% e3 |" ~( `# _3 M准备运动：进行3分钟有氧运动。5 m/ v' j- `3 Y0 x# `
& z3 P0 s) B% B) y2 X第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。+ t3 Q2 }' y+ U1 }. f6 P9 L1 s/ u
8 E9 e* v7 S: q8 H$ _0 |- K; i第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。- c" v+ u, q, U# a4 L
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，