[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 K8 {3 A5 Q" y- g* X$ A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ p/ \% p9 q! A% E2 N7 r, a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  k6 s6 p) S; @0 v+ `# L, m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; }2 X  O  |0 Q5 A  c1 R3 d5 c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ O9 w! Z/ B$ M0 F4 g' j5 g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( |" Y8 s, E# k/ c: h3 t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: i: p4 v" i& M' g' {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& b! m5 Y; K" W4 R" Q) i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, H6 t; J2 J- Q. O7 W- o6.健脾養血湯
/ P2 b! f* |8 F9 K2 j8 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; `& E% u& @+ W9 X$ |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 J' t$ V) s3 ~: j- k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& z) v5 m' s$ F$ @% b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" e' p) V( Z) |1 h/ p9 W) h杞子三錢
( @- m& }, a! [8 k5 K$ l( I7 b, U鴿蛋二枚
" A2 v5 i$ p) L3 w* q2 f陳皮八分
9 m, K, a; {8 G: ^/ I/ ~淨瘦肉四兩（先出水）
; [9 z! w' Q* I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- _# I/ y% P" m: d  H1 f# _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) e: y% g7 B" v0 d/ t& v材料：懷山五錢
" N) s, G( t$ F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 v+ ]9 _6 D! M3 X5 M2 D  I+ m$ a9 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, b5 `5 o1 Z( h# U2 ^: J0 j1 ~9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, ^9 W0 I+ s: a/ A# v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: H) O! f! g% L& C8 |8 V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# s  _4 t  L; O' i- L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 E" T+ J! R( Y; d( e# W7 O3 x11.健脾養心湯
: \4 g( q& x8 y* ]0 k功效：補脾養心，健體豐肌。
& \% D  _3 L8 y4 l& d- P- p$ G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- U+ W% W+ w9 B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 I6 g$ o# ~. _! @) O8 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 x, _* `# y8 {1 R, `& U13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 B; C  F! S9 ^+ W0 x8 G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# m4 c7 h+ a" T' F8 S6 Z14.除斑燕苡湯
: q6 z1 C+ ^  O6 H功效：健脾益肺，去濕除斑。
& C4 s! P1 ?; \" R$ w. f& a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. |6 F6 |0 Z! ~9 v- T  [: g7 p+ L( m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) ~: Y1 j7 {; Z0 v. w+ a適應証：臉部黑斑及血斑。
) T6 t5 C- P' B9 K% u# X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) d. [3 e5 g8 e) r: Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 y; S" c1 h7 w. X6 k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)