[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ n! A7 b' U9 t* F  }5 a6 K; i6 g, w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& y* @! i  S, _$ u, Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 S) d; S6 q* v2 [! P$ c8 x; b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) W# O+ Q- s6 p0 b' N6 A$ P功效：調補氣血。
/ n, l6 m0 z+ i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- p$ ]! }. f' V9 C& e- _, T0 B! k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ _: ~" [" ?& M7 q& j$ l& d1 S, M2 m功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: [* c( `$ m8 I" K5 Q% F3 Q/ {桂圓肉二錢
1 X, i5 D) `. u, [2 p杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. ~0 v6 ^" H$ T: J功效：美容顏，潤肌。
7 ]% d; L# i& e4 K, ]: c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 o# N1 I, F: `4 l% c7 n# X  j冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 j1 p% V" m. u( [* N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  L! ?$ G! B% ~! z& O4 ?積雪草五錢
$ Q) W1 a4 S, r  p山楂五錢
片糖適量
8 W' K. k; P; I8 [3 y8 @8 e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: m) c/ V& U4 k8 @* C. M/ ^適應証：皮膚粗糙。
1 H7 G! Q# U% l% u' Z& a2 l' @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) \. v2 h7 D+ {& p# Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# G4 K7 y; a, G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. j0 K/ h( R: L# D5 y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 j& K# S( N1 \3 j' x材料：紫河車一具
, @4 E2 C5 v1 F, I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- g& q6 U" |% Q7 \! C/ ^5 r杞子三錢
0 b* ^3 r5 r0 y2 a+ H鴿蛋二枚
7 s' t7 {( v, z2 q0 z( a3 a/ B: n陳皮八分
+ e( \* @# E( L! t3 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' ^& g) }7 w8 u+ |0 G( h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' V, U6 J' t6 x4 [) v; f) S材料：懷山五錢
7 \$ U) ^% I  ~! D. a% _$ }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& r# E# X, B" a, {+ X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' E2 L; @  y$ m3 v  b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
+ p! Q: t+ u8 Y" |功效：滋補五臟。
$ Q2 k2 x; N5 U5 E4 a' m# f適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ Y7 K/ K5 d& A6 B$ A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 l7 t) W) r/ G- m7 B% }0 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; s) o* H9 _! Z6 m$ b6 @& b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# K+ h7 `7 k( x! T" {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! a! T* l% r5 N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 h7 B$ b( z# v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
/ d- ?) [# i9 n4 m' J功效：補脾養血，健體美容。
( Z5 }% h. g/ v7 f1 q2 i% G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. ^7 y+ V! V/ m& k, p, l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) U6 Z% O$ e2 Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 F; k8 v" |9 z2 L" ^5 T) E功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 x6 W0 S( R- t+ D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 q1 d! X9 d. _6 {: `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 P  h3 f! C& ?6 d1 C4 Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' T: I1 A: C0 A+ n4 x7 M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 L# E* k+ \3 f- a2 u$ M功效：消瘀降脂，補血養顏。
) ?! B% F) V) {/ Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 A: w; |/ ?+ C% A功效：涼血活血，澤膚除斑。
, O# E1 u8 r3 y6 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ Q% \( y9 @/ T" j/ ?: S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# a0 z8 ~" a. U. b17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. b+ s5 h( W% r& x9 z' s; V3 |適應証：黃褐斑。
% R8 f: k$ D1 e2 y8 w9 _# ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! a+ H3 Z) z5 A! p9 I' j# M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ q* E( ]/ u/ I" E3 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)