[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  l5 q6 n: i6 J- i$ T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 s% O0 H  t! \2 Q2 Z0 q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* v% {8 N5 e. }$ L3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ w# o: W# c0 B/ {% q1 y4 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 x# f+ n9 L% U( H杞子二錢
5 [$ C0 D. s5 k  y/ z冰糖適量
) f4 }; c& x0 E4 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) \  G' o2 v: ?# Z. I+ z( s0 y8 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% l% v, T2 f0 Y- H! K% _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 d% G* `  }8 W- s* ]& }7 l材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 c$ u8 J7 M4 \) v% o# P1 S6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; H% z0 }. V5 Z適應証：皮膚粗糙。
8 F! Q' a3 r; x( x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; e+ K+ a& H- ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  ^1 v. G" r1 e* I. J( r/ ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! Q3 `. w& M% Y# ^. F懷山六錢
  s/ U# m* g% @" a1 b* Y杞子三錢
* x# s1 Q5 X8 H鴿蛋二枚
陳皮八分
) g1 U- s/ u( x& C$ M) q8 u0 G淨瘦肉四兩（先出水）
7 _3 F% w0 C1 [# H0 n0 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 N4 P9 Q- ?: ?9 `: u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: E# Z! Z4 ]& V2 {% J/ i1 W) W3 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  o: ?( A$ O  t# R. P+ @9 I3 S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& y! X. B9 Z: v9 G% M0 U( W功效：滋補五臟。
& T( I: {- r5 u9 ?4 M$ ~% `9 q# y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 u0 x( G" T7 E& b; m3 X) ]& d5 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. ^0 T& F! u0 ^& q9 r( A" ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* @* w, K6 N0 Z: i/ p, {! O* j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% F3 L. w/ C% B( a0 y+ Y6 V& p% {- O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ ?1 y, `' ^. e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 O) i+ Z& d6 R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# M* p* }/ O+ r$ D) g# S# y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 E, a: u' \9 w* W# Z" r* N! l8 i8 C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& K: z$ G  t% [9 m" c7 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ g1 ?% Z$ S# T; x) i; {3 `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# ^; p2 h0 p2 H9 J; i8 h14.除斑燕苡湯
: U3 Q! Q+ t' G. }* k0 u8 K, k功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ p7 h0 ^4 n3 ^# @7 Y( ^8 q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" ^3 W! W) W* ?; ^$ T# g8 }2 w8 n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  R# ^% }( m" o8 n1 W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 i  q) S% x' Z- k7 V15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! ?: H$ g' S2 Z0 e. [+ E5 J0 g; p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; A, N; r, e( l' ]" B7 J16.清熱除斑湯
" n* b! O- a* n7 v$ L* d# J功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 R, x3 F6 E" u! o3 W7 u& D; o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) m3 \; j% J( Q  b% Q( C適應証：黃褐斑。
* B% O* E% B) u4 w- @7 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 g# d$ t4 |: c& h+ }, J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ S. t( {4 n# _& y) \: z4 n6 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)