[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- w6 ], e8 J0 B, d6 O- I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  D2 Y) M8 O: n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) f/ f/ V+ `: M- @3 O) S7 @, N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 p2 ~9 f$ Q# i+ }5 M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ a6 M5 y- ?% @7 Z, e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ V. M- q- w0 t( ~1 D% u+ x6 y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# C% ~5 K: P) `$ [( A0 {# f. e材料：青果二錢
3 L6 V; y8 Y% h! e' y: v# I桂圓肉二錢
" l3 D' _4 T" ?& j6 ^! ?杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% Y4 H1 P' @' [2 ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' ?: T7 W7 x: P; k8 E+ e8 W8 o% X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 \7 A8 }6 @5 ?( y冰糖適量
3 p( r  h/ [5 }! h- k! S$ V4 e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; q% ^5 o9 _/ K0 @1 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! @% y- }( R, ~材料：生地四錢
! c' h: o3 U) _: Q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 D9 q; \) b; f) C" }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; t% b, j+ _7 T6 e6 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ i% c/ b* }: w7 b1 u適應証：皮膚粗糙。
7 [, |( x% F' p0 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" h+ d1 V; t& _/ r0 o. @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; T3 ^0 T' r! G  L) [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& A, B/ Z4 o  k- g1 R6 T/ `- O杞子三錢
鴿蛋二枚
9 L" v: `% u% k+ W  T. g- w陳皮八分
9 W' P* F2 s2 P. _& Z) r1 ^; Z" \% L/ u淨瘦肉四兩（先出水）
# L* {; @% w) Q9 g  o7 L) e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. _, _+ f5 }# l* D: X銀杏十二粒（去殼）
% R( @! l( ^/ A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  F6 S" n6 i( v3 H4 L% `& \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) a/ u& r) Z$ O" i. K1 ~; e; Z& h6 A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ J( H8 m7 B7 r8 }7 |( j9 B8 V功效：滋補潤膚，健胸。
8 ?6 P: f! E3 x$ q3 [6 Z: Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% ~4 T' a2 L! ]9 R, W6 l. d) r* w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 C. N3 {. M2 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 Y3 U( q3 E5 }3 C- Z8 J& w7 A7 j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& B! V& o" p! J% ^- u適應証：脾虛而形體消瘦。
. v, t2 r3 p( }/ h1 \) c$ h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 @) A2 ^+ C% T" I3 j' W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 Y. _" U, W0 w6 C功效：補脾養血，健體美容。
9 K0 O1 P6 T5 H* H: _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 o- W+ g. S( x' p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% `8 z. W6 i* |: Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' Y( O0 o+ L) S5 w9 `/ R# r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* v: q8 i% K1 b& Q" J- i4 \2 t4 \+ ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ f' D) _4 ], [! ?$ [  s功效：健脾益肺，去濕除斑。
- r2 j5 j) C% [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# m3 w* d. e) K% ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: m" ^- B! y: `, W! m9 Z8 v* a功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 O8 M% b) a. h* D適應証：臉部黑斑及血斑。
2 z# T2 v! S7 W0 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  B: X- Y$ k! G' B) U+ S( s16.清熱除斑湯
% ~& z$ h& n. V* X! D& {4 m7 L: f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  q6 w& A2 x: ?1 i2 J' L$ f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- m$ _/ K. d" G4 I+ ~% ?3 Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# @& u* Q; T/ c+ u/ E+ v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 K6 e/ W- a: ~" \! o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)