[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% r. `* k( \# q. M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 Q# W% X& ^6 i. k* g/ q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
0 l7 F2 G+ @. m# ?$ p$ h
7 B3 I1 Q- s+ N+ Q. b; P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ E& ~, X* x) o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' [- n  v6 F- U' ?7 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ d7 g, ^1 g+ y+ i- W8 o' J% i功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ v, Q- C& r6 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, N& }, B) q2 \( |4 v杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% `  n0 E8 _2 F5 m* _6 d6 R3 q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* ^5 l! o* j- N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 e$ z2 \0 g9 M: k2 \1 f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
; f- c, J. V% W) i/ t! {+ v　　
- z3 D0 k9 @2 ~; P! A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 b7 T1 \9 f+ Z: Y' {' T9 @1 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& \, f. S- N& X/ d1 ]" z積雪草五錢
+ H! ~( \# `# Y: S3 u. c* K山楂五錢
片糖適量
, D# W, {0 D( N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
4 ?- \. C% \$ u8 |; x　　
4 P) v( X9 G6 B5 j: I  O  M4 H6.健脾養血湯
  o, h+ v  F6 q* @2 Y2 B6 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
. g" k# D; Y' a) X+ `: }  S  z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& Z0 x8 u3 n$ P, M' W6 |( [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
6 S" f0 G7 s, ~9 i$ K& W鴿蛋二枚
2 V' \7 ^" w: l2 e" Y- D( G3 Z2 R陳皮八分
4 a' z# `! W" K) J4 t淨瘦肉四兩（先出水）
+ O( u. }# J4 I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
# Z3 I8 f' g; ~/ y2 s　　
# t3 b8 N- A+ F3 Q- U- w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 ]# v- p7 E3 L$ y) ^: o% e& q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 u' |6 Q7 G* Z' {4 H& |) O4 {材料：懷山五錢
8 v) \& o+ ^! \& z, O生薏米一兩
) P2 F5 X' b' P! E! e銀杏十二粒（去殼）
3 _' |6 I/ A! G7 Z7 E- T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* t! U1 j4 y9 K% t& a' P! b" T　　
0 k) ^& D4 ~. \# }9 {: {" R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- A6 a( ^8 Z$ {4 y( z適應証：虛不受補症候。
: S4 C& c% `+ h7 e) Y/ t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& J; @/ S) T# v2 D$ z0 a3 e, O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& @0 v) {$ W7 N( W4 v! x- q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, U! U9 b  {' j8 e0 `1 t1 Z% ~　　
11.健脾養心湯
* u' Y2 M6 q6 P& x功效：補脾養心，健體豐肌。
1 @/ m' L2 f2 U# J3 G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
1 N7 U: E% ~1 F1 {　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: z: G, y1 |2 @' M' O2 i& V8 d' Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- N# O1 M/ a9 z) @7 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 `! l: S2 s: W1 y9 R/ \' m) ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# {4 G* v6 l* z& f5 |2 d- s　　
" G0 n% m  F$ Y5 |14.除斑燕苡湯
/ j$ Y% v5 O$ t8 n- D. z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 m8 h1 |7 L( i* S' V5 \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
8 z) o3 _. g  z, ?3 O) X
15.調血消斑湯
6 _* Q- E+ t* f# }3 D+ z7 o1 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 f; S4 l4 T4 [3 e3 I: M- l適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- p. c, A- M; ~3 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ J/ a, O$ a/ }) E9 Z1 y+ q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: E1 {- Z2 M5 i" i7 H5 Q; k' k  z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' e) l4 K0 e2 V! V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* o; s: N2 c8 W, Y) g9 s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 g- H5 D2 W' T7 |, W
+ h8 `/ X( w5 y* F8 h) c　
. m: Q  p+ n" f$ |& ~

$ i1 Y) a; X4 I. r& w* d/ l; P
9 ~8 L* f+ N, w; }# c  w
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)