[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" @2 ?5 l8 [: b# z0 b$ f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 g' P. z( s1 Y; E) d: I5 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 V  S: e. J8 m5 T  G, m2.通絡潤膚湯
- x% c5 D& Q4 h1 u8 a& D3 _! K; j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* ?# |! i  j# G) W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- M' x. T. C4 _' U6 }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! y2 x7 m3 l0 ?3 Q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 j3 w1 Z/ \. C4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 l" i! E  j4 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) l' E; M& T6 E+ T: j% i3 G' Y冰糖適量
5 D6 X# Y1 R' P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! B* p) z) B  C材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 y( N5 _8 R4 @6 l. A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, j. Z" Q, {5 o/ n" c6.健脾養血湯
  y+ Q8 _; _1 s  D功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ w. e& S& _) D, h& T6 B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 U' M* y4 T/ s! k材料：紫河車一具
! x) _0 P/ m" _3 n) e燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 w; W/ `& H; F& B懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 n: R6 O1 P" {. K陳皮八分
/ Z% T4 C( J. |3 o+ G. y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# t* A. J& {5 l# C' `  M7 O8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 @) d' i& }1 Z5 T) U材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. O! g1 P3 M* m" A1 U( P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 x1 t- \" B9 ]功效：滋補五臟。
) ~9 K$ Z* J3 Q+ V; `& z: {7 {: |5 Z適應証：虛不受補症候。
" K: u) |% c8 I9 ^& ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 X  }5 M2 R# i* I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. Q9 s. }; }7 k9 W10.木瓜潤膚湯
) S5 p) ~5 i- T# k. Y  A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 U6 i* P5 C, d: c6 V- y0 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; ~# y- d8 B% b, [" j# O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- s1 D8 E+ `; V. c: O5 P6 M11.健脾養心湯
! H" V& U2 S/ i. Z7 u; i  q功效：補脾養心，健體豐肌。
4 g: _5 r' r/ y9 }- p, g: l6 A適應証：脾虛而形體消瘦。
/ _) I$ z& b9 B: H- V4 w/ Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 {! k* f2 _. g8 y* q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  _4 }+ B: ]9 w$ A+ `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* h3 h: }1 E5 c9 _* g' z0 S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 q1 Q/ ]* V/ k  [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ u. _9 q- G% k+ [! ?' A1 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 A/ \" Y8 C0 H# ]- \2 v, L9 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" a& [' ?3 c& ^+ P' D2 |0 D1 H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; R- u2 ?) j0 e; H+ y& e15.調血消斑湯
8 l  y4 B: @' Z# j7 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
( |+ E- Z, [! h& {+ @適應証：臉部黑斑及血斑。
$ L9 S: C$ y* B1 x' y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" X* C' h* w, B! J$ i功效：涼血活血，澤膚除斑。
; B$ M6 Q& N: {8 R3 n/ C) z# t6 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) P' l) ?- x# Y' l5 q3 }$ B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)