[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% m4 }6 H1 s9 B5 [! A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( \& y  N1 s) i9 @/ J8 r) ~# z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ V& E' O. B* U, b" M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# q: M5 A) R0 M冰糖適量
; D7 Y9 X0 ?9 @! F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* ^: l( d$ R4 g  A3 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 f3 L% N$ Y* |) h- J4 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 u9 O1 p- ?: Q4 {- J6 v/ c材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) r, C5 ?2 o. k/ f: o* k片糖適量
0 N7 [9 ~! O2 o5 S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 }$ j: g/ y! t/ B6.健脾養血湯
/ h' w1 B' u; Q+ P: I& j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 G; E. Z. I) g: J/ T. W  B& k- {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 e- U" o; ~: F/ B7 H0 J3 J+ b1 F- I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. W. Z7 ]7 D) A. }3 u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 ~% F' p7 @8 L材料：紫河車一具
/ ^, M3 @% Y7 g0 }: o% S# Z1 K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 T0 Y# \& J$ s8 ]2 `- _6 k% z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( ~+ b  |; t, j/ @; d: u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) T! n  p$ ^2 z: a/ ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ r6 O: I" C8 Y- q, N3 c9.清補養顏湯
& T7 [$ A. s! g( v) m, U; ~/ Z3 E功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! }; z( `) t* u! G  J! H0 o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 Y! G! M3 p* m& {) P) `8 f4 \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  U5 d+ y, k/ n6 e+ e1 o, l: n適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) {7 E0 h0 }  B4 U  t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  g! Y% Q( R+ ?: h, x# r; H) {. I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ L. c& i# a) U& A$ t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 x0 x( K* z" u% o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ C4 {8 e6 X& T! i5 S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ q7 a' n2 k) p. ?% [. i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ F8 C4 s4 P+ X& ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 p# n+ k  T( p( m  L6 n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* z' v" I, J( V9 E功效：消瘀降脂，補血養顏。
: S2 H4 F0 q& b' ]) S適應証：臉部黑斑及血斑。
+ p# U5 K4 U2 T  W* c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ n* ~3 B7 O5 R3 k- P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, S9 m0 S+ R& F2 j) @$ I, ]* z功效：涼血活血，澤膚除斑。
. j# u, c  e6 D  j/ F! n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! n; t* i" v) \! U( {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* n2 L) U7 ]( j1 p6 ]3 Z6 y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 A6 }- E* R0 m: k1 t/ X5 o# A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, d, Y. z5 f" {% s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)