[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, ?7 `+ }) I- \. K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 @2 X: j+ e% e6 ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: Q% t: Z. n3 ^# ^: O( v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 `0 _8 U( i. z2.通絡潤膚湯
6 x0 u% v( r: q) _功效：調補氣血。
2 j: K0 Y: g$ b' Y. X, Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& c9 M  i1 q$ g+ @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ V3 D. ]! i& s% [) @, S% s& X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 F# U& G+ t! l# N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% f: B( n5 H3 S' x7 k' \; Q- p材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% X# @' Y$ E4 u& e5 [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ U- @% M; B6 Z$ k  e# w4 g9 T4.銀杞護膚茶
: w; ]5 u* O  O+ k: E$ R0 ?功效：美容顏，潤肌。
: T0 y. j6 j5 i# o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: \' M3 c+ X% u2 q* o( [( M' Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. E. e1 S- \$ w; X& h' z) c" U冰糖適量
$ d+ s! L) V: g# d: j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: b- O$ ~. [; c* l* j% t9 `% `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; A4 B( e, I& ~) f積雪草五錢
( L* ~! Q/ W3 O: ]山楂五錢
5 ?* I* v; F5 S/ k) z0 {7 C片糖適量
% a) k$ z0 D' E7 j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 ]; K: e! p! v/ w8 @6 J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, r8 l$ c4 {$ m" ^" N2 }適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 ?# p9 F' A/ `5 R# @/ @7 w3 O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! B( L) n6 s& t3 V& c, a9 b% w. F材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  L: L# @$ a' U& \- Q鴿蛋二枚
陳皮八分
6 k5 Q6 e) A- Z6 `9 F* S" R淨瘦肉四兩（先出水）
, c. ~) D0 u1 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; c4 Z. z  [$ K6 Y$ a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 i8 H( |& q& E9 P+ p# i, F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 ^1 H& b6 H* u' s3 W材料：懷山五錢
/ n" h! a, z0 ^5 Z3 G生薏米一兩
( r$ g$ I8 j+ ]( ^0 m4 I8 y. m* x- N銀杏十二粒（去殼）
: F3 i7 A+ d0 `5 W9 U$ g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 N( _3 P6 S0 L  Z9.清補養顏湯
% T" J7 e8 _+ x( p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; {- b2 p% v4 d% V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& A5 H/ [7 S/ N# @. \. ^) V3 Z( B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 b, f6 F9 J, M# Y- h% Y. L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ X! O( I, H8 k8 o. g1 [11.健脾養心湯
: ?% d! e9 B/ J) T功效：補脾養心，健體豐肌。
& C1 g* D' ?" N* H; d6 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. G. y5 s" M$ b' L* b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. c4 ?$ \  ?% U( t) D& {: C5 w" c12.澤膚健體湯
  `+ x3 S- p) {" k功效：補脾養血，健體美容。
' ~+ A6 }( f0 @5 \. N: N4 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, ~' |8 l% k9 z' R8 |$ T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; R1 s- N) v0 D6 \$ {, u13.去濕解毒湯
  h- P* t/ E4 u* L/ M功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 L! d7 |# M2 g4 h! t* v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 d9 |* A9 \2 V- _$ F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
' R. ?3 b/ B: [) a/ O6 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& R% |9 g4 q% d0 ]" ~% q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, W' O  `3 p8 I# P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 ~5 y; t$ [6 A( ~9 Y2 Y+ k7 @15.調血消斑湯
, ~9 u7 `8 C9 ], i% y7 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; Z/ W$ e4 H$ k: f/ c16.清熱除斑湯
9 M3 ?2 |3 U$ T功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ c) Y' f. m2 m2 v0 j; u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 W8 T( B6 F. u$ h4 _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 n3 k7 k  Z; s3 P+ }* ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 R, l+ i* i! Y7 ?" D# K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 @, [9 g' F2 d3 v: Y1 x3 P: k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)