[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 p" U" D( W0 G; n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 n3 W' V; L! N  f9 O0 o4 f: o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 x. P6 e4 e2 A+ o- c# z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 u& j* u3 d9 L3.養血美顏茶
: s# T( _, J3 W7 G0 j0 [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! C# I4 d% Z5 W2 L材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: A. N$ }6 z8 O杞子二錢
) Z! f) G: r$ m/ M2 |" [7 S9 Z冰糖適量
3 Z; Z+ z  w2 Z% q: M' J3 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% D, f) e( q8 h' F4.銀杞護膚茶
! G7 _6 C/ R  G! X2 V功效：美容顏，潤肌。
4 x& q) u- |# ~* p0 _; x1 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ @+ r/ a- Z2 w/ v  `冰糖適量
8 r8 M; c4 A# F7 u+ g! G1 I* q3 y3 `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* r0 T) l$ h" c& [2 N7 Y, ^  j+ ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- C9 f8 A6 D4 r材料：生地四錢
: e! u+ f; S# [$ q" k3 g. Y  q% H積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 i) n) k( X, d: _7 p* l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 q0 t4 P7 a; R+ ~8 G: r6.健脾養血湯
0 Y3 ^" e4 M7 U' b6 k' g  s功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 n* S6 U# S/ D: P- Q適應証：皮膚粗糙。
1 k+ E- O( ~/ i) O; f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. Z1 j7 c( t+ p/ J0 x# E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 [0 j3 S2 D# L, U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 h, `% ]3 y3 u; K! W, ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" [& {0 p3 q2 R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ @2 D/ v( M+ l0 S8 b; Z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 q; y: Q: z2 R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" c9 w( s  f: k% a. N# W0 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& E9 `0 ], P) j+ a- z' A7 Q材料：懷山五錢
5 s. G) j" u  Z: g, L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( A' V& v! g$ O% j4 {6 K9 R! x+ l9.清補養顏湯
2 G( ^/ p1 ?6 n! ^1 K- f功效：滋補五臟。
7 u" h' K& J* Q% p: W7 \適應証：虛不受補症候。
+ Z4 u3 ?% P( x9 d1 l2 O3 }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ u, Q3 c: `( D& ]* _, S8 ^' N9 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; K4 r8 |1 X: B+ h5 Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 Q* \* d# e$ J; l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 ~* ^6 H8 H) |4 n, P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
$ v" |% a' l% s' }7 m) U/ b功效：補脾養心，健體豐肌。
' }4 e- b/ _5 H+ Y2 x/ v! w, g' n/ t# s適應証：脾虛而形體消瘦。
6 W, [1 B! J+ L. T$ u2 t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" R  ^. \: G& M9 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ d9 U% o4 R& P" I# |8 }12.澤膚健體湯
0 X' A3 Z( y5 ]. J/ ^! V( }2 D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& K9 f3 N, Q, J. \  w% M8 \5 F/ l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 e, z: m" z- i, G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ P; ?2 l. f" F4 J6 M' f功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- h( j4 H% F+ }5 c( }+ p+ E8 H5 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 d# y; ^3 l' D; k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. H8 d/ N0 k9 f7 P6 l  l) _14.除斑燕苡湯
# @' V* A, A: t$ g1 O5 A! u. z功效：健脾益肺，去濕除斑。
' j  i- t  y. {( R9 d1 l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 n- l: W5 G$ \8 R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  Q8 d' S% t2 Z# {; ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 D5 g8 T  R! c: L+ s" U適應証：臉部黑斑及血斑。
; J$ C9 ~+ t# f% ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 ?( |# f2 @6 b# J2 Z1 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 Q0 E6 G' v8 h. a1 b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 y) l; w. ?* n# L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& q" ?* c2 V( A  }& c; r2 s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 ?! ^, W* q* }+ C適應証：黃褐斑。
; U0 {: U: ~" |- w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 x4 u0 Y, s% L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)