[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& O- r: G( r9 C! o' y5 I# f2 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 W3 F( R* M' k2 A# G. n" ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& G" K7 b) P) o1 A% R; @$ U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 R6 C# o' r$ r! f! c# M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* x! }# i0 b2 ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' u' u1 z: f. \0 ~: v! Z/ L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) }- P- D3 U- K' X! A; Y4 f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
* L/ L4 H- T* j, z) F
! y1 P. Z, ]& m( p( D( l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ l6 `. P7 ]  u# g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: w* K8 V. s( Z+ \% k4 C, m3 }( ]冰糖適量
, g6 U' B1 s, F) ]6 V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! R( j/ D1 E% O6 o1 w% L( X山楂五錢
片糖適量
# k) A. G5 q1 k3 L* l" k" u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 g/ m& @1 ]  L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) G; N/ }3 p  o! b! T適應証：皮膚粗糙。
) d# A# N: n8 \8 L9 q6 k$ j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- v+ M$ N6 ~1 M- ~3 ]9 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  d( ]) z$ {( R8 D功效：促進發育，美容養顏。
7 V$ b) j- @! T# |8 d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 y2 q3 i6 V/ `: o7 Y" q" `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% C: _, B9 y$ A5 N" q' c懷山六錢
杞子三錢
3 r2 s, f& e5 }0 N+ W. U鴿蛋二枚
, L7 X! n4 p/ J+ }陳皮八分
, V+ H0 b# b' H" R, Y淨瘦肉四兩（先出水）
/ |1 e- h! b$ H$ o% E1 v  T, f5 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 L$ Q  x/ T" C1 l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 _( F* I0 Q% h  b8 k& Q銀杏十二粒（去殼）
: B( }6 N) @4 ?' g2 N, s' n- |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 Q. w5 a: G% s( \" E$ F5 Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& P0 O& n1 F" `8 `/ [# s　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% Q# e0 m! p) i+ O9 }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* U6 Z! z! X( q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 l5 ]# _" f5 {. I& i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; P5 a, I9 A6 ~; Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ V- D3 w" N' D  V9 _: E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
! a) j+ [% ]* \) J" U% S5 r　　
12.澤膚健體湯
9 f4 X* U  Q% G3 T% W; G) |0 J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. f2 w$ F! j4 a( t- r0 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: u. f) k* g5 W* q$ Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
, i& e; j/ {5 ?/ ^. n7 i
  t( ]9 v* O5 ^) a; P* {9 R) m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: o* y* q, J! ?6 A適應証：濕熱性暗瘡等。
8 Q2 `7 U& t& m6 f  ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- L; Y; a2 g0 J6 E. W% m9 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
7 m  H. {% \, }1 X( n  z　　
8 p0 ^. s1 \! t/ a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 ~1 T1 T6 ^& ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 l) i% O& T: I$ L' @2 J6 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ Y) J5 e3 X7 ^2 r7 L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  b2 j/ N  Q- z( q, f% W; R. [! J. v適應証：臉部黑斑及血斑。
  T: A  w" k# L/ J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
, G% \- W/ P0 b8 b# `- O: \　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 y/ u5 Y4 k  }/ q- V, d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' ^9 p5 @9 e- V* `* o8 l) H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
: j0 z9 I4 s3 k- M* ]　　
17.淨面美顏茶
; f) Q% G0 }$ V* T; M& R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! _4 n: _; n. E8 `% h適應証：黃褐斑。
" {, C" g9 ^6 N: t" A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 h+ B, y$ s9 q' g! b0 ~
　


; B4 {  @2 L) J# n- W0 v0 g

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)