[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" Y* E5 {3 o$ L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ @$ ~/ f6 t$ o$ u. M" Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# w  m) M: C' s7 c功效：調補氣血。
( X( @7 ^1 U0 [- n$ w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; i* D% z( @/ M) h3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* c3 `( P  _( z$ I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: Q. z0 K5 g7 y$ y2 w5 o5 \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ k8 ]: S' J5 A) u. u1 V1 k( R冰糖適量
+ y0 D  l3 ^' D$ W, F8 P) Z4 O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. z6 h: a; ~' O4 z3 G+ R1 J; C9 [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 h* I; ^& k4 u) ~$ E# Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! X" q" u, Y& W- n: r  d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 V+ M5 Q5 d: d' A3 T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 [- f* m( k5 R3 m5 S4 m5.潤肌養顏茶
. F; C# t  x% d- P5 L2 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- U2 A: l8 U/ [) ~' Z/ g片糖適量
) c8 F2 b' a  A( I& _9 n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 C- f3 [/ n" E$ ~& \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. J" }* i- x9 |' A5 g功效：促進發育，美容養顏。
4 }7 B7 N% [- D# \; S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 w/ y! H7 O1 r9 A* N$ _3 A燕窩五錢（先用溫水浸開）
( S- x2 h8 w- |$ ^$ Q2 x7 I懷山六錢
杞子三錢
: u" C( h% [: ?2 |0 H鴿蛋二枚
. [( [2 U4 v) C- k2 }0 g) Q: i陳皮八分
% H" v' V& _# \1 x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: [2 C$ L* ?' b8 W8 r( z7 J8.健體潤膚湯
6 l1 s7 z) Z9 [1 j; e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# w/ \" D+ |5 y生薏米一兩
; Z$ f# X4 v8 a6 a4 J$ U" u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- \0 `, u) j" j5 \  S5 \9 P1 k$ K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; h1 I' t5 g$ R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; n- t, R6 f$ z# @# W: f) j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ r7 p/ |5 ?- W# S, s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- M1 C. X: u4 F3 @9 ^, \; U% E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& i+ i) ~4 m- c/ u  z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 k4 [& J0 I6 I8 w# b1 n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 ?! C! W9 N2 w$ D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# d* u3 {$ C: h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
, i  ~# n$ W0 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 \; N" v( c% [5 a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 E( S' l% v; G1 l# l7 ^% l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 E. \. ?" G) Q; T( a( u功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 M3 H! V$ M$ Q) L+ C% O% O3 U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 E; b0 Q6 m2 ]9 |/ c3 L$ p1 x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, H( x. [* l. E+ K* c5 r/ p9 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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# T0 Q* q5 a1 ?# H! E9 X  U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)