[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% a) ~; k$ W5 \/ i- F( A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- }1 |9 t% ?, [" W: j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' d# p2 R0 ^! A- h# c  u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! U2 K7 d2 Y; {# C/ X+ I2.通絡潤膚湯
' K0 ^# J4 }: ?5 R% E- O. M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ }0 B2 J" |, p/ s- c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 J; Q0 x' E. t# \3.養血美顏茶
2 k: a9 q/ D+ a/ S2 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ c/ M' o3 [5 b1 m: [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ U1 \2 |% Z: |3 o' I; ~杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. }$ U$ X) M- Y7 T% V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 ?- Y% g; a5 B3 T2 D* `( U2 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 ~! h2 R- f5 ]0 V) A2 i' h; ?" G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) r* H1 ~1 O+ u5.潤肌養顏茶
3 U/ P# J& d2 l' ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 u, r" [9 R: T' x# ]) D8 _! f* t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 {7 z3 r! w0 `3 J8 g" D材料：生地四錢
9 ^0 ^* x7 {% P1 J' Z) ?  }2 M7 H積雪草五錢
山楂五錢
) s" P: i7 t- |1 Y; F) W9 i# k" f. Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ @- b5 T0 }/ n6.健脾養血湯
2 V9 C# |5 L: T& t; n: C9 o功效：健脾去濕，養陰美顏。
' B: \1 j+ l5 q, `6 H適應証：皮膚粗糙。
0 h$ s3 b5 q  Z6 c/ k' e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ ^8 v( _3 d* g/ C5 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 _! u  t. \% q  f0 i. J# l5 c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 ^0 \; P( M% T0 n) ^9 [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" Q9 H% N# N; w) S; z杞子三錢
; u; H7 r+ @# B* P! t$ T+ o. c鴿蛋二枚
5 r/ u/ i; s) T' \7 B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. d' s: f( L0 k! d0 w- l) `3 G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  p( B0 g& r2 e% S/ }, I: D銀杏十二粒（去殼）
# t6 x) j  _( Q2 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( S8 i' ]3 Y$ R* W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 m! W$ Q; y. b* [; e: h5 a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* X5 c" v& B; q" L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 @, s( `' G) b/ \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' ~1 ]& ?( H  e0 f+ M  e# N0 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
" h) S8 I9 G  U3 E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 ]! j' Y1 J( e5 v& j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 u8 m7 E/ Z0 x  }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 s% @& b, ]7 E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! U& j' J: O- u6 r& z# S13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 W2 p4 ]2 @! R: E; b5 P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& p2 [. G0 j1 F14.除斑燕苡湯
$ |( ]( P: y% n6 R  P3 e: H7 I# a功效：健脾益肺，去濕除斑。
( F8 b* G$ u0 J& c) {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! g7 c3 m3 O2 E$ b7 L; z/ n. F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& t3 [! l, D3 _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; Z. \* x  s) q: \5 z, D5 n8 ~9 A9 E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 f! W6 U' a" ]16.清熱除斑湯
+ l( [) {& \& N- H* q! M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! v+ p8 \) Z- C8 f- [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# U. n# r( G6 N! G# K1 m. s適應証：黃褐斑。
' r/ `0 F# ?6 x: z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)