[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- i. s& v  Z& M6 F2 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 p) Y! P2 X* n! \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 w, D- X9 F2 r8 U+ w; V5 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 ?1 Y) t) ~8 s! J5 m; \3 F4 o, V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' P1 T; k7 z$ V: x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 p' G3 a2 d1 x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( A$ n) D2 u" E( B材料：青果二錢
  B) o4 t# ?3 h0 ~9 ]+ Q' L桂圓肉二錢
  c4 _- {( i8 |, O* E杞子二錢
' }. P. `& Y9 e* ~1 X# k' ~# c冰糖適量
+ Y1 H- q7 t/ j  e7 T% E" T$ r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& S0 r5 Z8 N+ P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 `; M, x* @& ?0 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 I/ m( S" R1 {& V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 z2 }* m# s; y! ~& i/ f+ ]+ l5 W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- U3 W7 {9 @0 Q0 N" |; c; `5.潤肌養顏茶
: U/ R5 s6 ^9 b2 R* s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 t* w7 x. ^- l/ m$ q+ }- O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ ]& ?& E& O, V# H- N積雪草五錢
; L& n* r3 V0 i$ K山楂五錢
片糖適量
. G) n0 ~4 \1 U. f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& x1 O3 I2 W1 L+ H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- B2 ]# G, l5 k% ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ K" W) b, |: c: _+ \; I; y/ |. Y鴿蛋二枚
# {# ], f4 B# X, S' E陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- H- A1 x7 B9 ], M( Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- V  k; z3 d% G$ r9 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 j! U2 J- t6 X1 A( K0 V) J材料：懷山五錢
% F5 T% q, }5 |. M5 n生薏米一兩
2 |5 r/ a8 D, A5 G- X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 B' F% x) k/ ~4 }- R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 z: Q" V( ]+ _: j. i5 L2 J9.清補養顏湯
" E  p* A; y9 g; |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# Z" K/ @0 O$ i6 T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% h4 [* N; e1 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 Q% j- I% k0 t% k# k% N" Z4 y5 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ~2 _  @+ O$ J' r0 _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 x: ]: ?9 `/ }3 J8 s11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ N" @8 G" ~5 z5 d& g( M0 j  f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" R: V0 K; }* X6 N9 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 `1 t- D4 q- t  t! n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 n7 Q0 g* l5 o) V; @$ a6 [, s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ E9 H5 p( J- G1 E5 }! h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. Y% M' h" ]5 p1 f+ I9 L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 I  L+ s( |9 v: W' E* \7 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 V. Y: |6 Z" H0 ~' ^# H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, I! u  c$ u3 m2 S4 s* f3 u3 [16.清熱除斑湯
) h7 r4 C; p( M# E" W. ]8 U( |. |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& r- h0 k% P0 ~0 A  {5 j; }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ K) B1 O* o/ D' l. {9 ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) i' Q8 `  A/ c, |; ]* Z1 L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 N* u" o, q4 D& _- C" K
　
* Q" Z: J( w9 z8 f" h' l


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)