[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 N" s0 @" V/ B  w0 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* R, [+ G( e3 o5 j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 O+ `8 \7 \% B) i( G/ U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 ?: o3 Z5 ]: k: e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% S+ C6 [' z7 ]4 |* y) e/ _功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ Z4 w9 n: M0 w, x$ i. c3 P0 e材料：青果二錢
+ j6 Z2 R8 r4 ^# l桂圓肉二錢
3 n3 f7 N& z+ L杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& x: F$ V& @0 I: D, z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 z# O& r$ _3 l( O& g' c* C' i冰糖適量
5 h- p7 t, B2 x) T  T4 h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# s( A1 N' c) ?6 b3 z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 n* n( O  P, b7 I3 i# U+ L材料：生地四錢
4 S* ^8 y9 o( n% {* Q2 \. Z積雪草五錢
9 A: T0 C* V& J, R, Q山楂五錢
6 ]% F+ p4 g2 L7 K% C4 S2 S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* P+ I' G& t1 T4 X: h7 l. r適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ U) M: Q5 Z" R6 [& U' q  y- }7.豐胸美顏湯
' B* A5 s" x$ |+ |2 }8 @0 r0 P功效：促進發育，美容養顏。
0 N7 k% F# _* u* w3 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  r& o: E1 b  ^; L材料：紫河車一具
2 U2 d9 L+ V- {2 G! z) m2 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
# x) @. q4 ]1 v. T懷山六錢
杞子三錢
. Y/ u. W* y6 v1 h% t; k鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, T9 v  A" C: O: I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 }% X# z$ L/ O0 I6 R2 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 k0 Z% L  ?7 v; ]3 `  k3 z9 F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; I0 n, ]# N4 y9 x7 r材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) {7 Y  d# G8 h+ `5 {& ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; F, a1 h* Q, z! F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: B# g. R3 O0 |" G8 @* ~10.木瓜潤膚湯
1 b* ]" E1 v+ N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; y# `! S4 D  M5 Y# `! g, k11.健脾養心湯
6 o0 s. X% v) a$ @) M3 n功效：補脾養心，健體豐肌。
- M0 R# f) r/ m# g5 `" g適應証：脾虛而形體消瘦。
- n6 p; ?$ U4 k  f# _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( m- I9 F% {' E- k1 F7 w) ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, ^/ `7 e* K& M  t) A' R) s, z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 ?- x! B+ |4 J' h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# x1 W( {4 E* w+ F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" I: ?' x$ E, \7 P- \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, G2 v7 u. T+ k0 O5 ]: R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) X. W. }4 C6 @! e+ C" d5 _5 {8 W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; h. g  g/ j0 I. s# H! a8 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ n, V, l, s7 {8 ^6 I. N/ P/ H/ W0 T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ W9 A+ j" ^5 }9 p% H: L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ @. Z9 _; m. ?; r* `) w$ c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% e2 s( m# X) S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. P' V2 C2 _. ^' t# E, J1 \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 `' v2 [' S/ n& i; J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! G& ^3 f2 v6 z5 b5 v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)