[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! c9 K! E0 W) z) b" m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- b0 Z. j4 ^4 O$ g, _0 {+ X1 T+ c桂圓肉二錢
# u% E9 F9 t' Q1 \杞子二錢
冰糖適量
. ^1 N2 ~6 _4 d$ \5 R3 j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ [$ T9 r) z" J( y+ P3 q4.銀杞護膚茶
5 B9 @) Q# h6 l+ @* {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" z  r7 A0 t3 ]% `0 j" T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  Z: @. Y" D. j9 w3 e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" R9 O6 F2 M0 f- S# T2 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: Y( n2 I( T0 z# Y材料：生地四錢
& U. C- y2 U4 E積雪草五錢
( G5 B/ P$ ~$ y% F% h) Y( P山楂五錢
2 ~! _+ `: o7 H. Y* D& K* z片糖適量
5 Q  t0 D6 T: I4 G) I9 ^; E6 N% D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! n* U# J! u4 ^, M; j; `( w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ I/ T4 N) \7 O* E適應証：皮膚粗糙。
( X# E# A+ h( d% T( _9 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  S  o: A: r6 m' T. q3 m0 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( U/ g/ ~: p" J. w7 M$ p* [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ L# E/ o, G. X; Y- `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 x4 z8 ]% N4 J& n) U* P# h杞子三錢
鴿蛋二枚
" T% X# C! c5 r$ X6 Y& D% v陳皮八分
6 F0 _0 P' w+ ]* Q; Y" ], A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- w/ j  r: A8 F; g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 J  a  z. j6 w: r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. Y3 o0 H+ F% n) _) x7 y' B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 L) \. D* s' c5 d! }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 h0 B( p0 q8 M( E: ?6 w" [10.木瓜潤膚湯
! G/ d8 X7 @7 [3 E% [* l功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 X2 b7 T8 ]. g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 Y, z; c8 R/ g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& s  U' j( G4 g9 W( d" n功效：補脾養心，健體豐肌。
$ Y+ {: P% s- l# v+ I9 \' E0 v適應証：脾虛而形體消瘦。
4 I+ w& W- e! k3 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 R1 \3 ?5 g- l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 z8 y. c% H2 M9 d5 ^12.澤膚健體湯
9 ?2 M/ k9 d/ `7 {5 D功效：補脾養血，健體美容。
# O1 _9 _  l* N0 A* Y) [& H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' e# {, P$ V7 \0 C( h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& t/ K; S. T/ W4 ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ O- g) f4 ~1 R% h9 f# O適應証：濕熱性暗瘡等。
0 ^* d/ O; X. {( V' B* P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 Z; L/ [; h& I! Z4 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* c1 J/ F1 ]5 X: l/ O4 v- q+ S  H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; W8 F% J* T( y* W- |& @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) D5 i9 B% [' t+ W4 `& ]3 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ w; S1 R/ J+ c' E' f4 S  Y% O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! }$ L( o" F0 n6 S) P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! Q% \! W" b' t8 {! i: Z17.淨面美顏茶
4 S0 Q: e* }* o  W  t" f$ ~7 H2 a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 W! z- r" h: H) j2 M: }# m適應証：黃褐斑。
+ Q) V" q4 t2 X1 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 {, T4 _7 ?* y" p. X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)