[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ h! O$ ?* h5 c. s% T5 R2 R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: W/ a" b$ M$ t3 F1 u  U4 h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! s4 N& O6 Y  @' Y  C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  \. Z; {' v! l0 a7 l- s3 V* s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* _- C$ F! `# ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 E  y7 j2 r1 Q9 z; j) V3 ?7 h材料：青果二錢
  ?$ @0 S$ [% R桂圓肉二錢
杞子二錢
* ~2 k. W* Q) [+ N9 N' i9 O冰糖適量
- A" ^4 s8 V/ |% h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ C0 O. |8 i1 c* S4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ i- w* g0 ~$ F- m) ^3 j; d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 }2 |0 t& y9 |4 s; B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; F& x8 c4 s& Z8 N; \8 h/ v6 L3 O7 }5.潤肌養顏茶
, ^+ R# |- r5 z( d4 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# @$ Z! J; [" F$ o+ b0 Q; g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) X9 m) A1 i$ K1 P材料：生地四錢
4 s8 y8 o# y: b' m積雪草五錢
) }/ ^& o% g) r0 a+ U山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 o. V+ {# q( x- C' N9 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  j8 X# d8 `- |% _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 H+ D4 W1 y, U8 t& {+ A; s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# l, J6 _0 k- }2 r( m; Q9 O* j燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 W$ j- T; }: m# k: n9 I5 A/ ]淨瘦肉四兩（先出水）
( ~4 o+ ^, D6 J, J+ k3 p+ O6 _' E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ k% O) L/ x( F0 o0 K- s# g8.健體潤膚湯
8 x( [" Y; ^2 X% G7 n7 G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ T3 G3 T8 O3 p" I8 n; c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 {2 D* ~4 j1 r/ _/ k5 [( u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! G4 |6 a" Y: Q* x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 Q: _$ x6 Z9 G; C9 G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 R9 P- u, n( q( i( S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ j( i) U6 H. v3 q2 R: b8 ]- V. o10.木瓜潤膚湯
. S: }# w& [2 y. H$ [  x" I功效：滋補潤膚，健胸。
: j' M" [# G$ `, V8 B8 G% x% f& S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- e5 x8 O/ H: W. U6 Q1 |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( u. `  S# u" ?$ _* x9 P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: x% H4 S' y" [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ P0 R. j* @) Q9 @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 g1 O9 |' z; z3 `12.澤膚健體湯
! H( O& h6 V0 u+ i2 ]7 e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. \+ S' a4 v1 H$ b. Z- ?" w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 x+ A6 i1 y/ ~, d& d/ z0 Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
: F5 r+ [( H  E! I+ o; [適應証：濕熱性暗瘡等。
# S" [, z# v$ i. e1 j. Y% h: Q' L/ |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( ^0 m% @- M0 J1 y: N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 K! m, t9 g% C* _! T6 i4 i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 h- X9 ~4 c- }( h* P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ G! z1 L( G6 o5 Z7 X% o& _9 v15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 L2 p. U4 G( C% ]5 U4 m5 t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ a8 t2 x8 S* _5 w16.清熱除斑湯
; J: Q3 W2 e9 l  Y! l3 G" e功效：涼血活血，澤膚除斑。
% I8 z* {7 i: _7 }- l0 o* I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 _& s, f1 l4 L# B  j! G1 F; {) v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. ?$ U& H& S! B" H( l" B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 E3 F+ P" Y' r1 p# O' b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)