[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- g* }2 u7 d0 k- F; W% [' E5 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ R; _# p: {# b9 z8 s, q. l) t1 L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* o0 ~* O; d! C' d/ H- y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' ?) R- @0 v9 q3 J: w& K. o- Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; R( I  V9 e) ?8 t) o6 V7 [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& D3 L# f* z; v$ o. D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 r  {; Y4 b) w; Q8 v4 s5 O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  |9 ?; G# j5 k  d材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 \1 ?# c* H! H/ c- A+ V& R. l杞子二錢
* s6 [* ^4 r; t2 v- v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* [2 P5 n+ z$ t9 U/ j/ e2 `4 A# S功效：美容顏，潤肌。
0 D6 y) m1 ~0 k# Q3 V+ T% {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% Q5 r4 ~; C+ C) x; o9 |; e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 v+ d& [1 V+ X6 M6 ~+ S/ m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* T% |$ B2 c: q0 L( V1 L* `5.潤肌養顏茶
. J9 f; a- c; I+ C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 ~% u. D6 y& R& u  a" M1 ^6 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# y7 M1 O  L9 {7 Q6 R材料：生地四錢
積雪草五錢
2 h$ h: H. @$ d2 k( x山楂五錢
. R3 F" P- g8 m' D5 _* B片糖適量
4 F( m# C9 m# Q/ M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 u3 R& V* Z1 W7 u1 V6.健脾養血湯
9 v. F# c) o/ Z4 r# U9 |5 e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, Q. }( W+ a, [0 Q# I( Y3 l7.豐胸美顏湯
8 F; L" V+ v/ G3 K8 @: H  Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: p0 }" G( m5 D% L, o* v材料：紫河車一具
5 r: P/ _- s* {- `+ g燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 e" C; W5 g6 `懷山六錢
0 e7 ~% J# h2 g2 t0 s' C, B杞子三錢
2 G2 O2 k5 e, g4 q) Z6 i3 d1 `* W鴿蛋二枚
" g2 y2 V5 s; k4 t陳皮八分
4 @& A' a2 K1 V4 Z* `淨瘦肉四兩（先出水）
- S# |2 H  T. x9 x- ~5 P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 Z+ @9 O8 r6 \: S: g% A4 g材料：懷山五錢
. P8 f  A, a  i% k( j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  T8 \# I* w& V. P$ y% G: E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  ^" n( m; k2 ~2 G$ @: j! C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' C2 x( \6 |8 }& z3 W0 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 T  H2 l7 U7 Z8 S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! S8 L/ I/ w0 R5 ?; q; n4 `0 J功效：補脾養心，健體豐肌。
7 M$ W/ r6 \& G適應証：脾虛而形體消瘦。
- x6 w+ ^9 j. q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 Q7 I2 M- h, [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 v. T$ |+ q3 z( u8 b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, P2 U' h7 U6 n. T& O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 l  O& H8 d8 F' ]" F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ E2 S* {2 E+ i9 C/ ~* [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  P0 Q& U# ]) ~+ ?( k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: U4 |/ _' g7 _: o' G+ |3 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; k( t' l% Y8 O2 V" w2 q適應証：臉部黑斑及血斑。
% e. |: F  c0 [$ u4 G# i$ p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, }2 @2 j7 T$ z' l+ t# o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. \8 ]/ H# ?% ^% B17.淨面美顏茶
1 G2 }  B- W2 k* a0 S* u& S+ ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) S3 E! e0 t9 k% b, Q7 U/ P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' K/ E4 @. i5 `6 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)