[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# L) s$ M/ t. E8 @3 q+ o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 Q7 F5 {2 A; |: h1 Z0 }1 m2.通絡潤膚湯
& d% ^% m" Q7 t2 S3 C# w! e! C功效：調補氣血。
4 j, J1 t% Q5 I' n+ X& x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, H- j) I- w% m0 y1 ?; Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 p- S# P$ \- J4 V) x8 Z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 [$ W8 e, C% q- z$ g5 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 Z$ m4 U2 a; f材料：青果二錢
2 b7 i6 W- i1 x$ B( Y9 E桂圓肉二錢
4 N* i) W3 C3 j( L. {杞子二錢
冰糖適量
- R/ i: R) r5 `5 n) ^2 F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
4 c0 c: e* ~: R2 L! z/ ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ n' P9 M" p* Y+ g5 R8 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* }8 G7 Y$ V2 j片糖適量
5 B# p# V: C( W* ]* Z9 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( V  _) l; a% F# ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
( j6 i/ X! s! O" p適應証：皮膚粗糙。
0 P0 @: l- z6 {. [9 |1 }2 g' E; _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 k3 ], |/ d, S2 [9 q6 B7 b6 @' T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 _' A* [3 U* _" P1 @) Y2 H材料：紫河車一具
2 c/ b1 }7 M8 e! C; T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 ]& t7 y$ h4 O6 _杞子三錢
! U; k& X/ Q# k  S8 h: A8 L鴿蛋二枚
! E9 ]8 J& `0 d( o& @5 D' v4 O/ m陳皮八分
/ U5 j, Z+ h. |1 H8 t; w5 c. D/ _淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% J, m% C# q+ P& F# x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 o9 X' _3 f0 d& {; m' ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: F5 x0 j( Y$ L  ?, K! @1 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 ]) A) v) \, c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- y8 Z1 O% D7 g* B! ^4 o5 _適應証：虛不受補症候。
/ T) z1 n1 ~# O( P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ o$ s, r1 D& [& X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 c- {. i3 C% O% B; j9 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ J- k# m( h, u( k& {& q, E& A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 c. g2 ?) l+ @4 o& A8 @, D7 n% z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# }7 n% K, P$ [+ ~( h5 r0 E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ }4 [' T, s2 N) y$ P( V$ q13.去濕解毒湯
3 x7 M$ l8 d9 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; j4 G; s% I/ l+ g  l3 X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' [0 v7 N2 Y2 D& u/ E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 [9 \$ z$ k  x8 [) {# Q14.除斑燕苡湯
9 b; A# z' {! n% m# A2 g8 a功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 Y* T: d# d( q8 n7 ^4 ^: q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  D7 e% p# ~) p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: d4 L2 c( P! W4 J3 n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ L& r) J$ ^3 S3 V" s功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 O! k: E- h* o+ n, M4 u適應証：臉部黑斑及血斑。
: W- p. j/ E( e( J2 G- l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 N% c8 n. z( A" e/ P/ D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: J9 j1 _4 {9 J16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ Y( d( T8 i/ Y- \3 H2 R2 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. [7 ^* e: k0 G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 S8 x! P/ D; y2 j  w4 ?0 a5 E, s) `. V# ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. _0 t# x) w% x/ v6 \1 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 U& \2 K" x3 @9 v" g$ Z3 B, x適應証：黃褐斑。
/ |" |% F9 W3 S& _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 Z/ Y( ^  {7 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)