[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# M6 k& l. y( d& D( J( e# C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" ^5 y; h2 R9 o+ c1 @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, C  W( B. R0 D3 a! g杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 s! `. @1 |: p+ j7 r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- i5 i5 q: L* P1 ~( |* K5 |0 F. F冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* b+ t6 ^9 h/ V2 Y# l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% `; L" O4 |+ C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' d( y8 A8 o5 w: ~) h) r& b積雪草五錢
- \! Z7 N- R+ _" `/ S山楂五錢
+ b2 [# x9 x$ R# }片糖適量
4 b* |4 n$ u! P4 V' x7 L+ `! v1 }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) Z! \( z$ r: h: M  M; T6.健脾養血湯
9 E) T% H. p6 b功效：健脾去濕，養陰美顏。
) ]& I# d9 u+ C適應証：皮膚粗糙。
& o0 |5 Z8 \7 j- a9 E7 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# x9 F/ k1 }' _, |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' {" C4 r2 t4 L8 p0 {  {( k4 f! ]功效：促進發育，美容養顏。
/ l* p3 g2 M# f' G. Q7 o. U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ ?, E. e" _$ g* n. Z% @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) J' R$ b& m) @) p! O7 M- C7 d杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. y+ p% l4 I/ _2 c8 \- r. s/ I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 d; R' e" q$ w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, z! Q/ a2 C  U5 i2 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  Z/ N: z7 N1 f' i1 B8 K1 Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( K) m- d2 \" D6 z5 ]- q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 c# {8 x3 I: A/ k% O  g功效：滋補五臟。
) M$ n+ `. d! ?; P+ N' x# j% E* M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 J8 u4 A* L- @! B1 x# V& l' U* V" r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, @. f7 {4 i+ @+ s/ K5 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 c' x  p1 t6 w1 K& z5 l9 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) T5 |7 k4 e* F# u1 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( j4 \5 L# x9 d! \( g11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* K" c4 R- p, }# f. _9 E/ z$ q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; Q( o3 W6 @8 F  T/ m- r1 J, B0 _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' h, \( K% h9 @0 j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( q9 ]1 Z. ~/ s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' _; R2 ~( r0 Y. u" w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& g& }6 b1 i3 B7 h+ {13.去濕解毒湯
: ^* i, A! s' P  B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 g7 A9 }/ k7 W* w5 ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ k+ Z! x% ^! M; l' h. u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: m/ F5 [$ P2 K) A# B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 \, E7 R; S1 O. G( M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) |8 j: _9 W$ g+ y9 h1 s, E  S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. c1 {3 X$ o1 f2 M: E' m) I5 B: V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" `% ~( Y  l# U7 m. W7 T7 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 F- b# R, `. D% H, w0 `16.清熱除斑湯
4 C  I1 ]  W  d) H# d, L功效：涼血活血，澤膚除斑。
% [+ m9 Q% \) R2 t. }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; V8 F' M4 X0 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 ~0 k9 Z/ P% o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 U! L0 W5 Q5 R' Z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)