[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ Z5 E; }# g$ i1 V. J1 E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( m/ g9 K0 k- G7 e2 t* n$ f" }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 P4 t! k, F3 P2 [$ l1 c9 K) k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' @0 C* S) N$ P$ D+ v1 D9 Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" q4 K7 _8 p6 m( B/ C* l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ m6 f6 p' N* C6 r, |$ b: r8 a4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% _$ K1 w/ d. \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ C$ {+ J2 [% F, i& Y6 a" G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% G: H. w' w* F8 a8 i積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" F% X9 _3 o0 w# G% [# v8 L* i9 M# C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& Q0 P& K/ o, D% a/ N8 J6.健脾養血湯
/ `, j, h* f6 O. k4 G, l功效：健脾去濕，養陰美顏。
; H* U  Z1 d& O5 e" \& t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# E0 Q: [7 A' ]/ W, r0 h$ V7.豐胸美顏湯
6 W) R0 {: E* k# I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 E1 g. F0 @0 _. M燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 i. h- I7 {; k% l( h! N& b懷山六錢
. r- [9 C  T1 o) X+ F$ `- T杞子三錢
鴿蛋二枚
# X5 d" A3 G  \1 ~3 O1 M7 u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! B; B/ u# V3 q& M) x) e- G) b1 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ U# X- h# C4 _$ u) Q. D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' K: S6 \  p- G; r8 }! r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 a$ {  d7 \3 g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ N+ _$ ?' e: y6 o8 `- ^0 {+ E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- v5 M; v/ ^* S( J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& r6 g  T( {2 S, u. k/ }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& X3 J! c! ^9 I9 f% ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) m# y8 m! C  M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: C8 A  v8 X! }. W5 q' q+ s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 H" b4 Z, a7 L  L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, l2 W6 Z4 i7 W9 U13.去濕解毒湯
- i# X2 e, b4 _3 i0 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
" o( W& D* f2 J: E適應証：濕熱性暗瘡等。
8 U9 z8 O7 D* y! b/ u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ v0 q; a/ r# V7 [& r4 w6 z% K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) ~$ B$ H+ a/ k- z( A$ W! V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& }( W) j7 k" O) s0 R( |+ [# F# d5 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 n: s" I8 h/ L. ~! z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% w8 P* U9 p5 N" y) m3 ~2 ~' w適應証：臉部黑斑及血斑。
2 F3 l, D# ~5 B3 ?* y9 z- |$ k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, ~$ ^) H4 L! O; F1 I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: S: G! e7 r& c, x8 Z* V16.清熱除斑湯
6 W/ _, Y2 {+ Z% b功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 Z- q8 Y+ f0 A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 v9 C. n) q6 P適應証：黃褐斑。
7 Z- S+ G" v& G$ Z- L. q4 ?  |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)