教你24小时护眼锦囊：1 c6 D1 h. v A1 I' \4 N
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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- a5 `( G. y: ]: M" r9 j· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: [. g- A" {% Q3 }) l
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。* o: L6 w8 b; i7 N- |9 I) Y0 X
. h; m, b: t4 ^1 y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ o2 i5 }7 O* _- H; u ^$ Q' V
9 |/ ]! k+ s4 E·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! h- D4 `% O9 S( {/ U( I; D; o+ V+ L+ R
3 y$ a3 ]4 e- J3 s% M% x还有记得： ! P4 |4 [3 N" b5 l7 r
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） " u8 s! O* M1 V' I' d7 \# e
如果你都做到了，就会＝ 2 v5 u- E, b H q( O" D6 C9 j+ g" C
拥有一双媚眼 6 x- E/ O: x2 B5 v6 C) h3 I9 d
6 D. v0 M- B1 o: Y4 {补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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; m/ u% o5 R* h, l0 X 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41