|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
# {; @1 `2 ?1 b/ i( q/ t
/ ^5 u% J. ?# _% S黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
8 B! A6 r0 z- V, j! z4 H$ M: p5 F' b( Z五种“去火”食疗法
0 B: X" {) M, r. `; b* E& x1 U- y# }6 R1 B$ g
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 z5 G8 ]% f$ G
. N! j& F( K& ?0 E) Q# I一、喝莲子汤去心火
0 f9 z: j0 p8 B/ y H
6 A; ~' U; T; X& P表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
( B1 W" ~# K6 c4 g
& q( {9 Q, N+ O; C食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
3 c E9 ~! p' c# V Y% ?9 p' `
$ a, r8 D; H! c4 @8 J& d6 y# h6 K二、吃猪肝可去肺火
# ~* l$ e% [4 |9 E! n$ }1 y( i& i9 J2 M$ g* c0 d3 b
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 h$ U7 R+ J) y0 p9 j$ X# v, v" Y
. S' y3 V6 l3 Z7 a
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + v1 N9 t3 b5 E7 T5 G& I
( Z8 ]( q. A* E- F4 H% ^: I三、喝绿豆粥去胃火 3 A, [+ Z: x# F6 Z7 y; q
' L! O! {9 T( b- D- p7 U; b
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 ]* y) i& }5 F
, c! D2 L) r0 l* j4 x食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 - }6 W5 \7 ]+ w+ Q
- q( P- f' M9 B. ]/ Q7 F% I' i: D& z
四、喝梨水去肝火 v' F0 J0 ]: j M9 z- E( g
6 I3 d K+ x! N% \" |4 C
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 ?3 V. v8 { m& U% c2 g
/ m" E S V, x0 H
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 1 X+ p, t% Y) a! G7 T1 z9 p' f
; ^8 Z1 q% k% @: m3 T0 b% [
五、吃猪腰去肾火
8 s7 v/ y/ q$ f o表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 F$ D1 _, O/ b/ ]
/ _9 l' f+ u$ \/ t7 C6 G食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|