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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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8 a' [8 b5 c1 R3 J# R' ^黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' V9 k1 B8 e6 f: u2 o# _: e
五种“去火”食疗法 ~) K& X; }$ z w8 @# }
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 * e2 O: k! B% l
' v5 i& r* z* w d( a一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 6 q U: H* v) t( i: A- e
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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+ R2 r+ a$ N$ ]+ ^! Y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # Z( q' ^2 a ^* X
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 0 Q! g7 A/ U1 g5 l0 }: V' w
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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5 z+ ~& X$ b+ |6 y6 g- b( \6 D% ^( X四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 |' x! e/ e7 v2 ]$ x, V
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五、吃猪腰去肾火 / B# p) o1 r6 w) w/ q1 ^2 z s, W
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . K# [' @' n9 X* X6 e
3 }- a2 S# R6 H7 h' F3 I: W0 ^食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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