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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% {. i$ I, |% U7 k5 r
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
' {) r, h$ f2 b4 T: r( O7 H0 o五种“去火”食疗法
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6 k# J9 j1 H) c5 X( i( i人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 $ q. I6 t( E% ~
+ f5 k( C, t% ]: w- y5 ]: f一、喝莲子汤去心火 B9 d! k# i0 {3 N" C
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 C% C$ ^2 Y& {3 ]' m5 n. z
! y! M$ ~. k4 x) w2 \% Z y食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 1 [) t3 M( o; K9 T) U
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二、吃猪肝可去肺火
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( W4 A% M& L* p2 J表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / a @, z2 P/ k/ ~$ a) m+ j/ ^
$ B" s5 v% I( u; n) M5 f$ V食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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5 i" [1 s5 q T, d6 ?3 H三、喝绿豆粥去胃火
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" {# L$ w% l. j, F* V$ [% r表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' O+ f! Q2 F4 I
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 H- @; h } n+ _
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 + Y' A; S$ C7 x1 @2 @4 w+ e
2 m: Q, M3 h* F食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 8 u) ]- _9 P$ L8 J/ W0 a# X
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五、吃猪腰去肾火 5 v5 Z- _* n; n* O) X: @& q, h
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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