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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 Q7 R l8 L5 |9 F$ Y
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. E4 {, \9 R. e( t
五种“去火”食疗法 g! e) e- J) t/ j5 u: w
% r: J2 N: @! @人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # E: j- H, F& L8 p8 k# {7 g
2 l: ]' w( Z# I8 J一、喝莲子汤去心火
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9 `# _9 ?5 [5 _4 O5 T# M6 M表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : p- V+ @% Y3 L- C+ C1 W, O
/ S, X8 x7 k2 `/ ]0 v食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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/ t, V9 m w7 L食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" h+ s3 o1 v0 B% D4 t三、喝绿豆粥去胃火 7 c+ C0 m7 o9 C, o
# r0 a/ K( d( H* I+ D; \6 L$ E表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 + o# r: @6 i8 Q1 u/ |4 Y
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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" ]* v% |. y( Z) ?* |食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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6 n, V- {' o( j0 _; r! t五、吃猪腰去肾火
! k* \, d) @7 H表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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