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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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) A- }, N% d3 n3 O黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! u; p) c7 y# z' [7 d: j+ P五种“去火”食疗法 , e/ T. g: X1 n
/ p- Q" o/ k5 N* q0 b; r& C! ]人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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* z& k% g5 J) S食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : P3 ~3 U4 }8 w/ L6 Q- @3 M) z& d
9 A6 c, i( g/ ]! \7 f7 } o二、吃猪肝可去肺火 ' Y5 W) q8 s: E" z
) p; l6 v8 \0 h `8 O表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % g2 }" g U- n r2 {
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三、喝绿豆粥去胃火
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+ Q# @) b0 q5 b8 Z! ]4 q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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4 Q* _7 ^- ?0 m( M9 l$ {; u! F+ Y1 z表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 + B2 L% ^, }& W+ G, i% @
6 b1 z: y4 Y$ o, a4 s食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
5 m) ]* j A" T表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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: Z. z" H* ]: I8 {" ~0 H食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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