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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ H' `/ Q3 @( s* F0 X五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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- a( M8 F: Y; f6 i, K0 q一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 z2 y5 _ r$ ]' A H4 M) V
% V/ ~6 g1 u& h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 8 M9 |9 x* I# ?% V
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二、吃猪肝可去肺火 3 b9 L; K. T w9 V: T
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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! Y5 X9 n- O' b! t$ U) I. v食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 : j, I+ k$ w& [; ^- [. X
1 ~ P! E5 G" k3 H! ~* \- E三、喝绿豆粥去胃火 " ~0 M& J! Y" k. P0 t& R$ @
% w/ u7 M8 j3 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 h& h0 w: J; y- d1 [
/ f0 ]( g. z' D4 e% a食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* k8 w. m! `9 D/ r* M4 x4 L% b( n四、喝梨水去肝火 z0 @8 E" o( q3 {2 N' j
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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5 { m) S- Y. m五、吃猪腰去肾火
* s$ K' l' p7 T3 j5 M! X" o表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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